5 Tage MEAL PREP zum Abnehmen | Vorkochen für die ganze Woche

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  • Опубліковано 27 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 87

  • @braindrain27
    @braindrain27 2 роки тому +13

    Klasse Video! Werde versuchen, es zu veganisieren🙂

  • @bini8435
    @bini8435 2 роки тому +1

    Vielen Dank. Du bist der Hammer. Ich freue mich auf Abwechslung nächste Woche.

  • @angierichter9550
    @angierichter9550 10 днів тому

    Tolles Video 😊

  • @aliinaa.222
    @aliinaa.222 2 роки тому +5

    Du gibst dir immer richtig Mühe mit deinen Videos und Rezepten 🥰

  • @nicoleha5231
    @nicoleha5231 2 роки тому +1

    Meine Güte sieht das alles lecker aus. Alles genau meins. DANKE für diese Mega Woche

  • @Nina_Maron
    @Nina_Maron 3 місяці тому +2

    Hallo, leider ist keins der Rezepte mit Grammangaben auf der Webseite zu finden. Sehr schade! Auch die Links in der Beschreibung gehen nicht mehr.

  • @bumfuzzled8558
    @bumfuzzled8558 2 роки тому +1

    Wow💓tolle Rezepte!Lieben Dank dafür ☺️

  • @proud2bnumber1
    @proud2bnumber1 2 роки тому +1

    Hey da waren total interessante Sachen dabei, werde einiges davon ausprobieren. Liebe Grüße

  • @heikegabler7611
    @heikegabler7611 2 роки тому

    wieder schöne Rezepte von Dir, danke da kommt doch mal ein wenig Abwechslung in meine Planung. Danke für das Video und Deine Mühe/Ideen.

  • @sarahvoigt6989
    @sarahvoigt6989 2 роки тому

    Das werde ich mal ausprobieren!

  • @claudiad.2819
    @claudiad.2819 Рік тому

    Toll!

  • @LeonFischer-rj9kt
    @LeonFischer-rj9kt Рік тому

    Super Service

  • @annikaemmert1149
    @annikaemmert1149 2 роки тому +5

    Ich liiieeebeee deine Rezepte 😍

  • @angelikamalsam7150
    @angelikamalsam7150 2 роки тому +2

    Tolle Rezepte ! Danke für deine Mühe 😬mach weiter so 👏🏻

  • @janamichgehl397
    @janamichgehl397 Рік тому +1

    Und das hält sich alles so lang? Wenn ich sonntags für 5 Tage vorkoche? Finde die Option echt klasse und echt spannend!🥰

  • @Hayat99900
    @Hayat99900 2 роки тому

    Meeega Ideen Dankeschön

  • @marcelzimmermann323
    @marcelzimmermann323 2 роки тому

    hallo , habe jetzt viele sorten von dem erdnusspulver bestellt aber keines ist wie deins. Wäre echt schön wenn dieses einmal posten würdest. :D Weiter so mit deinen mealpreps, die sind echt mega.

  • @ichcolarisiere1430
    @ichcolarisiere1430 2 роки тому

    Sehr coole Rezepte, vielen Dank 🥰 finde ich tatsächlich ein bisschen besonderer als deine Rezepte auf Instagram 😊

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  2 роки тому

      Haha echt? Ich denke da gibt es keinen unterschied, aber vielleicht weil man es etwas ausführlicher sieht 😌💚

  • @franzismagazine9983
    @franzismagazine9983 2 роки тому

    So gut und praktisch 😍

  • @Danielakracht
    @Danielakracht 2 роки тому

    Super tolles Video👌😃

  • @bettinajs7735
    @bettinajs7735 2 роки тому

    Sieht wieder voll lecker aus ! Dankeschön!

  • @natuerlichHanna
    @natuerlichHanna 2 роки тому

    Ohh wie cool. Hab letzten mal ein Gericht von dir nachgemacht. Sooo cool. Kann man in meinem Food Diary sehen. War wirklich lecker.🥰

  • @gabrieleb.3443
    @gabrieleb.3443 2 роки тому +2

    Hallo, ich finde die Idee, für die ganze Woche auf Vorrat zu kochen mega cool, bin total motiviert, es auszuprobieren und habe mich daher mit den meal prep Boxen auseinandergesetzt.
    Du hast in einem älteren Video die Boxen von fitprep empfohlen. Da wir eine kleine Küche haben wären stapelbare Boxen für uns ideal, aber bin bin mir nicht sicher, ob diese Boxen auslaufsicher sind? Kannst du mir deine Erfahrungen dazu berichten (bist du vielleicht schon öfters gefragt worden 🙈)?

  • @MMuemmel89
    @MMuemmel89 2 роки тому +2

    An sich finde ich die Idee sehr gut und es macht sicher Sinn, sein Essen irgendwie durchzuplanen.
    ABER: Beispielsweise sollte gegartes Hackfleisch nicht länger als maximal 3 Tage aufbewahrt werden. Ich frage mich da manchmal, wie frisch dann manches noch ist...
    Auf der anderen Seite machen ja einige Menschen regelmäßig Meal Prep und denen scheint es ja gut zu gehen. Aber ich bleibe skeptisch.
    Aber ich werde die Spinat-Feta Nudeln nachkochen. Das klingt so lecker.

