How to Get Energized Quickly!
Вставка
- Опубліковано 4 кві 2018
- Как снять усталость, восстановить силы и жизненную энергию? Я собрала для себя 11 неизбитых способов быстро взбодриться! И по многочисленным просьбам, я вернула музыку в конце 😅
▼ ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ
⠀⠀⚡️ Как вставать рано утром с улыбкой! ‣ • Как вставать рано с ул...
⠀⠀⚡️ 14 простых добрых дел, которые сделают тебя счастливым ‣ • ✨😻 МОЙ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ...
⠀⠀🆕 Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀ltstyt.be/3AY
⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ "ВСЕ"⠀➤⠀готово!
Канал пилота 😍 / @mentourpilot
▼ УПОМЯНУТЫЕ В ВИДЕО ИССЛЕДОВАНИЯ
⠀⠀- Effects of chewing gum on mood, learning, memory and performance of an intelligence test. Smith A. Nutritional neuroscience, 2009, Jul.;12(2):1476-8305.
⠀⠀- Manic thinking: independent effects of thought speed and thought content on mood. Pronin E, Wegner DM. Psychological science, 2006, Nov.;17(9):0956-7976.
⠀⠀- Impact of mild dehydration on wellness and on exercise performance. Maughan RJ. European journal of clinical nutrition, 2005, Mar.;57 Suppl 2():0954-3007.
⠀⠀- The human sleep-wake cycle reconsidered from a thermoregulatory point of view. Kräuchi K. Physiology & behavior, 2006, Oct.;90(2-3):0031-9384.
⠀⠀- Perception of the color red enhances the force and velocity of motor output. Elliot AJ, Aarts H. Emotion (Washington, D.C.), 2011, Aug.;11(2):1931-1516.
📩 Хотите всегда знать когда выходит новое видео? s.anastaciakay.com
•••
▼ FAQ
⇨ Средства на лице?
⠀⠀➊ Праймер Benefit Porefessional
⠀⠀➋ Face Blur ‣ iherb.co/22RdcmrL
⠀⠀➌ BB-крем Missha #27 ‣ iherb.co/WvfUueS или BB-крем Erborian ‣ fas.st/RldAD
⠀⠀➍ Bobbi Brown Brightening Powder ‣ fas.st/eRjiZI
⠀⠀➎ Румяна Nars Orgasm ‣ fas.st/r8eJby
⠀⠀➏ Хайлайтер Hourglass Iridescent Strobe Light
⇨ Уход за волосами?
⠀⠀ • УХОД ЗА ТОНКИМИ ВОЛОСАМИ!
⇨ Любимые книги?
⠀⠀favourites.anastaciakay.com/books
⇨ На что снимаешь, монтируешь?
⠀⠀Камера ‣ fas.st/YejWek
⠀⠀Линза ‣ fas.st/7vxw7
⠀⠀Микрофон ‣ amzn.to/2y5c4bz
⠀⠀Свет ‣ ali.ski/h43P_l
⠀⠀Конфигурация MacBook ‣ fas.st/pEkRcT
⠀⠀Монтаж ‣ apple.co/2xTImXJ
•••
▼ АФФИЛИРОВАННЫЕ СКИДКИ
⠀⠀35 € на Airbnb ‣ airbnb.anastaciakay.com
⠀⠀5 € на Uber ‣ get.uber.com/invite/h2l12
-
ДИСКЛЕЙМЕР
Это видео не спонсированное. Где возможно, ссылки аффилированные. Подробнее о способах монетизации блоггинга здесь ‣ bit.ly/1WOkgo8, а работе “блогером” здесь ‣ • РАБОТА БЛОГЕРА: ДОХОДЫ...
Мы делаем видео не для того, чтобы зарабатывать. Мы зарабатываем для того, чтобы делать видео больше и лучше ☺️✨
То чувство когда не спишь с трёх ночи, и за 15 Минут до будильника ты смотришь это видео....
