Je ne suis jamais rassasiée : que faire ? - Reset ton Assiette Episode 141

Vous ne vous sentez jamais ou rarement rassasiée après avoir mangé ?
Vous avez l’impression de manger par faim, mais par contre le rassasiement est inconnu au bataillon ?🤷‍♀️
Je vous comprends.
Et ça je le vois chez beaucoup de clientes qui viennent me voir : l’impression de ne jamais être rassasiée/de ne pas connaître le rassasiement.
Pourtant comme la faim, le rassasiement est naturel et peut émerger chez chacune de nous 😉
Encore faut-il réunir les conditions nécessaires à son avénement 😛
C’est pourquoi dans cet épisode je reviens sur les 3 grandes causes qui peuvent expliquer pourquoi ce fameux rassasiement vous échappe et ne vient presque pas.
Bonne écoute 😉
Episodes connexes :
La satiété et le rassasiement - épisode 17
La restriction cognitive - épisode 120
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