SALTOS CONTINUOS Y CONTROL DEL RENDIMIENTO.

El análisis adecuado de las variables "Altura" e "Índice Q" de los saltos continuos, te permitirá monitorizar de forma prácica las adaptaciones neuromusculares de tu entrenamiento. De esta manera, podrás prescribir entrenamientos de fuerza específicos para los requerimientos o deficiencias de tu atleta.
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[@Jito63.]

Muy buena explicación!!!

[@leonardobautista495]

Excelente contenido. Estoy haciendo una maestria en prescripcion de entrenamiento, esto me es de mucha utilidad, por favor sigan subiendo este tipo de material