ادعي لي اخسر ٤٠ كيلو خلال اسبوعين او شهر على الاقل دائما اسمع ايقولون دعوت أربعين شخص مستجابة عند الله سبحان و تعالى و بإذن الله جميعا ننحف و يتحقق مرادنا تره عمري ١٢ سنة و جسمي مو عاجبني وزني مبالغ فيه و اذا قلت كم وزني راح تنصدمين وزني ١٠٤ الله يخلي لك عائلتك و احبائك و انشاءالله تعيشين طوال حياتك سعيدة و تكون حياتك مليئة بالفرح و بضحكتك الحلوة اني زينب من البحرين
أقسم بالله العظيم لا قرفة ولا زنجبيل ولا الحامض ومشروب الدهون دنا جربت كولي المشروبات لي تحرق الوزن مانقست لكن مرضت في المعده بس حت عملت رجيم انقس كلو في الأسبوع الحمد لله نقست وزن والمعدة احسن وباكل جبن 100 g خبز كامل فواكة ثمر مكسرات وزبادي الغداء دجاجه سمك خضر بطاطس لا العشاء زبادي فواكة الرجيع يكون ثلاث أيام فيهم ثلاث وجبات وثلاث ايام الاخر يكون فيها وجبتين فقط كنت اكل الاروز الكسكس الحمد لله نجحت احسن من المشروبات والرجيم ثلاث ايام وكنت اخر وجب الرابع العشية كنت في أسبوع ثبات وزن لكن بدأت اخسر وزتي لاني بدأت اصل الي وزني المثلي
نصيحة وجدت أثرها /أعط الله حقه يعطيك حقك و اعظم حقوق الله تعالى هي الصلاة بعد الإيمان والشهادة.. لاتصلي اداء إنما وجه كل كلمة تقولها في صلاتك إلي الله تعالى .. استشعر الركوع واستشعر السجود.. وستجد الفرق في توفيقك وسعادتك واستجابة دعائك _١٢ (وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين) تعلم الإيمان يتحقق لك المستحيل في قناة فهد السبيعي ابوفيصل ابدؤوا من المقاطع الأخيرة فيها اللب وحتى تفهمون الأخيرة ..
بس الماء البارد الشديد اذا لم ينزل على الجسم باالتدريج قد يسبب جلطات او موت،الصح ان اراد واحد الغسل بماء بارد يبدأ باارش الماء على القدك ويرفع باالتدريج
@@زينعوده-ل8ت الممثله ليلى علوي هيك نحفت بهالطريقه وانا كمان جربتها ع خمس وجبات متل بيضه بعد ساعه سلطه بعد ساعتين لبن يعني بدون اكل دهون وهكذا حتى بدون خبز
I'm 51 years old, I quit carbs, sugar, salt, coffee, fast food and fizzy drinks, lost 22lbs in 2 months without a diet or an exercise except for jumping jack 3 times a day.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالنسبة للصيام المتقطع من الاحسن الصيام اللذي أمر بها الحبيب عليه الصلاة والسلام أي صيام الإثنين و الخميس شرط ان لا تأخد فطور غني
فيديو عظيم ..جدا اعتبر نفسي أنني وجدت أخيرا طبيبا شموليا تستوفين كل الجوانب من القلب اشكرك وأحمد الله لوجود امثالك دمت لنا نبراسا ..لحياة صحية ثروتنا كبيرة
من فضلك ممكن صورة واضحة للمكملات لان في شركات تجارية وخايفين نشتري اي مكمل يكون تجاري .... يعني لو يوجد مكملات حضرتك مستخدمتيها او واثقة فيها ياريت صور واضحة او فيديو جزء ٢
