cómo empezar a entrenar parte 2 💪😃✌️

a veces me preguntan Rich como puedo empezar a entrenar, o como puedo hacer algún ejercicio, la respuesta es fácil entrenar con disciplina y esmero no fatigarse hidratarse y dar ese primer paso empezar por los básicos no quieras hacer pull ups alemanas Lsit o flags el primer día fortalecete y avanza un escalón a la vez ánimo no olvides suscribirte dar like 👍 y compartir 😀🍀