A REGGELI csak egy marketing HAZUGSÁG?
Вставка
- Опубліковано 23 лип 2024
- Belegondoltál már valaha, hogy a reggeli rutinod egy rendkívül sikeres marketing kampány eredménye? Talán a történelem legsikeresebb reklámkampányáé. Az hogy reggelizel, egy majdnem olyan szintű üzleti fogás, minthogy gyémántgyűrűvel szokás megkérni a hölgyek kezét. Közismert tény, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, de mi van ha azt mondom, mindez csak egy értékesítési stratégia része?
Csatlakozz te is a csatorna tagjaihoz és akár részt vehetsz egy videó elkészítésében is! 👉 / tizeslista
Próbáld ki te is a Rackhost-ot most 3.000 Ft kedvezménnyel, de siess, mert csak az első 100 regisztrálónak jár az ajánlat! www.rackhost.hu/referral/coup...
Instán is fent vagyunk: / tizeslista
Tízes lista Facebook: / tizeslista
0:00 Intro
1:20 Reggelizés a történelemben
2:03 A reggeli kialakulása
3:47 Gabonapehely önkielégítés ellen
5:11 Müzli marketing kezdőknek
6:40 Marketing evolúció
7:27 Kampány a reggeliért
8:12 Új szabályozás, új kiskapu
9:09 A bacon is átverés?
9:52 Nem is kell reggelizni?
Források: pastebin.com/aceFtggN
Intro zene: motionarray.com/royalty-free-...
Zene a videó alatt: audiojungle.net/item/team-bui...
Outro zene: Cold Funk - Funkorama by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommons.org/licenses/...)
#reggeli #marketing #tízeslista - Наука та технологія
A kulcsmondat: mindenkinek saját agyagcsere és életmód rendszere szerint szükséges.
Ott az igazság.
Reggeli... Ja... Régóta az az álláspontom, hogy mivel állatok közé tartozunk, gerinces emlős, amolyan Homo Sapiens, csak a civilizáció segítségével tudunk időben igazodni valamihez. Kérdésekkel tudok rávilágítani: Ha a farkas reggel nem eszik, ,akkor elpusztul? Ha a gorilla nem eszik naponta ötször, akkor halálosan beteg lesz? Ha a róka egyben eszi meg a tyúkot, nem 3 adagban, akkor miért nem hízik el? Hogyan lehet kalciumban dús egy vaddisznó, ha nem iszik napi egy pohár tejet?
Emellett van a másik, este 6 után tilos enni... Persze! Egész nap zabálok, délután 5:59-ig, utána semmit, mégis híni fogok. Aki éjszakás, az alapból este 6 után fog dolgozni, koplalja végig az egész műszakot, majd reggel, amikor már hulla fáradt, zabáljon, hiszen a reggeli a legfontosabb? Ki és hogyan dönti el, hogy az én életemben ha fizikai munkát végzek, akkor is csak egy szem mogyorót szabad ennem? Ki tud arról, hogy minden ember emésztése egyedi, így a sok zsír, valakinek halálos, míg másnak egyenesen méreg? Miért kellene nekem mindenképpen olajban égett sárgarépát enni, ha én nyersen szeretem?
Szó ami szó, azt eszem, amit megkívánok, akkor, amikor megkívánom, ha lehet, zöldet és gyümölcsöt nyersen, husit inkább sütve. Utálom, hogy egy laza háztartási kekszben több a pálmazsír, mint a magyarországi pálmafa, rühellem, hogy a paprikakrémben van xantán vagy mi a szutyok!?
...és végül, de nem utolsó sorban az elmebaj kerülget, amikor pontban déli 12:00-kor kötelező tűzforró levest enni, a második fogáshoz szükségszerű jéghideg savanyúsággal, majd a végén az egészség jegyében keringési problémákat okozó édesítőszeres és margarinos desszertet lenyomni, ha kell, ha nem...
Teljesen egyet értek!!! Én is azt teszem egész életemen át hogy amikor nekem jó akkor eszek valamit amit én szeretek😊 és létezek ráadásul jól időskoromban!!!
Szívemből szóltál, kommenttárs! ❤
Jól beszéltél! Sokmindent megcsinálhatsz otthon is. Pl.paprikakrémet,sóval,minden más nélkül.👍😊🕊
Eszek amikor éhes vagyok, nem sokat mert nincs értelme. A zabàlás az nem étkezés!
Igazad van, egyetértek! Én például (majdnem) soha nem reggelizek, iszok egy jó nagy adag kávét, tejjel, azzal tele vagyok. Utálok idôre enni, akkor eszek, mikor megéhezek. Már gyerekként elég rossz evô voltam.
Én fizikai melót végzek, 12 órában. Reggel 4kor kelek, és a reggelim 8kor eszem meg. Nem azért mert rutin, hanem azért mert ekkor már farkas éhes vagyok. Utána délben eszek, és a vacsorámat pedig este 7kor eszem meg.
minden tiszteletem a tiéd🙏
Pont ezt írtam előző fizikai munkás kommenthez, csak én 10-kor reggeliztem. Egyébként csináltam 24-órás étkezést is. Egy időszakban csak este ettem, de az rossz volt alvás szempontjából, mert nem tudtam hason aludni :D Aztán átálltam, hogy csak 10-óra körül "reggelizek", de akkor megettem mindent aznapra. Az volt a legjobb, mert még a délutáni edzésre is kitartott ami volt 2 óra és kb 10T súlyt mozgattam meg. (súlyemelés). Utána csak egy fehérje shake volt a vacsora a folyadék és fehérje bevitel miatt. Az volt a legjobb időszakom fizikailag és mentálisan is.
