LA MIA ROUTINE: COME HO TRASFORMATO IL MIO CORPO IN 1 MESE / Detox pt. 2
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- Опубліковано 24 сер 2024
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Ecco la mia routine naturale: come ho trasformato il mio corpo in un mese!
il secondo video sul mio Detox profondo sul mio corpo che andrà a riflettere anche sul mio viso.
Oggi vi porto a vedere nello specifico tutta la mia routine che mi ha permesso di purificare tutto il mio corpo.
In questo video parlerò di cosa uso sul mio viso per curare l'acne e le due cicatrici. Inoltre vi farò vedere passo passo i miei esercizi di respirazione e movimento fisico come yoga, i 5 riti tibetani e lo shake n' bake.
Vieni a seguire il mio detox dall'inizio:
Playlist del mio Detox 👉bit.ly/2LtS5Jv
Video su come ho imparato ad usare la Gua Sha 👉 • Learn Facial Gua Sha f...
Perché mi trovo in Australia 👉 • BLOCCATA IN AUSTRALIA ...
La Mia Routine completa 👉 • HO PROVATO LA ROUTINE ...
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Ecco i prodotti di cui parlo in questo video:
Miele di Manuka: amzn.to/2T7C1l3
Gua Sha: amzn.to/2T6baWv
Spazzola per il corpo: amzn.to/2T6DI24
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#morningroutine #lamiaroutine #acne
ATTENZIONE
(Riferito al detox alimentare di cui parlo in questi video)
Non sono ne un medico ne esperta di alimentazione. Non raccomando a nessuno di fare questo tipo di dieta senza la supervisione di un esperto.
Consultati con un professionista prima di iniziare perché ogni corpo è diverso e questo percorso potrebbe essere pericoloso per la tua saluto se intrapreso autonomamente.
spero che questo sia solo l'inizio di una serie di video dedicati in qualche modo alla self care, ad un approccio sano all'alimentazione, alla meditazione, yoga... perché per quanto io apprezzi e adori i tuoi video sui viaggi, penso che questo nuovo genere di video sia di enorme ispirazione
Per un approccio sano all'alimentazione, mi permetto di suggerirti qualche MEDICO NUTRIZIONISTA (e non solo) che può dare indicazioni corrette, al contrario di questi cialtroni.
Silvia Goggi, Sofia Bronzato, Dario Bressanini (chimico e divulgatore), Claudia Penzavecchia (dietista). In generale, seguire le indicazioni dell'OMS, dell'Istituto Nazionale Tumori, dell'Istituto Veronesi,...
Riassumo con una parola: adoro.
Adoro veramente il tuo stile di vita, la tua mentalità, il modo in cui condividi le tue conoscenze e le tue esperienze, la tua personalità. Ogni tuo video é una perla, grazie!😍
la riconquista del nostro tempo è l'atto rivoluzionario per eccellenza in questo nostro secolo dove il nostro tempo è scandito esclusivamente dalla necessità di guadagnare per poterci permettere spesso cose di cui non abbiamo bisogno...
video bello ed interessante come al solito... :-)
Grazie mille Vittorio e sono pienamente d'accordo con le tue parole!
@UCSUwalsI_35emo7ZFj-tSkw hai ragione, la società globalizzata è estremamente alienante, siamo obbligati ad esistere in una sorta di loop-temporale che ci porta a consumarci per poter consumare. La rivoluzione non è mollare ma creare qualcosa di diverso... Francesca con la sua passione ha creato una sua personale dimensione, ma ci sono tantissimi modi per trovare una dimensione più umana. Io per esempio non sono riuscito a viaggiare come Francesca ma con un gruppo di amici stiamo lavorando per creare una piccola comunità indipendente di auto-produzione alimentare ed artigianale per riuscire ad abbandonare le logiche economiche e finanziarie. ti allego il link del progetto se ti interessa! urly.it/368p6
Che voglia di vivere, apprendere, conoscere ed esplorare che trasmetti ti amo💓
La pulizia della lingua con l’aggeggino dovresti farla prima di bere l’acqua, appena sveglia, così eviti di ingoiare tutte le sostanze lí accumulate durante la notte! 😚
Un trattamento giornaliero così invasivo per il viso è irritante per la pelle. L alcol della vodka, lo scrub...andrebbe alternato con una giornata di sola acqua tiepida e sapone di Marsiglia. Se hai una pelle migliore e sei dimagrita dipende quasi esclusivamente dal periodo detox. La purezza della pelle viene da dentro.