ربنا يبارك فيك ويحفظك من كل شر ومكروه يارب كلامك صحيح ١٠٠في ١٠٠ معلوماتك وفيرة وغزيرة لقد استفاد كثير من الناس من معلوماتك يارب كل كلامك يكون في ميزان حسناتك شكرا جزيلا د إيهاب حسن مواطن مصري مقيم في أمريكا ❤
الله يهديك بس ماعرفة الصحه والنشاط إلا بعد الصيام بس لاتاكلون في آخر اليل يعني فطور الصايم شوربه اشياء خفيفه صوم يومين في الأسبوع وثلاثه ايام في الشهر صح تحس في تعب الثلاثيه الأيام المتتاليه ولاكن وفايدتها جدا عضيمه مو بس تنحف ولاكن تقضي علا الأمراض المكدسه في الجسم وتحافض علا الشباب
@@princesschateau الله عز و جل لا يضر عباده ابدا شرع جميع عباداته لخدمة العبد فالصيام و الصلاة و جميع العبادات تفيد الاجسام و العقول و ترتقي بهم الى مستويات عالية جداً الحمدلله على نعمة الاسلام 😊
@@mahaallyan1921 و لهذا نرى ارتفاع كبيرا في توتر الناس و كذلك الخمول و الكسل في رمضان. الصيام مع تناول السوائل صحي، لكن في الصيف بدون سوائل فهو غير صحي. و لهذا اضطر جمهور العلماء إلى تحليل شرب الماء لمن يشتغل اشغالا شاقة و هنا نرى انه لا يمكن ان تكون منتجا في هذه الظروف. و ما يغيظ هو أن المجتمع لا يتسامح مع من يفطر حتى لو بمانع شرعي. الله يرحم أتاتورك الذي أعاد تربية الأتراك ليتقبلو الاختلاف. أما في بلداننا فلا زال للطريق طويلا امامنا
معلومات جد قيمه . الاطعمه اللي تساعد على التوليد الحراري موجوده في ثقافات الطعام لبعض الشعوب منه الاكل الاسيوي تجد الكوزين الاسيوي يعتمد في طبخاته ووصفاته على البهارات بجميع انواعها والفلفل ياكلونه علوب خضره يقرضونه كأنهم ياكلون فلفل بارد ! هالشي رغم دسامة اكلهم الا انهم بسبب استخدامهم للبهارات اللي تحفز على التوليد الحراري وعملية الايض وسرعة الحرق منها الكركم والدارسين والكاري والفلفل الاخضر والاحمر انواع جد حاره تدمع عيونك من ريحة الفلفله نفسها فتجدهم يحرقون وحرقهم نشيط مستمر ! طبعا هالشي هم متدربين عليه من صغرهم يحطون لهم علوب فلفل يقرضونه مع اكلهم ! هذه المواد قد تكون مخرشه لجدار المعده لمن عنده تحسس ضد البهارات حساسيه نفخه او غازات او اسهال ! شوربة الملفوف جيده لحرق الدهون . بالنسبه للرياضه اللي عمرهم فوق الخمسين وقد يكون منهم من لديه هشاشه عظام او التهاب بالمفاصل او الم بالظهر رفع الاثقال قد لا يكون مريح لهم جدا . هل يمتنعون عن الرياضه؟ طبعا لا عندهم المشي كل يوم نصف ساعه او السباحه او رياضات مناسبه اخرى . وعي اكثر = حرق دهون اكثر والصحه للجميع ان شاء الله
القرفة او الدارسين الأطعمة الحارة(فلفل ثوم جنزبيل) زيت جوز الهند العضوية الميتوكندريا(شاور الثلج) اطعمه صفر كالورى(مشروبات عصير اخضر خضروات غير نشوية)مكمل الكولاجين التحكم في هرمونات الانسولين والكورتيزول عن طريق الصيام المتقطع النوم الليلى تقليل الضغط العصبى تمارين المقاومة
