오늘 처음 알았네요 세상 송아지들이 모두 몽땅 골다공증 이라는 사실을 , 일본을 왜 외놈이라 불렀나 일본사람들의 체격이 적어서 작을 외 자를써서 외소하다 외놈이라불리던 종족이 2차대전 패전후 미군정시절부터 서양식 우유를 아기들에게 많이먹여 키웠더니 한중일 삼국중 제일적았던 일본인 키가 이후 제일커졌었 답니다 이후한국도 경제성장으로 일반가정에서 우유가 많이 소비되면서 체형들이 늘씬늘씬한 서구형으로 바뀌었는데 예로부터 우유와 달걀은 완전한식품 이란 단어가 있었지만 단장점 있겠지만 이분이 무슨말 하는지 참 ,, 사람이왜 소젖을먹이는냐하는 댓글녀석은 중국공산당 댓글부대년놈들 입니다
안녕하세요 박사님 가르침대로 실천하여 어머니 건강이 회복되어 30년간 복용하던 혈압약도 끊고 피부과에서 발톱 무좀으로 인해 약을 복용하고 발톱에 바르는 약을 발라도 아무런 효과가 없어 피부과에서는 불치라고 하였던 것이 현미 식물 과일식 실천 3개월 부터 정상적인 새로운 발톱이 나오는 것을 보고 우리 가족들은 깜짝 놀랐습니다 . 그것을 보고 단백질을 섭취해야 된다고 기운을 차리고 근육이 생긴다고하던 언니 부부도 현미 식물 과일식을 하고는 혈압 고지혈증 지방간 갑상선 체중이 정상으로 돌아오고 당뇨약도 끊게 되어 지금은 아무 약도 먹지않고 운동은 공원 걷기로 4~5km 정도 1주에 3~4번 정도 하고 있습니다. 어머니의 만성 변비도 없어지고 심한 코골이도 없어지고 여러가지 몸의 변화가 동시에 나타나는 것을 보고 기적같았습니다. 많은 사람들에게 보여주고 이야기해줘도 tv에서 보고 들은 건강정보를 더 믿고 어려워 합니다. 여러가지 이유로 못한다고 합니다. 그래도 많은 사람들이 박사님의 너무도 귀한 많은 정보를 보고 건강해 졌으면 하는 바램입니다.늘 감사 드립니다. 건강하세요
어 저는 현미 채식하고서 cr 2.1->1.38 좋아졌어요. 2달만에. 지금은 가끔 고기도 먹지만 ㅋ 화실히 효과 있어요. 서울대학병원 다니는데. 병원에서 현미채식 하지 말라고해서 다시 고기도 머고 했더니. 1.38>1.9 로 나빠짐. 그래서 그냥 현미채식 또 하니까 1.9->1.42 로 다시 좋아짐. 전 가끔 고기먹고싶어서 일주일에 1번정도 먹어요 삽겹살. 대신 평소에는 현미에 식물식 반찬 먹습니다.
휴가때 친정에 갔다가 아빠 머리카락이 흰머리이셨는데 검은머리가 자라는거 보고 깜짝 놀랬습니다. 아빠는 천일염과 검정콩나물을 많이 드시고 있다고 하셨어요. 그리고 콩나물이 파래지면 더 영양가 높아진다고 일부러 그렇게 드시더군요. 콩만 먹기보다 콩나물 많이 드시는 것도 좋을듯요. 그리고 3년된 비금도 소금 드시는데 공복시에도 조금씩 드신다고 해요. 요즘 저염식이라고 해서 더 사람들이 아픈거라구요. 몸에서 소금의 역할이 큰데 무조건 저염식 해서 안좋은 거라구요. 소금에 대해 잘못 알러진 정보가 많다 합니다.
지나가던 사람입니다 자가면역질환은 수도없이 많지만 대표적인 이유는 면역세포들이 혈관,림프관을 돌아다니다가 마침 혈액에 떠돌아다니던 자기 항원을 우연히 비자기로 인식하는 바람에 특정 조직세포들이 공격받기 때문입니다. 그치만 수많은 자가면역질환들은 정확한 원인을 몰라서 아직 연구중이라고 합니다. 자가면역 질환이 걸리는 이유는 크게 두 가지 입니다. 첫째 유전적 결함을 가지고 태어난다, 둘 째 후천적으로 과도한 스트레쓰를 장기간 받았거나 불규칙한 생활을 지속적으로 했을 경우에 발생할 수 있음
I dont mean to be off topic but does anybody know a trick to log back into an instagram account?? I was stupid forgot the login password. I would appreciate any tricks you can give me!
@Luca Khari Thanks for your reply. I found the site thru google and im in the hacking process atm. Takes quite some time so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.
