Fragen vor Therapiebeginn #1
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- Опубліковано 13 жов 2022
- In diesem Video beantworten wir die Fragen eines Zuschauers vor Beginn einer Psychotherapie. Wir erklären, worum es in der Psychotherapie geht und wie sie funktioniert. Außerdem geben wir Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man Hilfe braucht. Schau dir das Video an und erfahre mehr über die Psychotherapie!
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Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!
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Die Nacht an sich, Dunkelheit .....viele haben Probleme beim Einschlafen, weil die Gedanken kreiseln......und/oder werden ständig wach, weil die Gedanken kreiseln.....und/oder wachen früh auf und die Gedanken kreiseln ......über Tag ist es leichter, sich zu betätigen, zu beschäftigen, hinzuschauen oder sich abzulenken....
Da stimme ich dir zu!
Ich glaube sher auch, dass es das helle Tageslicht ist 😅 Abends schüttet unser Körper Melatonin aus und ich glaube, auch das spielt eine Rolle.. Mir ist bei mir aufgefallen, dass ich zum Beispiel nachts Dinge viel heftiger wahrnehme, als am Tag.
Hey Rick ich hatte an einem Sonntag gefühlt nen Herzinfrakt Sys 190/Dia/100/Puls 100 plus Erlebt also Somatisch 100% gleich wie bei nem Echten.War im Krankenhaus. Drei mal Troponin und Co über drei mal in drei Stunden gemessen.EKG Normal. Die Ärte konnten mir nur als Blutdruckentgeisung als Somatische Diagnose benenen. Therapie 5mg mehr amlodipin von 5 auf 10mg. Abgefahren so ne Blutdrucktengleisung.
Minute 13:.. genau so ist es, besser hätte man es nicht beschreiben können !
Viele Ideen mit entsprechend positiven inneren Bildern.....Entmutigung von Außen "Du doch nicht!", " Das schaffst Du nicht!", "Schuster, bleib bei Deinen Leisten!"......Entmutigungen....was dann?
Ich hätte eine Idee :)
Sag jenen die das dir zerreden wollen "hey, ich weiß das ihr nur helfen wollt und euch Sorgen macht das es nicht gut läuft, ABER (hier darfst du das aber positivieren ^^) ich möchte etwas ändern bzw ausprobieren weil ich mir das wünsche, und dank euch werde ich mich bemühen das es gut läuft :)"
Klar könntest du darauf eingehen das andere dir das ausreden wollen und negativ eingestimmt sind usw, jedoch ist das meistens Energie Verschwendung und bringt dich auch nicht vorwärts.
Behalte das Ziel vor Augen, und gucke das du selber vorbereitet alles dafür tust, dann wird das schon :)
Wenn ich fragen darf, was willst du denn ändern 😀?
Hallo Herr Rick. Ich habe seit mehr als einem Jahr pansiche Angst davor eine Psychose zu bekommen, obwohl mir jetzt schon drei Therapeuten gesagt haben, dass das einfach "nur" Angst ist.
Alles was ich über Hypochrondrie finde bezieht sich immer nur auf Körperliche Symptome und nie auf die Angst vor Psychischen Krankheiten. Ich fange sogar an Angst vor normalen Dingen zu bekommen. zB wenn ich irgend ein Geräusch höre bekomme ich immer Panik und muss überprüfen ob das echt ist. zB ich hör den Fernseher im wohnzimmer, bekomme Panik und muss überprüfen ob das Geräusch wirklich daher kommt.
Meine letzte Therapeutin meinte, dass das daran liegt, dass ich extrem wenig sozialen Kontakt habe, aber wie kann ich neue Leute kennenlernen wenn ich super angespannt und ägnstlich bin? dann komme ich immer super Unsympatisch rüber.
Und was hältst du von verhaltenstherapie gegen Hypochrondie?
Vielen Dank schonmal im Vorraus. Deine Videos sind super hilfreich!
