ZONDAG (MEAL)PREP | Body update +2KG, spieren bouwen, herfst reset

[@karinvleest]

Ik die helemaal smelt van jerr hoe hij met je omgaat! Kusje op je voorhoofd, hand over je haar. i can't!😍🤗 Mooi om te zien hoe jullie chemie is. ❤ Moest ik even zeggen hoor🤭

[@Angelic1990x]

Misschien wel handig om even te benoemen dat die 2 kilo dus geen spier is 😊
Want dat is absoluut onmogelijk. ‘Lean mass’ is alles behalve je vet, dus je zal voornamelijk vocht zijn aangekomen, wat ook te verwachten is aan het begin van een bulk

[@DBb868]

Love jullie video’s!! Hoop op veel meer video’s!🙏

[@Knives19andpencils92]

ik wil al heel lang bulken, maar vind dat mentaal zo moeilijk 😅. dank je voor de inzichten

[@mannysingh8182]

Awesome 💯💯💯👌🏽✨️

[@deanwessels339]

Super leuk vlog ik hou zoveel van je video’s

[@esterrijks8164]

Ik ben zo benieuwd welke matcha je altijd drinkt ? ❤

[@bijou1380]

Wegen jullie ook alles af? En dan bedoel ik mee Nochtli ivm haar bulk seizoentje? 😊

[@Denissuur]

Heb je ook recept voor je pompoen soep?😍

[@UnboundedArtandCrafts]

Die silicone bakvormpjes zijn ook handig voor het meal preppen van kleine hapjes om bv in te vriezen.
Hebben jullie geen "Best" tas in Amsterdam? Alles wat nog te gebruiken is maar ik niet meer wil gaat bij mij daarin 😊
Echt schattig jullie katten ❤

[@ylona-dijkstra]

Ik ga het recept zeker maken. Die Mevr die eerder in de vlog zat, wat voor functie heeft zij? Diëtist ofzo?

[@annettevanstraten7201]

Dat is toch plus 2.2?

[@tmettendaf]

Mmmmm😊❤

[@thouria-9949]

En hoeveel proteïne poeder?

[@destenythefoodie]

Haha ik realiseerde me ook laatst pas dat die glazen bakjes in de oven kunnen. Zo logisch eigenlijk 😂

[@sakar7421]

Wat is het recept? Ik zie het niet terug in de beschrijving.

[@Nochtli-en-Jeremy]

Hoi staat erin nu met de beschrijving erbij!❤