《慢性腎臓病のステージ別食事療法》ステージに合わせた食事療法で腎臓を守る！！これさえ見れば自分に必要な食事療法が理解できます。
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- Опубліковано 27 лип 2024
- 慢性腎臓病のステージ別食事療法をお伝えします。
どうもこんにちは看護師のザキです。
今回は慢性腎臓病の食事療法を総まとめにしました。
凝縮して動画にしています。かなりのボリュームになっていますが何度も見返していただき理解してもらえたらなと思います。
関連動画）
塩分管理
• 腎臓病を防ぎたいならまず見てほしい！！意識的...
調味料の選び方
• 減塩を成功させるためには調味料選びが最も重要...
蛋白管理
• 腎臓を守るはずの蛋白質制限が腎臓を傷つける！...
カリウム管理
• Video
クレアチニンを下げる食べ物
• 『クレアチニンの値が気になる方にまずみて欲し...
クレアチニンを下げる水の効果
• １日1.5Lの水分摂取を行うだけで腎臓が守れ...
今回のチャプター）
00:00オープニング
00:20皆様からの質問
00:50慢性腎臓病の食事管理が難しい理由
02:38腎機能ステージのおさらい
02:54塩分管理
06:23タンパク質管理
13:15カリウム管理
19:03エネルギー管理
22:20慢性腎臓病の食事管理まとめ
おすすめしたサイト）
健康長寿ネット
www.tyojyu.or.jp/net/byouki/f...
腎臓病なんでもサイト
www.kidneydirections.ne.jp
腎臓ネット
www.jinzou.net/JinzouTop/home...
軽塩プロジェクト
www.ncvc.go.jp/karushio/
食べて元気フレイル予防
kayoinoba.mhlw.go.jp/article/...
＃腎臓病 ＃CKD #クレアチニン
こんばんは看護師のざきです。
今回は
慢性腎臓病のステージ別食事療法をお伝えします。
どうもこんにちは看護師のザキです。
今回は慢性腎臓病の食事療法を総まとめにしました。
凝縮して動画にしています。かなりのボリュームになっていますが何度も見返していただき理解してもらえたらなと思います。
関連動画）
塩分管理
ua-cam.com/video/hRxUAVPHe1I/v-deo.html
調味料の選び方
ua-cam.com/video/ps_dCX_lHBA/v-deo.html
蛋白管理
ua-cam.com/video/wQsedG9Yqy4/v-deo.html
カリウム管理
ua-cam.com/video/5S7LU2pQKOA/v-deo.html
クレアチニンを下げる食べ物
ua-cam.com/video/jcoj0Gt85as/v-deo.html
クレアチニンを下げる水の効果
ua-cam.com/video/d6CSn2F9su8/v-deo.html
今回のチャプター）
00:00オープニング
00:20皆様からの質問
00:50慢性腎臓病の食事管理が難しい理由
02:38腎機能ステージのおさらい
02:54塩分管理
06:23タンパク質管理
13:15カリウム管理
19:03エネルギー管理
22:20慢性腎臓病の食事管理まとめ
おすすめしたサイト）
健康長寿ネット
www.tyojyu.or.jp/net/byouki/frailty/sarcopenia-shindan.html
腎臓病なんでもサイト
www.kidneydirections.ne.jp
腎臓ネット
www.jinzou.net/JinzouTop/home.html
軽塩プロジェクト
www.ncvc.go.jp/karushio/
食べて元気フレイル予防
kayoinoba.mhlw.go.jp/article/002/
ざき先生こんにちは。
初めてコメントさせていただきます。
人間ドッグで主人のGER値が年々下がっている為、
まだ中程度とはいえ毎食のメニューをどうすれば良いかわからず
このチャンネルに辿り着きました。
項目毎に説明されているので、家事をする側にもわかりやすいです。
本当に本当に感謝します。
最適メニューを考えながら、これからも動画を見させていただきます。
ありがとうございます。
ざき先生今晩は❗️
いつも本当に解りやすい動画を有り難うございます❤️
