¿QUÉ ES LA MELATONINA Y PARA QUÉ SIRVE?

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  • Опубліковано 25 жов 2024
  • ¿Te has preguntado alguna vez qué es la melatonina y cómo puede ayudarte? En este video, exploramos todo lo que necesitas saber sobre esta hormona esencial para el sueño. Descubre cómo la melatonina regula tu ciclo de sueño-vigilia, sus beneficios para combatir el insomnio y otros trastornos del sueño, y cómo puedes utilizarla para mejorar tu descanso y bienestar general. ¡No te pierdas esta información crucial para una mejor calidad de vida!

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