【手抜きクロール】クロールを楽に泳げる手のかき方S字ストロークについて
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- Опубліковано 24 сер 2024
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脱力の理解がまた一歩進化しました。
明日のプールレッスンで体感してみます。
現在70才ですが、50年前の生涯ベストタイムを目標にしています。
現在100メートルFRのタイムが1′14″で、あと4″ほど縮まれば達成することが出来ます。
マスターズ水泳を始めてから、永年の夢です。
途中で大病をしてチャンスを逃しましたが、今回が二度目の挑戦になります。
今日の動画を見て、凄いヒントになりました。
いつも水泳が楽しくなる動画を見せて頂きありがとうございます。
目標を達成出来たらまた報告します。
全く泳げなかったのですが、水泳には憧れがありました。3月からスイミングに毎日通って
やっとクロール25メートル泳げるように。
こちらの動画は、初心者にも分かりやすいです。これからも、動画楽しみにしています！
最近 プール始めました クロール、中々 難しくて 動画を見まくってました
その中でも 茂木さんの動画を見る事が出来とても わかり易く私にピッタリでした
保存しました 何回も 見直します ❤❤
これはめちゃわかりやすい解説❗️ありがとうございます😊早速やってみます😊
今年から始めてクロール25m泳げるようになったばかりの超初心者です。
茂木先生のフォームがめちゃくちゃ綺麗で説明もわかりやすいです。
S字I字、コーチからは特に言われてないですが、S字ストロークやってみます！
茂木先生、この動画、素晴らしいですね。
探してた手の動き、一番わかりやすいです。
ありがたいです。
この練習してみます。
S字マスターしたら、苦手な息継ぎもできたらいいな。
脇の下閉じるのは知らなかったです‼️ありがとうございます。
一応1000m泳げるようになったのですが手のかきが上手くなくてすごく遅くて悩んでました。この動画でS字が初めてわかりました(^^)。やってみます。
😮🎉人差し指✨も意識します🏃♀!
1）入水の時に親指と人差し指をグッと伸ばして、自然にアウトスイープさせ、
2）肘を残して、突っ張ったままたたんで（カニのひじはりご飯姿）、手のひらがお腹の方に来るようにし、
3）脇をしめながら下がってきた手で、太ももの埃を軽くポンと払うような感じでパーンと抜きながらフィニッシュしてリカバリーに入る
・力を抜いてS字をかいてみます！
2023.4.23日曜日☀️昨年迄、クロールは25mで泳いでました🏊♀️たま〜に50m泳ぐ時は有りました。今年に入ってからコースが空いてる時は200m300m500m泳いで〜大丈夫とわかりました❣️最近、約一時間2000m位ロングで日を替えて2回泳げました🏊♀️他の三種目を合わせて2200m位。先日、3回に一回呼吸時に初めて❣️クロールで進む感を味わえました😘✌️毎回呼吸で進む感は、まだ味わえてません。リラックスして泳げるようになる・・・伸び代はまだまだ沢山有ります❤延々と泳ぎ続けられる位〜腕は痛くならないです。脚は悪い為🦵キックをしてません🏊♀️水の捉え方←重たく感じた事は今迄、一度も無いです←それは良いのだと言われた事が有ります。水を重たく感じられない腕の使い方・・・何故出来ないのか・・・気になってた時が有りました。選手になるつもりは無い為、幾らでも泳げて今はラッキーと感じてられます(o^^o)v♪♪♪💓又、報告させて下さい❣️いつもどうも有難うございます🌈
S字目指します。初めて知りました!!
勉強なりました❤
2ビートクロールでタイミング合わず悩んでる者です😢
2ビートにはＳ🎉と思いました!
早速やってみます。
今 悩んでいるところです。
私は人差し指で入水して外に向けるのですが 小さく拾って肘を残し胸当たり水を押さえて そのままもも当たりで振り払う泳ぎをしているようですが 先生のようにお腹のあたりまで下に持ってきたほうが良いのでしょうか。