Ахахахахахах лол жиза
@АкЕмИ +ахахахахаха
😂 тоже
Я не сплю с 13 часов прошлого дня (скоро 24 часа)
Как я тебя понимаю
"Не сиди слишком долго"
Лекции: подержите моё снотворное
Я всегда в школе хочу спать. И неважно, когда я легла спать, рано или поздно. Я всё равно хочу спать...
Тоже самое
У меня тож такое
Я вообще ваегда хочу спать
Может быть у тебя депрессия??
Гемоглобин низкий,давление тоже если низкое хочется спать. Или семейные проблемы,следовательно у ребёнка нет стремления к жизни. Мне 25 до сих пор всегда хочу спать
То чувство когда ты до 4 утра сидел в телефоне, а потом захотелось спать 💤😴
Хаха до 9:28😠 злюсь на себя
Или в 5утра
@@user-bo3eu9rw7b Смотрю это видео в 5 утра...А сегодня новый год не спать до 4 утра гости и тд...
Я смотрю это в 5:59 утра👌🏻
А мне надо вставать в 8👌🏻
@@user-qm2ht4su7s Мне вставать через 13 минут😃
Выглядишь огненно! Ещё один способ взбодриться - посмотреть видос сияющей Насти )))
Спасибооо))))
Не помогло посмотрев видео сияющей Насти
Помогло
12 способ - Ваши видео😃
😇 😇 😇 Спасибо!
@@funastacia sos deed
Лол
Ахахха войтенко на аве вообще угарный
Ты наше солнце!!! Мы всегда тебя ждём!!!
Уиии :)))
🌞🌞🌞
Не могу стерпеть до конца видео. Потрясающие волосы, Настя! Нам срочно нужно видео про уход )
Я вас не представляю вялой🤗 всегда веселая, бодрая, на позитиве!😊 Спасибо вам, что делитесь с нами мыслями, идеями! Вас всегда смотрю с интересом и с радостью!!!😍
Решила попробовать твой совет: 15 минут дневного сна, и, често говоря, он очень действенный, гораздо лучше себя чувствую на протяжении всего дня, продуктивность в разы возрастает. Спасибо ♡
Ты такая бодрая , весёлая, энергичная... Это классно , побольше бы таких
Спасибо за твои видео! Твоя позитивность и энергичность заставила меня проснуться😁 (я уж думала, ничто меня не спасёт)
Я один сел ровно, когда Настя об этом сказала? :)
Одна я села ровно, когда прочитала этот коммент? :)
Не один)😁
Нет
Да, одна! Может быть ты избранная!
нет😂😂
Настя, вы меня подзарядили, советы интересные, но бодрость и прилив энергии появились просто посмотрев это видео. У вас такая заводная и искрометная, энергия с ума сойти можно, вы меня зарядили !
Я не единственный смотрю это в 6 утра?
2:45
Завтра на учёбу
3 часа 57 минут утра.. Сегодня в школу.. Но я не Пойду :)
броооо)))
+++
Шесть утра. Даже не ложился спать
А как не спать целый день, если всю ночь не сплю?
Спи ночью
pogish ну блин кагбы если ты ночью не спишь ты не сможешь заснуть так как привык и нужно не спать днем но это служно и так как ты не будешь спать днем ты ляжешь ночью и все
FEUN Fan попробуй не спать один раз и ночью и днём, потом вечером отрубишься и все, восстановишь режим
@@annabauerr Я ночью не спал, и сейчас 9 утра. Позже напишу смог я продержаться или нет))
Короче я не смог и уснул в 12:00
Мне так нравится, что вы быстро разговариваете♥️ интересно, полезно, быстро и точно
Ты чудо. Я проснулась сегодня с таким душевным упадком. Все не то, все не так. Пыталась заставить себя делать хоть что-то и тут ты с таким позитивом, любовью, радостью. Все плохое отступило на задний план. Спасибо тебе!
