Tres bonne introduction. Effectivement j'ai une question qui concerne un pb recurrent aux mollets (2 ans). Pratiquant le triathlon, je ne peux plus pratiquer la course a pied car les 2 mollets sont systematiquements tendus au point qu'apres 15 minutes de cap a 8 km/h des douleures apparaissent puis peuvent se transformer en dechirures. J'ai essayé des etirements dit "classique", en vain... Merci par avance pour vos conseils. Christophe
Bonjour Christophe Il faut savoir dans un premier temps qu’est ce qui est réactif et qu’est ce qui est causal. Si vous essayez d’étirer la chaîne postérieur alors que c’est « réactif » vous allez plus vous faire mal... Je vous conseille de consulter un thérapeute afin de poser un diagnostic précis. Bon courage!! Thierry
Bonjour, si on a des douleurs au périnée en tant que athlète, tu penses que quelle muscle peut-être en cause? Celui qui aurait fait réagir le corps pour s’adapter
Souvent ce type de tension est en rapport avec la chaîne musculaire antérieure. C’est un ensemble de muscles (psoas, diaphragme, muscles à l’avant du cou, adducteurs etc…)
Manon L Bonsoir Manon. En fait tt dépend de votre organisation tensionnelle. Parfois juste un étirement de la chaîne postérieure suffit. Par contre il arrive souvent (ce que je vois au cabinet) qu’il y est un libération à faire au niveau du cou + d’autres zones... Un bilan serait la bienvenue pour orienter le traitement 🙂
Le problème c'est que Mezieres ou Nisand que je connais pas mal déjà ne parlent jamais du problème de la Sarcopenie...car je veux bien croire que les muscles soient courts et trop tendus MAIS il est pourtant scientifiquement prouvé que la fonte musculaire existe avec sa perte de force....puisque dès que l'on donne des exercices de musculation à faire ...on retrouve de la force et de la masse musculaire et cela retarde le processus de faiblesse... Donc il y a là une sorte de paradoxe que personne n'arrive à expliquer... Personnellement depuis que je muscle un peu avec de la marche et quelques développés du haut du corps et bien ma scoliose est moins tordue.....quand même bizarre.....alors ça marche également avec de la reconstruction posturale ou de l'ostéopathie (plus rapide d'ailleurs).... Donc comment comprendre cela.. Est ce à dire que "tout" ce vaut ? Peut on dire à une personne de 60 ans passé...."surtout n'essayez pas de lutter contre la fonte musculaire...mais faites lâcher votre tonus....même s'il vous reste 1milimetre de muscles".....lol.....???
J'ai suivi un traitement de la méthode Mézières pendant à peu près un an, avec les résultats spectaculaires pour mon posture (le dos très en courbe). Je voudrais relancer un traitement, mais le problème c'est que je ne trouve personne où j'habite qui pratique cette technique, et ce n'est pas une technique on peut pratiquer sur soit même. Comment faire alors ?
@@ThierryLanneau J'habite dans la Basse Normandie - il n'y a pas de praticiens par ici, ni dans l'Orne, ni dans la Sarthe, même pas dans l'Eure et Loir. C'est bien dommage, je trouve que c'est un méthode extraordinaire, je le conseille à toutes personnes avec des problèmes de posture, tension, douleurs…
@@larskars5835 en effet cette méthode est bien sympathique 🙂. Avez vous essayé de trouver des méthodes dérivées ? Méthode RPG (reeducation posturale globale) méthode GDS, méthode Bousquet ?
Bonjour, Pour commencer, vos vidéos sont très pédagogues et rassurantes. J'ai une scoliose très faible (moins de 10 degrés ), je porte des semelles orthopédiques réalisés par podologue/posturologue. Je suis assis plus de 8h par jour en auto. Cependant, j'ai toujours des tensions, raideurs au tendon d'Achille. J'ai pratiqué la méthode meziere mais il ne pouvait me prendre que tous les 3 semaines ce qui je pense et pas ou peu bénéfique dans mon cas. Comment pourrai-je vous contacter ? Je n'ai que 28 ans et ça me plombe le moral, ( idée noire)je suis prêt à tout pour guérir...je suis perdue et incompris
Bonjour Le talon d’Achille = point faible donc chercher votre point faible en un mot ce qui ne vous convient pas ou plus travail sexe amitié etc Après avoir bien réfléchi sur votre talon d’Achille il vous faudra prendre une décision pour vous reconstruire Bon courage ❤️🩹
Bonjour, je viens de regarder vos 3 vidéos. Tout d’abord je félicite votre travail que j’ai trouvé très qualitatif, avec un vrai travail de synthèse et très abordable pour le grand public. Ensuite, j’aurais une question à vous poser : je me suis fait poser une butée d’épaule à droite il y a 5 ans suite à des luxations récidivantes. Aujourd’hui, je constate que ma musculature autour de l’épaule droite donc du côté de la butée, est proportionnellement beaucoup moins importante que du côté gauche non opéré. Pourtant je pratique le tennis (je suis droitiers) ainsi que des exercices physiques réguliers des deux côtés. Pensez-vous que voir un mezieriste pourrait m’aider à ce propos ? De plus, je cherche à améliorer ma souplesse globale, étant pratiquant d’arts martiaux, je recherche le relâchement et la mobilité. Pensez-vous que la méthode meziere pourrait m’aider ? Et enfin’ connaissez-vous un mezieriste recommandable dans la région bordelaise ? Bien cordialement et en vous remerciant, Guillaume.
