Hyvä jakso! Ja kiva nähdä että toivo ei oo menetetty meillä pidemmilläkään, Nuuttihan on sentin meikäläistä pidempi. Onnea Suomen mestaruudesta Nuutille!
Oli hyvä video taas kerran! Kiitos Mikelle ja Nuutille! Ja onnea Nuutille suvereenista SM voitosta! 🥇🏆✨ Eihän se Vatanen ainakaan täs feilannu tota sikakyykkysarjaa vaikka niin videolla mainittiin. Kohas 37:05 ua-cam.com/video/bR_T1pJV1ag/v-deo.htmlsi=zzB7a_H3EK5B1Ibm tällä videolla näkyy ku 210 helähtää ylös ja Vatanen kehu helpoksi sikasarjaa jälkeenpäin. Vai onko siis tehty toinenkin video aiheesta Vatasen kans?
@@pakkismike ok. 👍🏻 Se on varmasti hurja setti se sikakyykky. En oo ite koskaan koittanu. Junnuna reenasin jonkun aikaa bodytyylillä ja tein Smithis 90 kilolla 20 toiston settejä. Siinä oli kans melko hyvä volyymi ku teki useamman sarjan. Ja ihan kelpo kuorma 75 kiloselle nuorelle miehelle. Pääosin silti pääliikkeis tehny voimaa vaikka välillä innostun toki pumppailuunkin. Esim. penkis mun enkka on 25x100kg. Ja keväällä koitin ottaa pidempää 110 kilolla niin tein 2x15.
Nilkan liikkuvuuden parantuminen riippuu siitä, onko ongelmana pehmytkudosten kankeus vai luuston rakenne. Luuston rakennetta ei voi treenaamalla muuttaa.
Mikä ei TODELLAKAAN tarkoita, etteikö nilkan liikkuvuutta kannata yrittää parantaa. Ihmisen nilkka on kovin liikkuva biologian ja evoluution mukaan, sen liikkuvuuden harjoittamisen laiminlyönti rajoittaa liikeratoja kuiten kaikissa lihaksissa.
Lähdetään siitä, että on erilaisia kehotyyppejä. Vaikka tikkulaiha, hoikka, normaali ja pohjalainen mörssäri (jos et tiedä mikä tämä on mene katsomaan, syntyään metrin leveät hartiat). Hoikat pojat ovat nykyään IN ja tytöissä jopa langanlaihat. Siis siihen on helppo saada kilo lihasta luiden päälle ja näyttää kivalta jollain mittarilla. Jos käytät ties mitä on tietysti vielä helpompaa. Nuutti nyt on tämän liiton parhaita nuoria edustajia jonka luukki tuohon geeniperimään on upea. Jos nyt bodaillaan ei Suomessa pärjännyt kuin möykky tuota mörssäri linjaa ja hänkin oli hoikka poika. Maailmalla kuuluisi kai olla ainakin 120kg.
Tos just puhuttiin nivelistä ja miten pitkälle ne menee luonnollisesti. Itellä pitää varoa ettei mene liian pitkälle kun kädet ja polvet menee niin pitkälle et ei tee kropalle hyvää. Lopputuloksena ton takia osa paikoista kipuilee. Oli vaan pakko sanoo et ei se yliliikkuvuus ole aina hyvä asia vaan voi johtua jostain vakavammasta ja pahimmillaan johtaa loukkaantumisiin jos ei ole sen kanssa varovainen.
@@MG-1987 nonii, mulle kelpais kyllä tuota leveyttä kun oon 187 cm pitkä. Yksi kaverini mies puolinen on 163 cm pitkä hän näyttää jo alle 70 kiloisena isolta, eikä ole paljon hänen tarvinnut treenailla, että päässyt siihen 😅
@@pakkismike Tän vinkin oon ottanu jostain videosta kun Arnold Schwarzenegger puhui siitä miten hänellä oli vaikeutta kyykätä tarpeeksi suorassa pitkänä ihmisenä niin hän käytti tätä niksiä. Mulle toimii ainakin 👍
Ei suorittanut, vaan lopetettiin se 190 kiloon kuten sanoin. 1min palautuksilla koitti. Voit vaikka kysyä siltä. Se veti sen läpi normaaleilla palautuksilla kyllä, mutta koska et kuunnellut, niin et tajunnut että puhuttiin sikakyykystä minuutin palautuksilla.