Очень рада слышать, Сава :*)
Спасибо, что сделали это видео, оно помогает, ещё раз благодарю вас)
Волосы просто космос
))) Спасибо!
Anastacia Kay незачто
Скорее ADSKOE PEPELISHE
Как же хорошо выглядишь!😍❤️
А мы от тебя становимся бодрыми!
Настя,всегда смотрю твои видео с улыбкой!Какой вы позитивный человек😃😃Спасибо за полезное видео!❤❤
Могу точно сказать насчет красного, что это помогает, а еще оранжевый и желтый. Для учебы покупаю тетрадки или выделители такого цвета и в сон не клонит. А в моей спальне синие обои и там учиться просто невозможно из-за сонливости)
Какая ты веселая😃 Благодаря тебе у меня поднялось настроение))Ты заслужила лайк и подписку💞💞
Настя,умоляю,расскажи про то,как ты ухаживаешь за волосами. Подробно. Мб в инстаграм,если здесь контент совершенно иной тематики. Просто они в РАЗЫ лучше,чем на старых видео. Сияют здоровьем,прекрасные!
Спасибо большое за такие полезные видео❤ Ни дня не могу прожить без этого канала. Огромная мотивация после просмотра каждого видео Насти🙏 Не перестаю восхищаться, каким же можно быть позитивным и интересным человеком😄
Спасибо, Соня! :))
Nujno dishat po sxeme 2-6
Классная эта Настя))) когда я бурчу и сетую на возраст всегда её смотрю и вижу, какой можно быть в 30 лет. И без пластики)
Ей 30????
а обычно "в 30 без пластики" сморщенные что ли? как Астахов завещал? :D
Анастасия Антипина 31👍
Спасибо ))) А вообще, я смотрю на женщин разных возрастов, и имхо - все дело в энергии, сколько бы морщин не было на твоем лице - радость, эмоции, доброта - они действительно притягательны как ни что другое!
Какой можно быть в 30 без пластики? 🤦🏻♀️ а остальные 30-летние значит уже все старухи в морщинах и поможет им только пластика?😂 что за бред
Где же ты была вчера😂😂😂😂
Настя, пересматриваю твои видео про майндфулнесс и пришла к мысли, что нужно делать конспекты! спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь!
Я всегда ношу с собой жевательную резинку. Когда на парах начинаю засыпать, то начинаю ее жевать и перестаю хотеть спать
Класс, как я об этом никогда не знала? Ничего не жевала уже лет 5!
Anastacia Kay кстати тоже перестала жевать жвачку без причины 🤗❤
Anastacia Kay вроде бы жевать жевачку вредно, выделяется лишний желудочный сок. Да и выглядит не очень, если человек на деловом собрании жует что-то))
Застави мозг думать
Мозг : а зебра чёрная в белую полоску или белая в чёрную ????
Как раз те, что ты не знала - знала я! И пробовала! Масла действительно помогают, я на лимонном жила первые курсы, когда нужно было много-много учить. И жвачка на парах после бессонных ночей тоже помогала)
Спасибо за видео!
Спасибо за вариацию неопробованных мною еще методов - точно попробую теперь)))
Ксения , мне лучше всего помогает розмариновое:) пахнет не очень, но заменяет кружку кофе:)
Классно выглядишь! Кстати про то что, чтобы взбодриться нужно дать нагрузку на мозг, реально правда, как по мне. Это работало, когда на алгебре была нуточень лёгкая тема, я засыпала, сложная, я была активной и заинтесованной
6 часов 👍 я не спала всю ночь 👍👍😎 за окном светло....
Всё спят 👍😶
Я:
Спасибо, информативно:) вы чудесная🤩
Спасибо огромное за это видео, оно как никогда в тему!
ой! как же вовремя!) только сейчас об этом думала, захожу на ютюб и тут ваше видео!)
