ะฆะต ะฒัะดะตะพ ะฝะต ะดะพัััะฟะฝะต.
ะะตัะตะฟัะพัััะผะพ.
๐๐ ๐ฃ๐๐ฅ๐ร๐ฉ๐๐: ๐ฅ๐ฒ๐ฐ๐ฒ๐ถ๐๐ฎ ๐ฆ๐จ๐๐๐๐ ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ค๐จ๐๐๐ | ๐ฒ ๐ผ ๐บ๐ฒ๐น๐ต๐ผ๐ฟ รฉ ๐๐ข๐ช๐๐๐ฅ๐!
ะััะฐะฒะบะฐ
- ะะฟัะฑะปัะบะพะฒะฐะฝะพ 27 ัะตั 2024
- ๐ผ๐๐ซ๐ธ๐
๐ร๐ฑ๐ธ๐ฟ: ๐
๐๐ธ๐๐พ๐๐ถ ๐ฎ๐ฐ๐ต๐ฟ๐ผ๐๐ธ ๐น๐ ๐ฌ๐ฐ๐ผ๐ต๐ธ | ๐ ๐ ๐๐๐๐ฝ๐๐ รฉ ๐ฟ๐ช๐ฒ๐๐๐
๐ต!
๐๐ข, ๐ฉ๐๐ฌ๐ฌ๐จ๐๐ฅ! ๐๐๐ฃ๐๐ฆ ๐๐๐ฆ-๐ฏ๐ข๐ง๐๐จ๐ฌ ๐๐จ ๐ฆ๐๐ฎ ๐๐๐ง๐๐ฅ: ๐๐ซ๐ฎ๐ง๐ ๐๐จ๐ฆ๐ข๐ง | ๐รฃ๐จ ๐ง๐ ๐ฆ๐๐ฌ๐ฌ๐! ๐๐ช๐ฎ๐ข ๐ฏ๐จ๐รช ๐ฏ๐๐ข ๐๐ง๐๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐๐ซ ๐ฆ๐ฎ๐ข๐ญ๐จ ๐๐จ๐ง๐ญ๐รบ๐๐จ:
โข ๐๐ฎ๐ฅ๐ข๐งรก๐ซ๐ข๐ ๐๐ข๐-๐-๐๐ข๐ ๐๐ฅรฉ๐ฆ ๐๐ ๐ฆ๐ฎ๐ข๐ญ๐๐ฌ ๐๐ข๐๐๐ฌ ๐ ๐ซ๐๐๐๐ข๐ญ๐๐ฌ ๐๐๐ฅ๐ข๐๐ข๐จ๐ฌ๐๐ฌ ๐๐ ๐๐จ๐ง๐๐๐ข๐ญ๐๐ซ๐ข๐: ๐๐จ๐ฅ๐จ๐ฌ, ๐ญ๐จ๐ซ๐ญ๐๐ฌ, ๐๐ฎ๐ฉ๐๐๐ค๐๐ฌ, ๐๐จ๐จ๐ค๐ข๐๐ฌ, ๐๐จ๐๐๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐๐ฅ๐ข๐ณ๐๐๐จ๐ฌ ๐ ๐ฆ๐ฎ๐ข๐ญ๐จ ๐ฆ๐๐ข๐ฌ!
โข ๐๐๐: ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฃ๐๐ญ๐จ๐ฌ ๐๐ซ๐ข๐๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ฌ ๐ ๐รก๐๐๐ข๐ฌ ๐๐ ๐๐๐ณ๐๐ซ ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐๐๐๐จ๐ซ๐๐ซ ๐ฌ๐ฎ๐ ๐๐๐ฌ๐, ๐ฉ๐ซ๐๐ฌ๐๐ง๐ญ๐๐๐ซ ๐๐ฆ๐ข๐ ๐จ๐ฌ ๐ ๐๐๐ฆ๐ข๐ฅ๐ข๐๐ซ๐๐ฌ.
โข ๐๐ซ๐ญ๐๐ฌ๐๐ง๐๐ญ๐จ: ๐ข๐๐๐ข๐๐ฌ ๐ข๐ง๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐๐๐จ๐ซ๐๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐๐ซ๐ข๐๐ซ ๐ฉ๐รง๐๐ฌ รบ๐ง๐ข๐๐๐ฌ ๐ ๐ฉ๐๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐๐ฅ๐ข๐ณ๐๐๐๐ฌ.
โข ๐๐๐ฉ๐๐ฅ๐๐ซ๐ข๐ ๐ ๐๐ซรก๐๐ข๐๐ ๐๐ข๐ ๐ข๐ญ๐๐ฅ: ๐ญ๐ฎ๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐๐ข๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐๐ซ๐ข๐๐ซ ๐๐จ๐ง๐ฏ๐ข๐ญ๐๐ฌ, ๐๐๐ซ๐ญรต๐๐ฌ, ๐ฅ๐๐ฆ๐๐ซ๐๐ง๐๐ข๐ง๐ก๐๐ฌ ๐ ๐ฆ๐ฎ๐ข๐ญ๐จ ๐ฆ๐๐ข๐ฌ.