Én is malóba 6kor kelek és kb 9kor eszek
hát igen,ha énis hajnal 4kor kelek...ki a fenének van akkor étvágya? 8 korül szoktam éhes lenni,de ebédig simán kibirom.
Most is eszek. 😅 Fontos a megfelelő bevitel,főleg ha fizikai munkát végzünk,mint te vagy én.
A hollisztikus doctor szerint celszeru a napi egy etkezes maximum ketto. Amiota atalltam a napi max. ketto kajara 6 oras idointervallumon belul azota eltunt az autoimmune betegsegem.
Köszönöm ezt a videót!Van mibe kapaszkodni!Nagyon szeretem a 10 es listát,munkátok értékes,korrekt és obijektív!További sok sikert!
Volt idő, amikor minden reggel arra ébredtem, hogy gyötör az éhség. Akkoriban amíg nem ettem, érdemben semmire nem voltam képes. De volt olyan időszakom is, amikor a felkelést követő 1-2 órában ha akartam volna se tudtam volna egy-két falatnál többet lenyomni a torkomon. Nem gondolom, hogy az étkezéseimet illetően bármiféle (ál)kutatás szerinti rendszert magamra kéne erőltetnem, miközben a szervezetem elég egyértelműen jelzi, mire van szüksége.
Velem is igy van. 1x hajnali 5kor halalos ehseg gyotor, maskor csak 10kor eszek eloszor. Valoszinueg az elotte napi etelbevitel lehet az oka, meddig birom kaja nelkul masnap...
Én akkor kelek úgy hogy korog a gyomrom ha lefekvés előtt eszem, vagy kb 1 órával előtte. Nem tudom pontosan mi történik ilyenkor, de ha mondjuk nrm vacsorázom, reggel még akkor is megvagyok es nem gyötög az éhség.
Volt ehx barátom, aki szintén megállapította, hogy ha este eszik reggel tuti korog az egesz bele😂
Lehet, hogy alvás közben nem megfelelően emésztődik meg a kaja, vagy nem tudom. Elvégre akkor a szervezetnek pihenni kellene.
@@abalazs1755Igen, ez nekem is így szokott lenni. Sőt, volt olyan kb 3 egymást követő éjszaka, amikor mindenféle hülyeséget álmodtam. Akkor mondtam magamnak, hogy elég lesz az esti zabálásból. Azóta inkább próbálok jóval lefekvés előtt enni, vagy ha már csak később tudok, akkor pár falat és kész. Pedig imádok enni. 😅
@@abalazs1755ez annyira igaz😆
@@abalazs1755ha nem eszel este, átalszod a vércukorszint esésének kellemetlen időszakát, és mire felkelsz, a szervezeted már túl van a nehezén. Utána már akár egy 24 órás böjtöt is lenyomhatsz (ki ne próbáld, ha nem vagy rutinos koplaló!!!), észre sem fogod venni 😄
Fizikai munkát végzek 4 különböző műszakban. Nálam már évek óta felborult az étkezési rend. Eszek amikor éhes vagyok. Ha éjszakás vagyok, nekem a reggeli délután van, ami már ebéd is és vacsora is egyben.
Gratulálok!!Végre valaki megmondja a tuttit erről a hülye ,,a reggeli a legfontosabb" ú.n. szokásról!!Talán gyerek koromban reggeliztem,de már nem emlékszem pontosan, azt hiszem csak max hétvégén mikor együtt volt a család
Egyszerűen nem voltam és vagyok mai napig reggel éhes.A testünk óramű pontossággal jelez mindig,hogy mire van szükségûnk és mire nem!!!Akkor eszek,mikor éhes vagyok!
Szuperül összeállított,felvázolt videó!!
Bravó!!!
ha nem reggelizek megfajdul a fejem én nincs energiám.
@@fanaticpass az azért van mert nem iszol rögtön ébredés után
Gratulálok hogy minden hülyeséget elhiszel! Egyél minnél ritkábban és lehet sírni hogy jaaaj elhíztam! :D
Ha ez a vacsoràrol szolna akkor azt sztárolnad...
így van én se vagyok reggel éhes , de régen az iskolába belénk tuszkolták a reggelit rosszul is voltam
Érdekes volt, jöhetnek még hasonló tartalmak, köszi :)
Nem tudom ki hogy van vele de nekem reggel egy falat nem megy le
Kevesebbet kell inni előtte való este 😉
@@janosimester8802 koszonom a tanacsot
Nem, hogy nem megy le, konkrétan undorodom tőle, sőt ha más reggelizik, attól is, sose értettem, hogy lehet reggel enni
@@pajeszgyula én meg a vacsorázók előtt állok értetlenül. 😅 Mindek egyek este, ha reggelre úgyis megéhezem? 😆
Hiánypótló vlog!
Ha reggelizek, akkor egész nap zabálni tudnék.
Ha nem vacsorazok, nem vagyok ehes reggel....
