충주시지회 ( 9988행복나누미)

제목: 국학기공- 중완힐링
내용: 제2의 뇌라불리는 장과 연결된 신경계통의 자극을 주는 운동
방법: 가정에서 쉽게 이용하는 도구사용-- 물병(생수..리모콘..등...)기타.
일반지식: 치매나 우울증예방의 효과
반응정도: 행복호르몬이라하는" 세로토닌"분비의 원활한 자극으로유도,,
현재 코로나19로 건강관리 및 신경계의 많은 운동이 요구되는 시점에 적당하면서도, 쉽게 움직이고 쉽게 ..앉은 자리에서 도구를 찾을수있는 아주편한
기초 배꼽힐링이기도 하니 성별 나이 구분없이 유용한 방법이라 봄..

[@김보경-x3f9l]

유익한 영상 감사히 잘 보고갑니다^^