역시 황장군 당신이 진정한 명의!! 인정 이눈치 저눈치 안보고 진실만을 양심껏 말하는 사람 저는 사실 그래서 고객들에게 불친절한 역갑질하는 사람들이 정말 역겹고 사회적 약자들이 불쌍한 이유가 우리주위에 없으면 안되는 없으면 큰일나는 음식점 이나 가게들이 얼마나 될까요 80%는 없어도 삽니다
ji young jun 예전에 커피가 몸에 해롭다고 하면서 해로운 이유은 카페인의 부정적 영향만 얘기 하시길래, 그것은 커피가 몸에 해로운게 아니라 카페인이 해로운것이니 디카페인 커피를 먹으면 되는거 아니냐 하니까 대답을 안해주네요. 채소 현미만 먹어도 단백질이 충분하다...? 지금 신체영양학이 얼마나 발전했는데 말도 안되는 소리를 당연하게하시는지 모르겠네요 진짜 궤변이 많으심;;
유당불내증이란 우유를 먹으면 견디지 못하는 상태라는 의미입니다. 그러므로 우유를 마시지 말아야 합니다. 유당불내증이 있는 사람 뿐만 아니라 유당불내증이 없는 사람도 우유를 마시지 않아야 합니다. 콩(대두)은 먹어도 되나 먹지 않아도 됩니다. 먹을 때는 조금만 먹어야 합니다. 두유는 먹어도 되나 조금만 먹어야 하며, 먹지 않아도 됩니다. 황성수
칼슘을 충분히 함유한 초록색 잎채소 우유 100cc, 초록색 잎채소에 100g을 단순 비교하면 초록색 잎채소에 칼슘이 훨씬 더 많습니다. 우유의 3~4배 들어있습니다. ua-cam.com/video/zU-Sz4NEK1A/v-deo.html ua-cam.com/video/23HdlbNLcLQ/v-deo.html 영상 참고 부탁드립니다.
박사님 말씀이 맞을려면 전제조건이 필요하죠. 농산물이 정상이라는 조건이요. 지금 시중에 나오는 농산물은 대부분 영양소 미달입니다. 사과는 16개, 시금치 10단등등 무슨얘기냐면 1950년대랑 비교했을 때 사과 한개가 지금은 16개 먹어야 같다는 겁니다. 박사는 말씀은 이 전제가 빠져있어요.
일반적으로 식물성식품 속에 들어 있는 성분의 흡수율은 동물성식품 속에 들어 있는 성분의 흡수율은 보다 낮습니다. 흡수율은 적당해야 합니다. 흡수율이 낮다고 못하다는 의미는 아닙니다. 일생 중에서 단백질의 필요량은 칼로리 비율로 7%를 넘을 필요가 없습니다. 현미에는 단백질이 8%, 채소에는 평균 32%, 과일에는 평균 7%가 들어 있습니다. 식물성식품 중의 단백질은 모유보다 흡수율이 낮으므로 최종 단백질 섭취 비율은 모유의 최종 섭취 비율 보다 높지 않을 것으로 추측합니다. 그래서 현미식물식 하면 단백질 섭취량은 적당할 것으로 판단합니다. 황성수
선생님! 매일두유99.9 아시나요? 이건 첨가물이 거의 없는 건데 어떻게 생각하세요? 제가 굳이 여쭙는 이유는요. 제가 근육생성을 위해서 근력운동을 매일밤8시에 빡시게 한시간 넘게 하는 35세 여자거든요. 식사는 점심에 가능한 현미위주로 하고요 오후 4시서 5시사이에 과일을 잘 먹습니다. 영양제들도 챙겨먹고 있고요. 근력 빡시게 한 후에 기운 없어서 씻고 잤는데, 그럼 생성이나 회복이 더디다구들 해요. 저는 간헐단식도 하고 싶어서 그랬는데 이걸 포기한다면, 뭘 먹고 자야할까요? 일반식 경우 자기 전이니까 식이섬유 없는 계란흰잘 추천하던데요, 저는 이거 안 먹으려고 하거든요. 대신 위에 언급한 99.9 를 한팩 먹으려고 하는데 어떻게 생각하세요? 고구마나 과일 등은 식이섬유땜에 자기전 먹는게 안 좋다고 해서 고민입니다. 아예 안. 먹고 그냥 자도 근육생성이나 회복이 될까여? 먹어야한다면 뭐가 좋을까요?