Ma dopo mette un bel po di miele
Se a lei ha funzionato
Via fai un video dove spieghi la tua routine e di yoga (quanto tempo tieni ogni esercizio,quali fai ecc.)
No ti prego no, oggi è pieno di gente che fa video su workout w sopratutto yoga senza essere maestri. Francesca mi sembra abbastanza umile e consapevole da non farlo. Anche quando spiega questa routine dice mille volte che non è per tutti e bisogna chiedere consiglio agli esperti. Ecco per lo yoga è lo stesso, interessante vedere qualche frammento di pratica ma questo basta se si è solo praticanti
Bellissimo!! Molto interessante! Sono curiosa di vedere tutto il tuo percorso detox
No, ma non vedo l'ora che torni così mi cucini tutte le cose buone che ti ha insegnato Fede!!!
Bellissimo video e molto interessante scoprire cose nuove. Mi sono piaciuti molto questi nuovi contenuti! 🌈🌼
Grazie mille Noemi 🙏
Fai un uso veramente improprio di termini come "tossina", "linfa", "detox" :/
Per il resto hai una voce molto rilassante e i tuoi video sono sempre piacevoli da seguire :)
Grazie mille, in che senso ne faccio un uso improprio?
@@Wildflowermood penso che potresti trovare un video molto interessante fatto da Dario Bressanini a riguardo 💕 (per il resto sei meravigliosa)
Bellissimo video, complimenti! Contenuti davvero interessanti, finalmente qualcosa di diverso dal solito! Non vedo l'ora di vedere il prossimo!😍
Ho apprezzato tantissimo questa serie di video 🙏🙏
Grazie mille Greta 🙏
Che bello! Questo tipo di video ricordano a tutti quando sia importante amare il proprio corpo e prendersene cura :-) Ti auguro il meglio, sono sicura riuscirai alla grande in questo percorso detox!
Probabilmente riuscirei a fare questa routine in un altro posto ma non dove sono ora,tutto troppo frenetico. Ma prima o poi mi metterò alla prova, sentirò di esser pronta ✨
Ciao Francesca, sicuramente una beauty Routine a 360° che comprende mente, corpo e pelle è ottima per tutti, sulla dieta per me sarebbe impossibile seguirla dato i problemi di salute che mmi porto dietro, purtroppo questa tipologia di alimentazione è insidiosa perchè tende a messere sotto torchio alcuni organi oltre che anche la reintroduzione degli alimenti va fatta gradualmente o si recupera tutto con gli interessi. Brava, complimenti per la tua diligenza nel seguire il programma che ti sei prefissata.
ottimo video francesca molto chiaro e senza lungaggini :)
Ti voglio un gran bene ma ad averlo tutto quel tempo ❤️ PERÒ sono d'accordo sul "processo" di detossificazione del corpo perché quando proviamo solo ad ascoltarlo i risultati sono unici.
Sei da ammirare!!! Brava!!! Peccato aver scoperto questo tuo percorso quasi in dirittura di arrivo... mi piacerebbe sapere tutto... nei minimi particolari... ma so che è impossibile! Grazie e spero che continuerai anche con questi video perché hai una visione diversa da molti ed è un piacere ascoltarti!!!
