La Storia del Primitive Functional Movement®: dalle origini alle applicazioni moderne
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- Опубліковано 27 гру 2019
- Il Primitive Functional Movement® nasce con lo scopo di ridare all’uomo le sue incredibili capacità motorie, permettendogli di continuare quello che aveva iniziato nei primi anni di vita, prima che il suo processo di esplorazione del proprio potenziale neuro-motorio venisse bruscamente interrotto con le prime costrizioni imposte dalla società che lo circonda.
Il Primitive Functional Movement® è un sistema di allenamento completamente a corpo libero che si sviluppa col continuo contatto col suolo, per permettere alla persona, qualsiasi sia il suo livello di partenza, di utilizzare il tatto come ripresa di coscienza del proprio corpo nello spazio.
Il suolo infatti offre continui punti di riferimento permettendo al corpo di organizzare schemi di movimento sicuri ed efficaci. Movimenti che passano dalla Mobilità Articolare dei due fulcri motori primari dell’essere umano, l’Anca e il Cingolo Scapolare, fondamentali per gestire i movimenti degli arti inferiori e superiori. Attraverso le corrette attivazione di gruppi muscolari funzionali e di catene cinetiche, il corpo ha la possibilità di muoversi nei tre piani di movimento nello spazio che lo circonda, garantendo stabilità all’asse portante del corpo eretto, la Colonna Vertebrale e alle articolazioni che supportano il movimento a carico delle anche (le ginocchia e le caviglie) e del cingolo scapolare (i gomiti e i polsi).
Attraverso il Primitive Functional Movement® ogni persona migliora la propria Postura corporea e la propria funzionalità motoria, questo vuol dire prevenire dolori e infortuni articolari e muscolari ed essere più efficienti nelle attività quotidiane e sportive.
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Proprio ieri mi sono iscritto ad una palestra che fa primitive... dal test effettuato oggi sono risultato 'na frana, ma sono sicuro che migliorerò (oltre a perdere una zavorra di 15 kg di grasso :D ). Cmq attività splendida che riporta veramente alla natura reale di un uomo!
Excelente video, si todos los habitantes hiciera estos movimientos por lo menos unos 20 minutos al dìa, son muchas las dolencias que se evitarian y por lo tanto no existirìa tanto gasto de medicamentos y muchas menos visitas al consultorio médico, este tipo de practicas deberìan ser obligatorias a partir de los 40 años en adelante. Gracias por compartir
Gracias, perfectamente de acuerdo contigo :)
concordo con tutto quello che hai detto 👍👍👍 bel video
grazie :)
Ciao Emilio, oltre a farti i complimenti per il video davvero impeccabile, ne approfitto per farti tantissimi auguri di un ottimo 2020 che sarà sicuramente spumeggiante e colmo di cose meravigliose. Continuerò a seguirti, amico. Alla prossima.😀😃😉😊🤗👏👌✌👍💪
Grazie Hector, Happy New Year!
Salve, Emilio. Hai qualche referente serio del metodo che insegni, su Cagliari? Grazie
Ciao Stefano, purtroppo nessuno a Cagliari. In passato ho fatto dei corsi in Sardegna solo a Sassari. Se vuoi c'è il corso di formazione online che puoi fare da casa e imparare da li. In caso vedi sul sito WTA Functional Training Academy
@@emilianopt ok, ti ringrazio. Se riesco mi piacerebbe venire da te a farlo. Un saluto
Buongiorno, avevo visto qualche video tempo addietro. Purtroppo non avevo dato seguito. Mi piacerebbe poter cominciare la pratica, considerando anche che, purtroppo, devo ricominciare a muovermi dopo una doppia frattura ad una gamba.
Ciao Marco, non è mai tardi per iniziare. Il sistema Primitive FM è un vero taccasana per la salute
@@emilianopt ne sono certo. Purtroppo, a Genova, non ho trovato palestre. Esiste un modo per poter usufruire delle basi tecniche per poter praticare? Ti ringrazio fin da ora.