![[FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요?](http://i.ytimg.com/vi/kksb_Bg-CGU/mqdefault.jpg)
우유가 해롭가는걸 눈치 채는 사람이 많아진다.... 이참 짜릿한 이야기네요
언론에 길들여진다는건 참으로 원통한 일입니다
아기들은 돌지나고 생우유 400ml는 먹여야 된다는데..영유아의 경우 어떻게 해야 될까요
@@user-zp1lb8ec3i 모유 먹이세용
오늘 처음 알았네요
세상 송아지들이 모두
몽땅 골다공증 이라는 사실을 ,
일본을 왜 외놈이라 불렀나
일본사람들의 체격이 적어서
작을 외 자를써서 외소하다
외놈이라불리던 종족이 2차대전 패전후 미군정시절부터 서양식 우유를 아기들에게 많이먹여 키웠더니
한중일 삼국중 제일적았던 일본인 키가 이후 제일커졌었 답니다 이후한국도 경제성장으로 일반가정에서 우유가 많이 소비되면서 체형들이 늘씬늘씬한 서구형으로 바뀌었는데
예로부터 우유와 달걀은 완전한식품 이란 단어가 있었지만 단장점 있겠지만
이분이 무슨말 하는지 참 ,,
사람이왜 소젖을먹이는냐하는 댓글녀석은 중국공산당 댓글부대년놈들 입니다
@@이용하-d6w 일본은 서구적인 외모를가진 일본인이 자주 보입니다 그이유는 19세기 서구와 결혼하여 혼혈정책을 실시했기 때문이고 대한민국은 우유때문이 아닌 충분한 영양공급으로 큰것입니다 언론을 맹신하지마세요
앞뒤없는 말같지않은
소리들삼가하라
네가 중국공산당 댓글부대년놈들이 아니면
시진핑 손바닦에 춘장을 끓일테니
입닥고 돌아들가거라
안녕하세요 박사님
가르침대로 실천하여 어머니 건강이 회복되어 30년간 복용하던 혈압약도 끊고 피부과에서 발톱 무좀으로 인해 약을 복용하고 발톱에 바르는 약을 발라도 아무런 효과가 없어 피부과에서는 불치라고 하였던 것이 현미 식물 과일식 실천 3개월 부터 정상적인 새로운 발톱이 나오는 것을 보고 우리 가족들은 깜짝 놀랐습니다 . 그것을 보고 단백질을 섭취해야 된다고 기운을 차리고 근육이 생긴다고하던 언니 부부도 현미 식물 과일식을 하고는 혈압 고지혈증 지방간 갑상선 체중이 정상으로 돌아오고 당뇨약도 끊게 되어 지금은 아무 약도 먹지않고 운동은 공원 걷기로 4~5km 정도 1주에 3~4번 정도 하고 있습니다. 어머니의 만성 변비도 없어지고 심한 코골이도 없어지고 여러가지 몸의 변화가 동시에 나타나는 것을 보고 기적같았습니다. 많은 사람들에게 보여주고 이야기해줘도 tv에서 보고 들은 건강정보를 더 믿고 어려워 합니다. 여러가지 이유로 못한다고 합니다. 그래도 많은 사람들이 박사님의 너무도 귀한 많은 정보를 보고 건강해 졌으면 하는 바램입니다.늘 감사 드립니다. 건강하세요
염병떠네
@@서승운-q3t 왜여
@@서승운-q3t ㅋㅋㅋㅋㅁㅊㄴ
@@서승운-q3t 내가 잘아는 정신과
있는데 ..
@@서승운-q3t 가정교육 좆같이 배운티내야겠냐
바른먹거리를 항상 고민하는 한 사람으로서...정말 감사드립니다.
이런 의사 열명만 있어도 유튜버 볼맛 날것
검은콩한컵.호두5알.아몬드10개.땅콩20알.....두유기로 매일 갈아서 마시는데,너무좋음..
1.아침이 기다려지고 힘이남.
2.운동을 조금만해도 근육이붙고 피부가 좋아짐.
3.아침에 속이 편안함.
4.매일 새벽 발기력이 왕성해짐.
5.밥을 소식하게 됨..........기타 장점은 무지하게 많음......(특히 탈모가 좋아짐..머리 감아보면 빠지는 머리카락이 현저히 적음)
정직한 말씀 감사합니다
황성주두유?를 선생님의 두유로 알았던ㅜㅜ
죄송하네요~~
공장에서 나온 두유는 먹지 않아야겠군요.
귀한 정보 감사합니다.
그럼 두유 같은건 직접 만들면 되죠~^^
그런게 어려울게 뭡니까?? ㅋㅋ
감사합니다
이런 좋은 채널을 늦게 접한게 아쉽지만
이제부터라도 실천해서 기적을 만들어보고 싶어요
박사님 유익한 영상 꾸준히 업로드 부탁드립니다^^
그냥 물이나 마시는게 나을거 같네요. 뭘 자꾸 먹고싶은데.. 좋은 습관을 들이려면 음료부터 끊는게 맞는거 같아요. 좋은정보 나눠주셔서 감사합니다
우연하게 첫 동영상 본뒤로 팬이되엿어요... 마무리도 명쾌하게 한마디로 설명하시네요... 좋은설명 감사합니다
현미 채소 등으로 단백질 섭취 하려면 얼마나 많이 먹어야 하는지 빠져있는것 같습니다. 채식하는사람이 양을 많이 먹는 경우는 잘 못봤습니다. 만성적 단백질 부족에 빠지기 쉽습니다.
박사님 쉽고 재미있게 설명해 주셔서 감사합니다
아~~그렇군요 두유를 7개월동안 매일먹었는데 살이 찌는것이 느껴졌습니다. 음식을 그렇게 많이 먹는것도 아닌데 그렇잖아도 살이 찌는것이 . 이상하다 싶었거든요. 두유를 당장 끊어봐야 할것같아요. 박사는 고맙고 감사합니다. 굿굿굿
황석수박사님좋은말감사합니다.저도현미먹어볼려고요
그러니까 두유액+벌꿀+정제염 이렇게 들어간 두유는 먹어도 그만이고 먹지 않아도 그만인 것이고,
베X밀 두유같이 슈퍼에 파는 두유는 누룽지향 같은 것도 들어있고 두유라기보단 음료에 가까우니 먹지 않는 것이 좋다는 거네요.
현미, 채소는 좋다는거알겠지만 과일은 과당많아서 안좋지안나요?