Se il posto dove vivo per ora, il lavoro che serve a mantenerermi per ora e il tempo che ho a disposizione me lo permettessero vivrei tutta la mia vita così 💛💪🌺 Franci che bello vederti cambiare e vederti felice dei tuoi cambiamenti, un abbraccio forte!!!
No, non riuscirei a fare una routine come la tua. Sei davvero brava e diligente! Ti stimo tantissimo per la tua dedizione. Inizierò invece a spazzolarmi tutte le sere e a provare qualche ricetta vegana. Mi hai ispirata!
Come sempre, video di super ispirazione!💚
Credo che sarebbe difficile, molto difficile, ma fattibile.
Stata fortissima e bravissima ❤️
grande Hermanita ... viaggia e cura anima e corpo 💜🧡💛💚💙
Molto belli questi consigli ma difficili da attuare nella routine della vita moderna fatta di orari ben precisi e impegni. Bisogna trovare qualcuno che lavora per noi, in ogni caso complimenti per i video potendola fare e’ una bella vita.
Sei sempre bellissima! Video stupendi e consigli sempre ottimi!
Ciao Francesca, grazie mille per questo video e per tutti i video in cui ci parli del tuo percorso. Sono davvero interessantissimi ma soprattutto ci spronano a migliorare noi stessi sia mentalmente che fisicamente e penso sia davvero molto importante. Grazie davvero ancora e non vedo l'ora arrivi il prossimo video :) Buon rientro in Italia
Sei l’amica che vorrei ❤️
Alma Gipsy 💛💛
Fra l’olio di cocco sul viso è comedogeno, cioè entra nei pori e forma punti neri e impurità, prova a cambiare la tua fase idratante, vista anche le già pelle “problematica”
Non è assolutamente comedogeno, cerca migliori informazioni
@@eleele5969 invece è potenzialmente comedogenico
Ele Ele Tutti gli oli sono potenzialmente comedogeni, in particolare modo l’olio di cocco.
Mitica tesoro!
Riuscirei.... Si.... Ma con molta fatica! Sei super🤟🙏😌
Routine di yoga, please. 🙏❤
Super inspirante! Comincerò ad incorporare alcuni elementi della tua beauty routine :)
Sei un'ispirazione!! 🌈 ❤️
che bella sei luminosissima.....sei di ispirazione ....quando ci farai il video sugli alimenti detox???? continua a fare questi video sono molto interessanti ...
Eh brava Francesca . Era un pezzo che non ti vedevo . Ciao. ♥️♥️♥️
Mi definisco un aspirante asceta del culturismo, proverò questa tua routine!
Bellissimo video... ne vogliamo ancora 😀✌️
Ciao Francesca 😍 aspettavo con ansia questo tuo video ❤️ grazie ancora per avercelo donato 💖 Vorrei chiederti solo un'informazione: la beauty routine con gli ingredienti naturali per viso e corpo è indicativa per ogni tipo di pelle o è un trattamento specifico per pelli e problemi specifici? Perché vorrei tanto farla anch'io 😁🌺
Video fatto bene, sei brava come videomaker 👍🏻👍🏻👋🏻👋🏻
FAVOLOSA TU E FAVOLOSA TUTTA LA ROUTINE! 😍
Anche a costo di alzarsi alle 5 questa tua beauty routine dovrebbe essere un punto centrante per noi donne! Hai proprio trasmesso amore verso se stesse
Ciao! Grazie ho scoperto tante cose nuove 😍 anch’io usavo tutti i giorni l’olio di cocco sul viso e a lungo andare mi ha peggiorato la pelle facendomi venire i brufoli perché è troppo pesante. Ora uso l’olio di mandorla e mi trovo mille volte meglio 🥰
Guarderei i tuoi video per ore intere, adoro il fatto che ci fai conoscere cose di cui noi occidentale non immagginavamo
Ti consiglio di aggiungere anche la curcuma alla tua beauty routine. Soffro di acne anche io e usando tea tree oil e altri prodotti naturali sono riuscita ad eliminare le macchie. Una volta a settimana mischio curcuma miele e olio extravergine e mi faccio una maschera. Aiuta molto contro le infiammazioni la curcuma e rende il viso liscio insieme al miele 😁 proverò anche io la guasha!!