โข ๐๐ฆ๐๐๐ฅ๐๐ ๐๐ง๐ฌ: ๐๐ข๐๐๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐๐ซ๐ข๐๐ซ ๐๐ฆ๐๐๐ฅ๐๐ ๐๐ง๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐๐ฅ๐ข๐ณ๐๐๐๐ฌ ๐ ๐ฌ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐๐ง๐ญรก๐ฏ๐๐ข๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐ฌ๐๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐ฎ๐ญ๐จ๐ฌ.
๐๐ฅรฉ๐ฆ ๐๐ข๐ฌ๐ฌ๐จ, ๐ฏ๐จ๐รช ๐ญ๐๐ฆ๐รฉ๐ฆ ๐ฉ๐จ๐๐:
โข ๐๐๐ซ๐ญ๐ข๐๐ข๐ฉ๐๐ซ ๐๐ ๐ฌ๐จ๐ซ๐ญ๐๐ข๐จ๐ฌ ๐ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฆ๐จรงรต๐๐ฌ ๐๐ฑ๐๐ฅ๐ฎ๐ฌ๐ข๐ฏ๐๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐ฆ๐๐ฎ๐ฌ ๐ข๐ง๐ฌ๐๐ซ๐ข๐ญ๐จ๐ฌ.
โข ๐๐๐ข๐ฑ๐๐ซ ๐ฌ๐ฎ๐๐ฌ ๐รบ๐ฏ๐ข๐๐๐ฌ ๐ ๐๐จ๐ฆ๐๐ง๐ญรก๐ซ๐ข๐จ๐ฌ ๐ง๐จ๐ฌ ๐ฏรญ๐๐๐จ๐ฌ.
โข ๐๐จ๐ฆ๐ฉ๐๐ซ๐ญ๐ข๐ฅ๐ก๐๐ซ ๐ฌ๐ฎ๐๐ฌ ๐ฉ๐ซรณ๐ฉ๐ซ๐ข๐๐ฌ ๐ซ๐๐๐๐ข๐ญ๐๐ฌ ๐ ๐ข๐๐๐ข๐๐ฌ ๐๐ซ๐ข๐๐ญ๐ข๐ฏ๐๐ฌ.
๐๐ง๐ฌ๐๐ซ๐๐ฏ๐-๐ฌ๐ ๐ง๐จ ๐ฆ๐๐ฎ ๐๐๐ง๐๐ฅ ๐ ๐๐ญ๐ข๐ฏ๐ ๐จ ๐ฌ๐ข๐ง๐ข๐ง๐ก๐จ ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐ซ๐๐๐๐๐๐ซ ๐๐ฌ ๐ง๐จ๐ญ๐ข๐๐ข๐๐รงรต๐๐ฌ ๐ ๐งรฃ๐จ ๐ฉ๐๐ซ๐๐๐ซ ๐ง๐๐ง๐ก๐ฎ๐ฆ ๐ฏรญ๐๐๐จ ๐ง๐จ๐ฏ๐จ!
๐๐โ๐ผโ๐ปร๐๐ผ๐: โ๐๐๐๐๐ฅ๐ ๐๐๐น๐๐๐๐ผ ๐๐ โ๐๐๐น๐ผ | ๐ ๐ ๐๐๐๐๐ ๐ฃ รฉ ๐๐๐โ๐ธโ๐น!
No vรญdeo de hoje vocรช vai aprender a receita minha receita favorita de quibe, que alรฉm de deliciosa, รฉ super nutritiva e lowcarb - o que vai te ajudar a controlar a quantidade de calorias ingeridas no seu dia!