Настенька, спасибо за видео! Помогло))
Урааа))
Шикарно выглядишь ))) взбодрился и почувствовал твою энергию)))
Офигеееть, какая у тебя харизма, какая ты приятная. Одно удовольствие смотреть. Я новенький у тебя тут:)
Такая возбужденная😂😂😂! Спасибо!
Перед тренировкой смотрю, засыпаю, нужно быть энергичным ) 👌😅
Спасибо,Настя, видио мега полезное, музыка как 12-способ взбодриться от тебя)
Получила заряд⚡⚡⚡😄😄😄 видео очень позитивное и заряжающее
Неожиданный приятный сюрприз. Спасибо Настя.
В спорте , напряжение мозга, смене положения на мне действительно действует, остальные способы я ещё целенаправлино не использовал. А, ещё масло корицы и мяты, они бодрят, правда соооовсем чучуть
Спасибо, Никита, куплю масла эти для своего диффузора! :)
Пока смотрела чуть не уснула, шучу, спасибо большое, помогло!!!!
У меня сейчас 8 утра и сил просто не было. Но угадайте почему из меня сейчас хлещет бодрость и мотивация? 😂 Спасибо Настя👌
Я ща лежу и таааак спать хочууу....😴😴😴😴
На улице пасморно мама спит, папа на работе, а братик смотрит мультики😂
И самое главное мне лень делать все! Даже на улицу не захотела... Лень держит 😂
Как тебе идет эта стрижка и цвет волос! Просто супер:) и спасибо за отличные лайфхаки
Посмотрела твоё видео. Взбодрилась моментально😊
Не сиди в машине. Гениально 😂
Вы - энергетик для многих, Вас приятно слушать!!!! И цвет волос подскажите, пожалуйста
Жень шень, контрастный душ, энергичная музыка, кусочек лимона..
Зачем ты сказала про лимон моё лицо скривилось 😖
Вы сами меня взбодрили со своей энергией и красотой ☺☺😍😍😍😍😍
У меня 2:01часов и я уснуть не могу.А у меня видео урок в 10:00 Я смотрю это видео в 2020году.Спасибо! Попробую и скажу ризультат.😉❤
Работает😉✌ я всегда ложюсь спать поздно.Спасибо!😋❤
я не сплю и сейчас без двадцать шесть утра, мне страшно. И думаю мой организм просто не выдержит
4:13 чел...
Я, которая не сплю вторую ночь🚬🗿
@@monashka7414 выдержит, мой рекорд -4 дня
Спасибо за видео ♥️
Ты классная!!!❤❤❤
Обожаю такие топы
Супер красивая тут 😍 завораживает. Качество видео, волосы, зубы, губы - просто 💥💥💥💥
Я увидела тебя и сразу перехотела спать - ты такая бодрая))
У тебя такая улыбка великолепная и милая😆
Таааак обожаю вас😍😍
выглядите потрясно! а что за бутылочка такая крутая?
Как вовремя:)
Когда ты сказала, что перестань сидеть, то я как раз сидела уже минут 20)))
Спасибо, очень помогло
Орехи рулят, но надоедают и калорийные))) Спасибо за видео! Надо не спать, а работать, буду пробовать!
Очень вовремя, как раз сегодня после бессонницы пытаюсь работать )
А можешь подсказать еще какие-нибудь интересные сайты или каналы о самолетах, авиации? Послушав, с каким энтузиазмом ты говоришь об этом, сама заразилась.
Спасибо за твои видео
То чувство когда смотреш это видео токо потому что не спал последние 3 дня а тебе ужэ надо в школу😐
Еще один способ-сразу включить Ваш канал.Столько энергии вав!
Взбодрился просто посмотрев ваше видео!)) Спасибо!))
Я когда видео смотрела уже взбодрилась!😂😂
то чувство когда не сделал уроки ставишь будильники на каждые 15 минут и не можешь встать с постели
Жииииизаааа
Волосы просто потрясающие! Кейт Миддлтон позавидовала бы такой укладке:-)
1:50,завтра в школу,спать вообще не охото....
