BIOENERGETICA - Classe di esercizi psico-corporei

"Con il piacere la vita è un' avventura creativa, senza il piacere è una lotta per la sopravvivenza"
A. Lowen
L'equilibrio corpo - mente è condizione essenziale per mantenere salute e benessere nella nostra vita. Quando l'energia fluisce liberamente nel nostro organismo, il corpo è vivo, sano, libero da tensioni croniche e sicuramente anche bello e vitale.. le sensazioni e le emozioni sono orientate al piacere e alla gioia di vivere.
Il lavoro bioenergetico sul corpo ha lo scopo di ridurre lo stress psicofisico, laddove stress significa “tensione”.
Ogni esercizio, seguendo il ciclo naturale dell'energia, si sviluppa secondo una fase di “CONTRAZIONE” (tensione-carica) e di “ESPANSIONE” (scarica).
Durante la fase di contrazione la posizione mira ad aumentare la tensione del muscolo (o gruppo di muscoli) su cui si sta lavorando, mentre nella fase di espansione il muscolo si libera dello stress contenuto in quell'area, tramite le vibrazioni e il movimento.
Infine, segue una fase di "RILASSAMENTO" dove la persona può entrare in contatto con le sensazioni, i vissuti emotivi e le percezioni del corpo.
Vengono impiegati brani musicali, l’ascolto di frequenze rigeneranti, tecniche di lavoro con la voce, con gli occhi e con ogni distretto corporeo in cui sono presenti tensioni da rilasciare.
Man mano che si lavora secondo questo ciclo energetico di tensione-carica-scarica-rilassamento, l'energia tende a salire. Di conseguenza, nonostante gli esercizi possano qualche volta risultare faticosi all’inizio, le persone finiscono per sentirsi meglio e più vive, poichè la loro energia, non più intrappolata nelle tensioni corporee, è libera di fluire.
Dott.ssa Gianclaudia Dimastromatteo
Centro Yoga "L'Onda del Respiro" - Barletta

[@ellaper7713]

Che sala meravigliosa

[@emanuelemiglietta4058]

Bellissimo... meraviglioso... rilassante

[@dott.raffaelebarsantipsico5545]

Stupendo!!!

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

Grazieeee!! 😊

[@JoleArt]

Ciao, volevo chiederti cortesemente se ci sono esercizi qui come questi che si vedono in video?

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

Certo, ho creato dei video-corsi in cui spiego e guido passo passo questi esercizi ;-)

[@JoleArt]

@@gianclaudiadimastromatteo1202 ma non li trovo qui

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

@@JoleArt sono pacchetti acquistabili di lezioni

[@lukazotti]

MERAVIGLIA!!

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

G R A Z I E infinite💓

[@marcellaalessandra]

Meraviglioso momento 💞 Si può sentire l'energia della classe ☺️ Anche bellissimo questo posto!!! Dove si trova?

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

Grazie!!! Lì eravamo al Castello Svevo di Barletta

[@marcellaalessandra]

🙌🏼💜☺️

[@rosasgambati7948]

Che belli i movimenti tanti angeli sulla terra , perché non li mettono a scuola per alunni

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

Grazie carissima!!! Hai ragione.. ci stiamo lavorando😍😘

[@rosasgambati7948]

Viva tale metodo stupendo e funzionale

[@rosasgambati7948]

@@gianclaudiadimastromatteo1202 fate proposte e progetti a scuole, alunni sempre più agitati speranzosa per tutti

[@JoleArt]

Ciao, complimenti❤️davvero bello. Posso sapere dove si trova?

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

Vivo a Barletta, in Puglia💗

[@JoleArt]

@@gianclaudiadimastromatteo1202 la scuola intendo..ma presumo sia lì

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

@@JoleArt certo sì :-)