Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
RUTE KARBOHIDRAT MENJADI LEMAK! AKAR DARI PENYAKIT RESISTENSI INSULIN
Вставка
- Опубліковано 3 сер 2023
- Social Media :
INSTAGRAM :
/ ade_rai
/ dunia_ade_rai_official
EMAIL: aderaipersonal6@gmail.com
For Business/Endorse :
CP : +62 813 2204 1773 (Daisy)
Email: kennyamelia1223@gmail.com
Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)
Harusnya Yang Seperti ini Di Masukan ke Kurikulum Pendidikan Sekolah Dasar.Agar Generasi Anak Bangsa Tumbuh Dengan Generasi Yang Sehat yg Rajin Olahraga.Jadi Bangsa ini Tumbuh Dengan Generasi Sehat dan Sadar Akan Kesehatan.
Setuju sekali
Ya kalo gitu dokter ga laku bg😂😂😂. Yg sakit sedikit
masuk kok ini di pelajaran Biologi saat SMA membahas fungsi kerja enzim dan hormon dalam tubuh
Menteri pendidikan yg akan datang pun pasti lebih memilih bab aljabar 2 variabel yg ntah ga akan kepake didunia, ketimbang bab yg bermanfaat begini
@@gegetedi8130 bener bang masuk, tapi ga di jelasin ke bermanfaat ini. Cuma sekedar tau
Ada orang yg harus ngeluarin uang jutaan buat kedokter/ahli gizi biar kurus. Gw 6bln belajar diyoutube aderai turun 35kg dan masa otot naik. MANTAB!
Itulah bedanya orang yang mau sembuh sama orang terpaksa sembuh
Saya turun 20kg selama 9 bulan terakhir.. awal mulanya karena mempraktekkan semua tips dan ilmu dari Ade Rai mulai dari intermittent fasting, mengurangi gula, konsumsi fiber dan protein, rutin kardio, tidur cukup dan juga resistance training.
Alhamdulillah massa lemak kembali normal dan hasil medical check up bagus semua. Selama 20 taun lebih hidup dengan perut buncit, saat ini bisa terbebas dan bisa menikmati gaya hidup yg sehat.
Terimakasih Mas Ade, guru dan panutan yang baik. Anda menyelamatkan dan menyehatkan banyak orang di Indonesia..
Videony yg mana yaa membahas itu semua
Sama2
@@sosialita1231 cari aja ade rai bakar lemak dengan puasa
@@sosialita1231 bingung kalo ditanya video yg mana Pak uda banyak banget video soalnya. Coba ja ngikutin video sejak 3tahun terakhir
Saran saya praktekkan video om Ade Rai judulnya kalau tak salah Turun Berat Badan Selama Seminggu, praktek itu dulu sebagai pemicu kan terlihat langsung jadi kita merasa senang, kalau sudah senang sama pola hidup sehat baru deh ikuti langkah langkah di video om Ade lainnya, intinya harus senang dan bertahap bukan terpaksa dan muram
Film pendek "cek toko sebelah" ala Ade Rai 😅
Salut dengan Ade Rai yg nggak capek2 berbagi ilmu mahalnya dengan gratis (dan dengan bahasa yg mudah dipahami 👍)
Disaat buku Outlive heboh, Ade Rai sudah mengkampanyekan cara2 preventif mengatasi metabolic disease terutama dgn resistance training. MAKASIH tak terkira 🙏🎉
Awet muda ni bang ade rai.
Perasaan dr gw masih bocil penampilannya gini-gini aja, ga berubah
Alhamdulillah, ada orang seperti mas Ade , 1. Berilmu dalam bidang Kesehatan 2. Pengasih dengan memberi tanpa pamrih dan tak kenal lelah. Jelas orang baik pasti dibalas oleh Allah dngan yang baik didunia. Semoga mas Ade juga dalam hidayah Allah agar mendapat pula balasan di akherat kebaikan tiada batas. Aamiin
Inilah knapa makin banyak orang di indonesia khususnya laki2 yang perutnya buncit. Dikarenakan nasi sebagai tujuan utama dan dari dulu selalu di ajarkan untuk makan nasi, jika ga makan nasi jdi ga kenyang. Pdhl ini salah besar, penyebab kenyang tidaknya itu ada di protein ataupun di lauk yang kita makan. Saya sendiri sudah memulai dari 2021 seja covid pernah menyentuh 86 kg karena porsi makan nasi berlebih dan lalu berubah ke menghindari nasi dan berhasil mencapai 60kg di saat ini, tentunya dengan aktivitas gym dan khususnya angkat beban itu memang sangat berpengaruh untuk merubah lemak yang ada menjadi otot. Size ukuran baju pun dan celana sudah berubah dari sempat XL skrg hanya M, sekian pengalaman saya pribadi
Kalah sama bule-bule Eropa yang badannya gede dan sixpack semua. Sedih 😢
Untuk urusan kesehatan, sy sllu mengamati & menjalankan saran dr dokter Ust. Zaidul Akbar & dokter Cahyono. Tapi Mas Ade Rai adalah salah satu Mentor & Konsultan Kesehatan terbaik dr non Dokter..
