Diário de dieta mais real que esse impossível, Fabi verdadeira sempre, ai não tem só a dieta, tem também o lado ruim, as tentações e a força de vontade!!! Beijo.
Estou fazendo Muay Thai desde o final de novembro. Está sendo incrível para mim! Não só saúde física. Ótimo para a mente também haha Relaxa! Amei demais ver o diário. Vou assistir o primeiro agora :D
Tô do mesmo jeito que você Fabi, Estou a 2 meses na reeducação alimentar firme e emagreci 6kg já, mas tem dia que é MEGA dificil resistir.... Acabo de comer e já fico pensando quando vem a prox refeição. Mas vale tão a pena quando se vê os resultados, animação, disposição, saude. Continue fazendo vídeos que incentive esse lado saudavel das pessoas.... te garanto que muitas pessoas inspiram em você.... Beijos!
Fabi, já experimentou alguma pasta de nuts? A pasta de amendoim, por exemplo. Pega uma sem açúcar, 100% amendoim. Elas são low carb, além de sem glúten/lactose, só amendoim mesmo. E tem a gordura boa da nut, então dá uma saciada. Quando me ataca a vontade de comer doce, a lombriga kkkk, eu como uma colher de sobremesa da pasta de amendoim. Acho que ajuda muiiiiiiito a passar a vontade de comer doce e sacia bastante. Pode ser que te ajude também, experimenta :) Beijão
Cada um tem uma dieta, mas minha minha nutricionista falou que nao faz tanta diferença deixar de comer feijão e arroz, se comer pouco. Graças a Deus pois não consigo comer so salada e carne. Beijos Fabi
Super me identifico com vc!!! eu tô nessa fase de fome ETERNA!!! 🙊mto difícil controlar, mas é só pq a gente pensa que não PODE comer!!! tenta não pensar assim (sei que é difícil) mas funciona quando vc diz/pensa que não come mais pq não quer e não por não poder.... to adorando os diários da dieta tanto o seu quanto o da sua irmã!
faby parabens o legal é q vc é mt sincera e fala q tem mt vontade de doce e tudo mais continue firme e forte estou amando seu diario de dieta nao vejo a hora de assistir o proximo bjoo
fabii adorei seu vídeo e a sua sinceridade. pq normalmente as pessoas querem mostrar ser fortes, e vc fez bem vida real mesmo. Só te desejo foco, força e fé, pois os resultados estão aparecendo e a felicidade vai aumentar ao ver que está valendo apena. bjs e ameiiii o vídeo.
Estou adorando os seus diários da Dieta, você é bem sincera e conta tudo! Sempre é assim, você esta de dieta e então surge um monte de oportunidades de comer coisas gostosas :(
fabi depois de uns 2, 3 meses vc acostuma e já não tem vontade de nada que não seja saudável acho que o cérebro associa que essas vontades não valem a pena mas é legal ter refeições livres ajuda muito!
Que sofrimento Fabiiiii, estou passando pelo msm essa semana, está sendo difícil principalmente qdo as pessoas ao seu redor não colaboram 😢. Parabéns pela força de vontade e determinação... 😘😘😘
Fabi, também sou assim passo o dia todo pensando em comida . Quando chega a hora de comer me dá aquela alegria mas dps já passa e só quero comer uma besteira.Mas firme e forte na dieta . Bjs
fabi faz sopa de abóbora, abóbora tem pouquíssimas calorias, é muito simples faz um tempero com cebola alho coloca a abobora e coloca na pressão com um pouquinho de água, e deixa uns 5 minutos aí bate no liqüidificador, e coloca legumes tipo cenoura, couve flor essaa coisas
Boa tarde Fabi, não tem como adaptar receitas com ingredientes que vc pode comer? Isso ajuda muito a não enjoar da dieta. Pelo menos p/ mim funciona. Continue sempre assim, determinada, está me incentivando muito e acredito que outras pessoas também. Fica com Deus! Beijos
Fabiiii!! faz hambúrguer na sua casaaa.. frango: peito de frango moído e mói junto uma cebola roxa e cheiro verde (a maioria dos açougues fazem isso).. Ai tempera só com creme de cebola (o em pó). patinho moido: só mói o patinho 2 vezes e tempera com o creme de cebola... mesmo sem o pão mata bastante a vontade de comer hambúrguer!! da pra fazer vários, enrolar no papel filme e congelar! e pra fazer coloca na panela ou grill ele congelado mesmo!! espero ter ajudas
fabii linda, tava fazendo uma dieta, e consegui emagrescer 5 kg em 2 semanas, só que resolvi parar, pois ainda não fui na nutri, espero ter esse foco que vc tem fabi, tenho que emagrescer apenas 35 kg rsrs, bjs #1MilhãoDaFabi
Fabi que sofrimento tadinha kkkkkkkkk to precisando começar uma dieta também, pra ontem, mas to sempre adiando. Adorei o final, sou que nem você, como já pensando na próxima refeição kkkkkkkkk. Um beijão, e foco, você vai conseguir chegar aonde quer
Tá muuuuuito bom esse seu diário, Fabi! hahahaha incrível como vc é guerreira kkkkk isso ae! força na peruca! Continua com os diários está muuuito legal... adoro quando vc compartilha os desejos! Beijos!
