Benefícios da meditação para a saúde física e mental. VAMOS MEDITAR JUNTOS!

A LIVE desse dia 02/02, às 20h, estará pra lá de especial. Vamos conversar sobre os benefícios da meditação para a saúde física e mental.
A LIVE contará com a participação especial do professor Ricardo Mitra @yogaparavoce, do canal Yoga para você.
Além de ensinar Yoga e Meditação há mais de 14 anos, o professor Ricardo Mitra é formado em filosofia e se considera um apaixonado por autoconhecimento, tendo realizado diversos retiros e imersões com esse propósito.
Seus vídeos do canal "Yoga para Você" já ultrapassaram mais de 13 milhões de visualizações, e ajudam milhares de pessoas a alcançarem o estado de paz e serenidade que a meditação proporciona.
Vamos aproveitar a oportunidade para fazermos uma pequena meditação ao vivo, guiada pelo professor Ricardo.
Se for possível, esteja em um lugar calmo para meditarmos juntos.