『腎機能を低下させたくない人必見』飲みすぎると腎臓をぼろぼろにしてしまう身近な飲み物
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- Опубліковано 9 лип 2024
- 腎機能を低下させる身近な飲みものをご紹介しています！
どうも看護師のザキです。
今回も動画見てくださりありがとうございます！
今回は”飲みすぎると腎臓をぼろぼろにしてしまう身近な飲み物”をご紹介していこうと思います。
こういったお話をすると全く飲まないんじゃないかって思われる方もいらっしゃるかと思いますが、結局はバランスです。
飲みたい時は主治医に確認してみましょう！
今回ご紹介するものは個人差があります。また腎機能が高度に落ちている方（eGFR45以下）の方に向けて動画を作っています。
動画のチャプター⇩
00:00導入
01:05慢性腎臓病の方にお勧めできない飲み物①珈琲
07:37慢性腎臓病の方にお勧めできない飲み物②緑茶（玉露、抹茶、煎茶）
10:07慢性腎臓病の方にお勧めできない飲み物③牛乳
14:33動画のまとめ
15:30今後の動画配信に関する大事なお知らせ
慢性腎臓病の食事について⇩
慢性腎臓病の方にお勧めできる飲み物
• 『腎機能低下させたく無い人はまず見て欲しい』...
腎臓に良くない食べ物
• 〈腎機能低下させたくない人必見！！〉食べ過ぎ...
慢性腎臓病の食事療法総集編
• 《慢性腎臓病のステージ別食事療法》ステージに...
腎臓を強くする栄養素
• 減塩すると味が薄い！！そんな悩みを持つ方はぜ...
クレアチニンを下げる食べ物
• 『クレアチニンの値が気になる方にまずみて欲し...
クレアチニンを下げる水分管理
• １日1.5Lの水分摂取を行うだけで腎臓が守れ...
慢性腎臓病について⇩
尿蛋白と腎臓の関係性
• 腎機能が確実に低下してしまう絶対やってはいけ...
腎不全の症状１０選
• 『クレアチニンが気になる方にまず見てほしい動...
腎機能低下でリスクの上がる病気
• 腎機能低下がいろんな病気発症と関連あり！！腎...
クレアチニンと腎臓の関係性
• クレアチニンって結局なに！？腎臓とクレアチニ...
動画作成に使った参考文献⇩
コーヒーと腎臓の関係
www.nestle.co.jp/sites/g/file...
コーヒーと糖尿病の関係
epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/35...
カフェインと脳の働き
www.nestle.co.jp/sites/g/file...
カフェインと精神運動刺激作用について
gair.media.gunma-u.ac.jp/dspa...
珈琲に含まれるカフェイン量
www.keycoffee.co.jp/inquiry/q...
茶ポリフェノールの多機能生理作用について
core.ac.uk/reader/236091030
リンの多く含まれている飲み物
dialysis.medipress.jp/doctor_...
生活習慣病と牛乳の関係
www.j-milk.jp/findnew/chapter...
血糖値とGIの関係性
www.otsuka.co.jp/health-and-i...
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腎臓病を専門に勉強している看護師がマンツーマンでお答えします。
おかげさまで健康で過ごしていますが今後のために良い配信で有難いです。看護師さんでさらに資格を目指すとのお話し、ご活躍の場が広がりますように🙏
患者さんの気持ちに寄り添う姿勢にお人柄が表れていて素晴らしいと思いました。お子様のご健康・ご家族さまのご健勝をお祈りしています。
ありがとうございます！
専門性を高められるように頑張っていきたいと思います！
こんにちは。解説ありがとうございます。私は腎臓が悪いということではないのですが、カリウム過多で頻尿（主に珈琲などの飲料で顕著）になるため、情報検索でこちらにたどり着きました。これからザキさんの動画を観て腎臓についての知識を深めたいと思います。
ありがとうございます♪
良い情報をお届けできるように頑張ります！
私は腎臓機能低下症ですが今まで甘く考えて居りました。気を付けて行かなければならない事を沢山教えて頂けて大変有り難く感謝で一杯になりました😃内科医は、事細かくおっしゃらないので油断して生きて来ました。有難うございます！
ありがとうございます！
なかなかDrにゆっくり話を聞く機会ってないですもんね。
僕が通っている病院の先生も
毎回 採血の結果と、 塩分と脱水に注意してくれというぐらいなぐらいで
具体的なアドバイスをしてくれないので 頼りにならない。