amei o video maravilhoso primeiro vídeo de dieta que assisto no seu canal amei maravilhoso e é bom vc fazer pilates e muito bom perde caloria ótimo #fabinadieta
Fabi, não vai na onda desse pessoal que tá falando que sua nutricionista é louca e blá blá blá! Se ela te passou essa dieta, é porque vc precisava por certos motivos! Continue firme que mais pra frente sua dieta vai melhorar e você vai comer mais coisas, mais carboidratos.. Beijos
Fabi tenta congelar as frutas já cortadas pra fazer o shake de manhã (congela banana, frutas vermelhas) quando você bate fica com consistência de sorvete, uma delicia 😍 Ajuda muito enganar aquela vontade de doce, amo o seu diário da dieta, mostra muito a realidade mesmo! Manda beijo pra mim 😘
Fabi, tenta aumentar a proteína, sua fome vai diminuir absolutamente! Sou uma pessoa louca por comida, totalmente compulsiva não é a toa que estou obesa, depois que comecei a fazer a dieta paleolítica (essa dieta é baseada em uma porcentagem maior gordura boa e proteína e sem carboidrato refinados) você não tem noção.... minha fome diminuiu horrores fazem 10 dias e já emagreci 2,5kg sem fazer exercícios.. imagina se eu fizesse :) ... o bom da dieta paleo é que você pode comer quando ta com fome, não em 3h em 3 horas como todas as dietas.. e sinceramente? NÃO SINTO FOME.. fico totalmente saciada, as vezes como por ter que comer e não porque quero! Da uma pesquisada acho que pra você que é viciada em doce essa dieta ajudaria e muito!! Bjus
+Fabi Santina você pode fazer o strogonoff com biomassa de banana verde no lugar do creme de leite. Fica igualzinho e sem sabor de banana. Só faço assim em casa ;)
Meeeu Deus! Eh muita força de vontade, viu... Só de vê o sofrimento dela morguei na minha n eh tao restritiva assim, essa dieta dela desmotiva até quem n ta fazendo! Repolho e frango, tâmara e uva, omelete todo dia, todo dia, todo dia... Ta amarrado em nome do SENHOR! 🙌
Em Portugal tem muitas coisas legais pra dieta tem chocolate sem acucar mas com savor doce yogurtes naturais sem acucar cereais e barritas fitness amburguer saudavel etc........
Fabi, não sei se você sabia mas os produtos sem lactose normalmente são o produto normal, adicionado da enzima lactase que é necessária pra digerirmos o leite. Quem é intolerante a lactose não produz essa enzima, então esses produtos são para quem quer consumir lactose mas é intolerante. Mas se o seu médico disse que você não pode ingerir lactose, esses produtos não servem pra você.
Fabi, pq vc nao faz uma sopa com o seu jantar..tipo a carne, a salada de repolho? Vc junta na panela e poe agua e tempera com sal e pimenta. Engana a vontade da sopa. ☺️
Fabi faz uma sopa que pode na dieta!! couve flor e chuchu,depois de cozinhar ,bate no liquidificador e tempera com alho e cebola e coloca couve picadinha. Parece calde verde. Da uma enganada e e uma delicia.!
