Сила Хвата
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2019
- На мой взгляд вполне воплотимые в жизнь при регулярных отработках в зале, желаю приятного просмотра. С уважением,
Мамед Исаев!
видео как поднять уровень тестостерона • Video
5 лучших упражнения на руки • Video
✅ Информационный партнёр: best_of_mma
Поддержка канала Pride Team💰(любой способ оплаты от 50р):
www.donationalerts.ru/r/prideteam
сбербанк 4276302001049211
Инстаграм Мамеда Исаева / mamed_isaev
Не забудь подписаться на Pride Team 👉 / prideteam
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
По вопросам рекламы и сотрудничества:
prideteam01@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на наш канал здесь
/ prideteam
Инстаграм Мамеда Исаева / mamed_isaev
Наш инстаграм / pride_team01
Много новых и интересных видео о Борьбе, ММА, Кроссфите и просто о спорте:
Как поставить удар. Ударная техника. Как Бить.
Бойцовские тренировки, борцовские тренировки, тренировки с железом, кроссфит тренировки, функциональные тренировки, тренировки с собственным весом, правильное питание, ответы на ваши вопросы. Работа со жгутом, Работа с резиной. Тренировки для похудения. Тренировка зимой. Тренировка на улице. Зимняя тренировка. Тренировка с сэндбэгом.
#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация - Спорт
Я не из тех, кто льстит. Либо промолчу, либо скажу правду-матку. Очень нравится этот канал. Всё описывается подробно и внятно. Ничего лишнего. И ещё один момент. Все спортсмены, которые снимаются в проекте, как на подбор. Не заносчивые, простые, без намёка на понты. В них какая-то человечность и доброта. Мой сын теперь тоже поклонник канала. Мира вам и здоровья!
Спасибо парни, вы лучшие!
Спасибо! Классные упражнения!
Пацаны спасибо полезная информация !
Красавчик, отличное видео, молодцы. 😀👍
Спасибо. Много полезного узнал.
Отличный обзор, кисть всегда должна быть крепкой, от рукопожатия до крепкого чёткого удара.
Сейчас коронавирус нельзя понтоваться рукопожатией😅
@@user-et5kb2ts8h да-да
Прям респект за это видео помог очень))
Капитальные красатеты! Благодаоствую✊
Молодцы очень приятно смотреть все грамотно просто и эфектно
Для кистей и предплечии также хорошо роллинг поднимать, аксель и по простому если нет оборудования купить в спортмастере расширители грифа.
Мамед, приятно удивлен вашей тягой к знаниям. Видно, что вам реально интересно. Надеюсь, будут ещё видео в связке с Денисом.
Очень сильно , спасибо большое
Хорошо объяснил, как говорится -без лишней воды
Всегда приятно вас посмотреть.
Отлично благодарю!
годно! красавцы!
Годный видос))
Побольше таких видео..👍
Молодцы спасибо!..
Спасибо вам
спасибо за всё
Супер, то что нужно!, как раз Хват слабая сторона
Ассаламу алейкум ! Процветаний вашему каналу . Много что подчеркнул с просмотров ваших роликов. Я пробую закачивать кисти, предплечья ломаю гвозди 200 и эспандер . Всем добра, спорт сила
Мамед Зверь
СПОСИБО РЕБЯТА КРАСАВЧИКИ ЗА СОВЕТЫ ВАМ ЛАЕК ОТ МЕНЯ .
Огонь 🔥
Топ на хват это подтягивание на полотенце,расширители грифа,эспандеры капитан оф крашь или их аналоги,различные кистевые тяги гирь так же кисть+хват и работа на стройке два ведра раствора и пошел на пятый этаж тоже норм)
Спасибо за упражнения, обязательно попробую. Хватка хромает очень, на турнике не могу много подтянуться из-за слабого хвата
Эти упражнения вообще не на то. Работай либо пальцы, либо соответственно на турнике, желательно - крутящемся и(или )с расширением
Использую экспандер для амреслинга и вис на турнике до отказа 👍
Ещё кистевая тяга гири и вращение кисти с сжатым кестевым эспандером. Хорошие упражнения.
Отлично. Так же от себя могу предложить отжимания на кистях....при толчке,при отжимании кисть захлопывается в кулак,про отжимания на пальцах тоже ранее написали...всем здоровья
Но будьте осторожны. Не для всех...это продвинутый вариант. Не повредите кисть под тяжестью своего тела. Берегите себя
Мамед продолжай в том же духе,Бурятия тебя смотрит💪👍
Для бойцов универсальное упражнение, отжимания на пальцах.
@@twoblocksdown5464 делай что хочешь. )))
@@twoblocksdown5464 отжимания на хуйцах. Бадюк мастер спорта и по хуйцам.))
Правильно отжиматься далеко не каждый сможет, а когда на пальцы идет отрицательная нагрузка (погнуты во внутрь - к телу - не правильно)эффекта ноль только нестабильность сустава
Afigenno.
Извините пожалуйста у меня вопрос ! В первом упражнении! Я вот не понимаю мы люди можем связки тренировать? Или всё-таки сухожилия? Ведь связка роли ни какой не играет и связка укрепляется с ростом мышечной массы на сколько я знаю! Может я чего то не понял 😲! И не правильно думаю!
