حب الذات في ١٠ دقائق | الحرية النفسية مع نائلة السقاف

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 105

  • @sofiane1unique
    @sofiane1unique Рік тому +6

    4:10 التمرين يبدأ هنا

  • @خُلود-ب5و
    @خُلود-ب5و 8 місяців тому +1

    قمر وجودك يجلب السعادة والراحة النفسية

  • @Samah22996
    @Samah22996 28 днів тому

    دائما جلساتك مريحة وعميقة❤❤

  • @Sdstar-ri5ey
    @Sdstar-ri5ey 11 місяців тому +3

    ممكن تسوين عن جرح الغير مرئي ؟؟

    • @horyasubliminal3642
      @horyasubliminal3642 9 місяців тому +1

      ممكن تجربي جرح الإهمال والحرمان والرفض هيساعدك كتيرررررررر

  • @misso759
    @misso759 Рік тому +3

    والله اني احبك من كل قلبي ❤️ انت هدية من رب العالمين بعتلي ياها بعد كل هذه المعاناة في حياتي 🥹

  • @ghost2arc
    @ghost2arc Рік тому +12

    السلام عليكم دكتورة،
    انا حاب اوجهلك شكر خاص، وربي يعلم قد ايش انا ادعيلك و احبك في الله من كل قلبي، منجد متشكرين على المجهود الي تبذليه في فيديوهاتك و لايفات.
    حياتي تغيرت من بعد ما بدأت اسوي التقنية و التزم فيها ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويزيد الخير و السعادة في حياتك زي ما تساعدي بشر كثير.
    انا من شهرين كانت عندي افكار انتحا**رية و كنت منجد فاقدة الامل من نفسي ولكن فيديوهاتك ساعدتني و اكتشفتك بصدفة و كانت اجمل صدفة في حياتي، منجد شكرا ❤❤❤

    • @naylaalsaqqaf
      @naylaalsaqqaf  Рік тому +10

      سعيدة جداً بهذا الكلام و إني قدرت أساعدك 🙏🏼 ربي يقويكي و ينزل السكينة و السلام على قلبك الجميل 🤍

    • @ياغياثالمستغيثين-خ2ظ
      @ياغياثالمستغيثين-خ2ظ Рік тому +2

      ممكن فقط لو سمحتي تشاركيني تجربتك وكيف تغيرتي مع التقنيه وضعي النفسي صعب

    • @noureldjinan232
      @noureldjinan232 Рік тому

      ​@@ياغياثالمستغيثين-خ2ظحبيبتي طبقي مع الأخت نائلة وحا تشفين ان شاء الله كل الحب والنور ❤

  • @zainabra1419
    @zainabra1419 Рік тому +4

    بوقته هذا الفديوالفديو 😍

  • @عبدالإله-ك3ش
    @عبدالإله-ك3ش Рік тому +7

    شكراااااا سيدتي الفاضلة. اسأل الله العظيم ان يجعل عملك هذا رحمة لوالديك ولك ولكل من تحبين. المقطع في وقته عملت على جرح الهجر والحمد والان مع جرح الرفض
    شكراااااا بلا حدود 🌷🌷🌷🙏🙏🙏💖

  • @Amel_Ametoullah
    @Amel_Ametoullah 11 місяців тому +1

    جزاك الله خيرا ❤

  • @shya9595
    @shya9595 Рік тому +1

    ياحبني لككك ولروحك 🤍💘💘💘🎶

  • @zainabra1419
    @zainabra1419 Рік тому +3

    ان شاء الله راح اكرره يومياً
    وهذا اليوم الاول

  • @فطوم-ن8ل2ض
    @فطوم-ن8ل2ض Рік тому +2

    قبل 6❤️❤️فخوره بنفسي
    بعد 6،5-7

  • @lailabelhaj23
    @lailabelhaj23 7 місяців тому +2

    باول التمرين أنا 5/10 بنهاية التمرين 7/10
    وسوف استمر على هذا لان اكبر انجاز اقدر اعمله فحياتي حب الذات
    جزاك الله خيرا 🙏🏻