아 이분영상을보고 제대로된 답을 얻었어요 ㅠㅠ 제가 먹었던건 두유가 아니라 감미료 보존제 설탕물 덩어리였군요 ㅠㅠㅠㅠ 건강에 좋다고 착각하며 살았네용...
좋은 영상 만들어주셔서 진심으로 감사드립니다. 박사님^^
박사님 만세^^
같은말 계속 하시면서도 짜증한번 안네시네요
대단하십니다^^
현미 생채식 두달차 들어 왔습니다 고기 생선 우유 절대먹지 않아구요 커피도
끈어습니다
그런데요 cr수치가 1.2에서
최근 수치가 1.4로 약간 높아져서 걱정 됩니다
당근 오이 파프 상추 시금치 부추 끼마다 많이 먹는데
많이 먹으면 문제가 되는지
궁금해서 올려봅니다
곡물은 생현미 와 찐현미
만 먹고 있습니다
어 저는 현미 채식하고서 cr 2.1->1.38 좋아졌어요. 2달만에.
지금은 가끔 고기도 먹지만 ㅋ
화실히 효과 있어요. 서울대학병원 다니는데. 병원에서 현미채식 하지 말라고해서 다시 고기도 머고 했더니.
1.38>1.9 로 나빠짐. 그래서 그냥 현미채식 또 하니까 1.9->1.42 로 다시 좋아짐. 전 가끔 고기먹고싶어서 일주일에 1번정도 먹어요 삽겹살.
대신 평소에는 현미에 식물식 반찬 먹습니다.
남수연 어케 병원에서 몸 좋아 지는거 보면서도 현미 채식 하지 말라는 말을 하는지...
시금치는 빼셔야 할듯요.
@@Avocado0506 아마 칼륨수치때문에 그럴거라고 봅니다.
현미 채식 2년차인데 가끔 기를기없는 고기를 먹고나서 잠시 후회를 하곤해요 채소 많이 먹고 탄수화물는 먹지않고요 박사님 강의 듣고 채식해서 많이 좋아지고있읍니다
제가 두유를 마실때마다 속이 뒤집히는이유가 괜한게 아니였군요
두유 , 맛있어서 마십니다. 그리고, 바쁜 중 식사 대용으로 먹습니다. 하지만 박사님 말씀대로 가끔 먹도록 하겠습니다.
감사합니다. 선생님. 늘 건강하시고 평안하세요.🙏💓🍀
황성수 원장님 두유에 대한 간결한 설명 잘 들었습니다.
좋은 내용 알려주셔서 감사합니다.
무첨가 두유를 골라서 먹는 중인데 확실히 첨가제 들은 두유보다 덜달고 담백하더라구요.
선생님 좋은 말씀 감사합니다. 정말 피가되고 살이되는 좋은 정보네요.
감사합니다. 영상 두개보고 구독 눌렀습니다~
자궁근종이나 선근증이 있어도 콩식품 많이 먹어도 될까요
선생님 말씀 잘들었습니다. 앞으로 두유는 먹지 않고 맥주로 바꿔야겠네요
????????!!!????
엌ㅋㅋㅋㅋ 그거나 그거나 비슷하지않음?
맥주가 통풍에 제일 안좋은 1위임
ㅎㅎㅎ
먼가 맥이는 거 같은데???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와.. 진짜 건강채널이네요 건강식 꼭 챙겨 먹을께요!! 좋은 정보 감사합니다
휴가때 친정에 갔다가 아빠 머리카락이 흰머리이셨는데 검은머리가 자라는거 보고 깜짝 놀랬습니다. 아빠는 천일염과 검정콩나물을 많이 드시고 있다고 하셨어요. 그리고 콩나물이 파래지면 더 영양가 높아진다고 일부러 그렇게 드시더군요. 콩만 먹기보다 콩나물 많이 드시는 것도 좋을듯요.
그리고 3년된 비금도 소금 드시는데 공복시에도 조금씩 드신다고 해요. 요즘 저염식이라고 해서 더 사람들이 아픈거라구요. 몸에서 소금의 역할이 큰데 무조건 저염식 해서 안좋은 거라구요. 소금에 대해 잘못 알러진 정보가 많다 합니다.
늘 이로운 말씀 감사드립니다
자가면역결핍;자기가 자기를 공격한다는것에 어떤이유로 그러는지를 알고싶습니다
지나가던 사람입니다
자가면역질환은 수도없이 많지만 대표적인 이유는 면역세포들이 혈관,림프관을 돌아다니다가 마침 혈액에 떠돌아다니던 자기 항원을 우연히 비자기로 인식하는 바람에 특정 조직세포들이 공격받기 때문입니다. 그치만 수많은 자가면역질환들은 정확한 원인을 몰라서 아직 연구중이라고 합니다.
자가면역 질환이 걸리는 이유는 크게 두 가지 입니다. 첫째 유전적 결함을 가지고 태어난다, 둘 째 후천적으로 과도한 스트레쓰를 장기간 받았거나 불규칙한 생활을 지속적으로 했을 경우에 발생할 수 있음
감사합니다 무첨가두유도 공장서 나온거는 안좋겠지요
황성수 선생님, 간결하게 전하시는 정보가 매우 진심으로 다가옵니다. 유익한 정보 정말 감사합니다~🤗
I dont mean to be off topic but does anybody know a trick to log back into an instagram account??
