Tykkää videosta ja tilaa kanava! Tällä videolla otetaan katsaus mun off season ruokailuihin. Lisäravinteet: www.ptvlabs.fi Hienoimmat vaatteet: www.lifta.fi
2 kokonaista kananmunaa ei tee 156 vaan vähemmän mutta kuka niin tarkkaan laskee, nimittäin pitää muistaa kertoa munan paino 0.88 koska tuskin kukaan kuoria syö
Imasko myös moottori vedet sisäänsä kun ajoit lätäkköön? Kannattaa muistaa että vakuutus ei pääsääntöisesti korvaa vesilätäkköön ajamisesta seuraavia vaurioita.
Mites tien kunnossapitäjä? Eikö sillä oo vastuu että tiet on kunnossa ja mikäli ei ole, täytyy siitä olla varmasti jokin liikennemerkki! Tätä kautta lähtisin asiaa hoitamaan..
”Pystytää lepopäivinä keskittymään paljon enemmän käsien treenaamiseen” :DDDD
Päästä parta valloilleen jos se kasvaa vaan järkevästi. Cumstead lookki+vedä kalju🤔
Emmää vielä kaljua, kuitenki ne hiukset jossai vaiheessa päästä tippuu ni nautitaa vielä toistaseks :D
@@nuuttikurola muista että aina voi matkustaa hoviparturin kanssa turkkiin hakemaan uudet karvat päähän. tätä on matias niemi kehonrakennus.
Hyvää settiä taas👌💪🏻
Nyt on kova biisi.
Nicklas on aika PRO,kirjaimellisesti😅💪
Oot hyvissä käsissä,hyviä kasvuja toivottelen🫡
Taattua laatua💪🏻🔥
Laadukas video👊🏻❤️
Hyvä video taas!
Hyvää settii jäbält keep it up! Mikä tuoli toi on sun tietokonesetupis btw?
ikean markus 5/5
2 kokonaista kananmunaa ei tee 156 vaan vähemmän mutta kuka niin tarkkaan laskee, nimittäin pitää muistaa kertoa munan paino 0.88 koska tuskin kukaan kuoria syö
hyvä video (en oo vielä alottanutkaa)
3 valkuaista on 50-60g ei 90g munan painosta kun ensin on poistettu kuoren paino on 34% valkuaista 3x58g x0.88 =153g josta valkuista 34% eli 52g
Hyvä video💪🏽🫡
kova video🙂👍
kyllä tolla ruokavaliolla saa luvan kasvaa 💪
🙌🙌
itekki ajoin tosta santalahden lammikosta ja ei oikee mauto tykänny ku en huomannu sitä vettä
Hitto mikä määrä safkaa, en ihmettele ettei aina maistu
Videoo teidän treeniohjlemasta jokukerta?
Tulispa videoita enemmän, koko viikon odottaa aina innolla uutta videota.
Ooksä selvittäny että saa kummassakin kisata?? Siis classicissa ja shortsissa..ku mä kuulin erilaista infoo, tosin en SKL:ltä oo kysyny.
Joo oon kysyny Bullilta ja hän sano että voi kisata kummassaki
@@nuuttikurola okei hmm 🤔
banaanistaki on varmaan sitten kuoret laskettu pois n. 35% kuoren paino
Mikä oli siis syy palkkarin poisjäämiseen?
En nyt jaksa tarkistaa, mut treenissä tais olla nyt hyvin hiilaria joten ei ole mitään tarvetta palkkarille.
ei oo niin suurta proteiini tarvetta ku sitä saa jo nii paljo treenin ympärillä
HYVÄ VIDEO NUUTTI!!!!
Mitä aplikaatiota käytät makrojen träkkäämiseen? tuo mikä videossakin vilahtaa käyn näytät ruokien makrot?
Zenfit, sen valmentajan äppi
millä kuvaat ja tallennat klipit?
Canon g7x mk2
mitä käytät kalorien trackaamiseen?
Fatsecret on hyvä
Käytätkö macrofactoria?
en, käytän fatsecrettiä puhelimella ja koneella zenfittiä
onko toi 125g riisii kuivapaino vai kun olet keitänyt riisin? ps.jos on kuiva paino laita että kuivapaino riisi
Sitä se kypsentämätön varmaankin tarkoittaa...
Mikä on toi sovellus mi näät noi makrot?
noi on tullu valmentajalta zenfit sovellukseen mut ite käytän puhelimella fatsecrettiä sillä hoituu makrojen laskemiset hyvi
Imasko myös moottori vedet sisäänsä kun ajoit lätäkköön? Kannattaa muistaa että vakuutus ei pääsääntöisesti korvaa vesilätäkköön ajamisesta seuraavia vaurioita.
Tää
Mites tien kunnossapitäjä? Eikö sillä oo vastuu että tiet on kunnossa ja mikäli ei ole, täytyy siitä olla varmasti jokin liikennemerkki! Tätä kautta lähtisin asiaa hoitamaan..
Just oli viime viikolla iltalehdessä juttua asiasta, vakuutus ei ole korvausvelvollinen jos auto vaurioituu vesiläpeen ajaessa.
Eiköhän ne vedet menny moottorinsisää ja ei vakuutus korvaa🥲
@@nuuttikurolaentäs sen tien kunnossapitäjä, eikö tiet kuuluis olla ajokunnossa!
🥩🥩
Monta kaloriii söit natuna
muistaakseni 300kcal vähemmän
hianoo pojat
komee
Hyvä vidi🦾