Sziasztok! Klassz és érdekes videó lett. Szerintem aki fizikai munkát végez annak kell az energia,kell enni. Ha egész nap egy irodába van az ember és alig mozog persze hogy nem jó. Kíváncsi lennék egy hasonló videóra csak az insant levesekről. :)
IrodábaN
@@kovacsbotond3173 te is rá érsz
Én ezt nem húznám össze a fizikai munkával. Én reggel sose ettem. Talán általános iskolában. Végeztem fizikai munkát is, mégse akartam reggelizni. Reggel 6-kor kezdtük a melót, 10 órakkor volt reggeli szünet. Ekkor már 6 órája ébren voltam. Szóval sztem ez is bullshit. Manapság irodai munka mellett meg engem néznek hülyének, hogy 12-kor eszek elősször, addig meg csak teázok vagy vizet iszok....
@@longbeach8732 Nem rá érsz, hanem: ráérsz. (én is ráérek)
@@lospadresapa6028 Engem mindig jobban érdekelt a gondolat mint a módszer amivel közlik, de valakinek elég a könyv borítója is.
Én 20/4 időszakos böjtöt tartok most már több mint 2 éve. Ha de-s vagyok, akkor eszek du3-kor és este 7kor. Ha du-s vagyok, eszek reggel 8kor és délben. Így nem kell a munkába kaját vigyek. A kollégáim még sosem láttak enni, van aki azt hiszi fényevő vagyok 😅😂 Nem bírtam reggelizni gyerekkoromban, de mamám mindig belém erőszakolt vakamennyi kaját... Aztán amikor kolis lettem, csak megcsináltam a szendvicset és 10 után ettem először, és teljesen jó volt.
az Qrvajó,így legalább nem híztál el! Jó kis faszpörgettyű maradtál😂
Én még csak pár hónapja próbálom a 16/8-at tartani úgy, hogy nem reggelizek. Nekem bejött.
Én már vagy 10 éve csinálom a 20/4 időszakos böjtöt. Amióta így élek megszűnt az összes egészségügyi problémám.
Én nagyon ritkán szoktam reggelizni. Általában nincs reggel étvágyam. De nem vettem észre, hogy hiányozna vagy rosszabb lenne a teljesítményem, akár munkában vagy edzésen.
Detto, felesleges kalória reggelre, és csak betompul tőle az agyam. Teljesen hozzászoktam már, egyáltalán nem vagyok éhes reggel. Megjegyzem én ülőmunkát végzek, de túrák előtt sem eszem reggel, max korábbra csúszik a következő étkezés.
Reggel nekem sincs.. felkeles utan 3-4 oraval szoktam enni leghamarabb.. semmi etvagyam nincsen 😅😢
Ha reggeliztem, egész nap éhes voltam és persze híztam és - a "gyakran egyél keveset" hülyeségnek köszönhetően IR-es lettem. A doki annyit bírt mondani, hogy fogyjak le. Aki próbált már IR-rel fogyni, az tudja, hogy az kb a lehetetlen kategória. Elkezdtem koplalni, egyre több órát (intermittent fasting), és egyre kevésbé vagyok éhes, az IR-em javult és ledobtam 10 kilót. Szóval ennyit a tudományos étkezésről.
Én nem tudom elképzelni a napomat reggeli nélkül. Még ha nem is vagyok azonnal éhes, egy óra múlva már érzem hogy üres a gyomrom. Az ebédet és a vacsorát probléma nélkül (és egyre rendszeresebben) kihagyom, de a reggelit nem tudnám.
Minden csak szokás kérdése... Előre én is azt hittem ez így működik. Aztán rájöttem, mégse.
Meg is válaszoltad: "Az ebédet és a vacsorát probléma nélkül (és egyre rendszeresebben) kihagyom." Egyszer muszáj megéhezni, technikailag nem maradt más időpont a napodban. :D
😎👍Nagyon jó a videó.
Erős reggelivel estig is bírom a munkát. Tehát van alapja.
Januártól kevesebbet reggelizek és keveset evédelek.Nekem ez jött be. 12 órás munkához.
Nehéz fizikai munkát végzek.
A reggelit pedig kihagyom, talán egy alma vagy banán, ha úgy érzem kell valami. 85 kg vagyok, ezért rengeteg kalória kellen reggel. Ha nem hagynám ki le kellene ülnöm emészteni. Munka helyett.
Ezért délben eszek eleget, 18 kor edzés, és fehérje.
Reggelre megint tele energiával és megyek.
Az a lényege ennek hogy a szervezet nincs lefoglalva folyamatos emésztéssel. Így többet lehet mozogni.
Plusz rendbe rakja a cukorháztartást is. Ezért nem vagy rosszul reggel(i) szénhidrát nélkül.
Banánt nem szabad reggel enni,mindenfelé ezt hallani.
Évek óta általában napi egyszer étkezek, (előfordul, hogy reggelizek de az is 11-14 óra között) volt olyan időszakom, hogy se húst se tésztát (kenyeret se) nem fogyasztottam.
A cukrot is száműztem az életemből, kv-ba se, teá-ba se. Sokkal jobban érzem magam és kevésbé vagyok fáradékony, ja és nem vagyok dagadt.
Köszi a vidit.
Ugyanígy étkezem évek óta mint ahogy leírtad és úgy hogy nem éhezek délután 15 és 16 óra között van csak időm ebédelni nem hízok már mint ezelőtt sőt így sikerült lefogynom 2 év alatt 55kg-ot azon felül hogy néha kis édesség is bejön a képbe.
Es nincs hianyod ha igy etkezel?gyumolcsot nem eszel ?
Köszönöm a videót!