Fabi pra passar a vontade de doce faz um sorvete de chocolate fake com uma banana congelada e uma colher de cacau em pó. Bate no liquidificador vai ficar tipo um sorvetinho. 😘
ta taaao lindo de ver essa dedicacaoo! caraa eu ate tentei me reeducar mas nao fui forte igual a vc Fabiii! poxaaa. ta sendo minha inspiracao para tentar de novoo :)))) povoo convidos p visitar nosso canal!! :))) aquela forcinhaaa
Fabi e Niina cada dia mais lindas e saudáveis =)
Diário de dieta mais real que esse impossível, Fabi verdadeira sempre, ai não tem só a dieta, tem também o lado ruim, as tentações e a força de vontade!!! Beijo.
Agonia foi o que senti ao ver suas refeições! Poderia se alimentar bem e ter momentos mais gostosos ao comer!
Estou fazendo Muay Thai desde o final de novembro. Está sendo incrível para mim! Não só saúde física. Ótimo para a mente também haha Relaxa!
Amei demais ver o diário. Vou assistir o primeiro agora :D
Tô do mesmo jeito que você Fabi,
Estou a 2 meses na reeducação alimentar firme e emagreci 6kg já, mas tem dia que é MEGA dificil resistir....
Acabo de comer e já fico pensando quando vem a prox refeição.
Mas vale tão a pena quando se vê os resultados, animação, disposição, saude.
Continue fazendo vídeos que incentive esse lado saudavel das pessoas.... te garanto que muitas pessoas inspiram em você....
Beijos!
Fabi, já experimentou alguma pasta de nuts? A pasta de amendoim, por exemplo. Pega uma sem açúcar, 100% amendoim. Elas são low carb, além de sem glúten/lactose, só amendoim mesmo. E tem a gordura boa da nut, então dá uma saciada. Quando me ataca a vontade de comer doce, a lombriga kkkk, eu como uma colher de sobremesa da pasta de amendoim. Acho que ajuda muiiiiiiito a passar a vontade de comer doce e sacia bastante. Pode ser que te ajude também, experimenta :) Beijão
Adoro esse tipo de video.
É como se fosse um ajuda para ter uma vida saudável. ADOREI !
Cada um tem uma dieta, mas minha minha nutricionista falou que nao faz tanta diferença deixar de comer feijão e arroz, se comer pouco. Graças a Deus pois não consigo comer so salada e carne. Beijos Fabi
Super me identifico com vc!!! eu tô nessa fase de fome ETERNA!!! 🙊mto difícil controlar, mas é só pq a gente pensa que não PODE comer!!! tenta não pensar assim (sei que é difícil) mas funciona quando vc diz/pensa que não come mais pq não quer e não por não poder.... to adorando os diários da dieta tanto o seu quanto o da sua irmã!
faby parabens o legal é q vc é mt sincera e fala q tem mt vontade de doce e tudo mais continue firme e forte estou amando seu diario de dieta nao vejo a hora de assistir o proximo bjoo
Fabi!!! Dieta não é fácil mas você vai conseguir!!! Pode continuar ♥♥
Fabi amei o vídeo, você é muito sincera, fala e passa o que passamos de verdade, para fazer dieta!
fabii adorei seu vídeo e a sua sinceridade. pq normalmente as pessoas querem mostrar ser fortes, e vc fez bem vida real mesmo. Só te desejo foco, força e fé, pois os resultados estão aparecendo e a felicidade vai aumentar ao ver que está valendo apena. bjs e ameiiii o vídeo.
no 15:52 eu jurei que fosse a Nina!! muito parecidas 😱😱😨😨
oi por favor se escreve no meu canal me dê uma força me divulga me ajuda UA-cam maravilhoso te acompanho a muito tempo me expireeii em vc😭😭😭💎😍😍😍😍
Fabi, estou amando esses vlogs/ diários! É preciso ter muita força e dedicação. CONTINIA FIRME E FORTE, VALE A PENA!! ;)
Maravilhosa Fabi ! Estou amando o diário da sua dieta ,continue fazendo pois isso nos inspira bastante ! Beeijos Lindona ❤
Estou adorando os seus diários da Dieta, você é bem sincera e conta tudo!