Oalah pantesan otak saya selalu nolak pengen dimuntahin klo makan atau minum yg bergula berlebih, ternyata udah diatur otomatis oleh tubuh. Sungguh luar biasa Tuhan menciptakan organ organ tubuh kita, tugas kita menjaga dan merawatnya dengan baik
Sejuta dukungan buat mas ade jadi mentri kesehatan RI
Khwtir nya kalau jdi menteri kesehatan, mas ade jarang nongol buat bagi ilmu dikarenakan kesibukanannya jdi menteri 😢 tp gpp semoga 2024 mas ade jdi menkes RI . Aamiin allahumma aamiin
ga melulu orang pinter harus duduk di kursi pemerintahan blokk
Smoga suatu hari om Ade Rai diangkat jadi Mentri Kesehatan. Amin
Oligarki farmasi auto kyk cacing kepanasan om wkwk
@@bahrul4669betul. Industri farmasi bakal jadi musuh utama utk org kyk beliau. Otomatis negara ga ada "pemasukan". Jadi kubur jauh² mimpi seperti itu 😂
Amiin
Amin
Aminnn
Harusnya pelajaran seperti ini di tekan kan dari sekolah dasar, biar jdi kebiasaan. Demikian juga dengan pendidikan finansial, harusnya itu yg terpenting di sekolah
Betul
Masya Allah... Ilmu itu memang pentinv yaa:) aku bingung kenapa aku yang ga pernah gemuk, di usia 20an ini mulai terlihat ada perut buncit dan pembesaran paha. Salah satu alasannya mungkin nasi, saya nurut ibu saya yang nasinya banyak lauknya dikit. Dan termyata itu pola makan yg sangat tidak bagus. Ditambah usia sekarang aktivitas fisik berkurang. Karena nonton ini, jadi paham deh penyebabnya dan langkah konkret apa yg harus dilakuin.. Matur tenkyu bapak aderai:') saya yakin bukan hanya saya yang terbantu, tapi orang indonesia butuh disadarkan lebih banyak dengan melihat ini🙌🤲
Cara yg paling mudah itu puasa..Puasa disini bukan puasa spt bulan Ramadhan, Nabi Daud..Puasa dr konsumsi nasi dan lemak..Knp puasa?Krn kesibukkan manusia modern yg kerja 10jam/sehari, begitu pulang capek...Eh ada yg komen ah lo aja yg males olahraga..Sejauh ini yg saya lihat manusia modern jarang olahraga paling banter joging eh pulang makan bubur.atau nasi uduk+gorengan😂(realita dilapangan kalo weekend kang bubur dan nasi uduk rame org pakai baju training)...Soalnya utk org yg sudah tua kebanyakkan kena stroke, jantung, diabetes lihat saja ke rumah sakit unit HCU isinya org2 tsb...
harusnya pelajaran penjas (pendidikan jasmani dan rohani) isinya pengetahuan kek gini juga sihhh
berawal dari rutin ngegym, kemudian menjadi sering buka chanel mas Ade Rai, akhirnya banyak pencerahan yang diperoleh, sayapun menularkan pengetahuan ini pada suami sebagai penderita asam urat, untuk rajin olahraga beban disamping dia rutin puasa. Sebelumnya suami saya sering kambuhan dan mulai ketergantungan obat dokter, hal ini menambah kekhawatiran akan kondisi kerja ginjalnya yang makin memburuk. Namun saat ini dengan berusaha menerapkan gaya hidup sehat ala mas Ade Rai, kondisi fisiknya alhamdulillaah menjadi lebih baik dan jarang sakit lagi. Jadi teringat kalimat mas Ade di menit 8 : 32, "jadi kalau tubuh kita ingin memiliki kecerdasan, kita fokus pada akar permasalahan bukan pada ujung permasalahannya". (ujung permasalahan : pengobatan dari dokter) terima kasih banyak mas Ade Rai yang sangat dermawan berbagi ilmu yang luar biasa berharga, ...🙏
Kak makannya apa aja suaminya?