Nagyon jó, hogy a NorbiUpdate is szóba került. Jöhetne egy video Norbi csalásairól, az orbitális hülyeségükről, amiket nyilvánosan állított és megtévesztő propagandájáról, amit a termékei eladására kitalált. Pl. az Update sör, ami egy cseh gyár terméke és még csak nem is a “leglightabb” a söreik közül. Volna mit összegyűjteni
Az öreg Kellog nagy figura volt, aki látta a Promenád a gyönyörbe című filmet az tudja.
Köszi ennek utánajárok! Érdekel! 👍👍👍👍
"Mi más az élet ha nem átmeneti győzelem afölött, amibe egyszer úgyis belehalunk?"
Reggeli-s marketing után
Teleshop-os és Csodagyógyszer árus amit ajánl minden betegségre jó módszerről is lesz videó?
Plázás marketingről?
Én soha nem bírtam reggelizni. Csak akkor szoktam, ha délelőttös vagyok, azaz reggel 6:00-ra megyek, egyébként egyáltalán nem reggelizek. Én már senkinek és semminek nem hiszek. Régebben azt hittem, hogy régen minden jobb volt, aztán egyre inkább az derül ki, hogy bizony pont fordítva van. Pont amik a videóban is elhangoztak, magyarul nem nagyon voltak szabályozások.
Nagyon klassz videó
Én reggelente hasfajással kelek. Ami addig tart amíg nem eszek valamit, ezért minél előbb reggeliznem kell, és amit olyan korán legjobban bevesz a gyomrom az a zabkása.
délben szoktam kezdeni ebéddel
Köszönöm az információt azt hittem hogy velem van a baj évek óta nem tudok reggelizni
Milyen jó lenne ha azok csinálnának ilyen videókat akik értenek is hozzá, nem csak úgy a netről összeollózunk pár random valamit xd
Azt is jó lenne ha olyan szólna hozzá aki ért hozzá…😂
Gyerekkorunkban a mi reggeli "műzlink" langyos, cukros tejbe karikázott kifli volt és imádtuk. 🙂 Mióta felnőttem egyre jobban elmaradt a reggelizés, és most már abszolút nem hiányzik. Nagyjából úgy étkezem mint az indiánok, de 13-14 óra körül eszek valami tartalmasabb ételt. Akkor szoktam csak reggelizni ha elmegyünk nyaralni és a szállodában jár a svédasztalos reggeli, de nem tudom kihasználni a lehetőséget, mert nem sok fér belém. Hátránya az ennek a szokásnak, hogy amikor olyan munkahelyre kerültem ahol szabályozva volt az étkezésre szánt idő, akkor épp nem tudtam eleget enni, majd akkor voltam éhes amikor nem lehetett enni. Jobb híján övtáskában hordtam magammal falatokat, csokit, műzli szeletet amit lopva bekaptam.
Valóban,sok helyen lopva esznek.Persze nem szabad,de ki nem szarja le.🤭🕊
Én reggelt 1v2 cukros poharas kávét szoktam inni és valamikor 13-14 körül eszek valamit. Csak a vacsora az ami érdekes, mert valamikor nem vagyok éhes, valamikor meg felfalnám a hűtőt. Pedig nem eszek sokat.
Nagyon jó, hogy csinálsz ilyen leleplező videókat, de azért érdekelne, hogy te milyen orvosi tanulmányra hivatkozva állítod azt, hogy nincs szükség reggelire? OK, később azt is mondtad, hogy nem baj, ha eszünk reggelit, csak el van túlozva ennek jelentősége. Ezzel már egyet tudok érteni, mert egy időben én is próbáltam úgy reggelizni, mint egy "király", de pont az ellenkező hatást váltotta ki, teljesen eltompultam, és állandóan felfújódtam tőle. Aztán csökkentettem a mennyiségeket, és úgy már OK volt. Egyértelművé vált számomra, hogy nem jó az emésztő rendszerünknek, ha reggel túl nagy munkára fogjuk. Azt a törekvést viszont csak tisztelni tudom, hogy az említett orvosok az emberek egészségi állapotán a maguk akkori tudása szerint javítani igyekeztek. És nem igaz, hogy csak az önkielégítés szabályozása miatt. Egy teljes testi-lelki megtisztulás volt az alapgondolat. És az is hamis információ a videóban, hogy a gabona pelyhekben alapból semmi más nincs, csak szénhidrát. Ez úgy butaság, ahogy van! Ugyanúgy, ahogy a natúr gabonaszemekben van többféle vitamin (főleg B), és ásványi anyagok, a belőle készült kíméletes eljárással készült pelyhekben is! Azért félre ne vezessük már az embereket! Azzal természetesen én sem értek egyet, hogy mindenféle adalék anyaggal tömik tele őket, nem beszélve a rengeteg cukorról, aminek így már az ég világon semmi köze sincs az eredeti gondolathoz, hogy a lehetőségekhez képest adjunk meg a szervezetnek minden tápanyagot tisztán, természetesen. Aztán még a teljes igazsághoz az is hozzátartozik, hogy ezeket a pelyheket nem magukban kellett fogyasztani a gyógyulni vágyóknak, hanem friss, cukrozatlan gyümölcsökkel, mert így van legnagyobb tápanyag tartalma. Nyilván zsiradék nem sok van benne, viszont valóban fittebbé tesz egy ilyen étel, mint a zsíros. Szóval az a kérdés, kinek mi a célja, milyen az életmódja, mert aszerint kell megválasztania a megfelelő étrendet. Ha fizikai munkát végzek, nekem nem elég csupán a müzli, de egy ülő munkát végző embernek tökéletes lehet.🙂
Vicces, hogy habár nem utáltam a cornflakes-t de azt Igen hogy állandóan éhes maradtam és szét voltam alázva: de hát reggeliztél… 🙈
Igen feldobtuk a vércukrom… ennyi.
