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So kannst Du Deine Angst vor der Angst stoppen
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- Опубліковано 11 кві 2023
- In diesem Video erfährst du, wie Angst vor der Angst gestoppt werden kann. Viele Menschen leiden unter starker Angst, die ihr Leben beeinträchtigt. Doch es gibt eine Lösung! In diesem Video zeigen wir dir, wie du die Angst vor der Angst stoppen kannst. Schau dir das Video an und finde endlich Ruhe!
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Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!
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Deine Videos haben mir in 3 Monaten mehr geholfen als 3 Jahre Therapie. Danke dir!
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼
Ihre Videos haben mir bereits sehr geholfen mit meinen alltäglichen Symptomen besser klar zu kommen und wieder halbwegs normal funktionieren zu können. Mein größtes Thema sind jedoch noch immer meine Schlafstörungen, die ich trotz guter "Schlafhygiene" schon seit 2 Jahren nicht in den Griff bekomme. Angefangen haben diese bei meinem Ausbildungsdienst beim Militär. In der Kaserne, wo man trotz Erschöpfung kaum schlafen kann, weil man ständig bereit sein muss und jeder Zeit geweckt werden könnte. Natürlich bin ich kein Soldat mehr, was auch an meinem Selbstbewusstsein nagt. Gibt es Strategien oder Übungen neben dem Üblichen, "jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett", die Sie mir empfehlen könnten? Meine Gedanken kreisen einfach so sehr jeden Tag ums Schlafen.
Danke für Ihre Videos. Alles Gute!
Hey, ich kenn das auch noch, als ich Soldat war ^^
Hatte aber vorher schon depression unerkannt gehabt xD
Gibt es denn momentan viel was dich beunruhigt bzw womit du u glücklich bist?
Weil anscheinend gibt es ja einiges was dich beschäftigt hält, und dein kopf will die gerne abgearbeitet sehen :)
Mach mal eine liste, und visualisiere was da alles vor die liegt :)
Und überlege was du tun kannst, was die davon gut tun würde ^^
Ich habe momentan totales Sodbrennen und bin total auf meinen Körper fokussiert. Total unruhig und zittrig und hab das Gefühl die Kontrolle zu verlieren. Ich schlafe die Nacht nicht durch und werde dann mit Angespanntheit aus dem Schlaf gerissen. Will einfach nur das es aufhört und jeder Tag ist momentan gleich. Selbst wenn ich abends mit einem besseren Gefühl einschlafe
Habe Angst das ich nicht mehr durchschlafe oder das Sodbrennen und die Anspannung nicht weg geht .
Ist bekannt woher das Sodbrennen kommt ?
Klingt für mich sehr nach stress jasmin :/
Gab es im Vorfeld etwas das dir so Sorgen macht bzw passiert ist?
Ich habe Angst einzuschlafen nichtmehr aufzuwachen was mach ich da nur es ist so schlimm.
Das hat angefangen seit ich nen Alptraum von ner Beerdigung hatte :'(
Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter ua-cam.com/video/pJw2tsy65EE/v-deo.html
Hallo Lukas,
Vielen Dank für Ihre guten, informativen, erklärenden und teilweise sehr beruhigenden Beiträge.
Ich verfolge und höre/ schaue in den letzten Monaten Ihre Videos. Inzwischen sind wurde eine mittelschwere depressive Episode und eine Angst-/Panikstörung diagnostiziert.
Alles kam mit und nach meiner Corona-Erkrankung zum Tragen. Ich habe noch immer große Angst vor einer erneuten Infektion, weil ich mich bei meiner vergangenen 1.Infektion bereits total verrückt gemacht habe. Also Angst vor der Angst. Ich bin Asthmatiker, hatte auch schon mal eine Lungenentzündung und nun ist Atmung und alles darum total in meinem Fokus.
Es wurde uns ja leider auch lange genug Angst gemacht..... Ich bin auch geimpft, aber auch das ist ja kein Schutz vor schweren Verläufen...
Gibt es Strategien, dagegen bzw. besser damit umgehen zu können?
Vielen Dank!
Lieber ich auch 😢😢l.g.ascanio
Hey, dein kopf macht sich gerne sorgen, das ist ja auch ok und normal, das ist ja seine Aufgabe dich am Leben zu halten ^^
Das du dir da besonders Gedanken machst, wegen deinen asthma, ist auch gut.
Aber momentan Flaute corona massiv ab, und die Verläufe können immer noch anstrengend sein, aber die schwere hat dank der vorherrschenden Variante und dem Impfungen eben massiv abgenommen.
Und da du geimpft bist, und schon bereits infiziert warst, ist dein Körper zu.indest nicht wehrlos, selbst wenn du es nochmal bekommen solltest.
Was dir helfen kann, und das sagt die jemand der 21 Jahre schwere Depression hatte, das zu einem die Bewertung der Dinge einem klar werden sollte, das man nunmal damit alles eben wesentlich negativer sieht und bewertet als sie wirklich sind.
Wenn es eine rosarote Brille gibt, dann auch die dunkle depressive Brille :)
Und mach dor bewußt, diese Episode geht vorbei.
Sie ist ohne Materie und wird, wie andere Gefühlslagen, wieder gehen.
Wie ein schnupfen :)