Esercizi di Attivazione Muscolare con Banda Elastica⚫Riscaldamento con Elastici per il Calcio
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- Опубліковано 24 кві 2023
- In questo video vi mostrerò alcuni esercizi di riscaldamento con una banda elastica per attivare completamente i muscoli delle gambe e prepararvi al vostro allenamento/partita.
La banda elastica è un'ottima attrezzatura per l'attivazione muscolare delle gambe perché può aiutare a creare una resistenza aggiuntiva durante gli esercizi, coinvolgendo tutte le fibre muscolari.
Questo riscaldamento può essere svolto ovunque, senza avere bisogno di attrezzature costose o di molto spazio.
Potete acquistare la banda elastica qui a pochi euro: amzn.to/3mW7R6b - Спорт
Ciao a tutti, spero che questo video sia stato utile.
Le bande elastiche le potete trovare su questo link a pochi euro: amzn.to/3mW7R6b
Proprio adesso volevo vedere un utilizzo degli elastici e mi ritrovo questo video ahahah, sarà un segno del destino che li devo comprare! 😂
😂
Adesso che le hai utilizzate, secondo te valgono solo come riscaldamento o danno qualcosa in più?
Usandole con questi esercizi valgono perlopiù come riscaldamento, ma facendo altri esercizi valgono anche per migliorare la velocità, a breve caricherò un video di esercizi con elastici per migliorare la velocità
Salve overall, ma dove li hai comprate queste bende? Io sono andato a decathlon e non li trovo, trovo soltanto bende lunghissime e non quelle che hai utilizzate in questo video. Comunque bel video grande overall
Su amazon, ho messo il link nella descrizione del video
Grazie mille del commento!
@@overallfootballita Ah ok grazie mille! Di nulla overall!