Und was mir aufgefallen ist; wenn ich irgendwas mache was mich wirklich erfüllt (Freunde, Hobbys etc) geht es mir immer wieder 100% normal, bis irgendwasnn wieder die Ängste anfangen
@@larssssssssssssds Das ist doch eine wichtige Selbstbeobachtung und bestätigt, was Lukas zur subjektiven Sinnhaftigkeit in vielen Videos sagt.Sobald diese weggeht, geht's Dir - und allen anderen Menschen auch!- wieder schlechter, - nur nehmen das nicht alle gleichermaßen wahr-, und es dauert eine Zeit dagegen anzuleben,bis es nicht mehr verdrängt werden kann, weil die Symptomatik immer stärker wird. Es ist wie mit einem Kind, das schreit und man lässt es schreien und kümmert sich nicht drum, es wird nicht aufhören, sondern immer weiter schreien, bis es erkennt, dass auf sein Schreien nicht reagiert wird, dann wird es trommeln, stampfen, sich zu Boden schmeißen und irgendwann wird es stumm, - die größte Form von Aggressivität, - der Erwachdene selbst wird dann körperlich krank, psychisch krank und bekommt etwas wie Burnout einen Zusammenbruch.Jeder Versuch, sich wieder aufzurichten mit dem Ziel, wieder anzuknüpfen bei dem, was man machte und hatte wird langfristig wieder scheitern. Man kann nicht, wie nach einer Pause oder einem Urlaub, wieder da weiter machen, wo es einen rausgehauen hat.
Ich glaube übrigens, das ist aber ganz subjektiv!, das nicht alle Menschen grundsätzlich inmitten vieler Sozialkontakte glücklich und gesund werden und dass das immer gleich das Normale ist. Viele brauchen ein paar wenige feste Bezugspersonen und sind offen für soziale Kontakte, aber nicht für zig Freundschaften. Viele haben starke Sachinteressen, das Beschäftigen mit dem braucht viel Zeit und Ruhe, sozialer Austausch erfolgt am liebsten über diese Dinge und kein Smalltalk, damit ist man schnell raus aus "Freundeskreisen" in dieser Gesellschaft. Dass Therapeuten da meinen ein "Normalmaß" an Sozialkontakten vorgeben und bewerten zu müssen, kommt mir komisch vor.
Klinikum Hamburg Eppendorf metakognitives Training bei Psychose.
Vielleicht schaust du auch nochmal ins DSM oder ICD rein und beschäftigst dich eingehender mit Symptomen von Psychose . Es klingt nicht danach was du beschreibst.
Viele Menschen mit Angst- oder Depressionssymptomen haben oft eine gewisse Panik davor irgendwie " Ver-rückt" zu werden. Das ist ganz normal, da man sich mit sich selbst beschäftigt. Du schreibst doch bereits Ablenkung hilft dir.
Würde dir ggf Meditation helfen ?
Das mit den Geräuschen kenne ich!
Bei mir ist es sogar so, dass es mir manchmal wie weh tut…
@@stefdi6164 das ist ja eben das Problem. Ich und auch meine Therapeuten die ich hatte sind uns relativ sicher dass dort nichts ist. Aber trotzdem bekomme ich oft Panik davor.
Und ja mediation hilft sehr.
Okay! Je mehr man sich mit der Symptomatik beschäftigt, um so schlimmer wird es? Welche Ziele? Genau die Frage, wenn nichts geht. Befasse ich mich aber immer wieder mit "z. B. Deinen Videos" bin ich ja weiter bei der Problematik. Ein Teufelskreis, obwohl ich dir sehr interessiert zuhöre. Die Lösung erschließt sich mir nicht
Huhu, es ist doch eigtl logisch, dass die Symptomatik dann präsenter ist, oder nicht?
Beobachte doch mal, wie es dir geht, wenn du Dinge machst, die du magst/liebst!?
Grüße :-)