お子さんの退院、おめでとうございます☺️心からよかったですね💓
ありがとうございます！
色々な情報をありがとうございました。お子様やご家族想いの良いお父さんの看護師さんなんですね。
ありがとうございます♪
初めて聞きました。健康に生きる為の参考にしたいと思います。ありがとうございます。
ありがとうございます！
ざきナースさんの説明がとてもわかりやすく有難うございます
ありがとうございます！
有り難うございます参考に日々気をつけて、飲み物や食事気をつけて過ごしたいと、思いました。
わかりやすい説明有り難うございました
ありがとうございます♪
お茶を毎日沢山飲むと健康で長生きできるとか、ダメとか😮まったく何を飲めばいいんだ
ありがとうございます。多忙な中の
チャンネル運営。５万人めざし、がんばってほしいです。
なんとか達成できるように頑張ります！
コーヒーは腎臓に良いという動画を見て以来、無理して毎日飲んでいたのに。
「ブラックで」ということなので、毎日4杯、ケーキ4個(さすがにこれ以下は買えない)を一年以上続け、ケーキ屋さんと仲良くなりました。
ケーキは糖質の塊みたいなものだから
血糖値の上昇により 腎臓の毛細血管が やられるから
ケーキ4個は まずいでしょう。
学ばさせていただきました。
ありがとうございました！
金曜日ですね。動画。
ありがとうございます！
慢性腎臓病です、無知が故に汗をかいて激しく動いたり、甘い物が大好きでやめられず、UA-camの腎臓のチャンネル探したりしてら、このチャンネルを見つけました、真面目に腎臓病と向き合ってる感じが伝わってきて直ぐチャンネル登録させて頂きました〜ありがとうございます。
これからも、先ずは甘い物を週に2回に減らしてジミ〜に取り組んでいきますね、いつもありがとうございます😭
ありがとうございます♪
結構真剣に取り組んでいますので、それが伝わったのが嬉しいです！
地道にできることから取り組んでいきましょう！
@@Kidney-Nurse-Zaki
運動は推奨されているので問題ありませんよ。
大変勉強になりました。
ありがとうございます！
私は腎臓に問題があります。主治医からはコーヒーでも良いからとにかく水分を摂りなさいと言われました。
コメントありがとうございます！
カリウムが問題になる腎臓の値でなければ、むしろコーヒーの摂取はメリットが大きいです！
水飲んでいれば一番の健康だな。
そーですね！
飽きたら、炭酸水！！！
@@eitokuros403 炭酸水いいですよね
自分も良く飲みます！
逆流制食道炎だから、炭酸飲料は、飲めないです
水が1番はおっしゃるとおりですね。
一時期健康のためにお茶を飲んでましたが歯に着色汚れが付き、たまたま虫歯になって歯医者から歯磨きしてないと勘違いされて、毎日歯磨きしてると言っても聞く耳を持たずで強制ホワイトニングと歯石除去で余計なお金を取られました。
いつも勉強させてもらってます
私は糖尿があり今回タンパク尿「2プラス」を指摘されました。今日の動画でプロセスチーズがリンかなり多いみたいでいつもかなり好きでよく食べてます。制限したほうがいいでしょうか？
いつもご視聴ありがとうございます！
腎機能のステージよって違いますね。
リンを気にする腎機能は腎糸球体濾過量が30以下くらいなのでそれ以上あればそこまで気にする必要はないです。
ただ全ての状況を知っているわけではないので普段栄養指導とう受けているのであれば担当の栄養士さんに聞いていただくのがいいと思います！
腎機能低下していてクレアチニン1を越えています。珈琲、緑茶、牛乳なんて知りませんでした。💦コーヒーの回数は減らしたいです。お茶は玄米茶にしようとおもいました。解説ありがとうございました。
コメントありがとうございます！
腎糸球体濾過量にもよりますが、クレアチニン１くらいだとそこまで問題になってこないかもです。
カリウム制限や蛋白制限がある場合に問題になってきます！
お子さんの事と勉強で大変だと思います。
ご無理はなさらずに、また慢性腎臓病で悩んでる私達の為に寄り添って頂けると嬉しいです。
お薬いつもお茶で飲んでました💦
今日からお水にします🙋♀️
お子様の退院楽しみですね😊
おめでとうございます🎉
ありがとうございます♪
気楽にやっていこうと思います！
黒酢は大丈夫でしょうか？
@@user-le4cn4et4h さん
以前ざきさんのチャンネルで腎臓を守る純玄米黒酢についてアップしてくれてますので、ご覧になると勉強になると思います。
普通の人にとっては、健康に良いとされてる飲み物で、意外でした。要はカフェインの取り過ぎには注意が必要という事ですね。
そうですね！
カフェインの取り過ぎは良くないですね
腎臓が高度に落ちている人はカリウムにも注意が必要です♪
母がコーヒー飲みまくって結石ができました。多分、コーヒーが直因ではなく、摂取していた１日目安の水分が少なかったのだと思います。