Felnőttként az volt az első hogy ezeket örökre kiiktattam az életemből…
semmi tápanyag nincs benne, nem lehet velük jóllakni. A cukorszintet gyorsan emeli, aztán hamar le is megy, azért vagy tőle éhes. Egy baromság a létezésük
Én tartom a videó eleji idézetet. Ha elcsúszok a reggelivel, elcsúszok az ebéddel és a vacsorával is- későn eszek és hízok. Ha nem reggelizek, a nap második felére annyira eléhezek, hogy szintén estére akarom pótolni a hiányzó adagot és szintén hízás a vége.
Köszi videót, megnyugodtam, hogy nem bennem nem normális valami. Egyszerűen nem tudok enni reggel, ami miatt kicsit bűntodatom is volt, hogy hát pedig kéne, mert mindenki eszik, de én nem tudok. 😊😅
Mindenki egyen akkor amikor akar vagy tud. Régen vidéken korán hajnalban kellett kelni az állatok végett, aztán irány ki a mezőre dolgozni, szóval kellett hogy reggelizz mert nem tudtad mikor eszel utána.
De ha rám hallgattok azt csináltok amit akartok... 😂
Sokkal jobb 9-10 között kopogó szemekkel megenni egy szendvicset mint a korai reggeli után teli hassal elszundítani az íróasztalon.....
Naponta egyszer szoktam kajálni. Nem reggel.
Egyszeri étkezésnel mennyit eszel?
@@szilagyiadam3144 Kábé egy ebédre valót.
Gyere velem ipari gázcső rendszereket építeni, akkor fogsz még párszor :D
Hosszú távon biztosan gondok lesznek a napi 1x-i evéstől
Én ezt még mint megkérdőjelezhetetlen tényt tanultam. (1968-as vagyok) 😂🤣
Úgy látszik, rendszer-semleges állítás volt.
"Reggeliz mint egy király. Ebédelj, mint egy polgár. Vacsoráz, mint egy koldus."
Egyél úgy, mint aki két "z"-vel írja a "reggelizz" szót!
Eszerint élek én is. És 50 felett is nagyon egészségesen, fitten.
@@showeyes nyugodtan írd úgy, hogy hosszú z, ha már ekkora nyelvtanpolgárőr vagy
amúgy meg a ramadán időszakában, amikor kánikulák vannak, és nagy a páratartalom is, leetetlen enni. Ők ott csak este esznek, vagy kora reggel. És az is működik. Időjárástól függ, hogy mikor, mennyit, mit jó ennem.
És akik cukorbetegek? Azok kimaradtak a kampányból?
Akik cukorbetegek azok már régen tönkretették az egészségüket…..
Jó videó
3 műszakban dolgozom így az étkezésem minden héten másképp alakul. Délelőttös héten fél 5 kor kelek, 8-9 körül eszek reggelit, délutános héten vagy nem eszem reggelit mert korábban ebédelek vagy csak pár falatot. Éjjelesben meg a reggeli nekem vacsora 😅
Nagyot mondó címek, néha kétes v rosszindúlatú megjegyzések. Ezekhez társul néhány ellenség megjelölő/bűnbak kereső állandó jelző (pl. "a nagy vállalatok") és készen is vannak az előítéletek, városi legendák.
Ez is egy olyan termék, amire nincs garancia, de valami nyereséget termel.
Ennek melyik része volt neked városi legenda?
Én is melós vagyok, igaz csak 8 órában. És sem azért reggelizek, mert fontos, hanem mert éhes vagyok. Az este hat utáni szabályt is baromságnak tartom. Délutános műszakban pont akkor van kajaszünet, éjszakásban meg hajnal 2-kor. Ilyenkor mi van?
Jó lenne egy összefoglaló a táplálékkiegészítőkről is. Vitaminok, fehérjék, tömegnövelő, BCA, glutamin, és a többi ilyesmi.
Ez egy jó ötlet!
Erről a tápkiegről RENGETEG videó van, csak ki kell tudni válogatni a marketingeseket, meg az igazit :) Köztudott, hogy a kigyúrt 2 ajtós szekrények szomorú sorsa, hogy ezeket a tápkiegeket reklámozzák, holott van 1-2 olyan ember, aki megmondja a valót, hogy bizony nem a tápkiegtől, meg a BCAA-tól, tömegnövelőktől lett ilyen "erős" és nagy, hanem az illegális, emberi szervezetet romboló, ugyanakkor "naggyá" tévő szerek használatától. Érdekes az emberi jellem : ha valamit sokan mondanak, igaz, meggyőződés nélkül, akkor az "feltétlen" úgy is van...Ez egy nagy marhaság, bizony...
Mióta dolgozok ( 5 éve ) soha nem reggelizek. Ha néhanapján eszek valamit reggel az egész délelőttöm megy a levesbe mert rendes rosszul leszek tőle 😅
köszi!
1:41 Pontosan ugyanígy csinálom. Akkor eszek mikor éhes vagyok, sose máskor. Ha éhes vagyok és evésre van szükségem, de ténylegesen akkor azt a testem tudja és jelzi. Ne más mondja már meg mikor kellene ennem és mikor nem..
Tej fogyasztást is hasonlóképpen erőltették ránk anno.
Ott a szlogen úgy szólt hogy : A tej élet,erő,egészség.