I was stupid forgot the login password. I would appreciate any tricks you can give me!
@Jason Ty Instablaster ;)
@Luca Khari Thanks for your reply. I found the site thru google and im in the hacking process atm.
Takes quite some time so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.
@Luca Khari it did the trick and I actually got access to my account again. I am so happy:D
Thanks so much you really help me out !
@Jason Ty you are welcome :)
저는 아직 젊어서 고기,생선,계란,우유를 먹고도 몸이 아주 건강합니다 나~~중에 제가 늙어서 몸이 좀 쇠퇴해진다면 그때부터는 완전한 비건식으로 바꿀예정입니다 ^^
식물성 단백질하고 동물성 단백질은 차이가 있어요. 식물성 단백질은 필수 아미노산이 2개정도 빠져있기때문에 불안전한 단백질이죠. 가장 좋은건 식물성단백질 7 동물성 단백질3비율로 먹는게 이상적입니다.
개인적으로 여드름으로 고생을 했었는데 여드름에 좋다는 콩류와 식물성 단백질을 찾아서 먹고 다녔는데 오히려 더 악화되다 저에게 맞는 단백질류를 찾게되서 여드름을 완치했네요. 저는 일단 식물성 단백질은 맞지 않는 몸을 갖고있고 오히려 동물성단백질이 몸에 맞더라구요.
제가 알고있는 우유와 두유에 대한 잘못된 상식을 제대로 수정해 주셨습니다.
너무~ 감사합니다❤
그래도 우유대신 서리태 갈아서 두유로 만들어서 소즘조금 꿀 조금 넣고 먹어야 겠다~ 소들한테도 미안하고 어려서부터 우유 먹으면 설사하고 그랬는데 강제로 먹음 ㅜㅠ
마트에가서 먹을수 있는게 무엇인지를
가르쳐주세요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
현미
선생님 강의중에- 백반증이 치료중 두유기로 집에서 만들어 하루에 한컵씩 매일마셔요 자가면역있는사람은 안먹어야하나요???
저도 궁금하네요.
궤양성대장염도(저는 직장염) 자기면역질환으로 아는데 물넣고 갈아먹는 두유도 안좋은건지....
갑상선전절제로 호르몬약 먹고있는데 저같은 경우는 콩자체가 안좋은건지 궁금합니다.ㅠㅠ
저는꼭 황성주 두유를 먹고있습니다 좋은두유 많이 만들어주세요 감사합니다
조심조심 살아야되는나이
여기에 강의내용대로
살으시면
알찬노후을
살아내실수있습니다
박사님
치아건강보존
강의 부탁합니다
자가면역질환자는 두유가 안좋다는걸 처음 알았어요...!!!!! 저희 엄마에게 단백질 보충하라고 두유 만들어서 먹으라했는데 안되는거였군요...
현미채식 책도 사보고 했는데도
실천하기가 어렵네요~ㅠ
간결히 설명해주시니 집중이 잘되서 이해가 빠릅니다ㅎㅎ 감사합니다
핵심만 딱딱딱 정확히 말씀해주시니 이해가 빠르네요 영상 감사합니다!!
선생님 콩이 몸에 좋군요.
매일 챙겨먹기가 힘들듯해서, 검색해보니 시중에서 콩영양제 있어요.
"대두이소플라본 영양제로 나와있어서, 저는 이걸 먹어보려구요. 하는데 괜찮을까요?!
베지밀, 삼육두유 등등 모두다 국산콩이 아닌 GMO (유전자 조작 식품) 수입콩으로 만들었기 때문에 우유보다 더 나쁩니다 국산콩을 사서 집에서 두유를 만들어 먹어야 하는데~~ 장기적으로 먹기엔 번거로워서~~
으...정말 다 인위적으로 키운 그런 콩들인가요?
두유는 진짜 조금 하루 2~3잔 정도 먹는데 갈아서 마셔야하나.. 건강챙기는것도 일이넹
와 미쳤다 진짜요...?? Gmo 들어가있는줄은 몰랐네요ㅠ
유기농 조작없는 콩으로 만든거 있어요 첨가물 없이 통채로 간거
@@bluevincent3796 gmo가 화학물질이 아니고 유전자변형아닌가여
역시 황장군 당신이 진정한 명의!! 인정
이눈치 저눈치 안보고 진실만을 양심껏 말하는 사람 저는 사실 그래서 고객들에게 불친절한 역갑질하는 사람들이 정말 역겹고 사회적 약자들이 불쌍한 이유가 우리주위에 없으면 안되는 없으면 큰일나는 음식점 이나 가게들이 얼마나 될까요 80%는 없어도 삽니다
전 건강에 이상없고, 살도 잘 안찌는 체질이고, 알레르기도 없으니 두유를 먹어도 전혀 무방하겠군요 >,<
많이는 안먹고, 일주일에 2번 300ml씩만 먹어요.
콩으로 만드는 두부나 순두부보다 콩을 먹는게 더 좋죠?^^
소가 일생을 풀만 먹지만 그 큰 몸통이 온통 단백질이죠.
