Diabetes ist in vielen Fällen heilbar • Ernährungs- & Mikronährstofftherapie bei DM Typ 2
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- Опубліковано 11 чер 2024
- Hier geht es zu den Büchern der im Video zu Wort kommenden Personen:
Uwe Gröber:
Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel
bit.ly/2QxOLDl
Diabetes adé - Mach einfach mit!
bit.ly/3nqXl2H
Brenda Davis:
Becoming Vegan
bit.ly/2S3nlpi
Kick Diabetes Essentials
bit.ly/3nlTRi8
Dr. Neal Barnard:
Power Foods für das Gehirn
bit.ly/3aD5zja
Dr. Barnards revolutionäre Methode gegen Diabetes
bit.ly/2S3kAV1
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📚 Meine Bücher kann man z.B. bei Thalia bestellen:
"Vegan-Klischee ade!": bit.ly/2SSdgbM
"Vegan-Klischee ade! Das Kochbuch": bit.ly/3nJTc9V
"Vegan Low Budget": bit.ly/3iVRWwP
"Vegan ist Unsinn!": bit.ly/34PDGkg
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Noch mehr Koch- und Ernährungsinhalte gibt es in den Onlinekursen der "Vegan Masterclass": *
bit.ly/3mTp3o4
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Mehr Informationen zu meinen Projekten:
www.nikorittenau.com
/ niko_rittenau
/ nikorittenau
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Video gefilmt und geschnitten von Benjamin Ploberger.
Thumbnail kreiert von Jan Koza von travelventure:
/ @travelventure
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Inhalt:
0:00 Einleitung
1:31 Entwicklung von Diabetes Typ II in der Gesellschaft
2:35 Prävention von Typ II Diabetes (mit Uwe Gröber)
5:32 Gründe für Typ II Diabetes (mit Brenda Davis)
11:57 Was ist eine gesunde Diabetes-Ernährung?
21:26 Die Rolle von Nährstoffen (mit Uwe Gröber und Dr. Neal Barnard)
30:44 Zusammenfassung und weiterführende Informationen
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Quellen:
[1] bit.ly/2QRxR24
[2] bit.ly/3nchJ7z
[3] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27329...
[4] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11434...
[5] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11976...
[6] bit.ly/3nihsA1
[7] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21525...
[8] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30781...
[9] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31087...
[10] bit.ly/2NLTEn2
[11] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31000...
[12] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26446...
[13] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17726...
[14] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24871...
[15] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21983...
[16] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7151652/
[17] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19339...
[18] bit.ly/2BTIPg2
[19] bit.ly/3gw02yr
[20] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27253...
[21] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27476...
[22] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19741...
[23] drc.bmj.com/content/6/1/e000534
[24] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21731...
[25] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21868...
[26] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27329...
[27] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27530...
[28] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23137...
[29] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17519...
[30] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32563...
[31] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23900...
[32] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16571...
[33] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17713...
[34] pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18220...
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🎧🎵 Musik Soundcloud: Sappheiros - Dawn
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* Affiliate-Link
#Diabetes #Ernährungstherapie #Mikronährstofftherapie
Genau das habe ich geschafft :) keine Medikamente mehr! 👍🏻Dank Veganer Ernährung!
Wow bitte mehr erzählen!!! Welche Lebensmitteln isst du besorgen viel??
Also ich esse so oft wie möglich Hülsenfrüchte, Sojaprodukte wie Tofu/Tempeh und viele Vollkorn-LM wie Vollkorn Nudeln,-Brot etc.natürlich viel Gemüse,Gewürze wie Ingwer, Knoblauch, kurkuma
und ich supplementiere Vitamin D plus K2, B12, Omega-3, Zink
Das ist ja wirklich irre spannend :) Toll, absoluten Glückwunsch!