Sempre é assim, você esta de dieta e então surge um monte de oportunidades de comer coisas gostosas :(
Aguente firme Fabi!!!! Você vai ver que será gratificante o resultado! 😉
oi, to adorando o diario da dieta,continue no foco,o que é esse wei,bjs
Amo a Fabi!!! Ela é demais!!! Manda beijo
sempre darei like nesse tipo de vídeo . Adoro
+Lyne Pacomio HAhaha que bom que gosta!
Estou amando o seu diário da dieta seu e da Niina 😍
vídeoooo novo, Fabi obrigada pelos vídeos, isso inspira muitoooo
+Ingrid Rodrigues Magina!! Eu que agradeço!!
Adoro vc! força. .foco..fé! vc está um espetáculo bjim
Fasano continua assim já deu pra ver uma diferença de peso pelo seu rosto! esta cada vez melhor!! contihuaaaaa
+Mesa Para Garotas Obrigadaaa! ;)
Adoroooo diário da dieta Fabi,tá arrasandooo,faltava vc... 💋👏😍💋
Fabi, melhor pessoa ♥
Fabbbi parabéns pelo foco!!! Eu emagreço só de assistir o vlogs hahaha, to amando, beijos
Força, Fabi!
AMEI Fabi...Parabéns vc consegue!!bjos
fabi depois de uns 2, 3 meses vc acostuma e já não tem vontade de nada que não seja saudável acho que o cérebro associa que essas vontades não valem a pena mas é legal ter refeições livres ajuda muito!
O barulhinho das patinhas da amora andando no fundo , rouba a minha atenção! 😍😍😍😍
Melhor canal ❤️ estou amando essa série nova do canal 💜✨
Parabéns pela determinação. Boa sorte! Bj
Linda, mantem o foco. Parabéns.❤️
vc é a nina São super bacanas vcs duas são verdadeiras parabéns
Torcendo muito para chegar logo seu 1 milhão!!!
+Erika Yamamoto Aiii eu também estouuuu!!! Obrigadaaa
Que sofrimento Fabiiiii, estou passando pelo msm essa semana, está sendo difícil principalmente qdo as pessoas ao seu redor não colaboram 😢. Parabéns pela força de vontade e determinação... 😘😘😘
Fabi, também sou assim passo o dia todo pensando em comida . Quando chega a hora de comer me dá aquela alegria mas dps já passa e só quero comer uma besteira.Mas firme e forte na dieta . Bjs
fabi faz sopa de abóbora, abóbora tem pouquíssimas calorias, é muito simples faz um tempero com cebola alho coloca a abobora e coloca na pressão com um pouquinho de água, e deixa uns 5 minutos aí bate no liqüidificador, e coloca legumes tipo cenoura, couve flor essaa coisas
Fabi lindaa!! força amiga !!. to amando os diários . bjos ♡
Fabi, Maravilhosa! #Foco
Fabiii, força, foco e fé!!! Vc vai conseguir!!! 😊😚. L
forrça minha princesaa💪🏻 estou com vc sempreeeee
Fabi tá muito engraçado o teu Diário da Dieta, to adorando e me identifico em vários momentos, kkkk!
amo esse tipo de vídeo, adorei fabi sua linda
To amando ver mesmoooooooo #ForçaFabi 😍😍😍😍😍😍😍
Boa tarde Fabi, não tem como adaptar receitas com ingredientes que vc pode comer? Isso ajuda muito a não enjoar da dieta. Pelo menos p/ mim funciona.
Continue sempre assim, determinada, está me incentivando muito e acredito que outras pessoas também.
Fica com Deus!
Beijos
Adorei o vídeo!
Kkkk muito bom!!
Começando acompanhar agora. Amando....