  • @sarasara-lm5cl
    @sarasara-lm5cl Рік тому +1

    ممتنة ❤️

  • @fayzaahmad5735
    @fayzaahmad5735 Рік тому +1

    انت راااااااااااائعة💚

  • @hudaali9649
    @hudaali9649 Рік тому +1

    الف شكر استاذه نايله السقاف الله يسعدك وجزاك الله خيرا ونفع بك احبك في الله ❤❤❤

  • @نفسمطمئنةالابذكراللهتطمئنالقلو

    الله يجزيك كل خير ❤❤❤❤❤

  • @خادمالمقتدى-ط8ك
    @خادمالمقتدى-ط8ك Рік тому +1

    جزاك الله خير الجزاء المحسنين اختي

  • @lekbirdoudou6820
    @lekbirdoudou6820 Рік тому +1

    الله يفرحك

  • @aminazermane8915
    @aminazermane8915 Рік тому +1

    شكرااا

  • @kingfoof7299
    @kingfoof7299 Місяць тому +1

    حبيبتي انتي ان شاء الله ببدا فيه ممتنه وبديت وراح استمر هذا اول يوم لي

  • @مريممننورالله
    @مريممننورالله Рік тому +2

    شكرررررررررررررررررررررررررراصوتك دافئ سلسل لأبعد حد.......رووووووووووووووووعة شكرا من القلب

  • @KahinaBelaidi-lf3us
    @KahinaBelaidi-lf3us Рік тому +1

    شكرا جزيلا جزاك الله خيرا مباركا

  • @amirazain2361
    @amirazain2361 Рік тому +1

    الله يعطيك ويسعدك بحبك

  • @sarabaahmed
    @sarabaahmed Рік тому +9

    شكرا لك حبيبتي هيدا الفيديو كتييير خلني أحرر مشاعر عدم الإستحقاق بصفة عامة كنت أشوف حالي ولا شئ بس هلأ لا الموضوع إتغير. كتير أنا عم أعمل هيدا تمرين من 6 أو 7 أيام كل يوم وشفت تغير والله حلو الله يجازيك أحبك ❤❤

    • @wtch4446
      @wtch4446 7 місяців тому

      يعني بس باسبوع تحررتي وتعدلت حياتك؟

  • @racha6242
    @racha6242 Рік тому +2

    كل الحب و الشكر

  • @naseebtr643
    @naseebtr643 Рік тому +1

    ❤شكرا دكتورة أحبك كثيرا ❤

  • @wissamwiwi2587
    @wissamwiwi2587 Рік тому +1

    كل الشكر لك

  • @فطوم-ن8ل2ض
    @فطوم-ن8ل2ض Рік тому +2

    بكيت كثير،، شكرا لك

  • @oustourael-tarikh9640
    @oustourael-tarikh9640 Рік тому +4

    شكرا كتييير لك ، موضوع حب الذات مطلوب كتييير ، فعلا التمرين ضروري نعمله كتييير

  • @maryamr.n1623
    @maryamr.n1623 Рік тому +1

    شکرا لکل جلساتک و تمارینک علی الخصوص شفاء الطفل الداخلي الله يجزيك خير وسعادة🌹🙏

  • @monyastayle4188
    @monyastayle4188 Рік тому +3

    قبل أن تعمل اي شي فكر ثانية هل يخدم حبك لي نفسك او يخدشها هدا تكون كتلة لي حب نفسه

  • @bizanssobahaa8852
    @bizanssobahaa8852 Рік тому +2

    شكرا دكتورة ممتن جدا لك

  • @khadijaaneftah
    @khadijaaneftah Рік тому +11

    كل الشكر و الامتنان مدام نائلة 🙏🙏
    فيديوهاتك فادتني كثير في التشافي من الجروح و لسا مكملة معك رحلة حب الذات
    ربنا يجازيك كل الخير على عطائك اللامحدود 💚💚💚💚

  • @nawalmerabet6567
    @nawalmerabet6567 Рік тому +2

    حبيبتي انتي شكرا على كلشي عم تقدميه الله يبارك فيك

  • @لوليتاشام-ك8ط
    @لوليتاشام-ك8ط 4 місяці тому

    انتي احلا نعمة من ربنا لالنا ممتنة لالك وربي يعطيكي ليرضيكي ❤

  • @safisroury2388
    @safisroury2388 5 місяців тому

    الحمدلله بفضل الله و بفضلك تحسنت كثير ❤❤

  • @nohayoussef9239
    @nohayoussef9239 Рік тому +1

    احبك جداااا فى الله ❤❤

  • @shereen4777
    @shereen4777 Рік тому +1

    شكرا 🎉

  • @Renadsalh8
    @Renadsalh8 2 місяці тому

    شكرا لك نائلة حقا ممتنه لك كثيرر حبببب ونور لكك💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 كنت 5 صار7💫

  • @صفازكريا-ت1ط
    @صفازكريا-ت1ط 7 місяців тому +1

    سبحان الله شو برتاح بتقنيتك وكلماتك سبحانه ربنا الكريم اهذا من فضل ربنا علينا الله يبارك بعلمك وفيك ويعطيكي الصحة والعافية يا رب ❤