@@a.marten8087 Klasse Ernährung + Ergänzung mit den Supplementen! Glückwunsch für deinen Erfolg
Ja Verhindert ,aber wenn man das schon hat ist es nicht möglich ,warum läd man sowas hoch .🙈
Mein Mann hat 2018 Diagnose beginnender Diabetes erhalten-wir sind auf vollwertig pflanzliche Kost umgestiegen und seine Werte waren nach einem Jahr wieder im grünen Bereich 😍👌🏻❣️
Oh wie toll! Glückwunsch, dass es so gut geklappt hat!
Es ist eine Möglichkeit auf pflanzliche Kost umzusteigen - aber relevant ist generell Gewicht zu verlieren. Egal wie. Das geht auch mit einer konventionellen Ernährung, die tierische Produkte einschließt.
Wieder ein großartiges Video Niko 🔥
Ey UA-cam! Was ist falsch mit Dir? Niko hat ja noch immer nicht die 100k-Abo-Marke geknackt. Aber Hauptsache jeden Scheiß in die Trends spülen. Leute, wir müssen handeln; Deshalb: #NikoRittenauindieTrends
Schön gesagt :) komplett richtig!
Cool! Finde es auch immer wieder grandios was bei den Ernährungsdocs für positive Veränderungen zu sehen sind. Allerdings auch erschreckend wie sich Leute vorher ernährt hatten.
Schön, dass du hier Aufklärungsarbeit machst!
Mein Opa hat die letzten 25 Jahre seines Lebens sehr unter seinem Diabetes Typ 2 gelitten, mit fast all den klassischen Symptomen. Sehr bitter zu wissen, dass dieses Leid mit den einfachsten Mitteln hätte vermieden werden können und er eine um Dimensionen bessere Lebensqualität hätte haben können.
Jup, so heftig wie viele nicht interessiert sind daran und nichtmal ihre Medikamente nehmen regelmäßig.
Ja, das war bei meiner Oma leider auch so. Sie hätte auch noch länger leben können als 62 (hatte ich in meinem ersten Kommentar erwähnt), aber sie hat die Amputation beider Beine abgelehnt.
Unsere Industrienahrung macht uns krank, gerade da viele Menschen davon in eine Suchtfalle gezogen werden, wie das auch bei mir war. Die Politik und erst recht die Nahrungsmittelindustrie spielen das herunter und pochen auf die Eigenverantwortung jedes Einzelnen, während gleichzeitig suchtartigem Essverhalten durch Marketing und verfehlte Subventions- und Steuerpolitik Vorschub geleistet wird.
Ich bin unendlich dankbar, dass ich es da heraus geschafft habe, und ich danke den Menschen, die mir dabei geholfen haben, immer wieder dafür, denn sonst hätte es mir eines Tages so wie meiner Oma ergehen können!
Hier wird gesagt das das vermieden werden kann ,nicht wenn man das schon hat .Hat ihr Opa keine Medikamente bekommen .
Danke für deine wichtige Arbeit. Ich liebe deine ruhige, sachliche Art in deinen Videos einfach☺️🙏🏼💙
Tolles Video. Hilft mir sehr. Kannst Du auch mal was zum Thema Fettleber machen?
Indirekt hat er das sogar mit diesem Video. Wir mit unserer Nafl sind doch Zukunftskandidaten fd Diabetes. 😥
Aber ja, ein Video zum Thema, insbesondere zur leberfreundlichen, veganen Ernährung wäre klasse.
Dr. Worms Diät lässt sich ja vegan nur im geringen Maß anwenden.
Ich hab diese Formuladiät von Dr Worms das schon ein paar mal erfolgreich ausprobiert! Sehr wichtig ist ein gutes sauberes und hochzellverfügbares Trinkwasser zu trinken
Könntest du ein Video über Schilddrüsen anomaly machen?
Ich denke dort kann man auch viel über Ernährung reden!
Liebe Grüße Nico.
Wichtiges Thema und super gut dargestellt. Danke!
Sehr gutes und vor allem informatives Video👍🏻
Wäre es möglich, die Untertitelfunktion von UA-cam zu nutzen statt der manuell im Video eingefügten?
Die Schrift ist vor allem auf Smartphones viel zu klein zum Lesen. Bei UA-cam-Untertiteln wird die Schriftgröße automatisch angepasst und auch der Kontrast wäre besser.