Bonjour Guillaume Merci pour vos encouragements! C’est très agréable 🙂 Par rapport à vos questions : - ça ne coûte rien d’essayer - ça aura un effet bénéfique sur la souplesse, la mobilité, le relâchement musculaire - je suis plus partisan de la reconstruction posturale qui est une évolution de la méthode mezieres. :) Il existe quelques thérapeutes sur Bordeaux. Voici le lien de l’annuaire : www.reconstruction-posturale.com/trouver-un-praticien Tenez moi au courant 😉 Bien à vous Thierry
Tres bonne introduction. Effectivement j'ai une question qui concerne un pb recurrent aux mollets (2 ans). Pratiquant le triathlon, je ne peux plus pratiquer la course a pied car les 2 mollets sont systematiquements tendus au point qu'apres 15 minutes de cap a 8 km/h des douleures apparaissent puis peuvent se transformer en dechirures. J'ai essayé des etirements dit "classique", en vain... Merci par avance pour vos conseils. Christophe
Bonjour Christophe
Il faut savoir dans un premier temps qu’est ce qui est réactif et qu’est ce qui est causal.
Si vous essayez d’étirer la chaîne postérieur alors que c’est « réactif » vous allez plus vous faire mal...
Je vous conseille de consulter un thérapeute afin de poser un diagnostic précis.
Bon courage!!
Thierry
Merci pour votre reponse. Est il possible d'avoir un rdv?
Le 🧠 vous alerte 🚨
Stoppez cette activité immédiatement inadaptée pour vous
Cherchez un sport plus doux
Bon courage ❤️🩹
Bonjour, si on a des douleurs au périnée en tant que athlète, tu penses que quelle muscle peut-être en cause? Celui qui aurait fait réagir le corps pour s’adapter
Souvent ce type de tension est en rapport avec la chaîne musculaire antérieure. C’est un ensemble de muscles (psoas, diaphragme, muscles à l’avant du cou, adducteurs etc…)
@@ThierryLanneau merci
@@Aizenn92 avec plaisir. Perso, en tant que thérapeute, je regarderai dans un premier temps les cervicales. Bon courage !
@@ThierryLanneau ah ouais carrément ? Un problème aux cervicales peut donner des douleurs au périnée ?
@@Aizenn92 désolé je me suis mal exprimé, travaillant en chaîne, j’essaye d’avoir une réaction à partir des cervicales 😉
Bonjour, j'ai une douleur du tendon d'Achille. Avez vous des conseils et traitement. Merci
Manon L Bonsoir Manon. En fait tt dépend de votre organisation tensionnelle. Parfois juste un étirement de la chaîne postérieure suffit. Par contre il arrive souvent (ce que je vois au cabinet) qu’il y est un libération à faire au niveau du cou + d’autres zones... Un bilan serait la bienvenue pour orienter le traitement 🙂
@@ThierryLanneau Merci!
Le problème c'est que Mezieres ou Nisand que je connais pas mal déjà ne parlent jamais du problème de la Sarcopenie...car je veux bien croire que les muscles soient courts et trop tendus MAIS il est pourtant scientifiquement prouvé que la fonte musculaire existe avec sa perte de force....puisque dès que l'on donne des exercices de musculation à faire ...on retrouve de la force et de la masse musculaire et cela retarde le processus de faiblesse...
Donc il y a là une sorte de paradoxe que personne n'arrive à expliquer...
Personnellement depuis que je muscle un peu avec de la marche et quelques développés du haut du corps et bien ma scoliose est moins tordue.....quand même bizarre.....alors ça marche également avec de la reconstruction posturale ou de l'ostéopathie (plus rapide d'ailleurs)....
Donc comment comprendre cela..
Est ce à dire que "tout" ce vaut ?
Peut on dire à une personne de 60 ans passé...."surtout n'essayez pas de lutter contre la fonte musculaire...mais faites lâcher votre tonus....même s'il vous reste 1milimetre de muscles".....lol.....???