Még mindig nem értem miért kellett a tejet az emberekre erőltetni. Előtte vizet ittak az emberek, vagy bort. Miért kellett a tej?
Az étkezési szokások főként az életstílushoz van kötve. Én szeretem ha van egy stabil pontom a nap részén, hajnali ötkor kelek attól függetlenül, hogy kilencre vagy hétre kell bemennem dolgozni. Ébredés után után edzek, szaladok majd jön egy könnyű választékos reggeli kávéval, az ebéd legtöbbször valamilyen leves illetve a vacsora valami amitől jól lakok de nem annyira, hogy mozdulni se tudjak. Reggeli és ebéd között be szokott csúszni egy kis gyorskaja vagy valami gyümölcs. Gyakorlatilag akkor amikor éhes vagyok és azt amire éppen szükségem van.
szerintem eddig a covid-nak volt a legdurvább marketingje...
Lehet hogy mára már nem ugyan az a reggeli müzli lényege de legjobb tudásom szerint végeztek egy megfigyelést hogy az éhes gyerekek rosszabbul teljesítenek az iskolában is.Ezért kezdték felhívni a reggeli fontosságára a figyelmet.A gabona pelyhek pedig a rosttartalom miatt fontosak nem a többi tápanyag tartalom miatt.Sokan alig esznek rostokban gazdag élelmiszereket és csodálkoznak hogy rossz az emésztésük.Ráadásul a műzli a leggyorsabban elkészíthető reggeli.Az hogy tele tömik cukorral meg mindenféle adalék anyagokkal a mai müzliket pedig azért van mert különben a kutya sem enné meg.Tehát a fogyasztók miatt csinálják.
Opera böngészőt használok és sokszot áll meg a video, a telefonnal nincs baj a wifim is stabil. Ha előre pörgetem 10mp akkor megy tovább. Mitől lehet ez? Nagyon bosszantó!
Valószínűleg nem stabil és (vagy) elég gyors az interneted. Nálam jól működik az Opera.
Opera böngésző nem játssza le a videót normálisan
Más böngészőben nincs olyan gond
Meg kell szabadulni tőle de nem csak simán letörölve az Opera böngésző hanem leállítás + adat törlés
Évek óta kihagyom már.Sosem voltam éhes 10-11 előtt.Persze,mindig megkaptam az arcomba hogy ha nem reggelizel az egészségtelen.
Még most is megkapom...
Itt már sok más ember leírta, de én is csatlakozom: leginkább akkor eszem, ha éhes vagyok, nem pedig annak megfelelően, hogy mikor "szokás", és ez igaz az ebédre és a vacsorára is. Van, amikor reggel 7-8 óra körül már megpusztulok az éhségtől, máskor meg 10-11-ig rá se tudok nézni az ételre. Nekem inkább ez a videó tűnik egy clickbait hazugságnak, ami már összeszedett 157E megtekintést, 4600 likeot és 333 kommentet azért, hogy termelje a pénzt. Ezúton is szeretnék gratulálni hozzá, a gépezet ismét működött... 👌
Érdekes lenne egy hasonlót látni a tejről is.
Ott nagyon szívesen megemlíteném azt, hogy rendszeresen összekeverik a laktóz-és a tejérzékenységet
Jò a video tetszett, ( egy èszrevètel Edward Bernays születèsi ève fel lett cserèlve 1891 helyett 1981 re, wow 104 èvet èlt ,nem 16 ot..)😊
Nagyon jó videó! Érdemes utána nézni az "interval fasting"-nak is
intermittent fasting
ez nagyon erdekes volt
Én reggel 2:30-kor kelek és van hogy délután 5-kor eszek először. Mindegy mikor kelek fel, évek óta napi 1-szer max 2-szer eszek de soha nem reggelizek.
szuper, végre megnyugodtam, mert én soha sem reggelizem, kb. 40 éve....de mindig egy kicsit bűnösnek éreztem magam emiatt
Vissza jön még a régi világ , amikor örülünk majd , ha enni lesz mit 😕
Nyilván az ember anyagcseréjétől függ az, hogy mit kíván, vagy éppen mire van szüksége a szervezetnek.
Sajnos a reklám és a marketing világa rengeteg ostobaságot hitet el velünk:
1) Nem szabad zsírt fogyasztani, mert elhízol-A túlzott szénhidrátfogyasztás sokkal károsabb, mivel ha azt nem bontja le a szervezet, zsírrá alakul
2) Ha így étkezel, olyan leszel, mint ez a modell-Egyrészt a modellek fényképei kiválóan manipuláltak, szinte semmilyen természetes nincs benne, másrészt a szervezet anyagcseréjének kialakulásához idő kell, azonnali vagy professzionális eredményt nem lehet azonnal elérni
3) Rengeteg gyerek azért nem reggelizik, mert nincs ideje, ezért kell azokat gyorsan elfogyasztható formába rakni-A legtöbb gyerek nem azért nem reggelizik mert nincs idő, hanem mert nincs pénz reggelit venni. Ez különösen akkor veszélyes, ha valamilyen gyógyszert bevétele táplálékhoz van kötve, vagy éppen vércukorproblémával küzd valaki
Én adom az indiánokat, akkor eszek amikor éhes vagyok😂
Hát én akkor eszek amikor éhes vagyok . Napszaktol függetlenül.. bármit . Bármikor. Pl. Reggelire gulyásleves. És ???
