COMO MELHORAR SUA PERNA FRACA TREINANDO SOZINHO
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Se a sua perna fraca não é boa e você não consegue usá-la dentro de campo, temos um recado pra te dar: VOCÊ CORRE PERIGO! Melhorar a sua perna não dominante é essencial para que você se torne um jogador mais versátil e consiga chamar a atenção dentro de campo, mas fica tranquilo pois no episódio 4 da série Caminho de Atleta, onde documentamos a jornada do Bruno Rocha em busca do sucesso no futebol, mostramos exatamente como você pode melhorar sua perna fraca, e com um detalhe: Treinando sozinho!
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Aqui você irá ter acesso aos segredos da preparação profissional de alto nível no futebol e irá se transformar para entrar na base e chegar ao profi! Se você deseja se fortalecer e viver uma jornada heróica na vida real - aqui é o seu lugar.
#teamGA
Continua aí cara vc consegue e sei que também não vou desistir amém senhor 🙏🏾🙌🏾⚽♥️
Amém🙏
Muito obrigado amigo pela ajuda
Não desista do seu objetivo
Confie em Deus
Aceite Jesus
Continue firme e forte em seu desafio
Deus não te dá uma cruz maior do que você possa carregar🙏❤❤️🔥🙌
Mas também agente tem que lembrar que tem que levantar a cabeça, pra ter uma visão melhor ainda, se eu tiver certo deixa o like 👍
Sou ambidestro pois meu avô também é e sempre jogava bola com ele
Meio que acabei aprendendo e ele tacava a bola pra eu catar e fiquei muito bom no gol mas hj em dia sou mais volante também pq joguei muito com meu pai que tbm é literalmente olhe e aprenda
seus videos são muito bons, ensina como fatiar com a perna ruim
Pode deixar 🔥
Eu sou muito ruim tenho 14 anos ainda tem como virar jogador profissional 😢 eu irei tentar dar o meu máximo já estou passando por aqui para melhorar com isso eu sei que eu vou melhorar no futebol
Se quiser sim mn
Se Deus quiser Irmão Vai na fé que dá certo
Eu tbm tenho 14 anos e qr virar jogador profissional, só q o meu joelho e muscolo da perna esquerda são muito lentos e atrapalham bastante
Aí cara rlx eu sei que todos conseguem vc consegue eu tmb sou muito ruim mais eu sei que treinando conseguimos espero um dia podermos jogar juntos fé irmão 👊🏻👊🏻
Ambidestria é muito importante no futebol é quase impossível nao usar as duas pernas!
Conteúdo top 👏🏻👏🏻🙏🏻 deus abençoe 🙏🏻🙌🏻
Opa cara, faz vídeos pros goleiros, ia ajudar muito se tivesse mais desse conteúdo no seu canal😊
Oi meu nome é Arthur,eu estou jogando no sub10 do Grêmio,hoje eu vou ter jogo de semi final contra o eurofoot,sou o atacante então tenho que ser muito bom de esquerda eu já tinha visto esse vídeo a um tempo conforme fui treinando o professor sempre me elogia quanto chuto de esquerda.Muito obrigado❤❤❤❤❤
Vc consegue fé em Deus pae
valeu ai mano comecei a treinar ja e espero que voce consiga realizar seus sonhos maninho que de tudo certo no nome de deus
Mano faz um vídio de uma rotina de treino
Muito fera, Deus nos abençoe sempre 🙌
#teamGA 🔥
Difícil a curta longa mas eu vou conseguir !
Muito bom!
Vou aplicar no meu dia a dia
Melhor canal de futebol❤#teamga
Sucesso mano que você possa alcancar todos os seus objetivos!
na torcida mano
Muito obrigado meu irmão, Deus abençoe.
