Merci 👍 [ mon cas 1m82,5 : 53 ans , 94 kilos de graisse / Chagrin d'amour/ 53 ans et 1 mois, 80 kilos hyper sec et dessiner ] en moins d'un mois. Je vous jure qu il n y a pas plus puissant comme motivation qu'un chagrin d'amour. J'ai perdue 20 ans d'âge et c'est les autres qui le disent et marche sans arrêt sans jamais être fatigué. Le geune, Natation, Marche et Gymnase.
![[A Votre Santé] "Je ne mange rien mais je grossis" avec le Dr Alain Delabos](http://i.ytimg.com/vi/QekW3g8suMs/mqdefault.jpg)
Gratitude pour vos vidéos 😊
Elles sont claires, comprehensives, enrichissantes. Votre façon d’être est très agréable et humaine.
Merci beaucoup pour votre commentaire 🙂 !
Oui vraiment très intéressant pour une pratique adaptée quand on avance en âge, tout en se faisant plaisir,l’essentiel est dit merci des conseils
Merci 👍
[ mon cas 1m82,5 : 53 ans , 94 kilos de graisse / Chagrin d'amour/ 53 ans et 1 mois, 80 kilos hyper sec et dessiner ] en moins d'un mois.
Je vous jure qu il n y a pas plus puissant comme motivation qu'un chagrin d'amour.
J'ai perdue 20 ans d'âge et c'est les autres qui le disent et marche sans arrêt sans jamais être fatigué.
Le geune, Natation, Marche et Gymnase.
Très intéressant, je vous remercie pour vos partages
Merci à vous pour votre commentaire 😉!
J'ai un ami à la salle de sport qui a 63 ans et il est bien musclé !😊 Il s'entraîne tout les jours et dur et fait attention à son alimentation.
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