Edward Bernarys évszámai valahogy nem stimmelnek a mellette látható arcképpel. 14 évesen már bajuszos volt és kezdett kopaszodni? 114 évesen meg jó formában van, az biztos!
Igen, ott felcserélődött egy 9-es egy 8-assal. Szép kort ért meg azért nagyon, nem 114, de 104 évet. Azért tudott valamit ezek szerint. 🙂 Született: 1891. november 22., Bécs, Ausztria
Meghalt: 1995. március 9., Cambridge, Massachusetts, Egyesült Államok
Mi lesz a következő, a TÍZÓRAI❓
Én úgy vagyok vele, ha már egész éjjel nem ettem, akkor a reggeli nem maradhat ki. Kicsit utána olvastam és én a tojás mellett döntöttem. Abban minden szükséges benne van. A legjobb a lágy tojás, de ez már kb. részlet kérdés.
Én nem tudom, hogy egészséges-e, de én nem reggelizek sőt délig nem is eszek semmit akkor is csak egy átlagos szendvicset és amikor hazaérek (kB 15 órakor) eszek melegételt malyd még egyszer 20 óra körül. 11kg-t fogytam így nem tudom hogy ez így jó, de nekem bejötta. Ja és tudom, hogy senkit ne érdekel, maganak írom, mag amúgy különben is, de nem érdekel.
Ez a csatorna nem rossz alapból, persze néha érdekesen közelít meg témákat, de a kommentelők 80% biztos valami droid... annyi baromságot hordanak ösze vissza
Kiváncsi lennék a Durex hogy reklámozna a reggeli s_x a legfontosabb?🤔
😂😂😂
Hát nekem múszály reggeliznem méregerős gyógyszereket nem jó üresgyomorral bevenni ,de kinek mi😅
Mikor lehet a méregerős gyógyszertől meggyógyulni, mit kondott aki felirta!? 😊🤔🤗
Dehát Észak-Korea egy remek hely! Most mondta a hölgy is! De az olyan ország ami ad neked munkát, lakást ingyen, havi étel adagot, nincs bűnözés ( mondjuk speciel ez igaz, mert a 3 generációs büntetés komoly visszatartó erő), stb…. Nem alomhely?????? 🤔
Reggeli... 1-2 kávé és az ébredés után kb. 5 óraval eszek először, majd délután 2x valami kis valamit és köszi, ehhez szokott a szervezetem (kb. 20 éve) és ez így jó.
Biztos hogy nem vagyok hajlandó kidugni otthonról az orrom reggeli és kávé nélkül. Mondjuk tanárként máskor nem is lenne időm enni, majd du. 2-3 fele ebéd...
Azért a Norbi Update nagyon nem így működik...
Egy másik hasonló dolog. Naponta meg kell inni legalább 2 liter folyadékot. Lehet, hogy így van, de én sosem éreztem ennek szükségét. Pedig próbáltam, csak akkor sokkal sűrűbben kellett vécére járnom. Van aki többet is iszik naponta. Vajon mi lehet az igazság? Szerintem ez is nagyban egyén függő, ahogy a reggelizés is.
Sok tudományosan igazolt állítás teljesen megdőlt mostanra. 'Az ember fekete-fehérben álmodik'. Már gyerekkoromban furcsállottam, mivel én is álmodtam színesben. 'A kutyák fekete-fehérben látnak.' Látják a sárga és kék színt is. 'A jobb és bal agyfélteke más-más feladatokban vesz részt.' 'A színtévesztés a csapok és a pálcikák miatt van.' 'A különböző ízeket a nyelv más-más területén érezzük.'
Ha az egyszerű ember úgy érzi, hogy bizonyos állításokkal nincs rendben valami, akkor hülyének nézik, később meg kiderül, hogy tényleg nem egészen úgy van ahogy tudomány állítja.
Vajon mi jön még?
Szintén mostanában dőlt meg az is, hogy a tejsav okozza az izomlázat, mivel valójában az izmok kisebb-nagyobb szakadásáról van szó izomláz esetén
@@pedrolacarte9827 Szerintem ez nem mostanában dőlt meg. Nekem ezt tanította a tanárom középiskolában, pedig 2011-ben végeztem ott. Ettől függetlenül én is úgy tudom, hogy emiatt van izomláz 😃
Remek összefoglalása a témának!
Ugyanígy le kellene már számolni az ,,Este már nem szabad enni!" mítosszal.
Persze, ha este 7kor bezabálsz és utána lefekszel aludni, akkor garantáltan megül a zsír a hasadon/máshol.
De ha mondjuk este 6ttól másnap reggel hatig dolgozol, ráadásul aktívan, ott aztán ledolgozásra kerül a tápanyag.
Hali . Lehet tele hassal aludni ? Én nem tudok aludni tele hassal . Pont azért inkább nem eszem vagy ha nagyon éhes vagyok akkor nagyon keveset
@@Lazz-1006 Üdv! Ezért írtam az üzenet második felében, hogy ez arra vonatkozik aki este nem alszik, hanem dolgozik mint a gép.
@@thekrough Utálom az éjszakai műszakot 😁😁😁
@@Lazz-1006 Csak egyet tudok érteni. 😁
Jó persze, még majd találjátok ki, hogy ne együnk egész nap semmit 😂😂😂😂
Zsiroskenyer, vajaskenyer, tejfoloskenyer kb ilyesmiket reggelizek :D
Ez a video nagyon tetszik mert én Erdélyben élek de még énse halottam rola
Edward Bernays tényleg 1981-tól 1995-ig élt (9:22)? viszonylag rövid karrierje lehetett...