    • @LamisDio
      @LamisDio 6 місяців тому

      هل يجب أن اكرر ماتقوله او اسمعها فقط؟

    • @صفازكريا-ت1ط
      @صفازكريا-ت1ط 6 місяців тому

      @@LamisDio انا ما بقول وراها بسمعها وسبحان الله بلش اتذكر الاحداث اهم شي التركيز معها والتربيت ومع الوقت كل ما حررتي بتحسي باريحية اكتر بدها وقت القصة والله يكون معنا

  • @Sarah-o5y3y
    @Sarah-o5y3y Рік тому +3

    الله يسعدك ويوفقك ويرزقك يارب العالمين
    والله انك تزيحين عني حمولة عاطفية رهيبة شكراً لك على كل شيء ❤️❤️

  • @فطوم-ن8ل2ض
    @فطوم-ن8ل2ض Рік тому +3

    منوره أستاذتنا الحبيبة رغم يبدو عليك بعض التعب شكراا لعطاءكم العظيم والفياض😍😘احبك

    • @naylaalsaqqaf
      @naylaalsaqqaf  Рік тому +3

      ايوا فطوم يومها ما كنت نمت كفاية و شفت ان شكلي تعبان بس قلت ان من حب الذات اني اتقبل نفسي في كل احوالها 😉😄

    • @noureldjinan232
      @noureldjinan232 Рік тому

      ​@@naylaalsaqqafكل الحب والنور حبيبتي ❤❤❤

  • @nohakhater6793
    @nohakhater6793 Рік тому +2

    شكرا جزيلا كوتش جزاك الله خيرا

  • @infinity369coachsafisamy
    @infinity369coachsafisamy Рік тому +4

    شكرا 🙏 جزيلا حبيبتي افدتيني كثيرا في ميزان حسناتك يارب ❤

  • @samahali5522
    @samahali5522 Рік тому +2

    جمييييييل ومرييييح😘😘😘😘😘

  • @sonakhaldi5245
    @sonakhaldi5245 Рік тому +2

    شكرا من أعماق قلبي ❤️

  • @Mona369Mahmoud
    @Mona369Mahmoud Рік тому +2

    كل الشكر ليكي والامتنان... بارك الله فيكي ربنا يجعله في ميزان حسناتك

  • @Soouul313
    @Soouul313 4 місяці тому

    تم والحمدلله

  • @souhaibsouhaib5888
    @souhaibsouhaib5888 Рік тому +1

    شكرا استاذة دلني الله عليك أمس بعد دعاء واضطرار لله عز وجل شكرا لك حبيبتي بدات بالتحرير كل الحب والأمتنان لك حبيبتي💕💕💕💕👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

  • @aminebelam7382
    @aminebelam7382 Рік тому +2

    شكرا حبيبتي الله يجازيك ❤💙

  • @sara7300
    @sara7300 Рік тому +20

    أستاذة نائلة هل يجب التركيز على المواضيع كل على حدى إلى أن نشعر بالتحسن ،أو يمكن التنويع في الجلسات يعني مرة جلسة لتحرير الخوف وأخرى لتحرير جرح الإهانة ولو انو كلهم عندهم سبب منطقي يربطهم والف شكر لمجهودك الله يباركلك

    • @naylaalsaqqaf
      @naylaalsaqqaf  Рік тому +24

      الأفضل التركيز على شي واحد ثم الانتقال للي بعده. ممكن اكثر من شي في نفس اليوم بس اهم شي ما تخلي شي عالق و تنتقلي للي بعده.

    • @halaaboellel8092
      @halaaboellel8092 6 місяців тому

      ​استاذه ناءلة محتاجة مساعدتك ضروري انا عندي رفض شديد جدااااااااااااا لسني انا فى أواخر الأربعينات بدون زواج ولا عمل رغم أن ربنا رازقني بمواصفات رائعة ورفضت اشخاص كتييييييير جداااااا
      ماذا افعل مع رفضي لسني اللي مسببلي احباط ويأس وحزن طول الوقت
      وحزني بيزيد اكتر بسسب نظرة الناس ​@@naylaalsaqqaf

    • @halaaboellel8092
      @halaaboellel8092 5 місяців тому

  • @nourahamza8057
    @nourahamza8057 6 місяців тому

    احبك في الله وربنا يجازيكي كل خير عنا ربنا يبارك فيكي

  • @Angedelespoir.
    @Angedelespoir. 10 місяців тому

    من 2 الى 5❤

  • @aloosh4789
    @aloosh4789 4 місяці тому

    الله يسعدج من أروع التقنيات

  • @zahraaalzaidi5659
    @zahraaalzaidi5659 Рік тому +2

    شكرا حبيبتي ♥️♥️♥️

  • @English_and_more
    @English_and_more 4 місяці тому

    شكراً كوتش.