コーヒー、濃いめの浸出液で１日に２〜３杯飲む事が週に４日程あります。カリウムが含まれているとは知らず・・・。
コーヒーの利尿作用は、カリウムからくるものだったのですね。また、緑茶も大好きで、週に３日楽しんでいます。
お水もしっかり飲みながら、バランスよくコーヒーや緑茶も楽しみたいです。
動画を数本視聴して、昔に比べ「牛乳・鮭等の魚介類の接種減少」と共に血圧が上がり始めなぁと言う事に気付きました。
鶏胸肉・野菜・海藻・種実類は食べていたので、健康的な食生活を送っているつもりでいましたが、年々血圧が高めに。
動画を通じ、血圧調整に必要な栄養素が不足していたのだ、と。その結果、不調や風邪が長引き、腎臓の数値が悪化した。
なぜ？なぜ？とずっと疑問に感じていた事の答えが、この動画で判りました。
知らず知らず、高血圧予防に必要な栄養素が不足し、腎臓に負担をかけてしまった事、反省です。
このまま慢性腎臓病に突入しないよう、改めて食事を改善したいと思います。
動画、ありがとうございました！
嬉しいコメントありがとうございます！
腎機能が高度に落ちていなければカリウムは気にすることはないので今のコーヒーの量でしたら問題ないかと。
食事を変えるだけで少し血圧も改善するのでぜひ継続してください！
ちなみに国立循環器センターの出しているカルシオプロジェクトが血圧を下げたいのであればおすすめです！
@@Kidney-Nurse-Zaki ありがとうございます。まさかの数値にあたふたしてます。新規、参入させていただきます。
カフェインは元気の前借りですね。
兄の影響で小学校の高学年から
珈琲を飲むようになりました。
今では朝から晩まで珈琲を飲んでいます。
因みに、内臓系は全てA判定なので
その点は安心しました。が、
何らかの事情で数時間 珈琲が
飲めなかった時 頭痛がします。
そして珈琲を飲むと不思議と頭痛が
治まるんですが、なるほど納得しました。
今後も健診の結果を見ながら珈琲と
付き合っていきます。
ありがとうございました☺️
コメントありがとうございます♪
離脱症状は自分もけっこう悩まされています
なかなか辛いものがありますよね
コーヒーの依存性は低いとは言われていますがなんとなく習慣で飲んでしまいますよね
医療関係の者ですが、それはカリウムのせいではありません。カフェイン中毒の可能性の方が高いでしょう。あくまで可能性ですが、、、。
自分は慢性腎臓病、腎硬化症です。
やはり珈琲や牛乳、ヨーグルトはダメなんですね、大変お勉強になりました、ありがとうございます。
コメントありがとうございます！
腎機能のステージによりますね。
コーヒーに関しては腎臓にいいという研究結果もありますので一概には言えないですが、カフェインの摂取量やカリウムの摂取量が多いと問題になってきます！
豆乳ヨーグルトもだめですかね？
不安を煽って間に受けないよう、気をつけます自分なりに調べてみます。
私も珈琲は好きです。今の腎機能は17です。週に２回ディサービスに通っていますが、その時だけブラックで100CCだけ飲んでます。後は白湯か麦茶にしています。勿論主治医の許可は得ています。週に２回の私の楽しみです。
全然知らなかった、腎臓悪いのにルイボスティー飲んでたし、ヘルシア飲んでたし、牛乳夜中に無償に飲みたくなって飲んでた、もうミネラルウォーターとアルコール飲料しか飲まない
ブラックコーヒー☕️毎朝ジムイン前に2,3杯が習慣です。発癌リスク低減→野菜・果物・魚・大豆・コーヒーか緑茶🍵☕️。
ブラックコ一ヒ一が無いとイライラするくらい好きですが、かなりのカフェインを１日に摂取してますね💦
カフェイン多量摂取症状は全くありません。が、カフェインが無いと落ち着かないのでダメですね。量を調整しなくては👍💦
おっしゃる通り時代ごとにこれがいいんじゃないかって世間の意見が変わるので医師に聞いても十人十色すぎて何が正しいか全くわからないんですよね。カフェインに関しては10年前から体調不良になってたんですがほとんどの医師が関係ないと言い放ってきました。しかしここ2年位で急にカフェインは良くないよと言う医師も増えて来てなんだか複雑な思いです。5年後10年後は昔はこう言われてましたがと言って説が逆転し続けるんでしょうかね
コメントありがとうございます♪
医療って時代で変化していきますもんね！
コーヒーより、カリウム含有量もっと高い食品沢山ありますよ。例えば100g当り納豆500mg、昆布5000mg、アボガド700mg、、、、コーヒーたったの98mgですよ。
コメントありがとうございます♪
もちろんたくさんあります！
それらについては他の動画で話してます！
コーヒーも全くダメなわけではないです！
ドリップコーヒーをカップ1杯ならいいという方もたくさんいます！
インスタントで濃いめが好きな人 たくさん飲む人は注意です