Adoro questo video e tutte queste informazioni. Grazie 🌺🍀🌿🌻🌼🌸💐🐞🍃🍂
Grande Francesca🔝💛 💛
Ciao, un consiglio: il nettalingua e l'oil pulling sarebbero da fare appena svegli. Se lo fai dopo aver bevuto un litro di acqua, dopo la pratica e la meditazione e dopo la beauty morning routine tutte le tossine che hai accumulato sulla lingua durante la notte avranno il tempo di tornare in circolo. In sostanza non serve a nulla. Buona serata!
Se volete saperne di più sul digiuno ad intermittenza per favore andate a guardare i video di Project Invictus. Sono professionisti e riportano fonti scientifiche chiare. Ciò che sostengono è che non c’è una differenza scientificamente provata tra una sana dieta equilibrata senza orari prestabiliti e una dieta con intermittent fasting. Giusto per dare altre informazioni a riguardo :)
È un peccato, però, che nessuno sappia cosa sia davvero una “dieta equilibrata”. Inoltre, esistono numerosi studi (pubmed) che dimostrano che l’intermitting fasting ha proprietà rigeneranti, dimagranti e ha moltissimi effetti benefici sulla salute (non solo fisica). Le fonti vanno scelte con cura, perchè li fuori tutti dicono il contrario di tutto. Fai prevalere la logica: se dopo una fase di digestione (di 8hr) ne segue una di disintossicazione (di altrettante 8hr), quando fai colazione e rompi il fasting interrompi anche il processo di disintossicazione. Un peccato.
Concetti semplici che ignoriamo da veramente troppo tempo - grazie per aver condiviso il tuo percorso ✨🌱
Molto molto interessante anche questo video, come ti ho già scritto complimenti per la forza di volontà perché ce ne vuole molta, io non so se ce la farei...
io con il digiuno intermittente + la dieta del dott. Mozi + acqua calda (rimedia molto usato in oriente) ho risolto la mia ernia jatale. La quale mi portava grandi problemi di tachicardia. Mi ha reso la vita difficile. Il cibo era diventato un nemico. All'inizio ho seguiro solo la dieta del dott Mozzi, che non è chissà cosa, molti la criticano, sì il principio magari sembra folle, ma se la si analizza bene è solo una dieta sensata, che si basa su cibi semplici, km zero, come una volta e che prevede carne, molta verdura, pochi carboidrati, poco glutine e pochissima frutta in inverno e acqua calda la mattina e dopo i pasti. E funziona. Tanto insensata non mi pare. Anche lui dice di non mangiare la sera. Ma io non lo ascoltavo e miglioravo ma non moltissimo. Poi ho letto molto sul digiuno intermittente e mi sono convinta. Beh ho risolto! si è dura ma fattibile! Anzi a volte quando me la sento faccio 1 solo pasto a pranzo. Qualche volta digiuno totale. Morale: il cibo è una cosa indispensabile ma può trasformarsi nel peggior veleno se usato male. Voglio poi provare la settimana di detox c0n succhi, ma prima voglio chiedere alla dietologa. Xke il problema non è il digiuno ma il farlo male senza sapere. O si ha studiato molto o ci si affida a chi ha studiato.