Bang Ade usia 54 thn tp msh segar bugar...mari rajin berolahraga kawan
Respect buat Om Ade Rai... Bodybuilder Cerdas dan Edukatif...
Cocok jd mentri olahraga ni bang ade👏
Langsung nonton setelah 1 jam upload .. beliau adalah guru terbaik serasa kuliah gratis
Makasih
panjang umur selalu mas Ade semoga selalu diberi keberkahan untuk mas Ade dan keluarga atas ilmunya 🙏
Penjelasan mudah dipahami, dan semakin semangat untuk hidup sehat🎉
Seneng gitu liat kontennya Ade Rai, pembawaannya sopan mudah di mengerti pula.. jadi Semangat buat badan ideal👏
Om Ade, makasih banget ini penjelasannya mudah banget dipahami. Moga banyak yg notice video ini
thanks om ade ga capek" mengingatkan betapa pentingnya puasa, latihan beban dan tentunya utamakan protein. Semoga video" nya muncul terus di beranda youtube saya😄
Sesuatu yg tidak pernah dipikirkan masyarakat, khususnya yg masih hobi makan berlebih dan kurang gerak. Hebatnya, bli ini dapat menyampaikan hal yang rumit secara sederhana dan singkat. Ringkasnya Ilmu pengetahuan menjadi bahan jalan pikiran kita semua melakukan suatu keputusan tindakan dalam hidup.
Masya allah mantap penjelasan dan ilmunya guru.
Jdi bisa belajar banyak supaya hidup sehat
Terimakasih kak ade ray sudah memberikan ilmunya, jadi banyak pengetahuan seputar kesehatan dan bagaimana kita memanage tubuh kita.... 🙏🙏👍
Bagus sekali,, jelas, sederhana dan mudah dipahami, thanks prof Ade Rai 😊
Terima kasih semoga bermanfaat dan menjadi amal ibadah mas ade rai
Mantap penjelasannya … cocok jd dokter spesialis❤
Terima kasih banyak Bang Ade, dengan terus menerus mengedukasi masyarakat melalui konten-konten yang sangat bermanfaat. Sekarang saya sudah mulai mengurangi makan nasi dan mempersempit jendela makan. Udah gaada lagi makan malam, adanya makan sore.
Dari kecil saya selalu disuruh nambah kalo makan, ngabisin lauk. Pola pikir itu mungkin cocok kalo kerjaan kita kuli karena bisa ngebakar kalori dari kerjaannya. Tapi kalau kita kerja kantoran.. Dari makan ketemu makan kayaknya duduk doang.
Penjelasan yg sangat lengkap, terimakasih Mas Ade
Luar biasa baik nya abang Ade rai ini..smoga menjadi berkah pahala kebaikan buat abang ade Rai sekeluarga..amin
terima kasih om, penjelasannya gampang banget dimengerti, dan manfaatnya luar biasa!
salut untuk Ade Rai.. orang baik dan rendah hati.. yg mau berbagi ilmu ..GBU
Terimakasih bli, buat ilmunya semoga channel ini banyak yang nonton terutama untuk org yang belum sadar sama kesehatan sejak dini, dan lebih banyak menginvestasikan waktu nya ke hal seperti ini minimal tau pengetahuan soal ini
Terima kasih om Ade🙏sangat ditail dan mudah dimengerti penjelasannya..skrg q udah olahraga lg dng alat seadanya
Ilmu yg sngat bermanfaat.. trmksih bli Ade Rai
Ilmu mahal ini...terimakasih ilmunya
Hatur nuhun ilmunya sangat bermanfaat,, pemaparan simple dan jelas... 🙏🙏
Ini harusnya menjadi kewajiban pemerintah untuk bisa menyalurkan ilmu ini melalui sosialisasi kesehatan di setiap daerah maupun disosialisasikan melalui pendidikan di sekolah.. jadikan ilmu seperti ini rutin di sampaikan ke kantor2, sekolah, kota, kecamatan, desa. Dll
Ade Ray sangat pintar mengedukasi ttg manfaat perlunya aktif bergerak utk otot. Sangat jls...mudah dipahami. Mksh , Mas Ade
Terimakasih Bli, penjelasan yang sangat rapih dan mudah dicerna.