#teamGA 🔥
Fiz esses exercícios antes de ve esse video e agora tou aqui vendo e realmente metade desses exercícios como embaixadinha passe na parede e chute me ajudou bastante sou canhoto e agora sei usa as duas pernas treinar em casa condição,cortes,passes isso tudo ajudo eu no desenvolvimento e agora e automatico consigo corta pro dois lados
GA VCS SÃO OS CARAS🎉
Faz um vídeo sobre movimentações para atacantes fazerem gols
eu começei a treinar a perna nao dominante com 10 anos,e agora ja tenho 15 e sou completo ambidestro
Comecei a treinar esse ano em fevereiro, eu treinava 3 horas por dia, hoje em dia sou quase totalmente ambidestro, porém sinto que está faltando alguma coisa para eu conseguir acertar uma finalização com o bico do pé, alguma dica?
Comecei a treinar minha perna fraca e em pouco tem vi muito resultado
Faz vídeo como os pontas movimenta sem a bola
Ótimas dicas
#teamGA 🔥
Cara fico mto feliz, gosto mto desse canal, mas sou goleiro e não consigo ver como posso me preparar
se c tiver um lugar amplo com uma parede já consegue,chuta ela alto e se joga pra buscar ela já é um bom treino sozinho,quando eu era goleiro eu fazia isso
Vídeo muito bom, obrigado Mano você é fera ❤
Muito bom.
Amanhã já vou fazer esses exercícios obrigado 7:13
melhorou a perna ruim?
Vídeo top dms porém estou precisando de dicas para futsal
Muito bom ! Qual a melhor bola para treinar em casa a de campo ou de futsal?
Fala sobre driblar com ginga
Eu treinei bastante e agora sou ambidestro
cara estou fazendo isso a 1 mês e estou melhorando muito
Tenho 13 anos zagueiro tenho 1.80 jogo campo e fut 7 e consigo dar saídas bem boas atrás pq agr eu tenho tranquilidade nos campeonatos para drible chute defesa
Geração atleta, faz Um Vídeo ensinando como chutar de diferentes maneiras, Meu chute ta Muito torto e não era assim
Ta bom obrigado deu certo
#teamGA 🔥
Vou começar jogar agora sou de 2007, espero que dê tudo certo.
cara esse cara e muito fofo mas n tenho bola so espera minha mãe compra uma jogo em um projeto hj foi meu dia de educação fisica esse video vai me ajuda muito minha casa e piquena mas acho que da
Vou fazer isso quando chegar da escola
Fera de mas
Comecei joga com 17 anos sera que da tempo não tenho comhecimeto mais gosto muito de futebol
Dá sim irmão vai na fé
Rompí o ligamento lateral do meu joelho esquerdo, é agr depois de um ano sem jogar tou voltando aos poucos. Mas tenho medo de usa minha perna boa, entt vou treinar a direita até chegar no nível dá minha perna esquerda
alguém me dá dica pra dar voleio com a perna ruim? eu treino a 1 mês, ja tentei imitar o movimento da direita com a esquerda centena de vezes, tentei por horas, mas ate hoje eu nunca acertei 1 chute na gaveta 😓
Po tenho muito talento so diblador sou ponta e meus treinadores e amigos me falamram que sou muito bom e que tenho futuro .sou ambidestro 100% e hj estou em um projeto pequeno em paranaiba e quero ir fazer peneira mais nao tenho dinheiro😢
Eu tenho 10 anos e eu consegui já uma vez fazer duas vezes o que você dá o balão e faz duas embaixadinha eu acho que estou evoluindo
A curta longa
Treino toda vez a perna fraca mais quando eu chuto a bola, a parte de cima do pé começa a doer, é normal isso?
Eu tenho 16 anos so ambidestro e eu jogo muito bem com perna esquerda e direita so meio campista e tbm jogo como ponto esquerda ou direita
Logo veremos esse mano ganhando chapions
Eu comecei a jogar com 15 anos, ainda dá tempo?
Depende mais de você doque da sua idade
Lewandowski começou com 20, ou virou profissional com 20 então acho que dá sim!