Das Video ist sehr wichtig auch für ältere Personen, und die verstehen englisch meistens nicht so gut und sind auf die Untertitel angewiesen :-)
Danke!
Finde ich gut. Ich fände es auch gut, wenn standardmäßig Englische Untertitel durch dir Untertitelfunktion eingefügt würden, dann kann man die Videos auch international teilen. Ich denke mir oft bei Englischen Internetdiskussionen: Da würde ein Link zu Nikos Video passen, aber das ist leider auf Deutsch.
Sooooo interessant :) Danke für deine Videos!!
Mal wieder ein super informatives Video 💚🌱
Vielen Dank für deine tolle Arbeit🙏🌱💚
Danke sehr interessant 👍🏼Wieder etwas gelernt 🙏🏼🙋🏼♀️
Danke für die tolle und verständliche Aufklärung 🙏🏻
Kannst du mal etwas für Bluthochdruck hochladen? Mein Vater leidet daran und ich kenne sehr viele im Umfeld mit Bluthochdruck , weshalb ich gerne helfen möchte!
Ich hab leider meist die Erfahrung machen müssen, dass die Leute es nicht glauben. Hinzu kommt, dass der Mensch ein Meister in Verdrängung ist. Meine Arthrose z.B. ist durch die Umstellung auf Vegan verschwunden. Meine Eltern glaub das aber nicht oder wollen es nicht wahr haben. Ich kann nicht mal irgendwas in der Richtung erwähnen ohne, dass sofort heftig mit dem Kopf geschüttelt wird. Ich mein man könnte es ja zumindest mal probieren, was hat man zu verlieren? Aber nein, es wird auf stur gestellt. Versuchen kannst du's aber natürlich. Ich hoffe, du hast mehr Erfolg als ich!
Ich habe das PCO-Syndrom mit Insulinresistenz. Kannst du dazu mal ein Video machen, was man bei PCOS noch zusätzlich beachten sollte? 😊
Tipp: Prophylaktische Entwurmung gegen. Spulwürmer...mal machen!
Danke für diese gute und wichtige Arbeit, Niko!
Bin zwar kein Diabetiker, aber die Prävention ist ja ebenso wichtig 👍🏽 🌱
Eine Frage habe ich an dich:
Sag mal, trinkst du Kaffee? 😄
Sehr informatives Video :)
Danke, tolles Video.
Sehr cooles und informatives Video. Ich würde wahnsinnig gerne deine Masterthesis lesen. Steht diese zum Download zur Verfügung? Beste Grüße! :)
Tolles Video!
Vielen vielen Dank Niko 👍
Tolles Video danke dir !
Kann es auch auf eine korrelierende Herzerkrankung auswirken und das im positiven Sinne?
Kann Diabetes bei einem Kind im Zusammenhang mit Jodmangel gesehen werden? Eine Antwort wäre hilfreich, danke im voraus und LG CHRISTINA.
Hast du in Bielefeld studiert? Cool, wusste ich gar nicht :)
Deine Videos sind echt toll und informativ. Vielen Dank dafür! ❤ Nur leider sprichst du so schnell. Da kann ich nicht lange zuhören. 🤷♀️😆
Was ich bis heute nicht verstehe ist das man normal gute vollwertige Kohlenhydrate essen soll. Kohlenhydrate erhöhen den Blutzuckerspiegel stark! egal ob langsam oder schnell und das ist doch der Grund für die Gefäßschädigung oder hab ich da was missverstanden. Fette und tierisches Eiweiß erhöhen den Blutzuckerspiegel aber meines Wissens nicht signifikant.
Ernsthaft die Adventist health study zu nehmen die nach religiöser Ideologie aufgebaut ist?
Die Untertitel sind schlecht zu lesen bei Branda.
ich muss teilweise die geschwindigkeit des videos reduzieren, sonst kann ich dem eintönig heruntergelesenen texten nicht folgen.
Was für mich jetzt nicht raus kommt: Ist Fisch jetzt - laut Studien - empfehlenswert oder nicht ?
