Yeni videolarınızı büyük bir hevesle bekliyordum üzerinizdeki Fuşya inanılmaz enerjinizi açığa çıkarmış 🥰🥰 bazı ağrılar doğru tespit edilirse doğru kası çalıştırdığımızı gösterdiği için kas ağrıları insanı motive ediyor en azından beni 🥰🥰😊
Şirvan gerçekten çok güzel ifade etmişsin, ağzına sağlık. Eğitmenler kadar, spor yapan kişilerin de kendilerine bir kulak vermesi gerekiyor bence spor yaparken. Vücudumuz bizi uyarıyor çünkü çoğu zaman. İnsan bazen spor yaparken gaza gelip kendi kendine zarar verebiliyor. Kendine karşı şefkat de önemli bence.
Üst bacağımın iç tarafı ağrıyor pusime yakın olan taraf 48 saat oldu uzun bir zaman ara verip tekrar başladım pilatese 2 gündür hareket halindeyim aslında ama geçmiyor kaslarıma mı bişey yaptım diye korkuyorum napmalıyım
Ohhh be, şöyle dolu dolu bilgilerin yer aldigi videolari severek izliyorum ve bilgileniyorum. Tibbi terimleri dinlemekten ne izledigimi anliyorum ne de dinledigimi. O kadar net anlatmissin ki cok daha buyuk kitlelere ulasir insallah 💕 Tekrar tesekkurler 🌸🌸🌸
Eklemlerdeki ya da farklı vucud bölgelerindeki farklı ağrıların anlamlarını hic bilmiyormuşum.. Bu anlamda çok yararlı bir video oldu benim için.. teşekkür ederim ❤️
Uzun zaman ara verdikten sonra spor yapılan o ilk haftaki acı, mutluluk veren tek acı olabilir 😀 farkında olmadığımız bir sürü nokta var bu faydalı video için teşekkürler 🎉❤
No pain no gain 💪🏻😇 Nerelerimin çalıştığını ağrıdan anlıyorum. Ağrı en fazla 1-1.5 gün sürdüğünde normal kabul ediyorum. Fazla sürerse sorun vardır deyip doktora danışmayı tercih ederim. 😮
Bazen biraz da fazla sürebiliyor onda sıkıntı yok ancak aylar geçmiş ve her antrenman sonrası ağrılar dinmiyorsa o zaman bir kontrol ettirmek lazım. 👍🏻
Yeni videolarınızı büyük bir hevesle bekliyordum üzerinizdeki Fuşya inanılmaz enerjinizi açığa çıkarmış 🥰🥰 bazı ağrılar doğru tespit edilirse doğru kası çalıştırdığımızı gösterdiği için kas ağrıları insanı motive ediyor en azından beni 🥰🥰😊
Çok teşekkür ederim, çok sevdiğim bir renk gerçekten 😊💕
Şirvan gerçekten çok güzel ifade etmişsin, ağzına sağlık. Eğitmenler kadar, spor yapan kişilerin de kendilerine bir kulak vermesi gerekiyor bence spor yaparken. Vücudumuz bizi uyarıyor çünkü çoğu zaman. İnsan bazen spor yaparken gaza gelip kendi kendine zarar verebiliyor. Kendine karşı şefkat de önemli bence.
Evet çok doğru tüm yazdıkların ,🙏🏻
Üst bacağımın iç tarafı ağrıyor pusime yakın olan taraf 48 saat oldu uzun bir zaman ara verip tekrar başladım pilatese 2 gündür hareket halindeyim aslında ama geçmiyor kaslarıma mı bişey yaptım diye korkuyorum napmalıyım
Koltuğuma oturdum spor öncesi izliyorum, sporcudan sporcuya destekkk 👊😊
Çok teşekkürler 🙏🏻💪💪
Ohhh be, şöyle dolu dolu bilgilerin yer aldigi videolari severek izliyorum ve bilgileniyorum. Tibbi terimleri dinlemekten ne izledigimi anliyorum ne de dinledigimi. O kadar net anlatmissin ki cok daha buyuk kitlelere ulasir insallah 💕 Tekrar tesekkurler 🌸🌸🌸
Rica ederim çok teşekkürler 🙏🏻
Eklemlerdeki ya da farklı vucud bölgelerindeki farklı ağrıların anlamlarını hic bilmiyormuşum.. Bu anlamda çok yararlı bir video oldu benim için.. teşekkür ederim ❤️
Rica ederim 🙏🏻
Uzun zaman ara verdikten sonra spor yapılan o ilk haftaki acı, mutluluk veren tek acı olabilir 😀 farkında olmadığımız bir sürü nokta var bu faydalı video için teşekkürler 🎉❤
Evet ben de seviyorum ne yalan söyleyeyim 😊
No pain no gain 💪🏻😇
Nerelerimin çalıştığını ağrıdan anlıyorum. Ağrı en fazla 1-1.5 gün sürdüğünde normal kabul ediyorum. Fazla sürerse sorun vardır deyip doktora danışmayı tercih ederim. 😮
Bazen biraz da fazla sürebiliyor onda sıkıntı yok ancak aylar geçmiş ve her antrenman sonrası ağrılar dinmiyorsa o zaman bir kontrol ettirmek lazım. 👍🏻