私の身体の為に何度も繰り返し聞いて腎臓が少しでも悪くならない様に頑張ります‼️
コメントありがとうございます♪
今後も出来るだけわかりやすい動画制作を心がけたいと思います！
いつも動画を拝見させています。親戚が透析になったことから腎臓に関心を持つようになりました。まさか自分がという思いがありましたが、年を重ねて腎機能が落ちてきました。まさかの慢性腎臓病です。しばらく落ちおこみましたが、動画で学びながら気をとりなおして、しっかり考えて生活しようと思いました。少し運動をはじめました。
有益な情報発信できるようにしていきたいと思います！
私は慢性腎臓病と言われたです。塩分は食品等に食塩相当量と書いてあることが有るのでこれを見て買うか決めています。物によっては1食5gを超えている物があってこれらは買わないことにしています。蛋白は書いてないことが多く制限するのが難しいですね。
ざき先生今晩は❗️
いつも解りやすいお話しを本当に有り難うございます❤️
３ヶ月毎に病院に行っていますが詳しいお話しは有りません😱
ざき先生の動画に身も心も救われています‼️
何度も繰り返し聞いて気をつけて日常の生活を見直しして行きます🙇
此れからも宜しくお願いします☺️
ありがとうございます♪
なかなか外来の時間でというのは難しいですもんね。。。
みなさんのためになる動画を今後も作っていきます！
凄く、役に立ちました。
ありがとうございます！！
祖父が透析手前の数値で、少しでも食事療法のことを教えれたらと思い検索で見つけました。
甘いものが大好きで、大好物のさつまいもが制限対象で毎日は難しいと思いますが、絶対にダメではないということ。食べれる楽しみを奪うのは…と心苦しかったですが、うまく数値と祖父の状態を見ながら食べれることを教えてあげたいです。ほんとに感謝です
コメントありがとうございます！
全てダメダメではなくて、データを見ながらの調整が大事ですね
ざきチャンネル様
こんばんは お仕事お疲れさまでございましたm(_ _)m
今日の動画もいつものように 詳しく 丁寧に
分かりやすく 項目ごとに 本当に 丁寧に教えていただいて
頭が下がりますよ
話し方 の スピードも 丁度いいですね
声も低くも高くもなく とっても聞きやすいです
本当にありがとうございます
ざきチャンネル様の動画は
とても大切なことを真剣に教えていただいて
納得しながら頭によく入ります
要点 要点をしっかり 理解することもできて
ありがたいです
だから なぜそうなるのかという結論まで教えていただけるので
余計に納得できます
これだけの動画を上げていただき
お時間も大分 使っているのでしょうね
本当に感謝申し上げます
今日の動画は本当に胸を打たれながら
視聴致しました😊💞
これからもまた色々なこと教えてくださいね ありがとうございます🤗💞🍀👏👏👏👏👏
コメントありがとうございます！
最近はどんな内容がいいのかなーと動画制作に悩むこともありますが日々頑張っていきたいと思います！
やはりなぜ必要なのかってことは大事ですよね！
腎臓の値が気になる小生ですが、肥満と内臓脂肪が大問題です。水分摂取がやや不足して便秘を起こします。腎臓の管理で食塩、たんぱく質、カリウム、カロリーを知りきお付けています。腎臓に良い食材の十選興味よく拝見。最近小生は肝腎に良いクコの実に着目しています。情報源も教えていただき感謝申し上げます。
亡き母が腎臓を患らってましたんで、今のところ私は未だ大丈夫ですが、疲れると浮腫む為、塩分には気を付けてます。ところで、質問：濃い味を少し食するのと、薄味に慣れる、では どちらがおススメですか❓ 腎臓情報は、懇切丁寧な【ざきチャンネル看護師UA-camr】が1番ですゎ❢ 最後の〝まとめ〟しかり、概要蘭のインデックス等々、几帳面さが伺え益々ざきさんへの信頼が高まり頼りにしてしまってます。宜しくお願い致しますね。
コメントありがとうございます！
ご質問に関してですが結論、どっちも大事です。
薄味に慣れて塩分摂取量を減らすことも大事ですし、メインの味付けはしっかりとした味で、その他はなるべく薄味に見たいな感じにするのもメリハリをつける意味で大事です。
正しい情報を届けられるようにしっかりとリサーチと確認をして今後もやっていきたいと思います！
何か気になることがあればいつでもコメントお待ちしております！
