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감사합니다, 마음이 편안해지네요. '당신은 더 고요한 상태로 들어갈 것이다. 여전히 마음이 당신을 뒤로 끌어당기지만, 당신은 표면 마음 아래고 계속 내려갈 수 있다. 당신은 깨어 있다. 잠들어 있거나, 꿈꾸는 것이 아니다. 당신은 현존한다.' ~마샬 비안 서머즈, 표면 마음 아래로명상 중 떠오르는 생각들을 어떻게 다룰 것인가?고 탐구하다가 발견하게 된 글입니다.
감사합니다.
처음 명상으로 저를 이끌어주신 혜랑님 ~불안장애 10년째인데 올들어 명상을 접하며 많은 변화가 있었어요항상 들으며 도움받고 있으면서 댓글은 처음이네요 죄송하구 감사합니다~혜랑님도 항상 빛이 나길 원합니다~~❤
힐러 혜랑님.. ^.^ 💛🎉👍평화감사사랑축복.. 💛 정말 굿.. 🎉👍
혜랑님을 알게된게 제인생에 빛나는전환점이 될거같습니다 복받으세요 많이받으세요
앞으로 자주 명상할수 있을것 같아요.가이드를 잘해주셔서 잘 따라갑니다.감사합니다~~사랑합니다~~축복합니다~~
오늘 처음으로 마음챙김 명상을 하는것 같아서 그런지 마음이 편안해지고 하는대로 따라하고 나니까 기분도 좋고 상쾌해진다는 느낌이 드네요 감사합니다
굿나잇 스트레칭하며 들었어요~감사합니다^^~
쉬는게 참좋습니다 고단한일상이 쉼을 얻습니다
저는 정말 이 분께 제일 좋아요.... 제발 다른 분 꺼 알고리즘 뜨지 말길....
마음이답답할때 챙기러오는데 목소리가 너무평온함을 주시네요 감사합니다😊💕💕💕💕
명상 오늘 처음 제대로 해 봅니다. 들숨날숨하며 평안,감사,사랑,축복이란 말을듣는데 그만 울컥하며 눈물이 났어요.😂 명상하며 이렇게 오열해도 괜찮은 건가요?😅 어쨌든 이제 꾸준히 명상하려고 합니다~고운 목소리에 더욱 편안함 느끼게 되네요!
앉아서 명상은 처음 해보는데 나중에 싱잉볼 울리는 소리에 눈이 저절로 떠지면서 뭔가 한결 평안해진 기분이에요 감사합니다!!🙇🏻♀️🙏🏻
차근차근 따라하겠습니다~ 감사합니다~
😂좋아요
좋은 영상 감사합니다:)
감사합니다♡오늘 처음 해보았습니다^^
💛🎉👍 ^.^ 고맙습니다
명상 영상 올려주셔서 정말 감사합니다.. 앞으로도 유튜브 오래오래 해주세요 ㅠㅠ
감사합니다❤
항상감사합니다😀자주하고있는데 이번거너무좋네오ㅡ
좋네요^^
좋으네요😊
감사합니다~
감사합네당ㅎ
감사합니다
명상 잘 하고 갑니다. 첫번째 곡 어떤건지 알수 있을까요?
잘 보고있어요~~
감사합니다!!!
마음챙김할 때마다 왜 애옹쓰는 깽판을 칠까요...증말 관종이 따로 없습니다;;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ애옹쓰 너무 귀여워요..
편안합니다두통이사라지네오
오랜만에 들어도 좋아여 감사해여^^♡
ㅎ
🇰🇷🇰🇷🇰🇷
잘뻔했어요~~포근하네요.나마스떼
자꾸 무기력하고 우울해서 할일 하기전에 마음내서 했는데 좀 차분해진것같아요
이분 꺼 너무 좋은데 자꾸 다른 분께 상위 추천 다 떠서 겨우 찾았네여ㅠㅠ
다 좋은데, 너무 빨라요.호흡이 흐트러져요 ㅠ조금만 천천히 해주셨음 좋겠습니다.속도를 느리게 해보니, 말투가 조금 이상해서요.
혜랑님이 직접 말씀해 주신건 아니지만 감정에 휘둘리지 말아야 한다면서 감정이 가장 정확한 나침반이라는건 도대체 무슨 말일까요? ㅠㅠ모순적인 말 같아서 헤아리기가 어렵네요
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너무 좋아용💕👍
감사합니다, 마음이 편안해지네요.