  • @Soouul313
    @Soouul313 4 місяці тому

    شكرا الج

  • @marusha0_0
    @marusha0_0 Рік тому +2

    ممتنه ❤🌹

  • @zainabAhmed01701
    @zainabAhmed01701 7 місяців тому

    شكرا لج حبيبتي حسيت براحة ❤

  • @fatimaelghiyat3922
    @fatimaelghiyat3922 Рік тому +2

    شكرا لك الصوت خافت شوية والله يحفظك

  • @رشادالمجاهد-ن6ي
    @رشادالمجاهد-ن6ي Рік тому +4

    يادكتوره نائله الله يصلح اولادك وينور قلبك نريد كيف نصفي الاوعي من الافكار والقناعات والمواقف من الصغر حتى هذه اللحظه حتى لو كنا لا نتذكر الطفوله وحتى الموافق التي صارت في الكبر اتذكرها ولاكن لا استطيع استحظار مشاعرها لاني سامحت كل من اعرفه في هذه الدنيا

    • @naylaalsaqqaf
      @naylaalsaqqaf  Рік тому +2

      و هذا اللي اسويه في المقاطع المختلفة 👍🏼

  • @halaaboellel8092
    @halaaboellel8092 5 місяців тому

    شكراااااااااا لتعبك❤❤❤❤❤

  • @enaena4823
    @enaena4823 9 місяців тому

    شكراااا حبيبتي

  • @r4n4o
    @r4n4o Рік тому +2

    5:34

  • @monyastayle4188
    @monyastayle4188 Рік тому +2

    كيف اعرف اني احب نفسي

  • @mirymeriem7936
    @mirymeriem7936 Рік тому +1

    كل الشكر لإلك حبيبتي من فضلك كيف نحرر معتقد

  • @aitreldjinan2072
    @aitreldjinan2072 Рік тому +1

    استاذة مُمْتنينْ لعطائك و جهدك المُبارك 🥰ممكن فديو عن البرمجه عن الرجل عموما أب وأخ وزوج

  • @Soouul313
    @Soouul313 Рік тому +2

    تبدأ بدقيقه ب4

  • @ibtisamal-qudairi5184
    @ibtisamal-qudairi5184 Рік тому +1

    هل نردد نفس الكلام والحركات

  • @aitreldjinan2072
    @aitreldjinan2072 10 місяців тому +1

    ❤❤❤❤❤

  • @soniatahar4594
    @soniatahar4594 День тому

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @losilasa3198
    @losilasa3198 Рік тому +1

  • @ebtisamalamour5650
    @ebtisamalamour5650 Рік тому +2

    🤍

  • @halaaboellel8092
    @halaaboellel8092 6 місяців тому +1

    استاذة ناءلة انا رافضه سني وبكره انى اكبر بالعمر بحس باحباط فظيييييع
    هل تامل الرفض مناسب لحالتي وكم المدة التى استمر عليها. لتمرين الرفض وبعدها انتقل لتمرين حب الذات ارجو الرد بالله عليكي❤

    • @hasnanour389
      @hasnanour389 5 місяців тому

      اه فعلا حتى انا نفس الشي

  • @soniatahar4594
    @soniatahar4594 19 годин тому

    🎉❤❤🎉❤

  • @jenoioli
    @jenoioli 7 місяців тому

    قبل 8 بعد 4

  • @sheimaaahmad5486
    @sheimaaahmad5486 6 місяців тому

    قبل ٠ والان بعد اول جلسه٣

  • @iibyul
    @iibyul 9 місяців тому

    مدري اذا صح اللي اسويه او غلط بس كل مرة يطلع شعور او فكرة على السطح اشتغل عليها ما اشتغل على نفس الشي كل يوم واحس هالشي مناسبني

  • @sofiane1unique
    @sofiane1unique Рік тому

    2/10

  • @111z-u5u
    @111z-u5u 11 місяців тому +1

    شكرا ❤❤❤❤

  • @ferielflora
    @ferielflora Рік тому +1

    الف شكر لكي ❤❤❤❤

  • @safiaqalawy4484
    @safiaqalawy4484 8 місяців тому

  • @zakyahimi4958
    @zakyahimi4958 10 місяців тому

    ❤❤❤

  • @leilaslh4060
    @leilaslh4060 28 днів тому

    شكراااااا ممتنة لك❤

  • @himizakya3488
    @himizakya3488 9 місяців тому

    ❤❤

  • @halaaboellel8092
    @halaaboellel8092 5 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