Esattamente, non si può fare il fai da te spesso è controproducente, sono contenta tu abbia trovato la tua strada :)
Video stupendo bellissima routine amo lo yoga lo scrub i succhi e gli smoothies a base d frutta e verdure fresche
Ho amato che ci hai mostrato il tuo percorso detox(aspetto l'ultimo video finale) sn cose nuove che uno magari nn conosce o nn le prende in considerazione ma è bello veder che possono portare risultati...può dare spunti a chi magari cerca di risolvere delle problematiche e le ha provate tutte.. sn molto felice x te che stai risolvendo il tuo problema di acne... La beauty routine è waw❤️e i benefici si vedono sei stupenda come sempre🌺🌹io personalmente semmai avessi delle intossicazioni cm le tue e mi fosse detto di seguire il tuo percorso detox nn riuscirei mai.. con il digiuno intermittente vegano poi succhi e poi sl acqua la vedo troppo dura.. Mi chiedo x la beauty routine invece....anche io ho l'acne da sempre e oramai a 24 anni nn dovrei averne... Che tipo di pelle hai? A me è grassa potrei provare?
Antonietta Di Pietro prova comunque a rivolgerti al tuo dermatologo, sono tutte cose naturali non credo facciano male ma è sempre meglio chiedere 😊
@@Wildflowermood ok grz 😘
Grazie per questi preziosi consigli, spero che il mangiare vegano non lo considererai soltanto un modo per mangiare sano, ma anche un esigenza etica e morale❤
si può non condividere tutto ma comunque trasmetti tanta energia positiva come sempre..:) mi ero informata un po' sull'olio di cocco sul viso come struccante, boh non credo faccia bene metterlo sul viso da quello che dicono, ma invece molto meglio usarlo sui capelli come maschera..comunque i risultati sulla tua pelle sono visibili quindi probabilmente male non ti fa :)))
Grande Franci brava. Ciao.
Ciao ☺️che bel video che hai fatto ,volevo chiederti ,tu dove hai visto che questi prodotti come la vodka vanno bene sul viso?
Tanti passi li faccio anche io ma quello che non riuscirei mai a fare è il digiuno, so che fa bene se fatto con appoggio di un esperto ma non sono mai riuscita a non mangiare neppure la mattina prima della pratica di yoga..anche solo due mandorle ma sennò svengo! So che è.solo una sensazione e abitubine
Quei piatti crudi sono meravigliosi
Fantastica ottimi consigli grazie 😘
Anny Vout grazie mille 🙏🏻
Pu indicarmi il link per i movimenti della pietra sul viso? Grazie mille, il tuo video oltre che interessante è una rivelazione. Grazie per averlo condiviso
Non so se io sarei riuscita, ma penso che tu stia riuscendo benissimo vista la determinazione
Beauty routine: una serie imbarazzante di falsi miti e imprecisioni. Quella serie di prodotti è assolutamente troppo aggressiva, e dire di aver raggiunto quei risultati in "sole" due settimane vuol dire tutto e non vuol dire niente, perché una beauty routine corretta per la nostra pelle si vede solo col passare del tempo. Inoltre è assolutamente da sconsigliare l'utilizzo dell'olio di cocco sul viso, essendo un olio comedogenico che, soprattutto per chi soffre di impurità e affini ma non solo, va a peggiorare solamente la situazione a lungo andare. Si potrebbe invece usare per il corpo. Gli usi potenziali dell'olio di cocco sono tantissimi (maschere per capelli, in cucina...) ma usarlo sulla pelle del viso è davvero il peggiore
Io lo uso e non mi ha mai creato problemi, anzi! ognuno ha la propria tipologia di pelle, per cui un ingrediente che può risultare occlusivo per tante persone, può non esserlo per altre.
in realtà l'olio di cocco è sconsigliato in cucina, perché ricco di grassi saturi! Molto meglio l'olio di oliva, che oltre a essere ricco di grassi insaturi, apporta anche altri nutrienti (polifenoli e vitamina E).