見たいけど20分以上となると見ないな
私の父やその姉弟は腎不全で亡くなっています。私も淡白が出だしたので腎生検をしたらヒハクキテイマク病でした。普通に飲食してますが、やはり気を付けないといけないですね。
そうですね！
普段の食事が大事ですね！
うわ………全部好きな飲み物や……
腎臓が原因の貧血もあると聞きますし、少し控えようかなぁ……
コメントありがとうございます♪
飲み過ぎなければいいです！
50代です。健康診断でeGFRが58.5、慢性腎臓病G3a（軽度の腎臓病？）とのことでした。
ただ診断結果書には1年後に経過観察と書かれていただけで、とくに食事などの指導は無かったんですが、今の段階でもコーヒーやお茶などは意識して減らしたほうがいいですか？
コーヒーは1日2～3杯、あと腎臓に小さな石灰化があるとのことで水分を摂るためにほうじ茶を1日1Lほど飲んでます。
コメントありがとうございます！
現時点ではカリウムは気にする必要はないですね。
プロテイン飲料とかは控えた方がいいかもしれないです。
医者に聞く
有り難うございます。ご説明を拝見して参考にさせていただきます。ただ、ざきさんの他の動画で仰っている緑茶やコーヒーが腎臓病や糖尿病のリスクを下げると勧めていらっしゃる動画の後に拝見すると、矛盾している気もします。インパクトを出すために要点を強調なさっているだけかも知れませんが、一方で勧めていらっしゃる飲料をここでは腎臓をボロボロにすると言われると、どう考えればいいのかと思ってしまいます。
コメントありがとうございます♪
この動画は1年前くらいにだしたどうがです。
この動画でもお伝えしているんですけど、コーヒーや緑茶は腎臓にいいけど、カリウム多いから高度な腎障害ではとりすぎは良くないですよという内容ですね。
サムネイルがちょっとインパクト強すぎて内容が入ってこない感じですかね？
チャプターがあるのが助かります。
ありがとうございます！
はじめて拝見させていただきました。
いろいろ大変で、したい勉強もあり、今後目指す目標もあって•*¨*•.¸¸♪✧
健康は絶対失ってはならないもの。大変勉強になりました。
チャンネル登録者数5万迄、あと少し٩(´ᵕ｀๑)و＊
ありがとうございます！
今年中は難しいですが、今年度中になんとかチャンネル登録者５万人行けるように頑張りたいですね！
ざきチャンネル様こんばんは🙋
今日の飲まない方がいい飲み物と言う 解説で
コーヒーというのもありましたけど
私はコーヒーを飲まないので
安心しました
牛乳も好きではないので
ほとんど飲みません
これも安心しました
お薬はたまには お茶で飲む時もありましたが
今日の なぜお茶がいけないのかという説明を受けまして
よく納得できましたのでこれからは
お白湯かお水にします
ざき様がこれからの 、動画配信月2になるとおっしゃっておりましたけど
その理由が分かって すごく
納得できました
またの大事な資格を取るためのお勉強でしたら
今は寂しくても 私たち CKD のために 、結局
お役に 立ってくださるので心から応援したいと思います
どうぞ 次の資格合格するように頑張ってくださいね
そしてまた私たちに色々な知識を教えてください
私も CKD のことで、 わからない時は、 前の動画を開いて
視聴いたしますので
大丈夫ですよ👍🤗
お仕事も気を使う お仕事ですし お勉強もしていると 気の休まらない時もあるかと思いますので
お体に十分お気をつけてくださいね🤗
♥️ それから お子様のこと教えて頂きまして、ありがとうてございました
まずはご出産おめでとうございます
お二人もお出来になっていいですね
うちの娘は二人目がなかなかできなくて 今治療 いたしております
ちょっと早産 だったのですね
心配されましたね
でも 5月に退院されるとのこと本当に本当におめでとうございます
子供は大事な宝です本当に良かったですね
お子さまも立派なお父様がいらっしゃるので
ざき様のことを自慢する日が来るでしょうね☺️
孫も2歳半で色々大変ですが
小さいうちは ちょっとの間ですから私も頑張って 子守りをしたりしておりますよ
ざき様 もどうぞ 頑張ってくださいね💪
すぐ大きくなりますからね
いつも応援いたしております🥰🤗😊
ありがとうございます♪
いろいろ心配なことありましたけど、とにかくよかったです！
投稿頻度を下げるのは僕の中でも葛藤はありましたけど、自分の力量と勉強ももっとしっかりしなくてはと思いの決断でした。
ちなみに今日の動画の内容は難しかったですか？
またなんか疑問が残る感じでしたか？
よかったら教えてください。
@@Kidney-Nurse-Zaki 様
おはようございます。🥰
動画の内容は全然 難しくございませんでしたよ
老婆の私にも とても分かりやすく 頭の中にすんなりと入って
まいりました