Also überwiegend pflanzlich, evtl vegan aber zusätzlich Fisch oder besser auch keinen Fisch mehr?
Inzwischen ist der Zusammenhang zwischen Diabetes Typ 2 und Häm-Eisen ziemlich gut bekannt. Das ist natürlich bei weitem nicht der einzige Faktor, aber je höher die Menge an Häm-Eisen die über die Ernährung zugeführt wird, desto höher auch das Risiko für Diabetes Typ 2. Häm-Eisen findet sich in Fleischwaren, Milchprodukten und Eiern.
Lol... du hier? Ich kenn dich von Gutefrage xD
@@fannydenton4473 Da bin ich seit Mitte Januar nicht mehr aktiv. ;-)
@@berwinenzemann3468 Stimmt, hab dich da auch schon länger nicht mehr gesehen. Vorher aber relativ häufig :D
@@berwinenzemann3468 Kenne dich auch von Gutefrage. Was hat dich weggeführt? Habe dich immer ganz gerne gelesen.
@@Canorana Danke für das tolle Feedback. :-) Hauptsächlich bin ich aus Zeitgründen nicht mehr da aktiv. Aber auch das "Community-Management" auf der Seite ist mir zunehmend auf den Magen geschlagen. Von den Betreibern wird teilweise übles Cyber-Mobbing toleriert bzw. es werden sogar User zu User-Mods gemacht die Selbiges betreiben. Die "Nutzungsbedingungen" auf die immer verwiesen wird sind sehr schwammig und werden nicht fair und gleich auf jeden angewandt. Tatsächlich werden Entscheidungen sehr willkürlich getroffen. MIt der Zeit merkt man, dass es überhaupt nicht um einen fairen und anständigen Umgang geht und darum, dass Fragesteller gute Unterstützung bekommen. Es geht nur darum, möglichst viel Geld mit Werbung und dem Verkauf von Nutzerdaten zu machen. Darunter leiden dann der Umgang und die Qualität auf der Seite oft ziemlich stark. Das fand ich auch zunehmend demotivierend.
Wisst ihr wo es Mikro-Algenöl zu kaufen gibt?
Die DM-Filialen bei mir in der Nähe hatten knallhart nur ne Hand voll Fischöl-Präparate...
ich bestell es in kapselform bei myprotein.
www.myprotein.at/referrals.list?applyCode=EVA-R4CZ (ist ein freunde werben freunde link. kannst auch ohne bestellen natürlich)
dann gibts noch naturise
www.naturise.de/algenoel
und sunday natural
www.sunday.de/omega-3-oel-vegan-epa-dha-tropfen.html
ich selber bevorzuge die kapseln, wegen geschmack.
Kann man direkt bei Norsan auf der Homepage bestellen
@@bangturden7070 Danke!
Ich bestelle meines bei Vivo Life, dem Anbieter, der auch eines der beiden nach Nikos Empfehlung formulierten Multi-Präparate verkauft.
Bei Patrik Strobach - puracell.de...das Beste Algenöl mit ausreichend DHA & EPA, nur 3 Zutaten: Algenöl, Orangenöl, Glycerin und geschmacklich sehr überzeugend. Da kaufe ich. Kein fischiger Geschmack oder stundenlangem "wiederkäuen" ....NORSAN hat mich nicht überzeugt, zu fischig...würg😖
Hallo Niko, wieder ein tolles Video von dir, danke. Könntest du vielleicht auch ein Video über Arteriosklerose, bzw. wie sich die Ernährung auf Gefäßablagerungen auswirkt machen? Habe bei Frau Dr. Petra Bracht erfahren, dass sich genau diese Ablagerungen durch richtige (vegane) Ernährung sogar wieder rückbilden können. Eine wissenschaftliche Aufbereitung dieses Themas würde mich brennend interessieren. Danke!
Reversieren? Vor noch nicht allzu langer Zeit hieß das noch rückgängig machen. Wer möchte da gerne seine Sprache aufgeben?
Hey, wusste garnicht dass du einen TED-Talk hasst zum Thema Weltbevölkerung und Ernährung 2050.