@@Kidney-Nurse-Zaki お疲れでお忙しくされてましたでしょうに、早速 ご回答くださいまして嬉しいやら恐縮至極です。1点好きな味にし他は減塩の方向で、美味しくいただくことにします。【食】は、人を良くする、と書きますものね😋 お聞きしてみて良かったわぁ🍀 ざきさん✨本当に有難うございました😊
初めまして😊参考にさせていただいております✨最近ロカボ食品がありますが血糖値がさがるとうたい文句があるのですが、どういうものか教えてください😔
ロカボ食品だからといって血糖値が下がるということではないですね。
食べすぎてしまうとロカボじゃなくなってしまいます。。。
タンパク尿が長く続いていたので専門の病院にかかったところ、今日慢性腎臓病と診断が付き、一番軽い段階だったので、肥満もこの際しっかり、食事を見直さなければとおもうことで。食事の摂り方のどうがはたいへんありがたいです。
コメントありがとうございます♪
減量するとタンパク尿減ったり血圧も下がるのでいいですね！
おはよう御座います。
先生私今ステージ3らしいです。たんぱく質摂取量、にようたんぱくが3ブラスです。
食事は何を食べたらいいですか教えて下さい。
それだけですとなんとも答え難いので、ステージ３でしたら栄養士さんの指導が入ると思うので、全体を把握している栄養士、医師に確認していただくのが一番安全だと思います。
先生有り難う御座います。
いつも丁寧なご説明ありがとうございます。タンパク質について一つ質問ですが、タンパク質と言っても動物性、植物性がありますが、植物性は腎臓に負担をかけると言うことを聞きました。それは事実でしょうか？又、植物性タンパク質は動物性に比べて体に吸収しないそうですが、その場合、ベジタリアンやヴィーガンだと、植物性タンパク質を多目に摂った方が良いと言う事でしょうか？
コメントありがとうございます♪
基本的に全く食べてはいけないものというものはないです。
それぞれ必要な栄養素が入っていますので。
意識してほしいことはタンパク質の種類もバランスよく摂取することです！
植物性だけでも良くないですし、動物性だけでも良くないです！
いろんな食品を摂取することを意識してみてください(^^)
このチャンネル動画はなるだけ見るようにしています。私はステージ５です。今は２か月に１度通院して、病院の先生の指示に従い治療中です。今の現状はこの半年特に変化がありません。西洋医学では治らないという事なので奇跡を信じて「私が先生に申告して漢方薬のツムラの牛車腎気丸と防己黄耆湯」や「健康食品はコエンザイムQ10」「小涌園のナタマメ茶」等を(もちろん病院の先生には申告しています)服用しています。これ以上進行が進まないように頑張っています。ところで、私の症状ですが血液検査や尿検査では数字が異常なのですが、体に症状は全くありません。ただ、一つだけあるのが足の浮腫みとかゆみだけです。しかもその症状は冬(乾燥時期)だけです。私の現状を参考になればと思い列記しました。もし宜しければ浮腫みとかゆみ対策に何かアドバイスを頂ければ大変うれしく思います。そう言えば今の先生ではないですが以前の先生に、あと２年で透析の可能性が高いと言われましたが今のところ(2.5年経ちました)まだ必要ないみたいです。できれば回避したいので頑張ります。長文になり申し訳ございません。これからも宜しくお願い致します。
ありがとうございます！
なるべく先延ばしにしたいですよね！
コレからもよろしくお願いします。
医学会の発表ではないので、食事療法を早く教えて欲しい(￣^￣) 視聴しても必要な食事療法が理解できなかった。。。
ナッツが良いと言うことで、素焼きナッツを食べ過ぎて少し太りました😅あと、ナッツには発がん性物質が含まれていると他チャンネルで言ってました
コメントありがとうございます♪
1日5粒以内が適量かと、、、カロリーがあるので
ナッツはカビやすいのでそれで発がん性があるとは言われてますただナッツ以外でもそういった食べ物ってたくさんあります。
ナッツはとにかくカビを生やさないように心がけた方がいいですね！
@@Kidney-Nurse-Zaki様 分かりました。いつも丁寧な返信ありがとうございます。
ネフローゼ症候群になり通院で血や尿は検査検査が良いが腎臓が少し弱っているとの事だったが運動したり野菜をしっかり食べているが腎臓は弱るばかりですか？５３歳です
ネフローゼの場合は食事療法も大事ですが、元疾患のコントロールが大事になってきますね！
いつも拝見させて貰っています。
12月から、フォシーガを服用しています。