飲み物も身近にある飲み物でしたので とても ためになりました
話し方も マイクの音も
ちょうど良かったと思いました
最後まで ひとつひとつ ゆっくり聞くことができましたよ
ざき様の熱意と 、ご誠実さが
しっかりと現れ 受け取れることができた 動画だったと思います
なぜダメなのかというところもしっかりと説明していただいております しね 👍
難点なところを考えてみても
ありませんでしたよ👍😊💯
最後のお子様のお話も
ざき様が身近に感じられて
アットホームな気持ちになりました😴♥️
堅苦しいことばかりじゃなく
とても良い事だと思います
リスナーの中には 共感 、 同じ境遇の人 もいらっしゃると思いますので
とても良かったと思います
お子様ちょっと大きくなるまで 大変ですが 是非とも頑張って
奥様をお助け なさってあげてね
🥰♥️
大丈夫です すぐ大きくなりますよ
ざき様は 患者様のことを
一生懸命 思うお方です
今度はざき様が、 神様がいるとしたら見守られていくことで
しょう
仕事面 、 プライベート面
それぞれ 頑張ってくださいね いつも応援いたしております
からね🥰🤗
や
たった３つ教えるだけで20分以上！？いや2分で良くない！？よって見ない
食事の時以外はほぼほぼコーヒー飲んでます☕
缶コーヒー換算で7〜10本くらい
それはかなり飲み過ぎですね。。。
自覚しています
インスタントコーヒーをコーヒーフィルターで濾すと３分の１しか下に落ちません。豆を挽いたものをコーヒーフィルターで濾すと全部下に落ちます。
インスタントコーヒーの危険さを感じています。安いですからね。
コーヒー豆を挽いたものから自分でカフェインやカリウムを除ければいいのですが。
今まではペットボトルのカフェオレ(甘いの)結構飲んでいましたが色々な人の
動画見てペットボトルや缶の糖入りは控えようと思うようになりました
はじめまして。先天的な腎性尿崩症なんですが、その場合もこの動画に当てはまるように、カリウム摂取量には気を付けた方が良いんでしょうか？
コメントありがとうございます！
基本的に腎性尿崩症ではカリウムが低くなるので主治医から特に制限の指示がなければ良いと思います。
透析をしています。
朝食に甘酒を牛乳で割って温めて飲んでいました。
参考になりました。
リンがちょっと気になりますよね。
@@Kidney-Nurse-Zaki ざきさんのような看護師さんが側にいると心強いですね。
うちのクリニックは師長さんしか相談を出来るスタッフはいません。
師長さんもお忙しい方なのでなかなかお話が出来ません。
@@hima-lq1xt ありがとうございます！
師長さんは何かと捕まえやすいですよね。
忙しい雰囲気を出さないようにしてても、感じとっちゃうと相談しづらいですよね。。
サムネは（「進行した慢性腎臓病の人必見」身体を危険にさらす身近な飲み物）が正確でしたね。 誤解を生むサムネです。
コメントありがとうございます！
内容とサムネイルにギャップがあるってことですね！
サムネは文字数を減らしたいので、タイトルを工夫すればよかったですね
初めまして。インスタントコーヒーは、どんな状態の豆を使っているのか判らないので利用を止めました。Pボトルのお茶も止めました。
亡くなった舅は腎臓の薬を飲んでいましたが、骨粗しょう症対策として牛乳を，日中はお茶のペットボトル，缶コーヒーを飲んでいました。
当然足のむくみが出て靴や靴下のゴムがキツくなっていたようです。
私は缶コーヒーの甘さと独特の癖が嫌いなのでドリップやインスタントのコーヒーに少しだけ低脂肪牛乳を入れたり紅茶と合計2杯までしか飲んでいません。
普段の水分は水やぬるま湯が多いです。
何事も偏るのは良くないですね。
コーヒー1日5杯は飲んでます。(クラ○○マンとか、ブレ○ディとか)
めちゃくちゃ頻尿です。
夏は脱水症状になりやすくなるから気をつけないと。
自分もそれくらい飲んでいます
本当は徐々に減らして2杯くらいにしていきたいんですけどね
コーヒーや低脂肪牛乳は、痛風の発生を抑制するような事を、他の動画でみたのですがどうなんですか？
コメントありがとうございます！
おっしゃる通り尿酸値を下げます！
ただ痛風の予防は食事や運動トータルでみておくべきです！
緑茶の種類で紹介されていた、かいまりちゃは、かまいり(釜炒り)茶の間違いでは？
本当ですね！
すみませんでした！
自分は、ハトムギ茶を愛用してます。父が透析やってたのを見て、あれは是が非でも避けたいと思ってます。
小さい頃、小児癌で腎臓を1つ失いました。いつも飲んでいる物が抹茶と牛乳とコーヒーが含まれていてショックを受けました。今後飲むのを控えます😁
コメントありがとうございます！
腎機能によります！
高度な腎障害でなければ大丈夫ですよ。読み過ぎは注意ですが
3つとも毎日飲んでる
カリウムか 気にしてなかった