Grande Francesca👍 Aspettavo questo video.Ero curiosa. Non riuscire mai ad avere una simile routine. Alle sette e mezza sveglia, alle nove incomincio a lavorare fino alle quattordici, pranzo, alle quindici e trenta/sedici riprendo a lavorare sino alle 21 poi torno a casa e tra cenare e lavarmi mi rimane solo il tempo di andare a dormire😢. Potresti fare un video su come fai yoga? Sono interessata già da tempo allo yoga e se riesco a trovare un pochino di tempo lo vorrei praticare
Wow ke bel video tesoro
Sono vegana da 4 anni...soffrivo di emicrania cronica devastante che è completamente scomparsa, ho perso in modo naturale i 6 chili di sovrappeso e anch'io non ho più acne. Gli animali non si mangiano, hanno diritto alla vita.
Ti consiglio, al posto del caffè, di iniziare la giornata con acqua calda, ginger e miele🌿
Greta Parise si lo facevo spesso con in più il limone 😊
Ciao Francesca! Volevo domandarti se nella scelta del tuo sport o delle tue attività fisiche hai riscontrato difficoltá a trovare veramente qualcosa che ti potesse piacere e soddisfare.
Perché purtroppo io sto riscontrando molti problemi a trovare uno sport che davvero mi piaccia e che possa fare bene al mio corpo, non perché non ho la volontà di farlo, ma perché ho davvero bisogno di un' attività che non mi pesi e che mi dia soddisfazione altrimenti non riesco ad avere costanza, purtroppo forse perché io non sono mai stata molto sportiva ma mi piacerebbe trovare uno sport per svagare la mente, per avere uno stile di vita più sano...
Sarei molto felice se riuscissi a darmi qualche consiglio nella scelta dell' attivitá.
Ti ringrazio di cuore per tutti i contenuti che stai portando perché mi stanno aiutando moltissimo nella formazione di una nuova me stessa.
Eh un po' impegnativa questa routine, se si è fortemente motivati è cmq fattibile 😊
Una routine come la tua non so se riuscirei, come dici tu, il posto in cui sei influisce molto...comunque complimenti sei molto brava e costante! Più che altro vorrei imparare ad organizzarmi meglio, da quando ho iniziato a fare daily vlog non ho orari e mi rendo conto che influisce sulla qualità del sonno...
fiord Ellis si immagino, magari puoi prendere spunto non bisogna fare tutto 😊
@@Wildflowermood si infatti i 5 tibetani li inserirò...li conosco da anni ma non li ho mai fatti...😅 questo è il momento giusto!
Ci ho provato solo una settimana e mezzo gli affetti si vedono piano piano ho fatto succhi bevande di frutta e verdura buonissima 😍
Complimenti! Io riuscirei, forse, solamente in "modalità passiva": qualcuno che prepara tutto e pensa anche alle varie manipolazioni... Dici che non funzionerebbe, eh...? :-)
Beauty routine molto interessante e particolare :) l'unica cosa è che ho scoperto da poco che l'aceto è tossico per i pesci:( quindi personalmente da quando lo so lo evito per la cosmesi
Mi ha incuriosito molto per quanto riguarda l'allenamento lo shake n bake ma cercando per informarmi trovo solo impanatura per pollo, in cosa sto sbagliando ? 😅😂
sei proprio bella Fra!
Bravissima ammiro la tua costanza. Come si può trovare la tua consulente? Poi volevo sapere come hai iniziato i 5 tibetani cioè quante serie all inizio. Vorrei iniziare ma non sono allenata per niente...grazie👏👏👏👏💗🤗
Ciaoooo la guasha per il corpo è sempre bicarbonato di sodio e vodka? Dove hai comprato l olio di cocco. Ce su amazon ma non so quale comprare mi puoi dare un suggerimento perfavore. Grazie mille buona giornata
Ma è bellissimo tutto questo. Come te ! Lo farò anchio già ogni tanto mi ricordo di fare i 5 tibetani ma una sola volta, ci sono diverse scuole di pensiero che sostengono di dover ripeterli prima 3 volte er poi arrivate a 7 volte. Tu che ne pensi ?