'당신은 더 고요한 상태로 들어갈 것이다. 여전히 마음이 당신을 뒤로 끌어당기지만, 당신은 표면 마음 아래고 계속 내려갈 수 있다. 당신은 깨어 있다. 잠들어 있거나, 꿈꾸는 것이 아니다. 당신은 현존한다.' ~마샬 비안 서머즈, 표면 마음 아래로
명상 중 떠오르는 생각들을 어떻게 다룰 것인가?고 탐구하다가 발견하게 된 글입니다.
감사합니다.
처음 명상으로 저를 이끌어주신 혜랑님 ~불안장애 10년째인데 올들어 명상을 접하며 많은 변화가 있었어요
항상 들으며 도움받고 있으면서 댓글은 처음이네요 죄송하구 감사합니다~
혜랑님도 항상 빛이 나길 원합니다~~❤
힐러 혜랑님.. ^.^ 💛🎉👍
평화
감사
사랑
축복
.. 💛 정말 굿.. 🎉👍
혜랑님을 알게된게 제인생에 빛나는전환점이 될거같습니다 복받으세요 많이받으세요
앞으로 자주 명상할수 있을것 같아요.
가이드를 잘해주셔서 잘 따라갑니다.
감사합니다~~
사랑합니다~~
축복합니다~~
오늘 처음으로 마음챙김 명상을 하는것 같아서 그런지 마음이 편안해
지고 하는대로 따라하고 나니까 기분도 좋고 상쾌해진다는 느낌이 드
네요 감사합니다
굿나잇 스트레칭하며 들었어요~
감사합니다^^~
쉬는게 참좋습니다 고단한일상이 쉼을 얻습니다
저는 정말 이 분께 제일 좋아요.... 제발 다른 분 꺼 알고리즘 뜨지 말길....
마음이답답할때 챙기러오는데 목소리가 너무평온함을 주시네요 감사합니다😊💕💕💕💕
명상 오늘 처음 제대로 해 봅니다. 들숨날숨하며 평안,감사,사랑,축복이란 말을듣는데 그만 울컥하며 눈물이 났어요.😂 명상하며 이렇게 오열해도 괜찮은 건가요?😅
어쨌든 이제 꾸준히 명상하려고 합니다~
고운 목소리에 더욱 편안함 느끼게 되네요!
앉아서 명상은 처음 해보는데 나중에 싱잉볼 울리는 소리에 눈이 저절로 떠지면서 뭔가 한결 평안해진 기분이에요 감사합니다!!🙇🏻♀️🙏🏻
차근차근 따라하겠습니다~ 감사합니다~
😂좋아요
좋은 영상 감사합니다:)
감사합니다♡
오늘 처음 해보았습니다^^
💛🎉👍 ^.^ 고맙습니다
명상 영상 올려주셔서 정말 감사합니다.. 앞으로도 유튜브 오래오래 해주세요 ㅠㅠ
감사합니다❤
항상감사합니다😀자주하고있는데 이번거너무좋네오ㅡ
좋네요^^
좋으네요😊
감사합니다~
감사합네당ㅎ
감사합니다
명상 잘 하고 갑니다. 첫번째 곡 어떤건지 알수 있을까요?
잘 보고있어요~~
감사합니다!!!
감사합니다.
마음챙김할 때마다 왜 애옹쓰는 깽판을 칠까요...증말 관종이 따로 없습니다;;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ애옹쓰 너무 귀여워요..
편안합니다두통이사라지네오
오랜만에 들어도 좋아여 감사해여^^♡
ㅎ
ㅎ
ㅎ
🇰🇷🇰🇷🇰🇷
잘뻔했어요~~포근하네요.나마스떼
자꾸 무기력하고 우울해서 할일 하기전에 마음내서 했는데 좀 차분해진것같아요
이분 꺼 너무 좋은데 자꾸 다른 분께 상위 추천 다 떠서 겨우 찾았네여ㅠㅠ
다 좋은데, 너무 빨라요.
호흡이 흐트러져요 ㅠ
조금만 천천히 해주셨음 좋겠습니다.
속도를 느리게 해보니, 말투가 조금 이상해서요.
혜랑님이 직접 말씀해 주신건 아니지만 감정에 휘둘리지 말아야 한다면서 감정이 가장 정확한 나침반이라는건 도대체 무슨 말일까요? ㅠㅠ모순적인 말 같아서 헤아리기가 어렵네요
ㅣ
너무 좋아용💕👍