Haturnuhun pisan pokona pak Ade, Dari Febuari - sekarang ngikutin, Body saya Makin Membaik
Luar Biasa konten bli Ade Rai, semoga sehat selalu dan senantiasa berbagi ilmu.
Menurut saya om Ade Rai bukan hanya seorang Olahragawan/Atlit saja, di atas itu Om Ade Rai adalah seorang Professor Kesehatan. Salam sehat Om dari kota Purbalingga. Semoga saya bisa ketemu langsung dengan Om Ade Rai🙏🙏🙏
Ilmu-ilmu nutrisi begini harus nya diberikan saat pelajaran olahraga dari sd, sehingga generasi muda masa depan kita ini lebih paham akan nutrisi mana yang baik dan tidak, namun sayangnya kebanyakan orang tua yang minim akan ilmu nutrisi ini tetap mendewakan nasi sebagai asupan utama makanan sehari hari yang akhirnya tertanam pada alam bawah sadar anak2 nya, dimana belum makan nasi = belum makan, padahal anak nya sudah makan ciki 2 bungkus, kue coklat 1 bungkus aja udah masuk gula dan kalori yg lumayan besar ke badan nya which is jadi lemak jg ujung2 nya, dan jadi lah bocil2 bulat kayak balon. lalu pusing nya nanti di kemudian hari ketika umur sudah mulai menginjak 20, 25, 30 baru deh mulai bebenah badan dan kesehatan.
Super penjelasan simple tapi clear penjelasannyan. Terimakasih Mr. ADE RAY
Cara neranginnya enak,.. jd ngerti,.. semoga ilmunya ini bs jd dasar dari perubahan prulaku hidup sehat... saya khususnya, dan masyarakat indonesia pd umumnya,.. biar bangsa kita jd maju...😊
Sllu bermutu pemaparan mas ade ttg kesehatan & o'raga.🙏🙏
Konten2 Mas Ade yang selalu meng edukasi, meng inspirasi orang untuk hidup sehat. Keren ..
Terima Kasih Coach penjelasannya mudah dipahami, masih awam... Ternyata pola nya seperti itu
Alhamdulillah, terimakasih atas ilmu daging yg bermanfaat ini Ade rai. Semoga sehat selalu
Ilmu yg luar biasa manfaatnya terimakasih om ade
Terima kasih berbagi pelajaran pentingnyaaa
pola hidup diri sendiri berubah karena pengetahuan dari bli ade, sekarang berlanjut memberikan pengetahuan ke keluarga sendiri. terimakasih bli ade, semoga pengetahuan baik ini terus berlanjut ke keluarga2 lain nya..
Seperti biasa, penjelasan bli sangat baik sekali, mantap...
Walah walah....
Ini toh yg dimaksud SARKOPENIA. Dimana postingan terbarunya Om Deddy Corbuzier, dia sudah mengalami Sarkopenia😮
Mantap bgt Om Ade ilmunya 🙏
Trimakasih kak dah berbagi ilmunya,penjelasan yang sangat detel sekali
Keren bang ade.. Jadi melek kesehatan skrg. Jaga makan dan olahraga khususnya angkat beban ❤
Sabtu pagi habis nonton Ultraman ada video baru dari mas Ade, terima kasih ilmunya di Sabtu pagi ini mas Ade 💪
Suka channel bang Ade , jd pelanggan setia info kesehatan 💪👍
Penjelasan yg bermanfaat sekali. cara penyampaiannya , sistematika berfikirnya , content ilmunya dan penalaran yg sederhana.
sangat mencerdaskan. selamat Bung Ade Rai.
Tetep semangat, terus mengkamapanyekan bahaya resistensi insulin. Salut sama Ade rai, saya bapak" kepala 3 jadi semangat latihan beban meski cuma di rumah.
