🔥30 Min STANDING ABS CARDIO for Ab Lines, Small Waist & Flat Belly🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 155

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  3 місяці тому +13

    For best results, keep your abs engaged while performing this workout!
    Make sure you SUBSCRIBE to my second channel:
    bit.ly/SubscribeBurpeeGirlShorts

  • @Sunny-x7l2u
    @Sunny-x7l2u 3 місяці тому +12

    Did this workout. Sweating a lot. Your workouts are easier to do but I think they do burn a lot of calories.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 місяці тому +2

      That's the beauty of it!🔥💦

    • @GloriaSilva-w8z
      @GloriaSilva-w8z 3 місяці тому

      Muito obrigada bbbbbbb🙏🙏💪💪💪💪💋💋

  • @bubla1224
    @bubla1224 2 місяці тому +1

    When I started exercising a few months ago, I first discovered your workouts and immediately liked them. As a newbie, I started researching other Internet resources about exercise for inspiration, comparison, etc. Andrea, your work and the work of your team is the best on the Internet, by several levels. Your videos are an inspiration and can get me out of bed even when I'm super lazy. Thanks for that. From 95 kilograms (209 lbs) it is 57 kg (126 lbs) and holds. Even though I'm not hungry. Thanks a lot!

  • @gitanaandriu6863
    @gitanaandriu6863 3 місяці тому +5

    Love your workouts, weights&dumbells, cardio ones. I just leave a like for the ones I enjoy, but maybe a comment will generate more flow to your channel. I think everyone should find you! Thank you!
    Nice thing you almost always have no repeat exercises (I appreciate much) and warming up and "cool down" /stretching at the end. Keep going!

  • @lolaglm
    @lolaglm 2 місяці тому

    As a girl with tachycardia thanks so much, for so long I avoided cardio since my heart beats so fast but I finally decided to work on my cardio (with my doctors obviously) and your workout are motivating me toward this path as for once I can follow a cardio workout!!! yeay small wins

  • @annateittinen9809
    @annateittinen9809 2 місяці тому

    Hello Andrea, my work commute is always 1 hour each way and I get really tired and stressed in the evenings. Doing your workouts always cheers me up. I almost didn't workout tonight but I'm so glad I did this one! Feeling a lot better now! Thank you so much always Andrea! ❤️

  • @magorzatamarek-taracinska1643
    @magorzatamarek-taracinska1643 2 місяці тому

    Dawno z tobą nie ćwiczyłam. Powrót był cudowny. Trening jak zwykle petarda 🧨 ❤❤❤

  • @JesusärdenallsmäktigeGuden
    @JesusärdenallsmäktigeGuden 3 місяці тому +1

    Will do this workout tomorrow 😊 thank you for the exercises. God bless you 🌹

  • @jack-xz7px
    @jack-xz7px 2 місяці тому

    Thanks again BP Gal ….another super sweaty fun morning workout …..love your routines ❤👌🌞🙏🤗💪

  • @MenziPatadilla
    @MenziPatadilla 2 місяці тому

    The workout is good for me before I'm 55kls now I'm 50kls thank u for sharing this I love it❤

  • @CoolwolfmommyFYI
    @CoolwolfmommyFYI Місяць тому

    Thank you and have a nice day!!! 🌻

  • @naaayorkorsowatey-adjei
    @naaayorkorsowatey-adjei 2 місяці тому

    Thank you Andrea for your workouts. They have made me stay consistent and I feel better. Love from Ghana.

  • @kellydavisson3943
    @kellydavisson3943 2 місяці тому

    THIS!! Just what I needed today. Thank you so much! ❤🎉

  • @natalibogdel
    @natalibogdel 3 місяці тому +2

    Каждый день жду ваших занятий!!! Благодарю за бодрое доброе утро!!!!❤❤❤❤

  • @Christinemarie1512
    @Christinemarie1512 Місяць тому

    Un grand merci pour tout ❤

  • @mauraforni5913
    @mauraforni5913 3 місяці тому

    I did it a day after!!! I liked it too much, thank you B.G.✅💪🏻❤️🤗

  • @dimplesnow9767
    @dimplesnow9767 3 місяці тому +1

    Knee friendly workouts are blessing for me... Thank u burpeegirl just love ur workouts especially the knee friendly ❤❤❤❤❤

    • @vrindavishwanathan6019
      @vrindavishwanathan6019 3 місяці тому

      For me too😅

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 місяці тому

      Here's the playlist with over 500 knee friendly workouts:
      Knee Friendly Workouts: ua-cam.com/play/PLoeVbeU5LfqrxwxZsrKgkZ69a447SWPZv.html

  • @mshalady
    @mshalady 2 місяці тому

    Loved this so much! Ty as always BG! ❤❤❤😊

  • @erumayaz2253
    @erumayaz2253 3 місяці тому

    I just did it..💪🏻.I really enjoyed this workout..keep up the good work👍🏻...lots of love❤

  • @ruth7855
    @ruth7855 3 місяці тому

    A new favorite! I really enjoyed this video! It matches my level right now! Thanks BG