Prima ahah❤️
Il miele di manuka e costosissimo e cmq il tuo non ha una forte proprietà antibatterica.
l'olio di cocco è un dono della natura! io lo uso anche per la disbiosi intestinale e la candida intestinale. Assieme al teatree.
pinko pallo si fa benissimo
Tra averlo letto il libro e vedere il video ci si sente più consapevoli del tuo percorso
Ciao!non riesco a trovare video sugli esercizi shake and bake...dove posso trovarli?grazie
Molto brava
Francesca, ma ti sei affidata ad un esperto? Sia per i cosmetici fai da te, sia per l'alimentazione?😊
complimenti
Bellissimo periodo di detox.. vorrei farlo anche io per 20 giorni poiché sarò a riposo da lavoro per malattia dopo un intervento! Che colazione e spuntini consigli ??? Grazie mille !!!
Ps anche io ho le ovaie policistiche ed endometriosi..quindi sarebbe molto utile fare un detox per me..!!
Francesca… ti seguo da tanto e ti ammiro molto ma spero che chi ti segua prenda questo video come la tua esperienza e basta. La pelle è un organo complesso e per una acne seria ci vuole sempre il parere individuale di un dermatologo secondo me, se qualcuno provasse a imitarti soffrendo di acne potrebbe fare danni maggiori.
Ciao Francesca, hai rifatto questa routine? 🤗 ora come stai? 🥰
Scusate non c'entra molto con questo video ma devo chiedere una cosa: perché quando si guarda un video di youtube di una qualsiasi persona che parla mettono sotto le scritte? È un'opzione che non si può modificare? Rovina la visuale del video e tra l'altro le parole scritte spesso e volentieri non corrispondono a quelle che si dicono....
Non riesco a trovare gli esercizi shake’n bake ci scrivi il link grazie 😊
Ma dopo aver fatto oil pulling, i denti si lavano con il dentifricio?
Ciao Francesca grazie per tutto quello che fai 🙏 ti seguo ti ho scritta sulla email spero tu legga 🌈🌻🌻🌻
Cone altro usi l'acerto di mele?
Che bel scrub, che glutei..
Dovresti fare un po di sport correre soprattutto perché aiuta ad eliminare le tossine sudando tanto
Che bello!!!che panorama!!sei molto brava, è tanto che seguo il tuo canale.. 😊😊
Se ti va passa anche sul mio canale 😊😊
grazie
Ma dato che io ho delle macchie rosse dovute ai brufoli nelle guance e nel mento, cosa dovrei fare per farle sparire almeno un po'? Perché ho la pelle troppo delicata e irritata e ho ste macchie da 7 anni... potete consigliarmi anche cibi da evitare per non farsi venire brufoli e delle creme da usare
ciao! io per eliminare i rossori lasciati dall'acne di solito uso solo il gel di aloe, adesso proverò anche questi metodi per vedere come reagisce la mia pelle ma già un gel puro di aloe è un buon inizio!
Consulta un dermatologo :)
Tea tree oil, maschere naturali al tea tree oil, trattamenti agli acidi (vai in un centro medico estetico), curcuma e miele come maschera antinfiammatoria e uno scrub settimanale puoi trovarli nei negozi tipo tigotà o fartene uno casalingo con zucchero di canna e miele o con bicarbonato. Fa bene anche mettere succo di limone sulle macchie per sbiancarle. Attenzione a non irritare la pelle. E anche mettere il viso al sole aiuta (ovviamente protezione 50 epr evitare macchie) e non esporti al sole se fai trattamenti con gli acidi, causano macchie.
Io ho sofferto di acne e ancora soffro di pelle comedogenica. Per quanto riguarda l'alimentazione vanno evitati i cibi fritti e i grassi, mangia molta frutta e verdura e almeno 3 litri di acqua al giorno. Io ho risolto così
Tu puoi aiutarmi a salvare la mia vita