ربما يجب أن تكسر هدا الرجيم باليوم مفتوح لان عندما تمتنع عن هذه اشياء جسمك يخزن الدهون لعدم حصوله على سعرات لازمة لدا جرب يوم مفتوح كلي سكريات وخبز قليلا كي جسمك يرجع إلى حالته ويحرق من جديد
قلل اكل قدر المستطاع اعتمد الخس والبيض واللحم والسمك فقط لا غير والقرفة واجوز الهند بكميات قليلة كنت ٧٢ من شهر ونصف بدأت الحمية مع الرياضة ونط الحبل نزلت لل٦٣ ومستمرة لاصل لل٥٨ .خفف اكل قدر المستطاع ونظام الوجبة الواحدة
رحمة الله والديج واحسنت التوضيح والشرح ااالجميل بارك الله فيك وجزاك الله الف خير وجعلها في ميزان حسناتك امين يارب العالمين والصلاة والسلام على محمد وآله أجمعين
السلام عليكم عمري 52سنة وطولي167 ووزني117مصابة بالسكري نوع تاني اخد انسولين مند سنة من يوم ما بديت اخد حقن الأنسولين وانا وزني بيزدادلحد ما وصلت لهاد الحد ادعو معي ينقص وزني والله معقد ني لان الوزن كلو بيبان في بطني
من فضلك دكتورة بماذا يمكن تعويض زيت جوز الهند العضوي أو زبدة جوز الهند العضوي من غير هذا الذي قلت عنه بالفيديو؟المرجو الضغط على جيم باش تشوف تعليقي وتجاوبني،ولي عنده نفس السؤال يضغط على جيم وشكرا جزيلا.
ما شاء الله يا دكتورة وصفات وحلول مبسطة ربي يجعلها في ميزان حسناتك فعلا أنا لدي ثبات الوزن وحاولت عديد المرأت الريجيم لكن للأسف فشلت سوف اتبع وصفاتك فالف شكر
انصكم تسون دايت وونينغ ينقصكم من 3الى 7كيلو في اسبوع انا وزني كان , 77وجربته اسبوع وصار 72 ولازلت مستمره عليه وهدفي اصير 48كيلو رجعوني واكلكم اذا وصلت لوزني الي اريده او لا♥
صدقوني بعد انجابي لطفل الثاني ازداد وزني تتغير شكلي بشكل رهيب الشيء اللي ساعدني على انزال الوزن هو الفلفل الحار والماء و الليمون وقبل النوم كنت افكر كثيرا كيف كان جسمي والله جسمي اصبح مثل مكان و الحمد الله.
مستحيل أنتي تكوني دكتورة أختصاصك الصحة أنتي طبيبة نفسية أنا نزلت من بعد ولادة بنتي من وزن 117 لوزن 67 خلال 9 شهور بعد سنتين تعب ومليت من الدايت رجعت لوزن 89 لأني حافظت على روتين معين وصار عندي ثبات الوزن خمس شهور مو عارفة أنزل كيلو للأسف ،، وبجد كلامك كله صحيح
@@SFORDS شكرا سوف اعيده ربما اجد اسماء انواع جيدة لانها اشارت الى معلومة مهمة هي انه فيه نوع يذهب للامعاء الرقيقة وفيه نوع مغلف يتحلل في الامعاء الغليظة وهذه المهمة جدا
للإستشارات مع الدكتوره فجر احجز موعدك عبر هذا الرابط 🚨🚨
👇
drfajeraljumairi.com/consultation/
🥑🍎🍋🍊🫐🥒🍓🥦🧅🫒🧄
أعطينا وصفات فطور وطريقة عمل حلويات لأصحاب السكري
Homme très occupé et je vous remercie par tout
@@اختكمامعبدالله-و6نبۆ 😊ئەوەی دوو
مين اين احصل ع مكمل الكولاجين
الله يخليك دكتورة اعطيني وجبات من الافطار الى العشاء لانقاس الوزن
أمي توفيت وكانت كل حياتي....أرجو من كل من مر من هنا أن يدعو لها بالرحمة جزاكم الله كل خير 🤲🕊️،،..