3月の検診でe-GFRの数値が下がり、6カ月後の検診も下がり続けていました。
担当医が代わり相談しましたら、次回の検診まで服用を止めて様子を見てみましょう、と言う事になりました。
フォシーガは続けていくつもりだったので
少し不安になりました。
フォシーガについて詳しくお願い致します。
腎機能低下で使う薬というコンテンツで今後組み込んでいきたいと思います！
サラダチキン一日一個に卵だけとかはすくないですか？米は週3にしてます
聞く限りは少ないですね。。。
いつも動画を拝見させて頂いております。
申し訳ございませんが、私の状態は大丈夫なのか心配になり、メッセージさせていただきました。
よろしければ、お返事くださると有難いです。
先月に血液検査を受けたのですが、以下の結果となりました。
クレアチニン：0.68
尿素窒素：21.1
推算GFR：79.5
上記は正常の範囲内ではありますが、ギリギリですし、GFRに至っては軽度低下となっております。
今後、どのように生活していけば良いでしょうか？
食生活に気を付ければ、まだ回復可能でしょうか？
また、早めに病院にかかるべきでしょうか？
ちなみに昨年の夏の健診では以下の結果となっており、徐々に悪化しているように思います。
尿素窒素：9.3
クレアチニン：0.66
推算GFR：82.8
補足情報として、以下も記載しておきます。
以下も加味し、アドバイス頂けたらと思います。
34歳
女性
体重40kg
身長148センチ
高血圧、糖尿病、喫煙、飲酒は無し。
LDL-C：134
HDL-C：136
中性脂肪：47
今年の2月中旬から、大豆プロテインを朝のみ飲んでいた。(約1月半くらい継続していたが、血液検査の結果により現在は止めている。)
いつもみてくださりありがとうございます！
腎臓の値は年齢を重ねるだけでもだんだんと落ちていきますので、医師から何も言われていなければ現段階ではそこまで気にする値でもないのかなって感じですね。
現在特に生活習慣病の無いですし、喫煙や飲酒も無いとのことなので減塩や適切なカロリー摂取、適度な運動やしっかり睡眠をとることくらいでいいような気がします。参考程度に留めておいてほしいですが。。。
あと強いていうなら身長の割に体重が少ないのと、HDL-Cが高いです。
お返事ありがとうございます。
現段階では、特別気にする必要はないとのことで、安心しました。
更に質問で申し訳ありませんが、以下についてもご教示頂けますとありがたいです。
質問1
推算GFRは軽度低下の段階ですが、もう回復するのは無理でしょうか?
質問2
尿素窒素が基準値ギリギリですが、こちらも一度悪くなると、もう回復しないのでしょうか?
質問3
G2では、たんぱく質制限は「過剰摂取をしないこと」とされておりますが、具体的にはどれくらいを目安にすればよいのでしょうか?
質問4
HDL(善玉)コレステロールが高い場合も、何かしら問題があるのでしょうか?
高血圧で不整脈があり、ワーフアリンを飲んでいます。今、玉ねぎをいつもより多く食べていますが、ワーフアリンの効果が増強して、１ヶ月後にカテーテル検査があり、その時に出血したらどうしようかと心配になってきました。私のいらぬ心配でしょうか。玉ねぎの他に血液サラサラの食材は摂るようにしています。
コメントありがとうございます！
検査っていうと心配ですよね。
心臓カテーテル検査は入院でやりますし、医師 看護師 臨床工学技士が常にいる状況で行います。
筋トレしてる人は完全アウトですね。たんぱく質がこんな量では・・・
コメントありがとうございます！
プロテイン食品たくさん取っている人には難しいですね。。
ステージ5です。腎不全になったのは去年の9月からです。食事で腎不全は治りますか？もしくは日本で治った人はいますか？
コメントありがとうございます♪
慢性的な経過で腎臓が悪くなった場合、腎機能が回復することはありません。
ステージをいかに進めないか、合併症を予防できるかが食事療法の意義になってくると思います！
お忙しい中、返信を
大変有り難う御座います。治らないことはわかりました。食事療法で抑えていくしかないですね。じっくりと腎臓に関する配信を、このチャンネルで学ばせて頂きます🍴🙏
@@SU-gy7gp ありがとうございます！
自分の腎糸球体レベルがわからない。
コメントありがとうございます！
採血データの推定腎糸球体濾過量というところと、慢性腎臓病の重症度分類に照らし合わせていただければわかりますよ！