공장 두유는 첨가물,방부제도 문제지만 대부분(정식품,삼육 등) 수입산 유전자 조작콩을 쓴다더군요.
그건 풀을 단백질로 변환하는 체질이라 그런거고 인간은 풀(식이섬유)을 단백질로 변환할 수 없습니다 같은 동급으로 놓는것 자체가 무지한거예요
소는 풀에서 영양분을 얻는게 아니라 소화기관에서 풀을 분해해는 미생물로 부터 영양분을 얻습니다. 인간과 소의 소화시스템은 전혀 다르기 때문에 비교하는것 자체가 의미가 없습니다.
23갤아기가있는데요ᆢ우유가안좋다하여 철분을하루에500미리줘야 한다해서 철분땜에황성두고칼슘두유먹이고있어요ᆢ우유안먹이면 지방도부족하다고하구요ᆢ그래서 칼슘땜에치즈랑요거트 두유주고있어요ᆢ괜찮을까요?우유대체식품으로 뭘줘야할까요ㅠ
그냥 현미밥하실때 조금 밥에같이 넣어서 밥지은다음 꼭꼭 씹어드심이 낫지않을까요
일부러 두유(액체화) 까지 만들어 마시면 혈당만 자극됩니다
우유도 좋고, 두유도 좋습니다.
와 마트에 두유도 고민없이 건강식이라고 생각했었는데 확 깹니다. 두유 가능하면 줄여야 겠군요
두유 알레르기가 없는 알레르기 비염,아토피 환자가 두유를 먹어도 악화되나요?
비염, 아토피 피부염은 단백질이 많이 들어 있는 식품을 먹을 때 잘 생깁니다. 동물성식품, 콩, 견과류, 밀, 메밀이 알레르기 유발식품입니다. 그러므로 콩으로 만든 두유도 금해야 합니다.
황성수
@@힐링스쿨 감사합니다 박사님🙏 저런 음식들은 완전히 끊어야겠어요. 몰랐던 사실인데 박사님께 많이 배우고 있습니다. 주변에도 현미채식 널리 알리고 있어요!
근데 그러면 아토피가 있는 사람들은 단백질 섭취를 어떤 음식으로 해야 하나요??ㅠㅠㅠ
선생님 수고많으십니다 말씀잘듣고있습니다 유익한정보 감사합니다
존경하는 선생님 여기서 뵙네요^^ 좋은정보 감사드립니다~
진정한 명의이신 듯
ㅋㅋㅋ 콩 사다가 걍 콩국해서 드시면 고소하고 맛나잖아요~~~ 번거러워도 맛나요. ^^ 어쩐지 두유 사먹으면 속이 안좋아요. 저랑은 안맞습니다. ㅎㅎㅎ
메주콩(흰콩)속에는 옥살산독성이많이들어있다고합니다ㆍ잘따져보고드세요ㆍ
제가 스테로이드를 많이먹어서
칼슘 을 먹어야하는데 (골다골증예방)
그전에는 우유를 먹었는데
이제먹음 안되니까요ᆢ
현미 채소 과일만 먹어도 괜찬을까요?
사람마다 다 체질이 다르고 병력이 다르므로 자기에게 잘 맞는거 찾아 먹는게 중요한듯... 박사님처럼 너무 극단적인 식단은 평생 못먹고 먹어도 행복할까..의문이듬..
ji young jun 예전에 커피가 몸에 해롭다고 하면서 해로운 이유은 카페인의 부정적 영향만 얘기 하시길래, 그것은 커피가 몸에 해로운게 아니라 카페인이 해로운것이니 디카페인 커피를 먹으면 되는거 아니냐 하니까 대답을 안해주네요. 채소 현미만 먹어도 단백질이 충분하다...? 지금 신체영양학이 얼마나 발전했는데 말도 안되는 소리를 당연하게하시는지 모르겠네요 진짜 궤변이
많으심;;
효모찌 식물만으로 단백질을 섭취할 수 있다는 것은 황박사님만의 개인주장이 아니고 이미 밝혀진 사실이에요...
효모찌 식물성단백질로도 필수,비필수아미노산을 공급받을 수 있습니다. 현대인의 식습관은 단백질을 어떻게 섭취할까가 아니고 어떻게 단백질을 피할까 걱정하는게 우선이에요. 단백질 신화에서 벗어나세요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
걍 먹고 싶으면 먹어요 그럼 스트레스 받는다고 하지 말고 ㅎㅎㅎㅎ
공장에서 만든 것 중에 먹어도 되는 건 없겠네요.. ㅡ.ㅡ
가끔씩 콩 을 삶아 종이컵 한컵 정도 먹는데 괜찮은건지요?
두유에 검은콩가루 미숫가루 섞은거타서 조리퐁말아먹으면 꿀맛..
두유에 첨가물이 신경쓰인다면, 그냥 콩을 먹으면 되겠네요.
아 ㅋ 먹으라는 거에요? ㅋㅋ ㅋㅋ 모에요
뭐든 대체제가 있으면 먹어도 그만 안먹어도 그만이겠죠...