اللهم اغفر لها وارحمها وعافها واعف عنها وأسكنها فسيح جناتك وجميع موتى المسلمين ❤❤❤اللهم آمين يارب العالمين 🤲📿🤲📿🤲📿🤲📿🤲📿🤲📿🤲📿🤲📿🤲📿
الله يرحمها
ربي يرحمها يارب و ربي يغفرلها يارب
الله يرحمها ويغفر لها ويرحم امي وجميع امهات المسلمين رحمه عامه تامه
الله يرحمها ويتجاوز عليها ويرزقها الجنه ويعطيك الصبر
والله تعبت جدا و انا أحاول الخروج من هدا الجسد المتعب دعواتكم لي انزل الوزن و لكم بالمثل يارب
نفس مشكلتي. تعبني جسدي.
انا بعد
بالتوفيق عزيزتي شوية ارادة فقط وراح توصلي لهدفك استعيني باالله وبدأي 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ان شاء الله ربي هوا المستعان للجميع يارب 🙏🥰🌹
مرحبا اختي نصيحتي لك اول خطوة لتنحيف هي ان تتصالحي مع نفسك وتقبليها كما هي وتحبي جسمك حتى تزيلي الضغط عليك ويسهل نزول الوزن وهذي عن تجربة 😊😇 تحياتي
اللهم اجعلني ممن يأكلون ولا يسمنون آمين يارب العالمين 🤲
هذا مرض 😂😂❤
😂😂
صارت امنيه 😮💨
ماشاء الله عليهم تبارك الله و عقبالك
الله يبعد البلاء والمصائب و المرض على كل الناس يارب العالمين @@rhrrhrheoge
سلاما على من استغفر فزادت حسانته وحساناتي
دعواتكم انحف ويصير جسمي مثالي دعوة ٤٠ غريب مستجابه😭
يارب واني مثلج اتمنى اضعف
ان شاءالله نضعف ونحن بصحتنا وعافيتنا 🥰
هذا يدعو لهذا و إن شاء الله تستجاب دعواتنا. الضغط النفسي فالعمل يكفي و زيادة للقضاء علي الشخص..
الي بحب ممكن اساعدو
یارب دخیلک وانا هم احب انحف
ربي يرزقني الجسم الرشيق السليم من الامراض بالصحه وعافيه وكل مسلمه تتمنى ذالك
ادعولي انحف دعوة الاربعين غريب مستجابة 😭😭 و يصير جسمي منيح
انشالله
لاينزل الوزن بلدعاء .بتقليل السعرات الحرارية و الرياضه.والامتناع عن الرز و الخبز لفتره طويله
بدعة دعوة ٤٠ غريب ......قال تعالى ..ادعوني استجب لكم
نحفتي ؟
ان شاء الله توكلي على الله ورح تنحفين بإذن الله
ادعي لي اخسر ٤٠ كيلو خلال اسبوعين او شهر على الاقل دائما اسمع ايقولون دعوت أربعين شخص مستجابة عند الله سبحان و تعالى و بإذن الله جميعا ننحف و يتحقق مرادنا تره عمري ١٢ سنة و جسمي مو عاجبني وزني مبالغ فيه و اذا قلت كم وزني راح تنصدمين وزني ١٠٤ الله يخلي لك عائلتك و احبائك و انشاءالله تعيشين طوال حياتك سعيدة و تكون حياتك مليئة بالفرح و بضحكتك الحلوة اني زينب من البحرين
@@nawalallam5527 شكرا على النصيحة
موفقة
حبيبتي. مستحيل تخسي 40ك في اسبوعين وحتي لو خسيتي رح ترجعي تسمني تاني بعد ما توقفي دايت اتشجعي وأبدأ نظام صحي وان شاء الله تخسي
ان شاء الله تشفي يابنتي ويشفي ابنائي كل واحد يعاني من مرض ينفس حياته الله يشفي الجميع ويشفينا يارب العالمين
امين اجمعين
مشكورين على التشجيع
انت بتحكي عن امور ليست سهلة التطبيق بالحياة اليوميه وبتستعملي مصطلحات طبيه ومواد ليست في متناول الجميع ، بس شكرا على جهودك
ادعولي انحف ١٠ كيلو باسرع وقت دعوت اربعين شخص مستجابة
ريجيم اللقيمات
@@كارسكارس-خ7طشو هذا ممكن تردين .