Nyt on kova jakso kerrassaan! Konkari jutustelee nuoren lupauksen kanssa 😎 asiallisen ja fiksun oloinen tyyppi kaikin puolin. 🤘
Hyvää settiä, Nuutin kanssa ehdottomasti treeni video!
Nyt oli loistava podcast ja vieras! Nuutti on kyllä fiksu ja miellyttävä nuori kaveri.
Olipas hyvä jakso! innolla ootellessa teidän tulevaa reeni videota 💪🏼
Loistava jakso, hyvä Nuutti ja Mike👍
Valtteri Jaatisen kanssa sais hyvän podcastin
@@Rupsu15 Tää vois olla kova 👍
Hyvä jakso! Kiitos Mike! Valtteri Jaatinen olisi kiva nähdä vieraana. Somen kuvien perusteella erittäin valoisa tulevaisuus kaverilla.
Ootellaan ekat kisat niin sitten katotaan
Hyvä jakso! Ja kiva nähdä että toivo ei oo menetetty meillä pidemmilläkään, Nuuttihan on sentin meikäläistä pidempi. Onnea Suomen mestaruudesta Nuutille!
hyvä jakso!
Ai että meikä rakastaa nuuttia❤ hyvä jakso
Priima pätkä 💪
Kiva video!!
Tosi hyvä jakso
Hyvää settiä👍 Tuleeko Sihvosen kans vielä podia?
sika hyvä jakso
Hyvä podi 👍
Oli hyvä video taas kerran! Kiitos Mikelle ja Nuutille! Ja onnea Nuutille suvereenista SM voitosta! 🥇🏆✨ Eihän se Vatanen ainakaan täs feilannu tota sikakyykkysarjaa vaikka niin videolla mainittiin. Kohas 37:05 ua-cam.com/video/bR_T1pJV1ag/v-deo.htmlsi=zzB7a_H3EK5B1Ibm tällä videolla näkyy ku 210 helähtää ylös ja Vatanen kehu helpoksi sikasarjaa jälkeenpäin. Vai onko siis tehty toinenkin video aiheesta Vatasen kans?
Tehtiin toinen video, vai mahtoiko olla striimi, jossa Vatanen koitti minuutin palautuksilla sikakyykkyä yksin ja 190kg kohdalle jäi.
@@pakkismike ok. 👍🏻 Se on varmasti hurja setti se sikakyykky. En oo ite koskaan koittanu. Junnuna reenasin jonkun aikaa bodytyylillä ja tein Smithis 90 kilolla 20 toiston settejä. Siinä oli kans melko hyvä volyymi ku teki useamman sarjan. Ja ihan kelpo kuorma 75 kiloselle nuorelle miehelle. Pääosin silti pääliikkeis tehny voimaa vaikka välillä innostun toki pumppailuunkin. Esim. penkis mun enkka on 25x100kg. Ja keväällä koitin ottaa pidempää 110 kilolla niin tein 2x15.
Nilkan liikkuvuuden parantuminen riippuu siitä, onko ongelmana pehmytkudosten kankeus vai luuston rakenne. Luuston rakennetta ei voi treenaamalla muuttaa.
Mikä ei TODELLAKAAN tarkoita, etteikö nilkan liikkuvuutta kannata yrittää parantaa. Ihmisen nilkka on kovin liikkuva biologian ja evoluution mukaan, sen liikkuvuuden harjoittamisen laiminlyönti rajoittaa liikeratoja kuiten kaikissa lihaksissa.