Der Beruf der Diätologin (Österreich) ist hier in Deutschland der Beruf der Diätassistentin (Ernährungstherapeutin) :)
...manchmal entdeckt man videos, die man sich erträumte und nicht zu finden hoffte. wie hier geschehen!
Tolles Video, aber ich finde die Aussagen von Uwe Gröber etwas zu reduktionistisch und zu absolut. Gerade bei so etwas komplexem und multifaktoriellem wie Diabetes, die Gründe der Entstehung und den genauen Mechanismus der verschiedenen Stoffe (Magnesium, Vitamin D, etc) so absolut zu beschreiben, stößt bei mir etwas sauer auf. Und natürlich das lästern über die "Schulmedizin" darf auch nicht fehlen, obwohl die Bedeutung von Ernährung praktisch alles Diabetologen bekannt sein dürfte.
Ernähre mich zwar schon vegan und nicht zu fettig, da ich in 99% der Fälle alles selber Koche und Kontrolle über Zutaten habe, dennoch könnte ich mich auch mehr im Alltag bewegen. Am Wochenende bin ich fast nur draußen, auch bei leichtem Regen, aber unter der Woche kommt alles etwas Kurz :')
Ah shit, hab Typ-1.
Polska❤️
Toll, also ist es ganz einfach? Man muss bloss sein komplettes Leben ändern sowie liebgewordene Genüsse des Alltages radikal vermeiden.
Oh man.. manchmal wünschte ich, ich hätte Type 2 statt Type 1... Nervt extrem, immer die selbe Nachricht zu hören, dass es heilbar ist und man immer als Type 1 in die Röhre schaut.
Typ 1 ist wirklich um einiges schwieriger, da hast du recht.. Aber habe auch schon da Erfolgsgeschichten gehört, es ist da nur deutlich komplizierter. Möglicherweise kann dir Dr. Arman Edalatpour (auf Instagram "Doc.Armani") da etwas weiter helfen. Ist natürlich keine 100%ige Garantie, aber er ist einer der ganzheitlichen Mediziner, die ein sehr breites Wissen haben und schon einigen Menschen bei ihren "unheilbaren" Krankheiten helfen konnte.. vlt ist das ja eine Idee wert da mal vorbei zu schauen. Alles Gute für dich und vlt schaffst dus ja sogar da raus! 🙏🏼
@Dobo Fiber Es wurde auch in dem Video von Typ 1 gesprochen. Eine saubere Ernährungsumstellung macht auch da Sinn.
@@rolly1657 Ich bin bereits 3 Jahre Vegan und habe oft auch darauf geachtet, vollwertig zu essen (bis auf Feiertage und "Cheatdays"). Aktuell versuche ich es ohne Öl (wie Neal Bernard es beschreibt).
Ich weiß auch, dass im Video davon gesprochen wird.
Allerdings rede ich auch von Heilen, nicht von verbessern. :( Ich fühle mich gut und so weiter, aber die Hoffnung, doch mal zu gesunden ist wohl unwirklich.
@@doblofiber992 Ich kann Ihr Bedauern sehr gut nachvollziehen, und ich wünsche mir auch für alle Betroffenen, dass eine Heilung für Typ1 entwickelt wird!
Ein Ansatz, von denen ich vor langem mal gelesen habe, ist das Ansiedeln von insulinproduzierenden Zellen, die die Funktion der geschädigten Bauchspeicheldrüse übernehmen sollen. Keine Ahnung, ob es auf dem Gebiet weitere Fortschritte gegeben hat.
Ansonsten ist eine gesunde vollwertig pflanzliche Ernährung natürlich in jedem Fall sinnvoll, wie auch in Dr. Gregers Video "Type 1 Diabetes Treatment: A Plant-Based Diet" nochmal hervorgehoben wird. (Ohne Link, da Links immer wieder zur Löschung von Kommentaren führen, evtl. systembedingt)
Alles Gute für Sie! :)
Stimmt nicht. Eine Patientin von mir hat Typ 1 und konnte ihre Insulin-Dosis bereits dritteln. Da ist noch mehr drin.