القرفة +الفلفل +ثوم زنجبيل وجريب فروت . زيت جوز هند العضوي مكمل نيو كيدريا
حمام بارد
اطمعة زيرو سعرات (ماء وخضر
👍
انتبهي من جريب فروت مع الادويه . خطير
أقسم بالله العظيم لا قرفة ولا زنجبيل ولا الحامض ومشروب الدهون دنا جربت كولي المشروبات لي تحرق الوزن مانقست لكن مرضت في المعده بس حت عملت رجيم انقس كلو في الأسبوع الحمد لله نقست وزن والمعدة احسن وباكل جبن 100 g خبز كامل فواكة ثمر مكسرات وزبادي الغداء دجاجه سمك خضر بطاطس لا العشاء زبادي فواكة الرجيع يكون ثلاث أيام فيهم ثلاث وجبات وثلاث ايام الاخر يكون فيها وجبتين فقط كنت اكل الاروز الكسكس الحمد لله نجحت احسن من المشروبات والرجيم ثلاث ايام وكنت اخر وجب الرابع العشية كنت في أسبوع ثبات وزن لكن بدأت اخسر وزتي لاني بدأت اصل الي وزني المثلي
ممكن اتوصل معك
نصيحة وجدت أثرها /أعط الله حقه يعطيك حقك و اعظم حقوق الله تعالى هي الصلاة بعد الإيمان والشهادة.. لاتصلي اداء إنما وجه كل كلمة تقولها في صلاتك إلي الله تعالى .. استشعر الركوع واستشعر السجود.. وستجد الفرق في توفيقك وسعادتك واستجابة دعائك
_١٢
(وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين)
تعلم الإيمان يتحقق لك المستحيل في قناة فهد السبيعي ابوفيصل ابدؤوا من المقاطع الأخيرة فيها اللب وحتى تفهمون الأخيرة ..
Merci 🙏🌷
نظام غذائي
اول وجبه 10 صباحا شوفان بذور الشيا بيض زبده جززهنظ
وجبه 4 بطاطا حلوا فراخ اسماك لحمه سلطه قرنييط مشروم مكسرات نايه
عصير اخضر وقهوه وشاي
2 معلقه سمنه
خل التفاح العضوي معله علي كوب ماء قبل النوم بنص ساعه
القرفه و الزنجبيل مشروبات لذيذه وينفع دمجها مع الشاي ❤
بس الماء البارد الشديد اذا لم ينزل على الجسم باالتدريج قد يسبب جلطات او موت،الصح ان اراد واحد الغسل بماء بارد يبدأ باارش الماء على القدك ويرفع باالتدريج
نصيحة عدم تناول الخبز الابيض او الاسمر ونتناول خبز الشوفان يساعد كثيييييير في انقاص الوزن باذن الله تعالى
شكرا
شكرا@@karimgoumiri3260
هو النخاله
خطأ ، الخبز ماينترك ولا الرز لأن الجسم يحتاجهن جداً ، حاولي تخففي منهم كثير يعني قللي بدل ماتاكلي خبزة كاملة اكلي ربع خبزة باليوم افضل ماتتركيهم
هل صحيح انا اتبع ريجيم وصيام متقطع لكن لم أرى نتيجة بعد تركت السكر لكن لم اقدر على ترك الخبز😢😢@@DuaaNabil-ii5wm
1- القرفة
2- فلفل حار، ثوم، زنجبيل
3- زيت زبدة جوز الهندMCT
4- علاج للمايتوكندريا
5- مشروبات واطعمة صفر كالوري
6- التحكم في هرمونات الجسم، صيام متقطع، نوم الليل
7- رياضة HIIT
8- نظام غذائي صحيح
9- شرب خل التفاح العضوي
كيتو وماء كثير وجبه واحده سعرات من ١٠٠٠ إلى ١٣٠٠ حيريره يوميا مشي ٥كيلو متر ٥مرات بالاسبوع
Ppp
ادعولي انحف دعوات اربعين غريب مستجابه 😢😢😢😢
ان شاء الله بس خاد الشي مو بالدعاء
ادعولي انيهم😢
طيب كم وزنك وعمرك ممكن احسن ساعدك
القرفه او كبسولات
زيت النارجين اوكبسولات
زنجبيل
الفلفل الاخضر الحار