Fabiiii!! faz hambúrguer na sua casaaa..
frango: peito de frango moído e mói junto uma cebola roxa e cheiro verde (a maioria dos açougues fazem isso).. Ai tempera só com creme de cebola (o em pó).
patinho moido: só mói o patinho 2 vezes e tempera com o creme de cebola...
mesmo sem o pão mata bastante a vontade de comer hambúrguer!!
da pra fazer vários, enrolar no papel filme e congelar! e pra fazer coloca na panela ou grill ele congelado mesmo!! espero ter ajudas
fabii linda, tava fazendo uma dieta, e consegui emagrescer 5 kg em 2 semanas, só que resolvi parar, pois ainda não fui na nutri, espero ter esse foco que vc tem fabi, tenho que emagrescer apenas 35 kg rsrs, bjs #1MilhãoDaFabi
Melhor diário de dieta... kkkkkk sei bem como é
+Jane Missão Hahahah Que bom que gostaa! Obrigadaa
+Lilian Lira Qual a necessidade do seu comentario?
Perguntei para o outro comentario, que ofende a Fabi, em cima do seu. Qual a necessidade dessas coisas é o que eu nao entendo!
Nao precisa se desculpar! É que quando sao criticas sem fundamento algum, é dificil de engolir hahaha
pois é
Fabi, faz um vídeo de como vc tempera o frango!!! Bjus.😘😘
Fabi que sofrimento tadinha kkkkkkkkk to precisando começar uma dieta também, pra ontem, mas to sempre adiando. Adorei o final, sou que nem você, como já pensando na próxima refeição kkkkkkkkk. Um beijão, e foco, você vai conseguir chegar aonde quer
vamos la Fabiiiiii estava pensando que seria fácil? riririri vou nutri mas passo por dificuldades com ctza desde estilo!!!!! Siga em frente!!!!!!
Tá muuuuuito bom esse seu diário, Fabi! hahahaha incrível como vc é guerreira kkkkk isso ae! força na peruca! Continua com os diários está muuuito legal... adoro quando vc compartilha os desejos! Beijos!
Linda 😍 Faz encontrinho aqui no Rio 🙏🏻❤️
parabéns
esta focada
Amando esse tipo de vídeo!
amei o video maravilhoso primeiro vídeo de dieta que assisto no seu canal amei maravilhoso e é bom vc fazer pilates e muito bom perde caloria ótimo #fabinadieta
Fabiiii, que força menina! Tô de cara, mas você tá muito firme #querosercomoaFabi!
Beijo beijo beijo
+Mariana Emerim Hahahha To firme, mas meus pensamentos estão quase me convencendo a comer besteira! ahhahah
Resiste e manda essa Nutella pra miiim! rsrsrs xD
Você tá cada dia mais maravilhosa!
Estou amando seu canal linda
adorei Fabi te adoro bjsss😘😘😘
Fabi, não vai na onda desse pessoal que tá falando que sua nutricionista é louca e blá blá blá! Se ela te passou essa dieta, é porque vc precisava por certos motivos! Continue firme que mais pra frente sua dieta vai melhorar e você vai comer mais coisas, mais carboidratos.. Beijos
meu Deus muito eu!vc passa muito a vdd as vezes esta tudo bem mas do nada a ansiedade chega!!!!!
Fabi, mostra os treinos tbm! 😘
Fabi tenta congelar as frutas já cortadas pra fazer o shake de manhã (congela banana, frutas vermelhas) quando você bate fica com consistência de sorvete, uma delicia 😍 Ajuda muito enganar aquela vontade de doce, amo o seu diário da dieta, mostra muito a realidade mesmo! Manda beijo pra mim 😘
Fabii vc é uma guerreira! continue firme e forte! agora uma conchinha de feijão preto não faz diferença( eu acho) é ate bom!! linnda vc bjkas
Fabi, tenta aumentar a proteína, sua fome vai diminuir absolutamente! Sou uma pessoa louca por comida, totalmente compulsiva não é a toa que estou obesa, depois que comecei a fazer a dieta paleolítica (essa dieta é baseada em uma porcentagem maior gordura boa e proteína e sem carboidrato refinados) você não tem noção.... minha fome diminuiu horrores fazem 10 dias e já emagreci 2,5kg sem fazer exercícios.. imagina se eu fizesse :) ... o bom da dieta paleo é que você pode comer quando ta com fome, não em 3h em 3 horas como todas as dietas.. e sinceramente? NÃO SINTO FOME.. fico totalmente saciada, as vezes como por ter que comer e não porque quero! Da uma pesquisada acho que pra você que é viciada em doce essa dieta ajudaria e muito!! Bjus
Amei 😍😍😍
Fabi sua linda adorei o vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻
Fabiiiiii você falou de strogonoff e me deixou com muita vontadee pq amo!! Mas também estou de dieta 😁😁
rsss é a primeira que eu me vi na real kkkkk pq nos videos tudo é lindo, facil e dá resultado.... mas a real é bemmm diferente kkkkk
Bjos!!!