    • @m.w.594
      @m.w.594 2 роки тому

      Ich friere mit sowas immer ein, ist mit sicherer

  • @Lauri2803
    @Lauri2803 Рік тому

    Danke für das tolle Video :) welche Boxen kannst du empfehlen? Liebe Grüße

  • @SoFieHaushaltUnperfektPerfekt
    @SoFieHaushaltUnperfektPerfekt 2 роки тому

    Vielen Dank für die tollen Meal Prep Gerichte 🙂 Und viele Zutaten hat man davon sogar schon zu Hause. So mag ich es. Dann schaue ich mal was fehlt und gehe direkt mal einkaufen... Liebe Grüße

  • @marzenapilch
    @marzenapilch 2 роки тому

    Ich bin nicht gerade gut im Kochen ,aber diese Gerichte finde ich super,weil ich gerade abnehmen will und sie echt einfach und gesund aussehen..habe auch schon andere Gerichte von dir benutzt ...es lebe das Internet und die Menschen die sich die Mühe machen solche Videos zu machen .😍😍😍😭😭😭😭😢😢🤧🤧🤧🤧😇😇😇😇😇😇😇😇😁😁😁😁😁

  • @steffilovesbeauty
    @steffilovesbeauty 2 роки тому

    Oh yes, ich liebe deine Rezepte immer, so klasse und soo mega legger. freue mich auf den nächsten Einkauf und aufs ausprobieren. Yippieehhh

  • @Flauschekatze97
    @Flauschekatze97 2 роки тому

    Schönes Video!
    Stellt man die Sachen dann einfach in den Kühlschrank und das hält ohne Probleme 1 Woche?

  • @marialucas1329
    @marialucas1329 2 роки тому

    Mega♡.♡ vielen dank für die neuen tollen Ideen. Du musst unbedingt noch ein kochbuch machen!! Lg

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  2 роки тому +1

      😍 😍 😍 Ja meinste 😏😏😏

    • @marialucas1329
      @marialucas1329 2 роки тому

      @@fruehlingszwiebel_ diese bzw deine rezepte sind super♡, auch was für die familie. Manche sachen hab ich mir in mein lieblingsrezeptebuch schon eingetragen. Doch es sind zu viele da wären "alle auf einmal" schon toll :) LG

  • @LauraLe90
    @LauraLe90 2 роки тому +2

    Tolle Ideen, wie immer!!

  • @ninahasenkrug6138
    @ninahasenkrug6138 Рік тому

    Sehr cool ! Und das hält sich dann die ganze Woche ?

  • @kati1609
    @kati1609 2 роки тому +4

    Das sieht alles so lecker aus! 😍 Aber wie schafft man das in unter 1 Std? Selbst, wenn ich das alles irgendwie parallel machen würde, würd ich das nicht hinkriegen. Gibt's Tipps?

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  2 роки тому +4

      naja klar, am anfang ist man evtl noch nicht so schnell, braucht alles etwas Übung

  • @yokoluna9128
    @yokoluna9128 2 роки тому

    Das ist ja Verrückt, ich schaue deine Videos immer voll gerne. Aber ich mag fast kein Gemüse, meistens fande ich die Meal Prep Videos schwer für mich persönlich um zu setzen, ABER...heute! möchte ich einfach mal alle Rezepte aus diesem Video machen :D danke danke danke! ;D großes Lob! (ich gehe davon aus, dass es mir schmecken wird :))

  • @SaraH-qm6qn
    @SaraH-qm6qn 2 роки тому

    Sehr gute Rezepte!! Toll!! 👏👏👏😍

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  2 роки тому +1

      Freut mich 😍 machste was nach?

    • @SaraH-qm6qn
      @SaraH-qm6qn 2 роки тому +1

      Ja! 🙂😍
      Ich werde alle Rezepte nachmachen und habe das Video meinen Freundinnen weitergeleitet!
      Mega gute Rezepte! 👏👏😍

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  2 роки тому +1

      😳💚💕

    • @SoFieHaushaltUnperfektPerfekt
      @SoFieHaushaltUnperfektPerfekt 2 роки тому +1

      @@SaraH-qm6qn Gute Idee... gleich mal weiterleiten 🙂

  • @malenamael8491
    @malenamael8491 2 роки тому

    Kann man Gericht 1 auch ohne Banane machen?

