GLÚTEOS con pelota de FITBALL
Вставка
- Опубліковано 6 чер 2024
- Holaaaaaaa!!!
Seguimos con nuestras rutinas, y hoy os voy a mostrar 3 ejercicios para tonificar el glúteo.
Vamos a empezar con un ejercicio para activar la parte inferior ( cuádriceps, aductores y glúteos).
Y seguidamente iremos con la parte de glúteo.
Si quereis podeis utilizar tobilleras para intensificar los ejercicios.
Ahora si estamos listos!
Empezamos? - Спорт
Genial.Cardio Tono + Pilota.
Feina feta.
TOP.
Gràcies 💞💐
Me encantó! Súper divertida
Como siempre, FANTASTICO!
Excelente canal!!!!! Graciasssss
Gracias Mony!!! Muy buena rutina, 💪 la haré hoy!!!.
M gustan mucho tus videos, ya que m encantan los ejercicios con pelota y siento que ese es tu sello también!!.
Gracias por aportar ideas nuevas a mis rutinas!!!. 💖...
Recibe mis mejores deseos hasta donde te encuentres !!!! 🌟😃
Muchas gracias🙏saludos ;)
Excelente entrenamiento, breve, divertido e intenso. Gracias por el video!
Me ha encantado muchas gracias👍🥰
Хороший мини комплекс, понравились упражнения на баланс. Спасибо. Новосибирск занимается с Вами. Солнышко такое позитивное в окно светит.
Gracias hermosas:bendiciones 🥰🙏
Muy buena rutina 😊
Gracias
Buena rutina me encantó
Mil gracias por compartir sus conocimientos me encantan!!!
Gracias a ti!!
Gracias por tus rutinas no me pierdo ninguna, excelente, un saludo desde Colombia.
☺️saludos desde la Costa Brava!
Lo probare este finde...😘🥰❣
Gracias, Mónica te sigo siempre, son muy linda tus clases, soy de Rosario Argentina,.y también soy profe de Pilates y yoga..sos muy cuidadosa,y muy buena técnica!!!
@@mariapinat1979 Muchas gracias Maria! Seguro que tu tambien☺️
😘
Genial.Cardio Tono + Pilota.
Feina feta.
TOP.
Gràcies 💞💐