Ох, эта белоснежная улыбка)
Мне помогло,что я теплее оделась,ну и честно- это сама активность автора в видео.такая активная,тоже захотелось
Привет, Настя. Из аромамасел для концентрации и обочения хорошо использовать Розмарин. Главное - выбирать качественные масла, не синтетику
Спасибо, Катя! Можно тогда даже кустик розмарина на рабочий стол поставить? :)
Anastacia Kay отличная идея, Настя )))
Настя, это реально работает. Лайфхак "заставь думать свой мозг быстрее" очень сильно бодрит🔥
Правда теперь уснуть не получается, энергии через край, но работает же😂
Блин !у меня на часах 3:22,у меня школа в 7:30 начинается .Я всегда долдна вставать в 6:00,но я хочу спать и не хочу
У меня сейчас лето, но мне надо встать в 5,чтобы поехать в Москву(живу в Полмосковье=)) на часах 3:37)
А мне вставать в 8 утра и идти ЗИМОЙ каждый день в больницу, знаете как неприятно идёшь по холодной улице...
@@user-qi8tu8hu9w ты можешь в машине поспать)
Вы спали днём?? И хотелось??
А у меня воемя (2:38) и мне вставать в 7 и у меня экзамен🗿
Спасибо, для меня сегодня тоже очень актуально взбодриться!)
Как водитель, который ездит и поздно вечером тоже, могу подтвердить про жевание. Жевать все равно что помогает не уснуть за рулём. Но жевачка мне лично не помогает учиться и т.п., скорее отвлекает. А орешки заряжают. Есть ещё всякие драже с цветочной пыльцой и др. продуктами пчеловодства. Они правда заряжают голову.)
Спасибо реально работает
Включила видео , я уже радуюсь )))
Ты мне помогла теперь я каждый день так делаю!
как же вовремя это видео, у меня уже больше года это состояние ,энергии нет вообще,надеюсь эти лайфхаки помогут))))
Посмотри мои видео про питание и спорт - энергию можно (нужно) образом жизни регулировать! Удачи, Helen!
Спасибо за видео. Взял на заметку 8 лайфхаков буду проьовать 🤟🤟🤟🤪🤪🤪🤪 и выглядишь супер
Благодарочка)А то делала уроки и засыпала)
благодарочка ♥
Powernap форева! Практикую еще со школы, прихожу домой с учебы/работы/чего угодно и первым делом на 30-45 минут ложусь поспать, причем чаще всего без будильника просыпаюсь через 40 минут. Чувствую себя отдохнувшей, и вроде как можно жить дальше😅
Очень интересное видео, честно!
Кстати, у тебя такой милый кит (или не кит?!) в бутылочке с водой *)))
Вот он ))) amzn.to/2JnNaaG
Спасибо большое за ссылочку! Теперь понятно, что это дельфинчик... Просто нереально мило смотрится!
Спасибо за совет 👍👍👍👍
Спасибо!
То чуство когда время 06:31 а ты не спала)
то чувство когда щас 5:34 и ты не спала
Привет, Настя) Как всегда интересно и информативно! Но, скажи пожалуйста, почему ты больше не делаешь "мини тест" в конце своих видео? Очень крутая идея и проверять себя было полезно..
Ирина, если честно, то просто отлынивала, буду исправляться )))))
Хах, бывает) Спасибо!
СПАСИБО ЗА ЛАЙФХАКИ 👍
Я реально теперь бодрый, спасибо огромное
Анастасия, поделитесь, пожалуйста, ссылочкой, где можно купить бутылку для воды с китом, как у вас :)
Вот! Там разные рыбки есть )) amzn.to/2JnNaaG
Настя 🤗 очень хорошо выглядишь)
Спасибо, Алена! )))