Este tutorial รฉ para vocรช que:
- quer dar uma controlada na ingestรฃo de calorias;
- aprender uma receita nova;
- curte colocar a mรฃo na massa e se aventurar na cozinha;
_________________________________
๐๐๐๐๐๐๐:
๐๐๐๐ ๐๐ ๐ฉ๐๐ญ๐ข๐ง๐ก๐จ ๐ฆ๐จรญ๐๐จ
๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐จ๐ฎ๐ฏ๐-๐๐ฅ๐จ๐ซ ๐ฉ๐๐ฌ๐ฌ๐๐ ๐ง๐จ ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐๐ฌ๐ฌ๐๐๐จ๐ซ
๐ ๐๐๐๐จ๐ฅ๐
ยฝ ๐๐จ๐ฅ๐ก๐๐ซ ๐๐ ๐ฌ๐จ๐ฉ๐ ๐๐ ๐ฌ๐๐ฅ
๐ ๐๐จ๐ฅ๐ก๐๐ซ ๐๐ ๐๐กรก ๐๐ ๐๐๐ง๐๐ฅ๐ ๐๐ฆ ๐ฉรณ
ยฝ ๐๐จ๐ฅ๐ก๐๐ซ ๐๐ ๐๐กรก ๐๐ ๐๐ซ๐๐ฏ๐จ
ยฝ ๐๐จ๐ฅ๐ก๐๐ซ ๐๐ ๐๐กรก ๐๐ ๐ฉ๐ข๐ฆ๐๐ง๐ญ๐ ๐ฌรญ๐ซ๐ข๐ ๐จ๐ฎ ๐ฉ๐ข๐ฆ๐๐ง๐ญ๐ ๐๐จ ๐ซ๐๐ข๐ง๐จ
๐๐๐ ๐๐ ๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐ข๐ ๐ ๐๐ฆ ๐ฉ๐๐๐รง๐จ๐ฌ
_________________________________
๐๐๐๐รร๐ ร๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐:
- ๐ฅ๐ฆ๐ฑ๐ฐ๐ช๐ด ๐ฅ๐ฆ ๐ฑ๐ฐ๐ณ๐ค๐ฆ๐ด๐ด๐ข๐ณ ๐ข ๐ค๐ฐ๐ถ๐ท๐ฆ-๐ง๐ญ๐ฐ๐ณ, ๐ค๐ฐ๐ญ๐ฐ๐ฒ๐ถ๐ฆ-๐ข ๐ฏ๐ถ๐ฎ ๐ฑ๐ข๐ฏ๐ฐ ๐ฅ๐ฆ ๐ฑ๐ณ๐ข๐ต๐ฐ ๐ญ๐ช๐ฎ๐ฑ๐ฐ ๐ฆ ๐ต๐ฐ๐ณรง๐ข ๐ฑ๐ข๐ณ๐ข ๐ณ๐ฆ๐ต๐ช๐ณ๐ข๐ณ ๐ต๐ฐ๐ฅ๐ข รก๐จ๐ถ๐ข ๐ฅ๐ฆ๐ญ๐ข ๐ฆ ๐ฅ๐ฆ๐ช๐นรก-๐ญ๐ข ๐ฃ๐ฆ๐ฎ ๐ด๐ฆ๐ฒ๐ถ๐ช๐ฏ๐ฉ๐ข;
- รฉ ๐ง๐ถ๐ฏ๐ฅ๐ข๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ต๐ข๐ญ ๐ณ๐ฆ๐ต๐ช๐ณ๐ข๐ณ ๐ฐ ๐ฑ๐ข๐ฑ๐ฆ๐ญ ๐ข๐ญ๐ถ๐ฎรญ๐ฏ๐ช๐ฐ ๐ฅ๐ข ๐ข๐ด๐ด๐ข๐ฅ๐ฆ๐ช๐ณ๐ข ๐ค๐ฆ๐ณ๐ค๐ข ๐ฅ๐ฆ 10 ๐ฎ๐ช๐ฏ๐ถ๐ต๐ฐ๐ด ๐ข๐ฏ๐ต๐ฆ๐ด ๐ฅ๐ฆ ๐ณ๐ฆ๐ต๐ช๐ณรก-๐ญ๐ข ๐ฅ๐ฐ ๐ง๐ฐ๐ณ๐ฏ๐ฐ, ๐ข๐ด๐ด๐ช๐ฎ ๐ข รก๐จ๐ถ๐ข ๐ท๐ข๐ช ๐ด๐ฆ๐ค๐ข๐ณ ๐ฆ ๐ด๐ฆ๐ถ ๐ฒ๐ถ๐ช๐ฃ๐ฆ ๐ฏรฃ๐ฐ ๐ท๐ข๐ช ๐ง๐ช๐ค๐ข๐ณ โ๐ฃ๐ฐ๐ช๐ข๐ฏ๐ฅ๐ฐโ ๐ฏ๐ข รก๐จ๐ถ๐ข.
_________________________________
๐ช๐ถ๐ด๐ถ ๐ด๐ฌ ๐ฌ๐ต๐ช๐ถ๐ต๐ป๐น๐จ๐น: ๐๐๐๐ ๐๐๐รฃ๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐รก๐๐๐๐๐ ๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐:
๐๐๐.๐ณ๐๐๐๐๐.๐๐/๐๐๐๐๐_๐๐๐
๐ด๐ฐ๐ต๐ฏ๐จ๐บ ๐ฌ๐ด๐ฉ๐จ๐ณ๐จ๐ฎ๐ฌ๐ต๐บ: ๐ป๐๐ ๐ณ๐๐ ๐ฉ๐๐ | ๐ฎ๐รก๐๐๐๐, ๐ฌ๐๐๐๐๐๐๐๐๐, ๐ท๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ & ๐ฉ๐๐๐๐ ๐๐ ๐ช๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐:
๐๐๐.๐ณ๐๐๐๐๐.๐๐/๐๐๐๐๐๐๐๐๐
__________________________________________
Bruna Comin: especialista profissional na รกrea de Cake Design, Confeitaria e Doces Finos hรก mais de 10 anos, com desenvolvimento de tรฉcnicas autorais na produรงรฃo de bolos decorados, doces finos e personalizados, brindes corporativos, papelaria personalizada, grรกfica digital e muito mais!
#brunacomin #metodobrunacomin #chefbrunacomin #culinรกria #confeitaria #DIY #artesanato #docespersonalizados #papelaria #grรกficadigital #embalagens #receitasfรกceis #tutoriais #dicas #sorteios #promoรงรตes #rendadeacucar #cakedesigner #cakedesign #bolodecorado