Hola Ulises. Muchas gracias por tu comentario. Podemos trabajar el Core a diario sin ningún problema buscando variación en los planos para no sobre cargar. Es importante dar por lo menos un día de recuperación para trabajar la misma cadena muscular. Saludos.
excelente explicacion
Hola. Me pareció muy didáctico el video. He visto pocos asi. Cuántas veces a la semana recomendas realizar trabajo de core? Gracias!
Hola Ulises. Muchas gracias por tu comentario. Podemos trabajar el Core a diario sin ningún problema buscando variación en los planos para no sobre cargar. Es importante dar por lo menos un día de recuperación para trabajar la misma cadena muscular. Saludos.