Érdekes én 5 kor kelek. kb. negyed óra a munkahelyig , de mire beérek háromnegyed 6 ra már simán letolok 2 szendvicset. Elég nehezen bírnám ki és szédülök, ,ha nem eszek. 86 kg vagyok. 185 cm. Semmi átlagon felüli. Ez szerintem eléggé egyén függő. Viszont lightosan este sportok kicsit és 20 után már nem nagyon eszek, valószínű ez is közre játszik.
Napi 5x-6x kell enni kevesebbet ez nyomatják ma folyamatosan. Én maradok a jó nagymama kiakasztó dumánál nem kérek. Eddig is akkor ettem mikor megéheztem.
Már jó 10-12 éve reggel csak egy kávét bírok meginni (instantot, nem főzöttet) viszont nagyon korán 10:30 eszek. Igen a munka is közrejátszott. A párom is hamar beállt erre, ha 12 indul el dolgozni azért, ha éjjeles volt azért hogy tudjon aludni eleget. De érdekes ha utazok valahova akkor kívánom a reggelit (szendó, pirítottkenyér)
Azt eszem és akkor, amikor jól esik
MERT ÉRZEM
ENNYI
És jól vagyok
Jól esik
Egyszer eszem egy nap rendes főétket, műszaktól függően ebéd vagy vacsora, plusz napközben két-három szendvics. Bőven elég.
Jöhet ilyen a Samsungról is. Ők is az emberiségnek szeretnének jót tenni és nem csupán a őrofit hajtja őket.! :)
Nekem iskola miatt, minden reggel rohanós, ezért mindig valamilyen egyszerű előre elkészített dolgot fogyasztok, ami nem müzli se nem gabonapehely, inkább péksütemény szokott lenni, viszont a zabkása az örök kedvenc vagy egy jó kis rántotta
Inkább egy sonkás szendvics sok zöldséggel persze a sonka is legyen magas hústartalmú ha lehet és a kenyérre inkább vaj mint margarin
Illetve egy fokhagymás piritós kicsi kacsazsírral teával az a leg leg nagyon szeretjük😊
Az indiánok nem voltak hülyék: akkor kell enni, amikor éhes az ember és többször keveset.
Persze egyénre kell valamilyen szinten szabni az étkezést.
Én a saját szervezetem vettem észre, hogy a gyakori böjt, nagyon jót tesz az embernek.
Van hogy 2-napig nem eszem. Az éhség gyötrő,de egy idő után elmúlik, a gyomor pedig összeszűkül.
Ahogy tapasztalom, mértékkel minden ehető, de a vallásban, a történelemben, okkal van a böjt, mint a szervezet tisztítása.
Naponta 1x eszem. Háromhavonta tartok egy 4 napos böjtöt. Remekül érzem magam.
😂😂😂😂😂😂😂
Össze-vissza hazugságokkal reklámozták: Life is great!
Azért ezzel egy tanult táplálkozási tanácsadó szakember nem hiszem, hogy egyetért, hogy nem is annyira fontos a reggeli és nem is értem, hogy hogy veszi a bátorságot valaki, aki nem szakember, hogy tényként közöljön ilyet és ezzel több százezer embert esetlegesen megtévesszen vagy félrevezessen vagy rossz útra tereljen ! Természetes az, hogy ráépült egy iparág a reggelire, ugyanúgy, mint bármelyik étkezésre és az is természetes, hogy ahogy mindenből, így ebből is kívánnak profitot csinálni.
Kifejezetten káros az ébredés utáni táplálkozás.
@@gaborkovacs8519 fél hatkor kelek, fél tízkor van a reggelim. Fizikai munkát végzek,tehát addigra már megéhezek,főleg,hogy vacsorára igyekszem csak gyümölcsöt enni.
Ezt úgy jelented ki, mintha a szakértők már mindent tudnának és ezután már semmit sem lehet ilyen téren felfedezni. A szakértők tudása nem biztos, hogy helyes, jó, és teljes, mivel csak a pillanatnyi tudásból mondanak egy vagy több állásfoglalást. Ami lehet, hogy rosszabb mint amit egy amatőr mond.
@@simonyitibi az úgy teljesen jó
@@tamasdenem7892 Az ember szervezete igyekszik a természetes napi ritmushoz alkalmazkodni, tehát estefelé pihenne napközben lenne aktív, még akkor is, ha önszántadból megerőszakolod a tested működését, na a káros az inkább ez nem a reggeli.
Én nem reggelizek mert le terheli a szervezetet az emésztés. Igy inkabb picit élesebb vagyok de aktívabb a munkában.
Én sose reggelizek mégis megvagyok 12 után eszek mindig
Évek óta kihagyom, több az energiám, nem vagyok fáradt, pedig korán kelek. Teljesen felesleges.
Hogy lehet több energiád ha nem reggelizel???
én reggelire legtöbbször semmit nem eszek, vagy csak keveset, de müzlit szinte egyáltalán, délben/ délután eszem sokat, vacsora pedig ismét valami könnyü étel
👍👍👍
Más téma meg kicsit tán reklám lesz, de sok 10 listás közűl tied a legjobb! Mind hang a hanglejtés és az összeálítás nekem valahogy mind paszol.
Ennek nagyon örülök ☺️
mindjárt vacsora idő, de sztem előveszem a csokigolyókat sok tejjel..
Nálunk nincs ilyen rendszer akkor eszünk amikor éhesek vagyunk