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 місяці тому

      Glad you enjoyed it!❤️❤️❤️

  • @MakailaHunte
    @MakailaHunte 2 місяці тому

    My favorite so far 😅

  • @Einfach_Leben
    @Einfach_Leben 2 місяці тому

    Thank you so much for all your great workouts 🤗👍

  • @eulaliazina
    @eulaliazina 2 місяці тому

    I love every one of your workouts.. I really thank you for what you do.. 👌🏻♥️🎉💪🏻

  • @Kleidchenfee
    @Kleidchenfee 3 місяці тому

    Super Workout! Geschafft an einem sehr 🔥 Sommertag. Vielen Dank! 👍🏻🙋🏻‍♀️🇦🇹

  • @dlserwatka
    @dlserwatka 3 місяці тому

    Love it! Looking forward to this in the morning. Thanks BG 😊

  • @bernadettemack8841
    @bernadettemack8841 3 місяці тому

    Awesome workout. Thank you❤

  • @klayniones2127
    @klayniones2127 3 місяці тому

    I super love your work outs burpee and it helps me a lot physically and mentally

  • @marylynneturriff7422
    @marylynneturriff7422 2 місяці тому

    awesome work out thank you so much

  • @eloisenair
    @eloisenair Місяць тому

    Great workout
    Thank you!!

  • @elbasofiasantillan4755
    @elbasofiasantillan4755 3 місяці тому

    Buen día Andrea ! Muchas gracias por acompañarnos con este tipo de entrenamiento, son extraordinarios ! 🎉 Nos vemos en la próxima clase !❤👋👋👋🇦🇷🇦🇷

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 місяці тому +1

      Glad you could join me! I'll see you in the next one!💦

  • @Telainealves
    @Telainealves 2 місяці тому

    Great job! Thanks!

  • @fatimaviana5889
    @fatimaviana5889 2 місяці тому

    Amei a sua aula ❤

  • @sepalikaweerasinghe799
    @sepalikaweerasinghe799 3 місяці тому

    Wow. Marvelous workout. I done it thanks BPgirl 💕👍❤️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 місяці тому

      Great job on getting it done!👏👏👏

  • @amandabradley3749
    @amandabradley3749 2 місяці тому

    Thanks for this your so awesome

  • @LidiaMaria-z2p
    @LidiaMaria-z2p 3 місяці тому

    Mais um dia de treino concluído! Foi demais!❤😊😊❤

  • @veroniquemolle1068
    @veroniquemolle1068 2 місяці тому

    super séance comme d'habitude !!

  • @marisamina9282
    @marisamina9282 3 місяці тому

    Qué linda práctica!!!! Gracias ❤

  • @lebenslustundbewusst7808
    @lebenslustundbewusst7808 2 місяці тому

    Thank you so much ❤

  • @Riri_bh
    @Riri_bh 3 місяці тому

    Love your workouts❤

  • @ЖумагульТоставлетова-ж8л

    Благодарю❤️

  • @CheriWilliams23
    @CheriWilliams23 3 місяці тому

    Good evening! I need this. Thanks!

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 3 місяці тому

    Super merci COLETTE ❤

  • @venda1008
    @venda1008 3 місяці тому

    I love this workout

  • @rosamaiadasilva4521
    @rosamaiadasilva4521 2 місяці тому

    Obrigada amada por hoje valeu 👏👏👏👏❤

  • @virginiaruizgonzale7465
    @virginiaruizgonzale7465 3 місяці тому

    Muchas gracias!!! Genial!!! 👏👏👏👏😍😍😍💯💯💯

  • @suebuchan9626
    @suebuchan9626 3 місяці тому

    Another fantastic workout ❤

  • @melikeyalcnoglu8504
    @melikeyalcnoglu8504 2 місяці тому

    thanks so much dear

  • @soniasestini1020
    @soniasestini1020 3 місяці тому

    This is perfect🎉🎉🎉❤❤❤

  • @IzabelaUzarowska
    @IzabelaUzarowska 3 місяці тому

    I love this standing abs workouts ❤

  • @mariahiriart9305
    @mariahiriart9305 3 місяці тому

    Excelente!!! Me encantó 💕 muchas gracias!!!

  • @MariamKahdem
    @MariamKahdem 2 місяці тому

    done with this workout

  • @parisanouri-gt1sp
    @parisanouri-gt1sp 2 місяці тому

    You chose energetic songs❤great

  • @reginaroque2574
    @reginaroque2574 3 місяці тому

    Amo ttodos os treinos!!!

