7 Benefícios da Meditação
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- Опубліковано 5 вер 2024
- A meditação é uma prática barata e muito eficaz de cuidar da própria saúde.
Diante de tantos benefícios notados na prática, é comum que sejam alvo de estudos científicos, que só comprovam o que quem já tem esse hábito sente na prática.
Assista ao vídeo até o final para saber todos esses benefícios e como começar a meditar.
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Nossa eu comecei a meditar há 100 dias atrás… eu estava muito ansioso e deprimido, comecei a meditar 20 mins 3 vezes ao dia… eu já tinha alguma experiência com meditação, mas nunca consegui engajar. Dessa vez eu consegui e mudou minha qualidade de vida. Namaste!! Indico para todo mundo!!!
Quais os benefícios ? Você chegou a tomar remédios para tratar os problemas relacionais a saúde mental ?
Sua experiência é semelhante à minha. Efeito libertador, a meditação tem me salvado e pretendo evoluir mais ainda.
@@douglashenriquemoura6706 eu comecei a fazer por conta da ansiedade. A meditação hoje é como se fosse um remédio pra controlar a minha ansiedade
É melhor ficarmos ZEN do que SEM. Essa é a minha conclusão. Gratidão pelo conteúdo DRA. ANDRÉA!
comecei hoje, fiz 10 minutos
Tomara que evolua na prática!
@@dillom4861 tô fazendo até hoje, é muito bom
Dra muito bom obrigado que Deus a abençoe
Vou tentar introduzir a meditação na minha rotina, sou muito ansiosa e preciso dar um pause na rotina corrida.
Linda e inteligente
Dra. Eu deixei de usar antidepressivos meditando regularmente...
Glória a DEUS 🙌🙏🙌
Bom dia vou tentar praticar a meditação para ver se melhoro minha memória pois estou precisando muito.
Excelente dica. Pratico meditação guiada há um ano .Juntamente com o Yoga
Com isso não precisei usar o escitalopram.
Muito obrigado por compartilhar.
Vc era diagnóstica com transtorno de ansiedade ?
Oi gostei muito fiquei 223
Boa a explicação mesmo obrigado.
Seu vídeo é otimo, esta me ajudando muito.
Obrigado .
Muito bom!!!
Obrigado pelas dicas
Olá Dra, que legal! Sempre quis meditar e sempre ficava na duvida em qual app utilizar para iniciar! Ótimas dicas
Adorei as dicas!
Dr ler um livro também bom?
não sou a doutora, mas pode ter certeza que a leitura é um ótimo hábito a se ter!
Adorei essas dicas doutora ♥
🙌🙏🙌🙏🙌🙏🙌🙏
Qual a probabilidade de acontecer um placebo na meditação?
Zero
PSIQUIATRA FILÉ !!!!...♥️♥️♥️