動画のチャプター⇩
00:00導入
01:05慢性腎臓病の方にお勧めできない飲み物①珈琲
07:37慢性腎臓病の方にお勧めできない飲み物②緑茶（玉露、抹茶、煎茶）
10:07慢性腎臓病の方にお勧めできない飲み物③牛乳
14:33動画のまとめ
15:30今後の動画配信に関する大事なお知らせ
慢性腎臓病の食事について⇩
慢性腎臓病の方にお勧めできる飲み物
ua-cam.com/video/CATz-w1ZYVs/v-deo.html
腎臓に良くない食べ物
ua-cam.com/video/5znsiFYuybs/v-deo.html
慢性腎臓病の食事療法総集編
ua-cam.com/video/CWtGu31UD-I/v-deo.html
腎臓を強くする栄養素
ua-cam.com/video/rcYe2T-wyEg/v-deo.html
クレアチニンを下げる食べ物
ua-cam.com/video/jcoj0Gt85as/v-deo.html
クレアチニンを下げる水分管理
ua-cam.com/video/d6CSn2F9su8/v-deo.html
慢性腎臓病について⇩
尿蛋白と腎臓の関係性
ua-cam.com/video/XMhOvVKqANg/v-deo.html
腎不全の症状１０選
ua-cam.com/video/7SJ2Kpc5-mA/v-deo.html
腎機能低下でリスクの上がる病気
ua-cam.com/video/Omt6CuXFAOE/v-deo.html
クレアチニンと腎臓の関係性
ua-cam.com/video/BdlhFYehXqA/v-deo.html
動画作成に使った参考文献⇩
コーヒーと腎臓の関係
www.nestle.co.jp/sites/g/file...
コーヒーと糖尿病の関係
epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/35...
カフェインと脳の働き
www.nestle.co.jp/sites/g/file...
カフェインと精神運動刺激作用について
gair.media.gunma-u.ac.jp/dspa...
珈琲に含まれるカフェイン量
www.keycoffee.co.jp/inquiry/q...
茶ポリフェノールの多機能生理作用について
core.ac.uk/reader/236091030
リンの多く含まれている飲み物
dialysis.medipress.jp/doctor_...
生活習慣病と牛乳の関係
www.j-milk.jp/findnew/chapter...
血糖値とGIの関係性
www.otsuka.co.jp/health-and-i...
今まさに3ヶ月に１回大きな病院で検査してます 腎臓の方は良くもなく悪くもない状態です コレステロールが高いのでその薬だけは飲んでます 今回のように飲んではいけない飲み物等色々教えて頂けると嬉しいです
今度まとめて動画出そうと思います！
急に体重アップです😂むくみも、朝になっても取れません。心臓病、高血圧糖尿病ありますペースメーカー植え込みしてます。ペースメーカー７カ月に一回の診察です！ので、ちょっと不安の日々です！近所の小児科内科では毎月診察受けてますが心臓病に対しては、あまり詳しい説明ありません。むくみが朝にまで続いて、一日中取れず、夜中三回位!急にトイレ🚻行くようになりました！胸の痛み感じる事も起きてきて、体重アップが気にしながら食事気をつけて食べてますが心配な日々送ってますが大丈夫でしようか後僅かな人生😂
沢山の先生の解説有り難うございます👮💓
ザき様さん。独身だっとおもって今した。最近子どもが生まれていたんですかね？知りませんでしたけどおめでとうございますー。
そーなんです！
子供二人います♪
ありがとうございます！
なので隙間時間でちょこちょこ動画作ってる感じです
え、二人も今したのかね～。又も知りませんでした。(笑)これから忙しくなると思うが頑張ってくださいね。応援してます。
@@user-jd7dq1ee9i 28歳で二人なんで早い方ですかね？
そうですねw確かに忙しいです
普通です。気にしないで頑張って下さい〰️。(笑)
自分は腎臓は悪くて入院したこともあるのですが、カリウム制限は特になかった。
なので退院した後にバナナを主食にしたら、高カリウム血症で倒れたことあるわ。
なのでカリウムが多いバナナやキュウリを避けている。
コメントありがとうございます！
バナナはカリウム多いので食べすぎると危険ですね。
22歳男、クレアチニンが0.9を超えていて、(0.97の時もあり、0.91の時もあり）eGFRも80代。筋肉量は人並み以上にあるのですが、これは腎臓が機能低下しているとみて、コーヒー、緑茶を控えた方がいいでしょうか？
どっちも好きな飲み物なのでかなりショックです
