Clase de Yoga para Principiantes 10 Minutos | 5 Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo Día 18
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- Опубліковано 17 жов 2024
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✓ COSTO: Gratuito
✓ DÓNDE: UA-cam - Luly Garza Yoga
✓ NIVEL: Adecuado para todos
¡Principiantes bienvenidos!
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¡Bienvenid@! En este video de 10 minutos, te guiaré a través de una rutina de yoga perfecta para principiantes que puedes hacer cómodamente desde casa. Estas cinco posturas súper efectivas te ayudarán a estirar todo tu cuerpo, mejorar la flexibilidad y encontrar calma interior. La mejor parte es que puedes practicar esta secuencia todos los días a cualquier hora del día.
Proponte dedicar unos minutos cada día para cuidar de ti mism@ y vas a ver cómo en menos de lo que te imaginas experimentarás una mejora significativa en tu bienestar general.
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¡Disfruta tu práctica!
Namasté 🙏
Los sentimientos atorados en la cadera son muchos. Gracias por ésta clase!! Me encanta tu manera de explicar. Muchas gracias
Genial, me gustan mucho tus clases
Está me ha sentado muy bien
Gracias ❤️
Namasté, Paz 🤍🕊🤗 gracias Luly ✨️
Mil gracias!! Mil bendiciones para ti!!! Me encanta participar.
💜🙏✨
Gracias por esta sesión❤ comienza mi día de la mejor manera
💜🙏✨
Gracias por el día de hoy
🙏💜✨
Me encantan tus clases ❤
Excelente, muchas gracias🙏🌹
💜✨🙏
Gracias. Me encantan tus rutinas porque en este corre corre de la vida sabe uno que esos 10 minutos dedicados a uno son gloria ❤
💜
Gracias por la sesion!❤
🙏💜✨
Gracias Hermosa 😊
🙏💜✨
Excelente!!
🙏💜✨
🎉 hoy lo logre!
Día 18… gracias Luly, esto se está volviendo un hábito…. Se que son rutinas cortas,pero por algo se empieza ✔️😉. Agradezco a mi cuerpo por todo lo que hace por mí 🧘♀️🙏
🙏💜🙏😍bien hecho Francisca !!!! 🥳
Excelente clase, nunca pensé que sería capaz de hacer el último ejercicio de cadera 😮❤ la cadera izquierda me costó más que la derecha y solo me venían sentimientos de agradecimiento para con mi mamá 😮❤ Gracias Luly por tu dulzura ❤
🙏💜
Día 17 y 18 cumplidos 😅por razones externas no hice el 17 el día que corresponde pero aquí estoy haciendo ambos días 👍🏻
Día 18 listo🎉. La clase se me pasó volando😅
🙌
Y si empiezo a sentir tantas emociones?? Ahi es donde tengo que trabajar mas la postura o como saco tanta emocion🙈🙈
RESPIRA!!!! suspira…. llora, grita….lo que necesite el cuerpo y el corazón! a liberar emociones estancadas 💜✨