  • @danielacristinadesousa4141
    @danielacristinadesousa4141 3 місяці тому

    Obrigada por mais um treino!!!😊❤

  • @glenynunez846
    @glenynunez846 3 місяці тому

    Amazing workout 💪

  • @gabrielasanchez4787
    @gabrielasanchez4787 2 місяці тому

    Soy tu fan,me encantan todas tus rutinas ❤

  • @viviprasetyadi
    @viviprasetyadi 2 місяці тому

    Thank yoouuu marrie..i feel losen up

  • @rosamendoza1862
    @rosamendoza1862 2 місяці тому

    Excelent❤

  • @lhynenriquez7542
    @lhynenriquez7542 2 місяці тому

    THANK you ❤❤❤❤❤from ksa

  • @edithariasortegon3952
    @edithariasortegon3952 3 місяці тому

    Gracias ❤❤

  • @poppitasriawati7793
    @poppitasriawati7793 3 місяці тому

    Thank u sis❤❤❤

  • @sciannaisabella4207
    @sciannaisabella4207 3 місяці тому

    Fantastica come sempre❤

  • @marianamelendez8759
    @marianamelendez8759 2 місяці тому

    Me encantan tus videos❤

  • @camillavignola3108
    @camillavignola3108 2 місяці тому

    Great❤

  • @CarismaZuniga
    @CarismaZuniga 2 місяці тому

    Tus rutinas me encantan son variadas y cada día trabajo una parte más me encantan gracias por ayudarnos a tener una calidad de vida ...tendras una rutina con tapete para ABS esas me funcionan tambien

  • @GarGar-p3c
    @GarGar-p3c 3 місяці тому

    thank you ❤

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 3 місяці тому

    This abs workout was fantastic thanks Andreea beautiful day

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 місяці тому +1

      Glad you liked it!! Have a wonderful day as well!

  • @oO0h1167
    @oO0h1167 3 місяці тому

    おはようございます☀️😃❗
    ありがとうございます🙏👍️

  • @caterinarossi7887
    @caterinarossi7887 2 місяці тому

    ❤❤❤thanks

  • @AhmedSayed-l1c
    @AhmedSayed-l1c 2 місяці тому

    شكرا

  • @proyectohonduras4k465
    @proyectohonduras4k465 3 місяці тому

    Nice work 😅😅sweating a lot 👍👍

  • @lisbethcamarillocastro4972
    @lisbethcamarillocastro4972 2 місяці тому

    Gracias hermosa!! Me encanta que siempre estás sonriendo y esa sonrisa tuya se contajia!! saludos con mucho cariño!!.. ❤❤😘😘💖💖🌷🌷💐💐

  • @Elidhwen
    @Elidhwen 3 місяці тому

    Merci ❤

  • @Bivian.eu123
    @Bivian.eu123 2 місяці тому

    Perfeito❤

  • @eunicerosa2654
    @eunicerosa2654 3 місяці тому

    Muito bom 😅👏👏👏👏👏

  • @fleurrose5296
    @fleurrose5296 3 місяці тому

    Magnifique ❤❤❤🙏👏

  • @Keister4U
    @Keister4U 2 місяці тому

    Another ABsolutely Awesome workout for the entire core 👏

  • @maryshalini7102
    @maryshalini7102 3 місяці тому

    Wow 🎉

  • @rosapeinado4594
    @rosapeinado4594 2 місяці тому

    Genial❤

  • @silviacuya7021
    @silviacuya7021 3 місяці тому

    Genial!!!❤

  • @RosangelaBarretodeiveira
    @RosangelaBarretodeiveira 3 місяці тому

    ❤❤❤ obrigada

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 3 місяці тому

    Tq again gal ❤❤❤❤

  • @margaridapazos7885
    @margaridapazos7885 3 місяці тому

    Treino super top 🎉🎉🎉🎉valeu🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

  • @nevinaka2522
    @nevinaka2522 Місяць тому

    💯💯💯

  • @pavlatlukova6193
    @pavlatlukova6193 3 місяці тому

    ❤ supeer

  • @serafethesenova9448
    @serafethesenova9448 3 місяці тому

    Minnətdaram❤🎉

  • @GothicPanic
    @GothicPanic 2 місяці тому

    🔥😌

  • @สายสุนีย์ลิ้มรังษี

    💪💪💪💪

  • @TheSimaralynn
    @TheSimaralynn 2 місяці тому

    Done. 235 cals burned

  • @LuzAdrianaCastillo-h2g
    @LuzAdrianaCastillo-h2g 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @filojimenez2368
    @filojimenez2368 2 місяці тому

  • @isabelgonzalez3085
    @isabelgonzalez3085 3 місяці тому

    Next ❤❤❤😅😅😅😅

  • @anapaulacavalcanti9000
    @anapaulacavalcanti9000 2 місяці тому

    ❤😊

  • @svitlanalevitska2518
    @svitlanalevitska2518 2 місяці тому

    😊😊😊

  • @ximenatapia6999
    @ximenatapia6999 2 місяці тому

    😊

  • @misauryscuevas4532
    @misauryscuevas4532 2 місяці тому

    ❤🎉

  • @endangkristina2990
    @endangkristina2990 3 місяці тому

    🎼🎵🎶😄😍🥰👍🙏am love it

  • @bhirada
    @bhirada 3 місяці тому

    🥰🥰😍😍🤩🤩

  • @izabelcristinaportoleite8751
    @izabelcristinaportoleite8751 3 місяці тому

    ❤❤🎉❤❤

  • @jussarajussara9989
    @jussarajussara9989 2 місяці тому

    Professora você e maravilhosa faço oque posso