カリウム制限している人は制限したほうがいいですが、それ以外の方は問題ないですよ〜
酒じゃなくて安心しました。コーヒーや緑茶ならいくらでも我慢できますから。
コメントありがとうございます♪
お酒も飲み過ぎは良くないです！
ウコン茶は、どうですか？
難しいなあ。 一旦腎臓病になれば飲まない方がいいけど緑茶やコーヒーは腎臓が健康な場合は腎臓にいいって話もあるし。
なかなか難しい問題ですよね。
ステージによって管理が変化するのをよのかなにもっと周知できればなと思っています。
コーヒーがいいという人もいれば、ダメだという人もいる。結局は自分の体に聞くしかないと思うんだよね。
そうですね！
最終的には自分の体と相談ですね！
結局0地点に振り出しとなるなら、言う必要性なし。
カリウム制限は慢性腎炎の方で普通の人はしっかりとった方が塩分排出に役立つ。
ミネラルとビタミンはバランスが大事。
人工透析は、ほんま鬼クソダルいでェ〜気をつけてなァ〜!😄
糖尿病と慢性腎臓病が併発している場合は、どちらに合わせれば良いでしょうか？
ありがとうございます！
どちらの管理もやっていきますね。大変ですが。。。
蛋白質制限がかかると、糖尿病と慢性腎臓病の食事療法の両立がちょっと難しいなと感じることが多くなると思います。
どこまでやるかは主治医や栄養士さんに相談するのがいいかなと思います
大変良い事だとは思いますが最初に3点を言って頂いてからそれぞれ説明されたらと思います、前説が長い💧ですねー
ありがとうございます！
試行錯誤しやっていきたいと思います！
お茶、コーヒーを飲み過ぎはいけないと思います。
コメントありがとうございます！
カリウムに関しては良くないですね！
今後メリットについても動画にしていく予定です。
さすがUA-cam、最後の方は宣伝ですか。
私はコーヒーには農薬が含まれているので腎臓に悪いと聞いてから飲むの辞めましたが、それまではコーヒー大好きで良く飲んでました、高カリウム血漿で入院した時期は超大量に飲んでました・・もしかして原因のひとつかもしれませんね❗️
今度コーヒーのメリットについて動画出す予定なのでよかったらみてみてください。
ちなみにどれくらい飲んでいたんですか？
僕も結構飲む方で多い時だと、１Lくらいは飲んでます。
絶対飲み過ぎだと思うんですけどね。
農薬が駄目なら、お茶も紅茶も、農作物はほとんど駄目でんがな。
@@mayo4284 そうなりますね！残留農薬で腎臓悪くした方たくさんおられます。飲みもの以外でも、残留農薬有りますしね❗️今の時代農薬を避ける方が無理に等しいですよね❗️ですが、農薬で腎臓悪く成るのは、事実なので、あくまで、私の場合は、無農薬の品を購入して食事してますし、コーヒーも、無農薬の品有ります。多分飲むとしたら、無農薬コーヒーを☕️飲みます。あくまでも私の場合です。どうぞご自由に農薬入りコーヒーを飲んで下さい！
@@mayo4284 さん関西の方ですか？私も大阪ですねん🤗
私も腎臓の数値があまり良く無いので、牛乳がよくないならヨーグルトはどうかというのが気になっていました。牛乳よりもカリウムが多いんですね。娘が作るカスピ海ヨーグルトを毎日食べていたのでちょっとショックです。でもステージがG3aなのでまだそれほど食事内容を気にする必要はないのでしょうか。
いつも詳しく教えていただき有難う御座います。
カフェイン97%カットのインスタント珈琲ってあるじゃないですか。あれは比較的良いんですか？
高カリウム血症ですが腎臓の数値は悪くないので摂取量の問題が
あるかもしれないと言われました。コーヒーを玄米茶に替えます。
コメントありがとうございます！
そんなに多くカリウムとっている感じなんですか？
玄米茶とかほうじ茶はカリムが少なめです！
こんにちは、はじめて拝見させて頂きました。私は最近おしっこが白くなってます。腎臓と関係はありますか？年齢が上がってます、心配です。コーヒーは1日2回くらいのみます。ほうじ茶はたまにのんでます。どんな症状がでますか。
有り難うございます。🙇
缶コーヒーのブラックとペットボトルの濃お茶を好んで飲みます。慢性腎臓病ではありませんが、値がぎりぎりです。爽健美茶にします。
お茶はペットボトルのノンカフェインの麦茶を買ってます。これにはなんちゃってビタミンCとして体に悪い保存料が入って無い物です。コーヒーもノンカフェにしたいんですが、ノンカフェのインスタントコーヒーは高くて手が出ません。一日3杯無糖で投入で割って飲んでます。さすがに一日１０杯は多すぎますよね。逆にどうやったら１０杯も飲めるのか不思議です。
１０杯飲んでた時は異常でしたね。
今は減らして５杯程度です。
哲学者ニーチェも「水で結構！」と書いてます。(「この人を見よ」)
何にしても過ぎたるは及ばざるが如し
流石に悩みますねー色々な方々が言っていること違うとかなりのはてなになりますよね(;´Д⊂)