감사합니다❤️
최근 채식을 시작했는데
어떻게해야할지 잘몰라서 두부를 많이 먹었어요;;오늘의 영상이 많이 도움이 됩니다!!현미랑 채식을 하는 저를 외계인보는듯 ㅎㅎㅎ
건강하세요 박사님
시중에 판매되는 대부분의 두부는
GMO콩을 사용한 제품입니다
그로인한 유전자변이로인한 피해는
본인이 아닌 손녀때부터
기형아 또는 장애로 나타날 가능성이 매우높으니 채식하시려면 유기농 입증된것만드세요
선생님. 들기름 공복에 한수저 어떤가요
위염.식도염.위궤양에 귤은 안좋나요
식물성 단백질 가루로된거 물에타서 먹어도 되나요
항상감사합니다:)
현미 채소 과일만 먹겠습니다!
잘못하면 심장마비로 일찍 죽어요.
@@user-zp1lb8ec3i 내 큰아빠가 마르고 고기도 잘 안먹고 채식에 건강식만 먹으면서 살다가 심장마비로 돌아가셨음. 사람 체질 제각각 다른데 자기 체질에 따라 건강한 음식 찾아먹으면서 스트레스 없이 그리 살면 되는거지 별거있나
이 박사님은 재생속도 1.5배하면 젊은 목소리로 변함
유익한 내용 감사합니다 :)
박사님!
양심 적인 좋은 영상,
감사 합니다.
집에서 직접 만들어 먹는게,
제일 좋지만, 귀찮아서,항상
박사님이 만들어 판매하시는,
17곡 두유를 장복하고 있습니다.
앞으로 건강에 더 좋은 두유와,
생식, 만들어 주세요~
박사님 17곡 두유 이름과 구입처를 부탁드립니다 ^^
@@고라d
황성주 17곡 두유 고요,
이마트에서 삽니다.
나는 몇 년째 먹고 있는데,
안달고 국산 곡식으로,
좋은게 많이 들었어요.
헉 놀랐네요 우유가 몸에 안좋다니
우유는 그냥 성장기때만 먹는것인가요?
ㅜㅜ
유익한 정보 감사합니다💕
궤양성대장염인데 두유만먹으면 설사가심해져서 왜그러지했어요 ㅋㅋ 면역질환에는 먹으면 안되는군요 ㅠ
두유만 마시면 입안이랑 목이 너무 간지러운데 두유 알르레기란것도 있나요
두유에 반응하시는거면 아마 콩 자체에 반응하시는게 아닐까요?
그럼 혹시 유당불내증이 있는 사람은 우유를 마시는게 좋은가요. 두유를 마시는게 좋은가요?
유당불내증이 있는 사람은 우유를 어떤 방법으로 먹는게 좋은가요?
유당불내증이란 우유를 먹으면 견디지 못하는 상태라는 의미입니다. 그러므로 우유를 마시지 말아야 합니다. 유당불내증이 있는 사람 뿐만 아니라 유당불내증이 없는 사람도 우유를 마시지 않아야 합니다.
콩(대두)은 먹어도 되나 먹지 않아도 됩니다. 먹을 때는 조금만 먹어야 합니다. 두유는 먹어도 되나 조금만 먹어야 하며, 먹지 않아도 됩니다.
황성수
채소 단백질 함량 32%로 대체 어디서 나온 수치인가요? 어떤 채소가 32%나 단백질을 가지고 있나요? 믿을수 없는 수치입니다.
좋은 말씀 감사합니다.
5살 아이 우유대신 대체품 어떤것이 좋을까요?
칼슘을 충분히 함유한 초록색 잎채소
우유 100cc, 초록색 잎채소에 100g을 단순 비교하면 초록색 잎채소에 칼슘이 훨씬 더 많습니다. 우유의 3~4배 들어있습니다.
ua-cam.com/video/zU-Sz4NEK1A/v-deo.html
ua-cam.com/video/23HdlbNLcLQ/v-deo.html
영상 참고 부탁드립니다.
몸에좋은건강정보 감사합니다~~구독합니다
선생님 감사합니다
제가 어릴때부터 몸이 툭하면 아프고 허약했는데 피곤할때, 컨디션 안좋을 때 콩국수나 콩기름냄새 등을 맡으면 메스꺼웠던 이유가 있었군요.. 앞으로도 저는 좀 피해야겠습니다
홈메이드 두유!! 적당히 섭취^^
감사합니다
박사님 좋은 정보 감사합니다~!!
검은콩에방사능이꽤있다는데사실인가요
과유불급 이말은 역사의진리..너무 한쪽으로 치우친 음식 습관은 좋지 않다고 생각합니다. 저는 최대한 골고루 먹으려고 노력하는 사람이라서..
맞아요 그냥 고기 야채 과일 등 적당히 골고루 먹는게 최고죠
저는 매일 두유 만들어 먹고 있어요~
선생님 유청 유당을 뺀 그릭요거트는 어떤가요 ?
저도 궁금해서 댓글 찾아보고 있었는데 ㅜㅜ
박사님 말씀이 맞을려면 전제조건이 필요하죠. 농산물이 정상이라는 조건이요. 지금 시중에 나오는 농산물은 대부분 영양소 미달입니다.
