Ma gli esercizi posturali di questo genere per spalle e zona cervicale/dorsale senza peso si possono fare ogni giorno (o 4/5 volte a settimana) o in soggetti non allenati c'è il rischio di sovraccarico dei muscoli interessati?
Salve ho visto il video e proverò a fare gli esercizi spiegati molto bene.. riguardo alla mia situazione è verso le 5.30 mi viene questo fastidio tra le scapole poi il tempo che mi vesto o vado in bagno passa tutto… ma è normale questa cosa ??
Salve, ogni volta che suona la batteria poi ho forte mal di schiena per tutto il giorno. Il dolore, che si presenta tra le scapole e un po' più in basso, dura da mesi... vorrei fare esercizi corretti per non aggravare il problema. Può darmi consigli ancora più specifici rispetto al video? Grazie
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Bravissimo, grazie mille.
Questi esercizi vanno bene anche per una contrattura muscolare e gran dorsale grazie
Ma gli esercizi posturali di questo genere per spalle e zona cervicale/dorsale senza peso si possono fare ogni giorno (o 4/5 volte a settimana) o in soggetti non allenati c'è il rischio di sovraccarico dei muscoli interessati?
Salve ho visto il video e proverò a fare gli esercizi spiegati molto bene.. riguardo alla mia situazione è verso le 5.30 mi viene questo fastidio tra le scapole poi il tempo che mi vesto o vado in bagno passa tutto… ma è normale questa cosa ??
Ciao, nell'ultimo esercizio non è stato spiegato quante volte bisogna farlo e per quante ripetizioni.
Grazie! :)
salve dottore, è vero che anche ansia e stress fanno venire questo dolore, anche verso il collo?
Assolutamente si!
ciao potete fare un video con dei consigli per chi a la scogliosi e vuole allenarsi ?grazie
va bene, sarà uno dei prossimi!
@@FISIOSOCIAL grazie :)
Salve, ogni volta che suona la batteria poi ho forte mal di schiena per tutto il giorno. Il dolore, che si presenta tra le scapole e un po' più in basso, dura da mesi... vorrei fare esercizi corretti per non aggravare il problema. Può darmi consigli ancora più specifici rispetto al video? Grazie
Bravissimo
Grazie!!!