  • @marionschneemann9881
    @marionschneemann9881 2 роки тому

    Mega,bitte weiter so

  • @angiesunshine7192
    @angiesunshine7192 2 роки тому

    Mega,mir läuft das Wasser in den Mund zusammen 🙂

  • @susi.1588
    @susi.1588 2 роки тому +3

    Richtig leckere Rezepte 😍 wie viele Kalorien hat das Baked Oats weil das wurde vergessen in der Infobox 🙈

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  2 роки тому

      382 - kannst du dir aber wirklich einfach selber ausrechnen und empfehle ich auch (weil es natürlich auch immer unterschiede gibt je nachdem welche Produkte man benutzt)

  • @kiravollmer7549
    @kiravollmer7549 2 роки тому

    Ich liebe deine Rezepte und es wirkt alles wieder super lecker 🤤 habe aber mal gehört das man Spinat kein zweites Mal erwärmen soll. Ist da was dran? 🤔

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  2 роки тому +1

      Ist ein Mythos zum Glück 😌 musst ihn nur gut im Kühlschrank aufbewahren 😊

  • @heikerennhack6876
    @heikerennhack6876 2 роки тому

    Super Rezepte, die auch schmecken. Dankeschön
    Ich wollte mir den kostenlosen Ernährungsplan runderladen, aber leider funktioniert das nicht. Schade

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  2 роки тому

      oh komisch, schau doch mal im Spam und wenn es nicht klappt schreib mir an support@fruehlingszwiebel.com

    • @heikerennhack6876
      @heikerennhack6876 2 роки тому

      @@fruehlingszwiebel_ leider wieder nicht geklappt, dass ich den Wochenplan herunterladen konnte bzw nach Anmeldung keine Mail auch nicht im Spam erhalten.
      Lg

  • @tinateich2323
    @tinateich2323 2 роки тому +1

    Mein Feta wird gar nicht richtig weich, wie lange muss der denn im Ofen bleiben?

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  2 роки тому

      Steht alles in der Beschreibung 💚

    • @tinateich2323
      @tinateich2323 2 роки тому +1

      @@fruehlingszwiebel_, ich krieg das nicht angezeigt. Das stehen nur die verschiedenen Gerichte in Minuten.

  • @sandra653
    @sandra653 2 роки тому

    Tolle mp-Woche. Leider bin ich gegen kohl allergisch 😩 könnt das mit Zucchini auch gehen? Oder ist das ein zu welches Gemüse? Brokkoli darf ich leider auch nicht essen 😩

  • @ninap.5356
    @ninap.5356 2 роки тому

    Die Rezepte sind ja mega, vielen Dank!! :) darf ich wissen, welchen Food Processor du hast? Ich bin auf der Suche nach genau so einem :) LG aus Wien und schönen Sonntag!

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  2 роки тому +1

      Kitchen aid 😌 ich bin damit aber nicht wahnsinnig zufrieden. Also häckseln tut er gut, aber die Bedienung ist ne Krankheit 😅

  • @odetteviolett5890
    @odetteviolett5890 2 роки тому

    Hey, ich würde mir gerne eine neue gut beschichtete Pfanne kaufen, weil ich das Gefühl hab, dass ich immer zu viel Öl brauche.
    Weiß jemand auf was man da am besten achten sollte?😊

  • @millyxx7002
    @millyxx7002 2 роки тому

    MealPreps lieben wir !😇😇

  • @theonlyflo_79
    @theonlyflo_79 Рік тому

    Also die Ideen sind ja super, aber wer bitteschön soll denn davon satt werden?

  • @FroschKoenigin75
    @FroschKoenigin75 2 роки тому

    Yummiiiiiieeeee 😍👌

  • @sabrinakotter6578
    @sabrinakotter6578 2 роки тому

    Hallöchen wo genau finde ich die Rezepte ?

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  2 роки тому +1

      steht eigentlich alles in der Beschreibung :)

    • @lolavita2008
      @lolavita2008 2 роки тому

      🤣🤣🤣 das ist doch ein Video mit Rezepten 🤣🤣🤣

  • @3489Sarah
    @3489Sarah 2 роки тому

    Mit einem Herzwaffeleisen klappt es leider nicht, also zumindest bei mir nicht. 😏

  • @mochicloud4975
    @mochicloud4975 2 роки тому +1

    Die Spinat fett pasta werde ich auch mal ausprobieren. 😋 Man kann es inzwischen sogar Veganisieren (hat dann nur leider andere Macros, aber das kann man ja anders kompensieren 😋😉
    Bei uns in der Region isst man Kartoffelpuffer generell übrigens mit Apfelmus/Apfelmark 😊

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  2 роки тому

      Jaaa hatte sogar auch veganen Spinat und Feta gibt's auch mega leckeren in vegan mittlerweile 🤩🤩

  • @liesel659
    @liesel659 2 роки тому

    Schöne Rezepte... allerdings sollte man ja Spinat nicht noch mal erwärmen, von daher ist es eher kein Rezept was man vorkocht für die Woche.

    • @nadinebolz75
      @nadinebolz75 2 роки тому

      das ist längst widerlegt

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  2 роки тому

      genau - das ist ein mythos, stammt aus einer Zeit als es noch keine Kühlschränke gab :)

  • @annaknoll901
    @annaknoll901 2 роки тому +2

    Kinesische Asia Gewürzmischung kinesisch kinesisch wieso kinesisch 😭😭😭😭