사과는 16개, 시금치 10단등등 무슨얘기냐면 1950년대랑 비교했을 때 사과 한개가
지금은 16개 먹어야 같다는
겁니다. 박사는 말씀은 이 전제가 빠져있어요.
우유먹으면 설사를 지독하게해서 그냥 안먹게되네요
우유보단 두유 가끔 먹어요~
첨가물 없는 국산 제품 으로요
가격대가 약간 있긴 하지만 집에서 만들어 먹는건 쉽지 않네요~^^
단순히 단백질 함유비율만 말씀하셨는데
모유로부터 애기들이 단백질을 흡수하는 흡수력과 성인이 현미,과일,채소를 통해 단백질을 흡수하는 흡수력이 다를 수도 있지 않을까요?
일반적으로 식물성식품 속에 들어 있는 성분의 흡수율은 동물성식품 속에 들어 있는 성분의 흡수율은 보다 낮습니다. 흡수율은 적당해야 합니다. 흡수율이 낮다고 못하다는 의미는 아닙니다. 일생 중에서 단백질의 필요량은 칼로리 비율로 7%를 넘을 필요가 없습니다. 현미에는 단백질이 8%, 채소에는 평균 32%, 과일에는 평균 7%가 들어 있습니다. 식물성식품 중의 단백질은 모유보다 흡수율이 낮으므로 최종 단백질 섭취 비율은 모유의 최종 섭취 비율 보다 높지 않을 것으로 추측합니다. 그래서 현미식물식 하면 단백질 섭취량은 적당할 것으로 판단합니다.
황성수
선생님! 매일두유99.9 아시나요? 이건 첨가물이 거의 없는 건데 어떻게 생각하세요? 제가 굳이 여쭙는 이유는요.
제가 근육생성을 위해서 근력운동을 매일밤8시에 빡시게 한시간 넘게 하는 35세 여자거든요. 식사는 점심에 가능한 현미위주로 하고요 오후 4시서 5시사이에 과일을 잘 먹습니다. 영양제들도 챙겨먹고 있고요.
근력 빡시게 한 후에 기운 없어서 씻고 잤는데, 그럼 생성이나 회복이 더디다구들 해요. 저는 간헐단식도 하고 싶어서 그랬는데 이걸 포기한다면, 뭘 먹고 자야할까요? 일반식 경우 자기 전이니까 식이섬유 없는 계란흰잘 추천하던데요, 저는 이거 안 먹으려고 하거든요. 대신 위에 언급한 99.9 를 한팩 먹으려고 하는데 어떻게 생각하세요? 고구마나 과일 등은 식이섬유땜에 자기전 먹는게 안 좋다고 해서 고민입니다. 아예 안. 먹고 그냥 자도 근육생성이나 회복이 될까여? 먹어야한다면 뭐가 좋을까요?
선생님 아몬드우유도 괜찮죠?
다른 유투브영상은 처음에는 솔깃하고 그래서 빠지다가 몇몇 영상을 보면 뻔한데 이분은 봐도봐도 감사하고 존경스럽네요
아몬드는 청산가리 성분을 포함하고 있습니다 극소량이지만 영향이 없다고 못하겠죠
오호...우유가 또 이런 영향이 있었네요...전혀 몰랐던 내용이라 신기합니다...우유 말고도 우리가 모르는 여러가지 이러한 식품들이 있을것 같아 찾아 보게 되네요ㄷㄷ
박사님^^ 자가면역질환 예를들면 류마티스 관절염 환자가 먹으면 안되는건가요? 어머니가 노인이라서 이도 몇개없고 독감걸린이후 기력이 떨어져서 시중에 무가당두유 사드렸어요 드시지 말아야 하는지 고민이 되네요
물을 바꿔보세요 지리산 물하나 두 달정도 드시고 좀 비싸긴 하지만 함평의 나비수 음식 식품도 중요하지만 물이 가장 중요하죠 우리몸은 약알카리성이라 산성화를 막는것이 무엇보다 중요하죠
대한민국 상공에 날마다 바이러스 중금속 등 독기체 살포 됩니다 산속에 가짜구름 기계가 곳곳에 설치되어 쏘아올리고 있습니다 캠트레일 캠구름 모르시면 네이버에 검색하면 됩니다 바이러스잡는 엑스트라버진 코코넛 오일 곰팡이 기생충도 암도 치료 됩니다 폐렴염증에 베트남 통계피 끓여서 먹으면 됩니다 콧물 감기 약도라지 효과가 있습니다 생수 스프레이 준비 해주세요 나노화된 스마트먼지라 가라앉혀 주세요 창문틈을 막고 집안에서라도 안전하게 지내세요 하늘의 구름이 전부다 가짜구름 캠구름 입니다 똥보다 더러운 수돗물로 요리금지 세수는 생수 스프레이 준비 해주세요 나노화된 스마트먼지라 가라앉혀 주세요
코로나 바이러스잡는 엑스트라버진 코코넛 오일 곰팡이 기생충도 암도 치료 됩니다 폐렴염증에 베트남 통계피 끓여서 먹으면 됩니다 콧물 감기 약도라지 효과가 있습니다 벌레 물린데 레몬즙을 바르면 독이 중화 됩니다
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