La cosa più importante nello Stacco Sumo
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- Опубліковано 23 січ 2025
- L’input “fianchi avanti” nello stacco può essere estremamente utile per far capire all’atleta come utilizzare al meglio la muscolatura delle anche e trovarsi in una posizione più vantaggiosa. Ma se mal interpretato può portare a far perdere l’allineamento della schiena e limitare la quantità di forza che riusciamo a generare.
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Future Gladiator di Kevin MacLeod è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Fonte: incompetech.com...
Artista: incompetech.com/
OLD BUT GOLD:
Un video che tempo fa avevo caricato su Instagram ma che mi sento di riproporre perché racchiude un concetto importante per migliorare tecnicamente in questo esercizio.
Unico appunto che voglio fare è che quando vado a mostrare verso la fine del video la posizione corretta è una posizione un po’ estremizzata e fittizia, resa possibile dal carico molto basso.
Difficilmente c’è chi riesce a staccare carichi pesanti con un busto così verticale, di sicuro non io!
Grazie mille , Marco. Sei una garanzia ! Come sempre
Grazie infinite 🤗🤝
@@MarcoGelmini a te! Ti seguo 💪💪💪🙂
Molto chiaro. Ottimo contenuto.
Grazie un sacco 💪🏻
Ciao Marco
Ti avevo scritto in privato sull’argomento dei doms
Quando porterai un video a riguardo ?
Ho in mente qualche progetto per il canale per le prossime settimane se trovo il tempo vedrò di riuscire a fare anche quello 💪🏻