バタフライを「楽に綺麗に」泳ぐための2つのポイント！
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2024
- ドルフィンスルー（イルカ飛び）の動画
• 【イルカ飛び！】バタフライで1番最初にやるべ...
胸の柔軟性を出すエクササイズ
• 【呼吸を楽にして体重移動で楽に泳ぐ！】胸椎、...
JR山手線「西日暮里駅」より徒歩7分のトレーニングスタジオ 「studio景」
sutadiok.hp.pe...
マンツーマンのパーソナルトレーニングで
「体幹トレーニング」
「ウエイトトレーニング」
「スロートレーニング」
「健身太極拳」
「ダイエット」
の指導を行っています。
ご興味のある方は、公式LINEからお問い合わせを受け付けています。
＠320jrvxj
もしくは、 「studio景」でLINE公式検索。
オアシス金町店様にて毎週木曜日に朝スイムをやっています！
infinityswimsc...
※読んでみたい本やあると便利な機材、僕の趣味の釣具など。もしよろしければご支援いただけると幸いです！
www.amazon.jp/...
何時もありがとうございます。
53歳から、始めた水泳、もう、67歳に、プール事情でプールに行けず、バタフライだけが、泳げず😢苦戦してましたぁ😂
自然と練習していた事、全て間違えていなかった事、確信しました🎉ありがとうございます❣
楽なバタフライのメカニズムがはじめて理解できて今日はじめて納得のいく楽なバタフライができました。
そしてメカニズムを理解できたので調子が悪い時に自分で分析して修正できます^_^
茂木先生素晴らしい^_^感謝です^_^
有り難うございます。胸骨を落としでベスト記録更新したいと思います。ジジイですが水泳は奥が深いからやめられない。
お陰様で、25mバタフライは、楽に泳げるようになって来ました🏊♀️早くは無いですが〜ストローク数が減って来ました🎉ノーブレスのバタフライ練習をしてみたいと思います。今年は50mを泳げるようになりたいです😀✌️💖2023.1.24火曜日朝🍀
わからなかったこと 疲れることが説明されてました ありがとうございます
茂木先生いつも感謝です☺️
深いバタフライ出来てます😌後フラットバタフライ練習してますが25メートルきついんですよ😅
前傾後傾姿勢意識して明日からも頑張ります🏊♀️
ありがとうございました😃
基本って大切ね。
イルカトビってバタフライの完成形から欠けはなれてる気がしていい加減にしてました、あぁ神様って感じです、初心に戻り頑張ります。🙋
「前傾する」こと、「立つ」ことでバタを改めて整理できました。
フラットバタは、潜らない(前傾しない)代わりに胸を落とす❗で、ようやく少し見えた気がします。
では、(立つ)の代わりは？という疑問がわいてきました😓
胸を落とした時、腰は反る？反らない？とか、首の動きとか、まだまだフラットバタはわかりません😣
全く同じ疑問を私も持っています。先生教えてください🙏
😊お久しぶりです
この前コーチが
女性的な泳ぎ方だと言われました？
男性的な泳ぎ方は?
コーチに理由を聞くと……女性的なバタフライは腕だけ回している
男性的バタフライは
肩甲骨を動かしている……何だか良く解らない？肩甲骨は回しているはずですが⁉️
バタフライ大好きな おばあちゃんスイマー？ですが、だんだん タイムが落ちてます。何とかスピードを出して泳ぎたいなですが、どんな練習したらいいのでしょうか？ 75歳の時 50メートル １分〜2秒位でしたが、79歳の現在は6〜8秒遅くなってます。肩は柔らかいと言われてますが、練習量は三分の一位に 減っています。