Quanto maior sua idade menor a porcentagem de você ser aceito mano mais depende de você
Depende De tua Habilidade mano,tem jogadores na sua idade ja com contrayo profissional mas tem chance sim,o esforço,confiança,mentalidade são fatores importantes mano
Lógico que dá mano, depende de você!
Eu tenho 15 anos e sonho em ser jogador profissional e estou com medo pois penso em treinar base já com os 16 e com 17 estreiar no profissional mas o tempo tá passando rápido e eu sei jogar futebol muito mas preciso melhor e nós já estamos em maio e ainda não tenho chuteira pra treinar 😢😢
Alguém sabe o que temos acesso no cfga acesso básico?
Alguém responde pra mim oq e creba pescoço?
eu tbm jogo no represa nova aq em ZS / SP, treinei e ja sou considerado ambidestro ksks
Começando a jogar em projeto agora, com 13 anos, oque acham?
Mano, ta bom vc tem q se envolver o massimo possivel em jogar capeonatos e etc mas treinar em casa tambem
Meu maior sonho é ganhar uma copa do mundo mais pra mim parece ser tão impossível tenho 14 anos e sou meio ruim e jogo des dos 12
Só depende de você Mn a idade não importa tanto 😀
Estou treinando
Jogo des dos meus 5 anos hj eu estou com 14 não consigo me desenvolver fazer dribles,so minha finalização e boa,e passes
Quanto que tá o cfga ?
49,90 por 12x
Qual sua posição mn
Aq é eu werbete tou com cllr daminha namorada pq eu não tenho cllr eu tou 17 anos será q ainda dá tempo e tem a cidade q é bem pequena e difícil...
eu to treinando embaixadinha a quase um mês e nunca consigo aprender dá uma frustração absurda, consegui aprender todos os tipos de chute e aperfeiçoar bem, consigo pedalar, cortar, chapéu, mas não consigo a bendita embaixadinha. alguém dá alguma dica, toda vez parece que a bola fica voltando na minha direção e bate na minha canela ou então ela vai pra frente
Tenta se possível ir aos poucos, tipo: batendo a bola no chão e tocando para cima.
mn tenta se apoiar na parede e bater embaixadinha alternando faz 2 com a perna boa e 2 com a ruim e dps aumenta so a da ruim tipo 2 com a boa e 5 com a ruim dai vai pegando o jeito
Poxa serviria bem antes , mais agr n da mais pois ja tenho 19😢
Eu vi o vídeo "Guia definitivo para de impor em campo" e eu percebi que não consigo ganhar no jogo de corpo, não consigo ser agressivo, nas divididas eu perco e me sinto mais fraco, mesmo sendo um pouco pesado eu não sei o que acontece, não sei o que faço, qual treino e o que fazer pra melhorar isso pode me ajudar?
Temos alguns vídeos de treinos físicos para o futebol, depois dá uma olhada lá 🔥
Comecei a jogar com 34 anos, da tempo ?
Joguei hoje nem encostei na bola
trenei embaixadinha com minha perna ruim e fiz 10 foi bom ou não?
Foi mano, está a quanto tempo treinando a perna fraca??
Eu já fazer 14 anos e ainda não faço escolinha😢, eu treino em casa será que eu consigo😕
Assiste os videos desse canal e você entende
quem veio do instagram do GA --->
To com 13 anos, eu ainda consigo
Essa é a idade muito boa pra começar treinando , continue assim que vc vai realizar seu sonho 👍
Vou virar ambisdestro funcional
Já assisti tudo
0:36 - Isso pode dar um reality, rsrs. Atualiza aqui o que deu nessa jornada aí!?
Fica ligado nos próximos episódios 🔥
Treina ajuda mais quem ja nasce com essas habilidades tem mais chance de se tornar um atleta profissional... Agora se vc e ruim de natureza ache outra coisa prw fazer 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Primeiro fixa?
Primeiro fixa