33:04 Ei voi muuta sanoo ku hattuu nostaa
💪
kova jakso
lisää näitä
Lähdetään siitä, että on erilaisia kehotyyppejä. Vaikka tikkulaiha, hoikka, normaali ja pohjalainen mörssäri (jos et tiedä mikä tämä on mene katsomaan, syntyään metrin leveät hartiat).
Hoikat pojat ovat nykyään IN ja tytöissä jopa langanlaihat. Siis siihen on helppo saada kilo lihasta luiden päälle ja näyttää kivalta jollain mittarilla.
Jos käytät ties mitä on tietysti vielä helpompaa.
Nuutti nyt on tämän liiton parhaita nuoria edustajia jonka luukki tuohon geeniperimään on upea.
Jos nyt bodaillaan ei Suomessa pärjännyt kuin möykky tuota mörssäri linjaa ja hänkin oli hoikka poika. Maailmalla kuuluisi kai olla ainakin 120kg.
🔥🔥
Tos just puhuttiin nivelistä ja miten pitkälle ne menee luonnollisesti. Itellä pitää varoa ettei mene liian pitkälle kun kädet ja polvet menee niin pitkälle et ei tee kropalle hyvää. Lopputuloksena ton takia osa paikoista kipuilee. Oli vaan pakko sanoo et ei se yliliikkuvuus ole aina hyvä asia vaan voi johtua jostain vakavammasta ja pahimmillaan johtaa loukkaantumisiin jos ei ole sen kanssa varovainen.
Mitkä housut mikellä? Vois itekin tollaset..
@@jaani3932 Gazoz. gazoz.fi/tuote/gazoz-cargo-trousers-23308-black/ // saat 10% alea koodilla pakkotoisto
Fiksun oloinen nuorimies
Ja vieraskin puhuu ihan järkeviä
Nuutti on niin pitkä, että tollanen isokin lihasmassa näyttää hyvältä. Itse lyhyempänä kaverina näytän jo vähemmälläkin lihasmassalla turhan leveältä.
Juu on aikas atleettisen näköinen tämä Nuutti
@@mikkovirtanen9866 nimenomaan. Näyttää atleettiselta eikä porsaalta.
On sulla ongelma kun näytät turhan leveältä 😅
@@herzi8372 Nojoo, ulkonäköongelmat ei oo kaikkein isoimpia ongelmia. Ja kyllä mä siihen pystyn vaikuttamaan rajoittamalla kaloreita.
@@MG-1987 nonii, mulle kelpais kyllä tuota leveyttä kun oon 187 cm pitkä. Yksi kaverini mies puolinen on 163 cm pitkä hän näyttää jo alle 70 kiloisena isolta, eikä ole paljon hänen tarvinnut treenailla, että päässyt siihen 😅
Jos on pitkä niin kykyyssä kantapäitten alle korokkeet niin pystyy kyykkää suoremmassa ja menee enemmän etureisille ihan perus niksi
Hyvä vinkki, pitää ottaa heti käyttöön.
@@pakkismike Tän vinkin oon ottanu jostain videosta kun Arnold Schwarzenegger puhui siitä miten hänellä oli vaikeutta kyykätä tarpeeksi suorassa pitkänä ihmisenä niin hän käytti tätä niksiä. Mulle toimii ainakin 👍
@@herzi8372 Joo, mahtavaa että kerroit tästä. Ei ole edes tullut mieleen näin 30 vuoden kokemuksen jälkeen.
höpö höpö. vatanen suoritti sikakyykkyhaasteen, eikä tuntunut missään.
Ei suorittanut, vaan lopetettiin se 190 kiloon kuten sanoin. 1min palautuksilla koitti. Voit vaikka kysyä siltä. Se veti sen läpi normaaleilla palautuksilla kyllä, mutta koska et kuunnellut, niin et tajunnut että puhuttiin sikakyykystä minuutin palautuksilla.
@@pakkismike ok. my bad!