Bonjour, j’ai des douleurs qui bouge partout dans mon dos. J’ai essayé plein de médicaments mais mais perfusion pour les calmer ça marche pas
Salut
Vous en avez plein le dos
De ce boulot de cette vie etc
Un changement s’impose
Bon courage ❤️🩹
bonjour avez vous des résultats sur la maladie de Raynaud ?
Bonsoir! Je n’ai jamais eu de retours dans ce sens... 😐
J'ai suivi un traitement de la méthode Mézières pendant à peu près un an, avec les résultats spectaculaires pour mon posture (le dos très en courbe). Je voudrais relancer un traitement, mais le problème c'est que je ne trouve personne où j'habite qui pratique cette technique, et ce n'est pas une technique on peut pratiquer sur soit même. Comment faire alors ?
Bonsoir ! Avez vous contacté l’Amik ? Ils ont un annuaire assez complet.
@@ThierryLanneau J'habite dans la Basse Normandie - il n'y a pas de praticiens par ici, ni dans l'Orne, ni dans la Sarthe, même pas dans l'Eure et Loir. C'est bien dommage, je trouve que c'est un méthode extraordinaire, je le conseille à toutes personnes avec des problèmes de posture, tension, douleurs…
@@larskars5835 en effet cette méthode est bien sympathique 🙂. Avez vous essayé de trouver des méthodes dérivées ? Méthode RPG (reeducation posturale globale) méthode GDS, méthode Bousquet ?
@@larskars5835 vous pourriez aussi essayer l'antigymn... à défaut ..
Clinique de la posture à Caen il y a des kiné Mézières, voir avec l'ostéopathe Alain Roque qui pratique également cette méthode
Bonjour,
Pour commencer, vos vidéos sont très pédagogues et rassurantes.
J'ai une scoliose très faible (moins de 10 degrés ), je porte des semelles orthopédiques réalisés par podologue/posturologue.
Je suis assis plus de 8h par jour en auto.
Cependant, j'ai toujours des tensions, raideurs au tendon d'Achille. J'ai pratiqué la méthode meziere mais il ne pouvait me prendre que tous les 3 semaines ce qui je pense et pas ou peu bénéfique dans mon cas.
Comment pourrai-je vous contacter ?
Je n'ai que 28 ans et ça me plombe le moral, ( idée noire)je suis prêt à tout pour guérir...je suis perdue et incompris
Voir mr. physio, un kine australien.
Bonjour
Le talon d’Achille = point faible
donc chercher votre point faible en un mot ce qui ne vous convient pas ou plus travail sexe amitié etc
Après avoir bien réfléchi sur votre talon d’Achille il vous faudra prendre une décision pour vous reconstruire
Bon courage ❤️🩹
Bonjour, je viens de regarder vos 3 vidéos. Tout d’abord je félicite votre travail que j’ai trouvé très qualitatif, avec un vrai travail de synthèse et très abordable pour le grand public. Ensuite, j’aurais une question à vous poser : je me suis fait poser une butée d’épaule à droite il y a 5 ans suite à des luxations récidivantes. Aujourd’hui, je constate que ma musculature autour de l’épaule droite donc du côté de la butée, est proportionnellement beaucoup moins importante que du côté gauche non opéré. Pourtant je pratique le tennis (je suis droitiers) ainsi que des exercices physiques réguliers des deux côtés.
Pensez-vous que voir un mezieriste pourrait m’aider à ce propos ?
De plus, je cherche à améliorer ma souplesse globale, étant pratiquant d’arts martiaux, je recherche le relâchement et la mobilité. Pensez-vous que la méthode meziere pourrait m’aider ?
Et enfin’ connaissez-vous un mezieriste recommandable dans la région bordelaise ?
Bien cordialement et en vous remerciant,
Guillaume.
Bonjour Guillaume
Merci pour vos encouragements! C’est très agréable 🙂
Par rapport à vos questions :
- ça ne coûte rien d’essayer
- ça aura un effet bénéfique sur la souplesse, la mobilité, le relâchement musculaire
- je suis plus partisan de la reconstruction posturale qui est une évolution de la méthode mezieres. :)
Il existe quelques thérapeutes sur Bordeaux. Voici le lien de l’annuaire : www.reconstruction-posturale.com/trouver-un-praticien
Tenez moi au courant 😉
Bien à vous
Thierry
La méthode Mézières peut-elle être véritablement efficace dans le cas d'un scheuermann ?
Bonjour Gaël
Par expérience, Il y a des résultats.
Vous pouvez m’aider svp
C mon thème de mémoire de fin d'étude , est ce que vous pouvez m'aider mr ^^!
Mémoire de kiné ?
@@ThierryLanneau oui kiné
Je vous invite à aller sur la page FB gérer la douleur 😇👌
Quel est le nom de la page svp!
jai pas appris grand chose
Je suis content pour vous Dominique. 👍 Ce n’est pas le cas de tt le monde. ;)