Не пишу комментарии буквально никогда, но сейчас все же решила это сделать) очень спать хочется, но еще надо сделать кучу дз, а тут ваше видео) как нельзя кстати оказалось, действительно помогант, спасибо огромное!
Спасибо большое,очень полезное видео,и реально помогло!Не спала всю ночь,так ещё сегодня контрольная,думала на уроках усну..но нет,чувствую себя бодрой немного,даже кофе не помогло,а наоборот клонит спать
Когда вы пьете кофе,то знайте ,что по действию у него есть две фазы -кофеиновая и теоброминовая.Сначала минут на 20-25 вы взбодритесь,а потом захотите спать.По этой же причине водителям перед поездкой пить кофе нельзя,иначе можно заснуть за рулём,ну и могут быть плачевные последствия.В чае кофеина больше.А и ответьте себе на такой вопрос.В кофе вас привлекает вкус или все таки сам АРОМАТ?Может его просто понюхать и всё?).
Спасибо, это спасло мне жизнь. За ушами - это вобще атас. А-то ведь у меня аж глаза слезились в дороге, как у пьяного, дышать было тяжело. Несколько ночей не спал... И вдруг я такой: Опаньки... Виталя, ты ли это? Хехе, жизнь заиграла новыми красками.
Благодарю!Я -обычный Человек и рада принести пользу!А Вам стОит наладить режим все же...Мелатонин-гормон,который отвечает за восстановление вырабатывается с 22.00 и до 02.00 часов,в темноте.
Спасибо, Ирина Чернышова. Я отработал сутки на работе, уже спать хотелось ужасно, но благодаря вашей методике, я готов ебашить 3 недели без зарплаты ЫЫЫЫЫААААААААААААААА
Закажите бесплатную дебетовую карту Тинькофф с платежами и переводами без комиссии tinkoff.ru/baf/2DS3x6EnPJI
Закажите дебетовую карту и взботритесь
уже рекламу заказывают тинькоф, поздравляю Ирина Чернышова)
Хорошо😊
Я действительно начал взбодрятся на половине процедуры, а когда ударился локтем об угол то сразу же ушла вся сонливость😂
А у меня от твоего комента ушла вся сонливость 😂
😂😂😂😂
Не сработало🥲
Я два раза локтем об стол ударилась, не помогло
@@nastwiks3322 надо резко и не спицально по случайности
ЖМЗВ
Спасибо, что не растянули минутную информацию на 20 мин, как делают некоторые.
Я: "энергично растираю ладошки в 5 часов ночи.
Батя: "ты че *БОЛЬНОЙ* "
Мне кажется что 5 ночи ,это утро как бы).А папе вашему дайте книжку почитать "Магия утра"-может поможет улучшить благосостояние.
@@irenazahi это в шутку сказано)
@@Ro_flip )).А книжку эту почитайте все же -очень полезная!
@@irenazahi Здравствуйте спасибо большое вас за совет помогло
@@user-cx9hx4yi4c Будьте здоровы!Даже котам помогает))
Прошел год и я все равно этим видео пользуюсь реально работает если не выспался включил видео сделал упражнения и готово! Дай вам бог здоровья!
Замечательно!Рада принести пользу!Я сама этим способом пользуюсь).
Ого, чудо, не спал всю ночь, думал мне конец, сегодня важный день, спасибо помогло)))
точно?)
Лол жиза
5:18 на часах , а я ищу видел , как взбодриться
@@zoriknamcoraev3262 Я оценила ваш тонкий английский юмор)
@KazaR ЗдОрово!)
спасибо за советы, дай бог вам здоровья)) помогло, через час в колледж)) ахах, да.
Через пол часа в школу, я всю ночь провела в тик токе😅😂
Не пишу комментарии буквально никогда, но сейчас все же решила это сделать) очень спать хочется, но еще надо сделать кучу дз, а тут ваше видео) как нельзя кстати оказалось, действительно помогант, спасибо огромное!
Действительно не плохо работает, но жаль, что ненадолго. Но всё- равно спасибо , привет всем тем , кто работает сутки без сна.
Сутки без сна на связи👍время 6:14, осталось чуть чуть, лично мне не помогло это видео😢
спасибо! помогает не уснуть на парах))
+
=
+
+
Собираюсь всю ночь не спать 😁
Вот таких женщин надо слушать а не инфоцыганов 23 летних.
Чему они научат. А тут опыт жизни.
Спасибо Вам большое, очень помогло!!
Спасибо большое ! Всю ночь не спала думала усну прям на уроках очень помогла
Я которая выучила все движения и воспользовалась этим на уроке, учитель: тебе плохо? Шо с тобой?🗿🤣
АХАХАХАХ
разрывная смишнявка захаха смешно
@@wxxxxxctttrrinnnkkksss Чё с тобой
Благодарю💕 я прям зарядилась🌈
Я:Стучу по-полу
Соседи с низу: ты что дурак
Работает!Спасибо вам большое.
Спасибо. БОЛЬШОЕ!
Спасибо большое,очень полезное видео,и реально помогло!Не спала всю ночь,так ещё сегодня контрольная,думала на уроках усну..но нет,чувствую себя бодрой немного,даже кофе не помогло,а наоборот клонит спать
Когда вы пьете кофе,то знайте ,что по действию у него есть две фазы -кофеиновая и теоброминовая.Сначала минут на 20-25 вы взбодритесь,а потом захотите спать.По этой же причине водителям перед поездкой пить кофе нельзя,иначе можно заснуть за рулём,ну и могут быть плачевные последствия.В чае кофеина больше.А и ответьте себе на такой вопрос.В кофе вас привлекает вкус или все таки сам АРОМАТ?Может его просто понюхать и всё?).
