Sağlıklı Zayıflamak Mümkün Mü? - Çağla ile Yeni Bir Gün 1016. Bölüm
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Dr. Ümit Aktaş sağlıklı zayıflama hakkında konuştu. ZAYIFLAMAK
ARTIK ZOR DEĞİL!
Çağla ile Yeni Bir Gün 1016. Bölüm 👉🏻 • Çağla ile Yeni Bir Gün...
"Çağla Şikel ile Yeni Bir Gün" Hafta İçi Her Gün 10.45'te FOX'ta!
“Çağla Şikel ile Yeni Bir Gün” sağlıktan iyi beslenmeye, doğru alışverişten estetiğe, kadınlara yönelik tüm konular ele alınacak, son trendler, farklı ve detaylı bilgiler izleyiciyle paylaşılacak. Alanında uzman doktor ve estetisyenlerle gerçekleştirilecek sohbetlerle, kadınların sağlık ve güzellik konularında merak ettikleri tüm sorular en doğru isimlerden yanıt bulacak.
Ekran başındakilerin kolayca yapabilecekleri pratik, lezzetli, kolay ve sağlıklı yemek tarifleri stüdyoda canlı olarak anlatılacak. Bunların yanı sıra Çağla Şıkel; hayatınızı kolaylaştıracak, bütçe tasarrufu sağlayacak birbirinden sağlıklı, kaliteli ve önemli tüyolar verecek.
KÜNYE
YAPIM: PROVİZYON MEDYA
YAPIMCI: UFUK COŞKUN
SUNAN: ÇAĞLA ŞIKEL
TÜR: KADIN KUŞAK PROGRAMI
Bizi sosyal medyadan takip edin:
Çağla İle Yeni Bir Gün Resmi Facebook Hesabı: / yenibirgunfox
Çağla İle Yeni Bir Gün Resmi Twitter Hesabı: / yenibirgunfox
Çağla İle Yeni Bir Gün Resmi Instagram Hesabı: / yenibirgunfox
FOX Resmi Facebook Hesabı: / foxtelevizyonu
FOX Resmi Twitter Hesabı: / foxturkiye
FOX Resmi Instagram Hesabı: / foxturkiye
FOX Resmi Web Sitesi: www.fox.com.tr
Çağla İle Yeni Bir Gün : www.fox.com.tr...
Daha fazla video için abone olun: / tvfox
#FOX #ÇağlaileYeniBirGün #ÇağlaŞikel
Sağlıklı mutlu yaşam tarzı çok güzel 👏🥰🍒🎈🍒 Teşekkürler
8:11 8:11 ❤
Allah sizdən razı qalsın!
Aynen öyle diyet degil " saglikli beslenmek..ben mesela böyle dengeli tutuyorum:" izinli günumde eşimle kedini ödülendiriyoruz yani hamur işleri felan...sonra diger 6günu saglikli besleniyorum, besleniyoruz yani yagdan,ekmekten sonra sekerden..ve aksam 5den veya 6dan sonra son ögunum oluyor..birazda spor yeterrr..hersey bence beynimizden başlar ❤motive de ayni sekil
Bende saaat 6 dan sonra bir şey yemiyorum ama saat 11 gibi bazen acikiyom bir türk kahve yapıp yanına bir küçük çikolata yeyorum yada bir elma eyorum
@@MayaMaya-ds9xg aynen bir deh su su su su icilmeli egerki diyet uyguluyorsan...bende icerdim ama yanina 1saat sonra soguk icecekler icerdim sekeri tarzinda..ama gerckten o maff ediyor iste..o yüzden eger sen diyetdeysen 21günlük sekersiz dene bak sonra sağlikli beslen ama arada kaçimalik olacak 1gün 2gün..diger hafta veya 6günä gene saglikli beslenlenirim,ama önce geeckten sadece suan 1haftadir su iciyorum ve kahve..bugun de ilk deva 1haftadir bir ayran ictim..ama aksam fazla yemedim..dene derim gerckten suyunu faydasi cok var..
Çok güzel 👏
Sağlıksız şeyler daha lezzetli hocam :(
Aynen katiliyorum valahi bravo
Ben sabah aksam yiyorum öyle alıştım fazla yiyemiyorum saat on gibi sütle kronfleks yiyorum gece bir tek fazladan başka ileri gidemiyorum bir tek göbeğim var başaklarımdaki siskinlikden dolayı diğer yerlerim zayıf tesekur ederim sevgiler ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ben veremiyorum nasıl yapcam bilemiyorum
Sarımsak çok iyi yağ yakıcı. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok yağ yakıyor. Çiğ sarımsaktan bahsediyorum
Ben doktorumun dediğini yaptım 40 kilo verdim
10 gun once
90 kiloydum suanda 85 kıloyum iki ogun besleniyorum cok zorlanıyorum
5 gun once sekeri bıraktım cayima seker atmıyorum tatlıda yemiyorum 2 hafta once diyette basladımda seker kullanmama ragmen 5 kılo vermısdım suanda 83 kıloyum bu sefer kararlıyım zayıflıcam 😃
Ben dikkat edince yediklerime 7 kılo vermıs dıyetsızyene kac kere gittim basaramadım bu sefer kendim bildiklerimi yapıyorum
Makarna yedim kacamak yaptım sekersız cay midemi bulandırıyor benim 83 kiloda kaldım suanda 😃
🎉🎉🎉❤
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Aralikli orucla 20 kilo verdim bence bu kişiye göre degisir
Nasıl yaptınız acaba rica etsem yazarmisiniz
Öğlen 15:30 dan sonra hiç bisey yemedim sadece sıvı tükettim, taaki ertesi sabah 8:30 kadar , yürüyüş yapyorum , şekerli paketli ürünleri hiç yemiyorum .simdi diceksinizki böyle olursa verirsiniz tabii diğer diyetleri denedim olmadı aralikli oruc sayesinde zayiflamayi başardım
Ben de aralikli orucla besleniyorum.5 kilo kadar verdim.Acaba göbekte sarkma oluyor mu?Ben günlük 1 saat yuruyus yapıyorum.Bu arada beslenme saatlerimiz de aynıymış.Bana neler tavsiye edersiniz?Şu an kilom 67:(
Ben biseyi unutmusum demeyi sabahları aç karnına ılık suya bir çorba kaşığı elma sirkesi karıştırıp içiyorum, belki de bunu yaptığım için sarkma bende olmadı
Türk kahvesine biraz tarçın karıştırıyorum