Es würde noch besser verstanden werden wenn Herr Rittenau etwas langsamer sprechen würde.Danke
.
Esse wie die Ampel 🚦🌶🍎🍏🥦🍋🌽🥕. Würde der Mensch so seinen Körper hegen und pflegen, hochwertigste Öle / Wasser, Luft, pH Streifen, Licht und Liebe fahren
Ich ernähre mich größtenteils nach Anthony William - seine Empfehlungen bei Diabetes decken sich mit dem im Video angesprochenen
ich bin selber ein schlanker
Das klingt in der Theorie erst einmal richtig, in der Praxis ist es das aber nicht.
Bei Ihnen mag einer der häufigsten Faktoren, nämlich Übergewicht, nicht vorhanden sein. Aber Kohlenhydrate sind nicht der Auslöser für eine Insulinresistenz, sondern mache diese nur messbar.
Auslöser hingegen sind vor allem Fette (nämlich gesättigte Fette), die die Insulinrezeptoren verstopfen.
Verzichtet man weitestgehend selbst auf gesunde Kohlenhydrate, dann steigt der Blutzucker nicht mehr so stark an, die Insulinresistenz kann aber weiter bestehen und sich bei einer Ernährung reich an gesättigten Fetten sogar noch verschlimmern!
Wenn man bei einer Gießkanne die Poren mit Fett zuschmiert, dann ist ja auch nicht das Wasser (aka Zucker) daran Schuld, dass es nicht mehr durchkommt, sondern das Fett. Gerade bei schlanken Menschen ist somit nicht das Fett, das sie am Körper tragen (bzw. eben nicht tragen), sondern das Fett, das sie essen, einer der Hauptauslöser für Insulinresistenz und somit Diabetes Typ 2.
Quelle:
Einfach mal nach dem Video "Flashback Friday: What Causes Insulin Resistance & Diabetes?" suchen. (würde es verlinken, aber kann dann passieren, dass der Kommentar vom System gelöscht wird)
@@roswithaonline6961 ja das höre ich immer und immer wieder aber eben nur von veganen docs: "Physicians Committee (Physicians Committee for responsible medicine)" und auch das video das sie erwähnen ist von herrn Doctor Greger von NutritionFacts.org. Aber diese Menschen haben einen Bias auf diesen gebiet und bewerben immer wieder High Carb als die nonplus ultra wunderwaffe gegehen eh fast alles. Jedesmal wenn diese doktoren von Diabetes type 2 Remission reden berufen die sich einzig und allein auf HBA1c, aber niemals auf den Postprandialen Blutzuckerspiegel. Laut HbA1c könnte ich mich mit meinem wert von 4.7 % ja beruhigt zurücklehnen. Aber das ist selbstbetrug wenn mein blutzuckerspiegel nach einer handvoll reis (ca. 20g kohlenhydrate) verzehr auf mehr als 200 mg/dl ansteigt. Laut den Plant based docs habe ich ja kein problem denn mein hba1c ist ja auf 4.7.
Was mir auch auffällt, die PCRM Doctoren reden immer nur von Cardiovasculären aspekten und nur über Cholesterin und Triglizeride. Diese werte sind bei mir auch traumhaft, aber was bringt mir das wenn der postprandiale zucker nicht nur prädiabetisch sonder manifest Diabetisch ist?
Übrigens sage ich nicht das ich aufhören will Vegan zu leben, aber ich muss mir halt was überlegen, High Carb low fat scheint auf alle fälle sehr kontraproduktiv zu sein für mich. Ein Setup mit mehr fett und weniger kohlenhydraten scheint wohl mehr für mich geeignet zu sein.
So viele Bibeln, wild
Erster Kommentar 😂
Deine Eltern müssen stolz auf dich sein 😂
herzlichen glühstrumpf
@@MauziiAWP harzigen Glühpunsch
Was meinst du mit reversiert? Meinst du damit die Remission?
Cool, mit Brenda Davis hab ich schon Mails geschrieben.