🎓 Тренировка задержки дыхания для охотников и фридайверов. Пульсоксиметр
Вставка
- Опубліковано 31 тра 2020
- 👉🏻 Ближайшие курсы Олега Гаврилина по подводной охоте и фридайвингу → apneapro.ru/
Школа ApneaPro
- Выездные и базовые курсы для фридайверов и подводных охотников,
- Подводные стрельбы в Москве,
- Регулярные тренировки в Москве.
👉🏻 Посмотреть обучение и ближайшие выезды: apneapro.ru
📩 По вопросам сотрудничества: proapnea@gmail.com
***
Мы в соцсетях:
Fb: / apneadiving
VK: apneapro
Instagram (фридайвинг): / apnea_pro
Instagram (подводная охота): / spearlab
#apneapro #freediving #spearfishing #подводнаяохота #подводная_охота #фридайвинг #подводноеплавание - Навчання та стиль
👉🏻 Ближайшие курсы Олега Гаврилина по подводной охоте и фридайвингу → apneapro.ru/
Два года назад, нашел в маркете приложение Freediver Trainer, и в самом приложении рекомендовали купить точно такой оксиометр, что я и сделал (заказал с алика). Не разу не реклама, но приложение офигенное, разные виды тренировок, само апдэйтит таблицы по мере прогресса, каждая тренировка заносится в дневник и там видны графики пульса и уровень насыщения крови О2. Самое интересное, что этот оксиометр помогает преодолеть психологический барьер, то есть когда в начале тренировок задерживал дыхание и на второй минуте шли позывы на вдох - все умираю задыхаюсь - на оксиометре видно, что уровень кислорода в крови 99-98%, это "задыхание" чистая психосоматика, организму ничего не угрожает ( сигнализация опасного уровня О2 по моему там с 93% начинается. Поэтому подтверждаю, что очень полезная штуковина. Через два месяца задерживал на 3,5 минуты в статике, потом забросил - зима. Потом опять начал и забросил. Сейчас посмотрел видео - опять начну.
Мощно. У меня 4,05 мин. Спасибо приложению)))) надо то же пульсометр купить.
Будте осторожны и полностью НЕ полагайтесь на показания оксиметров, т.к. есть риск приобрести бракованный и при задержке более пяти минут оксиметр не выдаст значение сатурации ниже 92%.
Также у оксиметров, которые поддерживает приложение (Jumper 500f, ARSTN M160B), указанное минимальное значение сатурации 70% (если реальное значение ниже, заявленная точность не гарантируется)
Да и на видео оксиметр или сам замер вызывает вопросы: значение кислорода меняется очень значительно, причем в обе стороны.
А можете ссылочку дать на Ваше приложение?
Киньте ссылку пожалйста
2 месяца на 3,5 минуты не слишком долго?
Сам дошёл за 10 дней до 3,5 минут и то мне кажется это посредственный результат.
Крутые советы, очень интересно, как всегда. Тут целая наука, которую нужно потихоньку осваивать. Олег, как всегда, всё очень четко и грамотно излагает!! Респект и уважуха!!!
Большое спасибо!
Спасибо Олег.
Как всегда очень познавательно , доходчиво , и интересно...
Как всегда очень полезно и стильно.
Чётко, спасибо
Привет коллеги!)) Спасибо за интереснейший выпуск!)) Я конечно и фридайверские выпуски смотрю и новостные, но вот про подводную охоту эт то, что надо! Спасибо ребят! Вы лучшие!))
как всегда грамотно понятно и доходчиво
Как всегда красавчик! Классно и поучительно!
Спасибо!
Спасибо большое👍прям зашло!создать свой привычный костюм-сильно сказанно!
Спасибо, полезно. ✊🐳
Круто!
Спасибо
Спасибо за полезное видео.Купил себе такой на палец.Очень помогает мне понять ,что происходит с организмом во время задержки.Рекомендую.Спасибо.
Странные у вас показания количества кислорода. Обычно, наблюдается плавное снижение, а тут скачки туда-сюда. Может проблема в приложении? Или может контакты в оксиметре шалят? 🙂
Да тоже заметил, может вода попала на сенсор, вообще рекомендуется менять пальцы каждые пять минут тк прищепка сдавливает сосуды и прибор начинает ерунду показывать.
@@Edeg777 При тренировке по таблицам, которая может длиться более получаса, вполне вменяемые графики получаются не меняя палец. Но это конечно все индивидуально.
@@Edeg777 глюконеогенез. Все млекопитающие могут утилизировать углекислоту в глюкозу и потом в жиры.
@@MrStasfly глюконеогенез это немножко другое)) Если бы можно было преобразовывать углекислоту в глюкозу, то удалось бы сильно сэкономить на еде, употреблять только белки и немножко зелени для витаминов.
@@Anton_Galkin так попробуй смесь Медуны подыши. За анаэробное дыхание слыхал может, мы тоже так умеем. Котика худого видел может морского как собаку?Думаешь условия на планете идеальны для нашего вида? Пекло где думаешь библейское? Углекислота это Прана.
Приветствую! При задержке нужно подпирать диафрагму...? Или она тоже должна быть расслаблена?
Спасибо.
Спасибо. Как часто нужно тренироваться, сколько заходов делать?
Пока Олег совершал нырок,какая-то медуза на него напала и вцепилась в плечо.
А где бутылка с водой?
👌🏻👌🏻👌🏻
Есть вопрос!: Есть ли ,какой-то способ успокоить дыхание после задержки или нагрузки??? Когда всплыл или приплыл, и.. ни как не отдышаться! Долго, долго дышу ,"как паровоз" ,. Пора бы уже плыть дальше или нырнуть снова, а дыхание ни как не успокаивается.
Стильная картинка, периметр бассейна, очки ....ну а теперь послушаю. Спасибо. Жаль ,когда Вы в Днепр приезжали , я не смог
Побывать на ваших курсах....
Хотел спросить что делать если в моём городе нету школы фридайвинга
сам тренируюсь один, использую таблицы со2 и о2, но есть море, так же не много бегаю, за 2 месяца 3:31в статике достиг, досихпор нравится
Очень точные слова, мыслю точно также, но пока не очень получается....
ясно
Для меня подводная охота это выплеск эмоций , уходит весь негатив
Вам амулет не давит?
Давит конечно. Но если присмотреться, то можно увидеть, что к его веревке со стороны затылка прицеплен трансмиттер от радио-петли. Так что, пришлось потерпеть... :-)
Читта-врити-ниродхах