Спасибо очень умная и добрая женщина)
Спасибо огромное! Дай бог вам здаровья
Рада быть вам полезной!
Реально помогает, спасибо вам большое ❤
спасибо большое, правда помогло, первое видео которое мне реально помогло!! 💗
Спасибо большое, вы столько позитива подарили за 2 минуты)
Будьте здоровы!)
@@irenazahi, спасибо ❤️
Огромное спасибо)
Спасибо большое
Здравствуйте, спасибо вам большое! Две моих подруги очень хотели спать, после вашей разминки бодрые как лошади!!!
Мне 35) прям утренняя зарядка из детства… А помогает же!!! 👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо автору)))
Только щас нашел видео, так сильно помогло спасибо!
Господи спасибо вам я теперь так каждое утро делаю❤
Работает! Спасибо)
Получилось! Большое спасибо)
Большое спасибо, очень помогли💐
Афигеть, это работает... Спасибо вам большое!
Спасибо!
Спасибо большое, Ирина!
Спасибо большое на работу самое то
Спасибо, пойду пробовать!
Спасибо за ваше видео, Ирина! Вы очень мне помогли, теперь буду постояно пользоваться!
Спасибо большое вам!! Но было чувство что я больше устал😉😉
Спасибочки!!!😊
Спасибо большое, очень помогло и было быстро
Огромное спасибо, действительно помогло)
Вау! Очень помогло, большое спасибо)
Рада принести пользу!
Очень скептично в начале отнесся , но по мере совершения упражнений происходила магия , спасибо за очень содержательное видео без воды на целый час
спасибо вам большое 🌺
Спасибо. Полезная информация.
спасибо за дельные советы!
Большое спасибо!!!
Спасибо, это спасло мне жизнь. За ушами - это вобще атас. А-то ведь у меня аж глаза слезились в дороге, как у пьяного, дышать было тяжело. Несколько ночей не спал... И вдруг я такой: Опаньки... Виталя, ты ли это? Хехе, жизнь заиграла новыми красками.
Уже четвёртый час делаю эти упражнения, спать вообще не хочу!
Вы лучшая!!!
Вы супер ЧЕЛОВЕК
ВЕдёте себя как настоящий счасливы
Ща у меня 5 утра и яя..
Я должэн идти играть футбол
Я не спал всю ночь ....
Спасибо вам
БОЛЬШОЕ
Благодарю!Я -обычный Человек и рада принести пользу!А Вам стОит наладить режим все же...Мелатонин-гормон,который отвечает за восстановление вырабатывается с 22.00 и до 02.00 часов,в темноте.
Спасибо большое) Дай бог вам здоровья!
Рада принести пользу для Вас!
Ого 😍
Спасибо
Помогли
Спасибо очень помогли лайк 👍👍👍
Помогло,большое спасибо
И правда работает, спасибо большое
От души бабуля😘
Помогло, спасибо)
Очень классно, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ.
Рада принести пользу!
СПАСИБО ПОМОГЛО!!!!!!
Реально спасибо, помогло
Ничего себе, действительно помогает. Особенно, когда очень лень делать зарядку, а подобное можно делать, чуть ли не лёжа.
Вот это да!И мне помогает)
Я не верю своим глазам, передаю привет всем друзьям Романа Крита. Вы очень помогли моему другу!
Спасибо вам большое!!!
Действительно помогло, спасибо, сударыня!!
Спасибо большое, Бог вам здоровья!)
Рада быть полезной!Будьте здоровы!
кринжово видеть подобные комменты от чела с авой бруха
Спасибо большое) Очень помогло😁
Рада быть полезной для Вас!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ИРИНА ЧЕРКАШИНА ВЫ СДЕЛАЛИ МОЮ ЖИЗНЬ БЕСКОНЕЧНО БЕССОННОЙ СПАСИБО БАБУЛЯ ЗА ДЕДУЛЮ
ЧЕРНЫШОВА*****
Спасибо это работает❤
Спасибо❤️
Спасибо большое за помощь!
Попробую с утра! Спасибо
полезное и милое видео, спасибо)
Это видео лучше чем кофе по утрам 😆
Спасибо большое сработало😊
очень милая женщина! спасибо вам!
спасибочки 🙏
Спасибо вам огромное помогает сразу 😍
Рада принести пользу!
Спасибо большое вам
Спасибо большое,очень помогли!!!!!!!
Будьте здоровы!)
Спасибо вам огромное!
Будьте здоровы!
воу!спасибо,помогает)
Спасибо😎👍
Помогло, спасибо!!!
Спасибо вам !
Реально работает спасибо большое
спасибо большое, очень помогло!
Будьте здоровы!
спасибо большое)
Спасибо❤
Спасибо дайте бог вам здоровьч
Самое эффективное видео на тему как взбодрится:)
Спасибо большое😊
Благодарю!Будьте здоровы!
спасибо огромное!!
Неожидал, но сработало!)) Спасибо вам!)
Рада принести пользу!)
Чудо спасибо вам
Спасибо большое тебе тётя
Он работает вы самые лучшая спасибо.
Рада принести пользу!
Работает, спосибо большое
Спасибо, Ирина Чернышова. Я отработал сутки на работе, уже спать хотелось ужасно, но благодаря вашей методике, я готов ебашить 3 недели без зарплаты ЫЫЫЫЫААААААААААААААА