+Fabi Santina você pode fazer o strogonoff com biomassa de banana verde no lugar do creme de leite. Fica igualzinho e sem sabor de banana. Só faço assim em casa ;)
força !!!
Meeeu Deus!
Eh muita força de vontade, viu... Só de vê o sofrimento dela morguei na minha n eh tao restritiva assim, essa dieta dela desmotiva até quem n ta fazendo! Repolho e frango, tâmara e uva, omelete todo dia, todo dia, todo dia... Ta amarrado em nome do SENHOR! 🙌
aii fabi to passando pela mesma coisa..mais vc nos dá mt incentivo
Fabi amei o vídeo! Só que tem um negócio e bom você arrumar a hora que vc come!
Fabi cuidado com produtos sem lactose .. Pois a maioria contem o valor calorico altissimo ...
To.amando acompanhar seu diario da dieta
Bjs lindona
Fabiiii faz estrogonofe com creme de ricota light fica delicia e tapeia super bem!!!
Meu queria ter esse foco 😯
amei o vídeo foco aí kkkk😍😍
Fabi, onde vc comprou essa bolsinha térmica ?
Oi Fabi, gostaria da receita da panqueca de banana. bjs
Em Portugal tem muitas coisas legais pra dieta tem chocolate sem acucar mas com savor doce yogurtes naturais sem acucar cereais e barritas fitness amburguer saudavel etc........
Fabi faz um tuor pela sua penteadeira!
Fabi! Experimente colocar banana congelada no seu shake. Fica muito mais cremoso
Fabi qual wey você faz o shake? Bjs
Fabi, não sei se você sabia mas os produtos sem lactose normalmente são o produto normal, adicionado da enzima lactase que é necessária pra digerirmos o leite. Quem é intolerante a lactose não produz essa enzima, então esses produtos são para quem quer consumir lactose mas é intolerante. Mas se o seu médico disse que você não pode ingerir lactose, esses produtos não servem pra você.
Fabi, pq vc nao faz uma sopa com o seu jantar..tipo a carne, a salada de repolho? Vc junta na panela e poe agua e tempera com sal e pimenta. Engana a vontade da sopa. ☺️
Fabi quando ficar com vontade de comer doce faz aquelas gelatinas que não tem açúcar elas disfarçam bastante
Fabi faz uma sopa que pode na dieta!! couve flor e chuchu,depois de cozinhar ,bate no liquidificador e tempera com alho e cebola e coloca couve picadinha. Parece calde verde. Da uma enganada e e uma delicia.!
Eu sou bem assim Fabi estou comendo pensando em comida kkkk to amando o diário sua linda 😍
Que cor é o seu esmalte? beijos
Fabi pra passar a vontade de doce faz um sorvete de chocolate fake com uma banana congelada e uma colher de cacau em pó. Bate no liquidificador vai ficar tipo um sorvetinho. 😘
ta taaao lindo de ver essa dedicacaoo! caraa eu ate tentei me reeducar mas nao fui forte igual a vc Fabiii! poxaaa. ta sendo minha inspiracao para tentar de novoo :))))
povoo convidos p visitar nosso canal!! :))) aquela forcinhaaa
Ai como eu ri de você pensando nas coisas gordas, das fases da dieta... Esse vídeo foi muito engraçado! Força que você consegue Fabi!!
Fabi, faz o shake com a banana congelada... Fica tipo um milk shake 😋
Vc e sua irmã estão focadas mesmo ein. Parabéns :-)