Вот сюда вот сюда. Вот так вот вот так вот вот вот
было бы не плохо показать видео про укрепления локтя!!!
ценно
Я укрепил при помощи ручка на лямках,висы на турнике,фермерская походка
Это упражнение на рост предплечья но не как на силу кисти.
👍👍👍👍
Подтягивания на полотенце, а с весом так вообще лютое упражнение!
Подтягивание с расширителями тоже огонь.
@@irkutsknasvayzi Согласен, но как по мне в висе на полотенце кисть грузится намного больше, так как стоит чуть ослабить хват и свалишься сразу
@@user-qy6jl3yu7m хороший вариант , на я поясе как в видео подтягиваюсь , нас тренер на самбо еще к этому приучил , а так же лазить по канату чисто на руках тоже хорошо.
@@user-rp5ye4hn2y, ну полотенце или пояс, разницы особо нет, я когда подтягиваюсь дома, у меня в одной руке пояс, а в другой полотенце) это упражнение и есть по сути замена канату, но если есть канат, то такие подтягивания можно и не делать. Ещё не плохо висеть на одной руке на полотенце или канате, нагрузка тоже бешеная.
@@user-qy6jl3yu7m полностью согласен
Можешь пожалуйста зделать видео пра разные парашки пра ету фигню каторые накачывает мышцы ПЖ!
Сколько у Дениса окружность запястья в сантиметрах?
💪👍
Это комплекс движений и отработка годами .
Сила хвата, сила кончиков пальцев, сила запястья - разные понятия, и тренируют все это по разному. Силу хвата, проще всего изометрически, взять гирю за бока, и поднимать, как будто бицепсы качаешь. Результат очень быстро проявится.
Мамед✋ реально накачать мышцы и набрать вес без химии и препаратов,в натурально при правильном питании,и сколько понадобится времени чтобы выглядеть подкачаным и поддержывать форму???
чувак тренирует предплечье.причем тут сила хвата?
Alex Swanson я что только не пробовал,предплечье у меня норм,а сила хвата слабая,не пойму в чем дело
Канат тебе в помощь!
@@frankbarrett6743 торсионные эспандеры то , что нужно.
@@user-vz7dw8dw2v поддерживаю.
@@cold7309 да,просто люди иногда путают силу хвата и другие места
Чаще Гришу Вялого надо мять.И будет сила хвата ого-го!!!)))
Почему удалили видео гимнастики для шеи
Я подумал сразу про Циплинкова
Каждый день? А как же восстановление?
Ну за день восстановится
Ну слушай "грамотеев". Никто каждый день по арму или армлифтингу пальцы и кисть НЕ ТРЕНИРУЕТ. Тяжело раз в 7-14 дней. В остальные дни тренировки просто для тонуса.
Впрочем, Денис ничего нового и не показал. Но, все равно лайк за бодрый канал.
Самое лучшее развить хват это лазить по деревьям
У дзюдоистов и самбистов сила хвата сильный.
Classic X5
меня больше удивил товарищ,он занимался городками - кидал палку в городки...
вот это руки!!!!
Брат ты где находишься? ???
Повер банк есть, шарик такой и крутить его в руке
12-15 повторений не многовато ли? в Ютубе есть виде где доктор утверждает что для укрепления сухожилий нужно работать с весом который не можешь поднять более 10 раз, то есть для сухожилий можно даже работать с весом который не можешь поднять более 4 раз. Видео называется: "Тренировка сухожилий и связок" .
Зачем видео про лечение шеи удалили
гири все решают
Лайк, если подумал про Цыпленкова при словах Денис армрестлер!
Это предплечье а не хват
Это упражнения рукоборцев,- силу хвата они укрепляют посредственно.
Силу хвата он тут вам как раз сказал не укреплять) везде отключает пальцы... А так и в армрестлинге много на хват работают
Александр Александр
а какие упражнения на силу хвата ?
@@user-ue6bn4vm6z Самые эффективные-поднятие веса щипковым хватом и с толстым грифом.
@@mexidolx это далеко не самые эффективные
@@mexidolx даже банальные фермера лучше будут
😊👍🇷🇺
Неправильно названо видео, сила хвата, взял к примеру яблоко, а лучьше кортофелину и раздавил в руке, тогда взяв руку саперника, и пальцы в кисель тебе уже непонадобяться крюк, верх, от себя.)
да,именно,чуть путают силу хвата и отдельные места предплечья
Упр для армспорта..но не для сылы хвата...сила хвата там другие упражнения..
Gans Shuller занимайся скалолазаньем, виси на турниках, подъемы на канате без ног, вот что действитьно хват усилит
@@alanwake4373 единственно толковый совет ; и ещё кистевой эспандер можно добавить !
@@user-qs2db8qc9r да,но тоже самое упражнение которое в видео было натяжка палцьами первое тоже развивает мышцу которое хват
Просто подтягивайтесь на перекладине на пальцах и всё
Мамед брат зачем тебе такие безтолковые советы ты любого армрестлера ушатаеш.
Я первый
очень не интересно я не арм ... всё в зале видел ...