I love this guy. Masyarakat Indonesia harus terdidik mengenai dasar kita merawat tubuh kita dari konsumsi makanan kita. Terima kasih bapak Ade Rai sudah menjelaskan secara mudah dan to the point, jelas sekali apa yang harus kita lakukan.
Berasa kuliah kalo liat yt nya om ade rai... Terima kasih bli.. sehat selalu...💪
Terima Kasih Buat Mas Ade..Atas Ilmu Yang Bermanfaat.Semoga Bisa Kita Tularkan Ilmu Ini ke Keluarga dan Saudara agar Kritis dan Lebih Bijak dalam Menjaga Pola Makan dan Bijak dgn olah raga agar tubuh sehat .
Suka bngt cara mas ade menjelaskan, analoginya jg gampang d cerna trus istilah2 td yg membangongkan jd mudah dipahami, insyAllah ilmunya bersyafaat bngt❤
Terimakasih Atas Penjelasan nya yang sangat bermanfaat . Dijelaskan dengan detail dan lengkap oleh Mas Ade Rai 👍👍👍
Keren mas ade.Kasih ilmu gratis dan daging semua.Thx mas ade rai
Terimakasih mas Ade, ilmu yang sangat bermanfaat, penyampaian yang mudah diterima
Keren bang Ade, keterangan kesehatan yg lebih bagus dan lebih masuk daripada konten para dokter yg secara tdk langsung mengintimidasi dan membuat teror mental terutama bagi mereka yg menderita penyakit, itupun dokter tidak sanggup mengobati. Lanjut bang Ade, ini promosi kesehatan yg bagus.
Masya Allah..... ilmu yg sangat bermanfaat.
Jazakallah khairan katsira Bang Ade.
Barakallah fiikum.
Aamiin yaa rabbal 'alamiin
Terima kasih Om Ade Rai.
Saya jadi punya inspirasi ngajar sistem gerak dan sirkulasi nantinya...
Terima kasih bang ade edukasinya... Terus memberi ilmu kepada sesama
Sangat sangat sangat bermanfaat, penjelasannya sangat detail dan terruurut, dan masuk di akal manusia
penjelasan om ade sama persis dengan penjelasan founder ketofastosis sejak dulu dari jaman jebot yg uniknya malah di bully oleh para bodybuilder
gak ada ruginya sama sekali beberapa menit dengerin seminar om aderai... best, tetap sehat om!
Terima kasih banyak ilmunya bang ade, semoga tambah sukses 😊
Ilmu mahal. Terimakasih om Ade Rai.
Makasih mas ade slalu berbagi ilmu yg bermanfaat.
Ini ilmu mahal.. Trimakasih om ade
Mksh bgt om ade....manfaat bgt ilmunya🙏💪💪💪
makasih banyak mas ade rai atas ilmunya..sangat2 bermanfaat untuk bisa jaga kesehatan..
Paling seneng dengerin ilmunya mas Ade, oh ya saran mas Ade sekarang banyak di media sosial tentang penurunan berat badan pakai gelembung bisa dong buatin edukasi
Terima kasih mas ade ray.ilmunya sangat bermanfaat.dan makin memotifasi sy supaya bs mengontrol makan karbo
Terimakasih bli Ade atas edukasinya.
Please don’t stop doing this!!! ❤
Suksma bli Ade, ilmu nya luar biasa ♥️♥️♥️
Terima kasih Kak Ade Rai, sangat bermanfaat ..........
Terima kasih banyak bang Ade Rai penjelasannya bermanfaat sekali, semoga sehat selalu
Daging semua ilmunya, mudah dipahami...👍👍👍👍
Terimakasih ilmunya bang Ade
senang skali bisa dapat pnjelasan sejelas ini,,,,,
Trimakasih mas ade rai. Sangat bermanfaat.
Semangat untuk memasyarakatkan olahraga dan mengolahragakan masyarakat pak Ade Rai.
penonton setia.. oktober GUla darah saya 600, mengikuti arahan Bli Ade Rai.. sekarang stabil di angka 130. otot jadi besar, wajah lebih segar, istri tambah bahagia... wkwkwk,, sehat selalu Bli Ade Rai.
Ini sangat lengkap,di ulang2 mudah paham.
Terima Kasih Bang Ade Rai. Penjelasannya sangat Mudah di Pahami.
Widihhhhh Kerennnn, Gua Suka Ama Cara Ngejelasinnya... Thank You Thank You Banget Bang..