コメントありがとうございます！
この動画のポイントは
腎機能が高度に落ちている場合は注意が必要ですというところです！
腎機能が低下していない人向けに作っている動画と僕の動画では見ている視点、話している視点が違います！
今自分難治性ネフローゼで入院してます。色々な動画で勉強してるんですがお茶、ブラックコーヒー、炭酸しかのめません。尿蛋白が沢山出る以外はegfr60、クレ1.08です
飲み物に何時も悩んでます(;´Д⊂)
@@user-ky6ww1ef9z ご入院中だったんですね。確かに僕の動画見るとちょっと不安を煽ってしまう内容でしたね。すみません。
腎機能的には飲んでも問題ないと思いますよ。
ただ薬とかは水がいいと思いますが。。。
腎臓機能低下しています。aGFR50.0コーヒ大好きでドリップして毎日2から3杯に緑茶のんでいます。ご飯食べる前なら良いのでしょうか？
カリウム制限がなければ問題ないですよ〜
乳製品でヨーグルトはダメですか？
よく内臓脂肪減らすのとか高たんぱく質の食べてますがダメですか？
最近足がむくんでるみたいです😅
よくペットボトルの緑茶飲んでます😅
以前血液検査してクレアチニンの値は正常で塩分はそんなに取っていないと思います😅
後家で運動してます🎉
腎臓病でしょうか？
あかーん
全部好きなやつやーん
そうなんですね
量と頻度が重要なので、カリウム制限あっても１杯程度ならそこまで問題になりません。
50代です。標準体型です。緑茶が好きで昔から毎晩食後に３杯くらい飲んでいます。おかげで風邪は全くひきません。こんな健康な飲み物で知られる緑茶が腎臓に悪いなんてショックです。やめた方がいいのですか？
カリウムが多いので高度な腎障害の人は良くないのですが、それ以外の方はメリットの方が大きいので良いと思いますよ！
これ重度の腎疾患の場合に該当するのじゃないのかな？と思ったら詳細書きに書いてあったわ、でもみんな動画だけ見てるだけだし早送りしてポイントだけを見てる。
(飲みたい時は主治医に確認してみましょう！今回ご紹介するものは個人差があります。また腎機能が高度に落ちている方（eGFR45以下）の方に向けて動画を作っています。)
どの病気も食事が普段はいいとされるものなんだが発症してしまうと逆になるのが煩わしい
カフェインのとりすぎはよくないのですね。
そうですね
高度な腎障害ではカフェイン、カリウムはよりすぎ注意です。
豆乳は大丈夫ですか？
チーズやヨーグルトも好んで食べるのですが😅
腎機能が高度に低下していなければ大丈夫です。
コーヒーとヨーグルトは毎日食します。量をあまり取らないように気をつけた方がいいのか？考えさせられてしまいました。
コメントありがとうございます！
種類によるかもしれませんね。
私はコーヒーブラックで２百CC二杯飲みます。だめですか？
確か腎機能は低下していないって言ってましたっけ？
それでしたら特に問題ないです♪
コーヒーの説明は難しかった感じですか？
酒以外ほとんど水とお茶しか飲んでないや・・・
ということはビヒダスとかブルガリアとかヨーグルトも控えた方がいいんでしょうか😢？？
高度な腎障害の方は取りすぎ注意です！
それ以外の方は常識の範囲内でしたら問題ないですよ！
返信、ありがとうございます。胃や大腸にいいと思ってたらふく食べてました。１日３００グラムくらい。
全部好きな飲み物だから、腎臓はしっかりと大切にしないとだわ😂
糸球体濾過量、60以上の場合もコーヒーは控えた方が良いのでしょうか？
コメントありがとうございます！
許容量でしたら問題ないですよ！
コーヒーが注意な人は腎糸球体濾過量が45以下でカリウムの値が上がりやすい人です。ただそういった人も全く飲んではいけないわけではないです！
@@Kidney-Nurse-Zaki あ、そう何ですか。
私は65.8なので安心しました。
ただし、クレアチニンの値が今回、基準値からはずれてしまい気になりますが。
クエン酸は腎臓には良いですか？
特に問題ないかと思います
良く尿路結石予防にいいとは言われてますね！
腎臓を石が大きくなり１つとりました。疲れやすいし、どんな食べ物が腎臓にいいんですか
コメントありがとうございます！
今後動画でお話ししていきますね！
かいまり茶……❓️
かまいり茶なのでは❓️😊
そうです！
かまいりちゃの間違えです
牛乳は子供の頃から毎日飲んでました…今のところ何もないようですが控えようかな｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡好きな飲み物が体に良くないなんて悲しいです
コメントありがとうございます！
カリウムやリンが気になる値でなければ問題ないですよ〜
@@Kidney-Nurse-Zaki そうなんですか！ありがとうございます。安心しました。