أدعولي أنحف الله يحفظكم هادا ماأتمنى وكل واحد حاب ينحف الله معه
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين وإياكم وجميع المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض
ua-cam.com/video/OmdZ2cGvTo8/v-deo.html
دا فديو لعلاج الحروق بالبيت علشان ماتسيبشي أثر وأشهر الغلطات ال بنعملها بالحروق وفديوهات أخرى للدكتور احمد جزر كلينك
اللهم أمييييين يااارب
@@randomlol9711 اللهم تقبل منكم ومنا صالح الأعمال اللهم امين
Rèŕrtr
ادعولي انحف 😭😭دعوة 40 شخص مستجابة
يارب تنحفين بصحه وعافيه
نحفتي ممكن تشاركيني رأيج
قولي الله ينحفني من دون مرض يااختي بإذن الله بتنحفي يارب العالمين
☝️🙏
كيف نحفت بنتك 5كيلو في ثلاث ايام ارجوك جاوبيني سرييييعا اكاداجن اريد أن انحف لكي احمل وانجب العمر39 والوزن 96
نعم حصل معي عملت ريجيمات السريعة لثلاث أيام ولخمس أيام وعملت الصيام المتقطع ومانزل وزني ياااااارب ينزل وزني ويبقى جسمي رشيق
اذا بدك تنزلي وزنك كلي كل 5 ساعات او 4 ساعات وجبات خفيفه لانو الامتناع عن الطعام يساعد على زيادة الوزن لانو المعده ماعم تشتغل
بلعكس
@@زينعوده-ل8ت الممثله ليلى علوي هيك نحفت بهالطريقه وانا كمان جربتها ع خمس وجبات متل بيضه بعد ساعه سلطه بعد ساعتين لبن يعني بدون اكل دهون وهكذا حتى بدون خبز
@@alexandresailly5491 السلام عليكم
@@alexandresailly5491صحيح
لا تنسوا ذكر الله و الصلاة و السلام علي سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
لا اله الا الله محمد رسول الله
يارب اخسر من وزني خمسين كيلو امانه تدعون لي انحف تعبت من السمنه الحمدلله ع كل حال
اول مرة اشوف طبيب تغذية يشرح عن الدايت بهذا الشكل معلوماتج قيمة
I'm 51 years old, I quit carbs, sugar, salt, coffee, fast food and fizzy drinks, lost 22lbs in 2 months without a diet or an exercise except for jumping jack 3 times a day.
Wow good for you 👏🏽
Sounds great 👍
Wow, congratulations
👍 congratulations 🎉 but Himalayan salt is important
Good , but what do you eat instead?
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بالنسبة للصيام المتقطع من الاحسن الصيام اللذي أمر بها الحبيب عليه الصلاة والسلام أي صيام الإثنين و الخميس شرط ان لا تأخد فطور غني
اللهم حقق لنا اهدفنا في خساره الوزن اللهم أمين يارب
فيديو عظيم ..جدا
اعتبر نفسي أنني وجدت أخيرا طبيبا شموليا
تستوفين كل الجوانب
من القلب اشكرك
وأحمد الله لوجود امثالك
دمت لنا نبراسا ..لحياة صحية
ثروتنا كبيرة
ممكن طريقة استعمال زيت جوز الهند هل يؤخذ على الريق او الطبخ بسمنة جوز الهند كافي؟ القرفة هل نشربها على الريق او بعد كل وجبة طعام؟
شكرا دكتورة
انا دائما اقرأ عن الصحة ولكن انت غطيتي كل الجوانب ، بارك الله فيك وفي علمك
اي والله وانا بعد لاحظت هل شي بارك الله بيها
ياريت يادكتورة تفيدنا علي استخدام نصف ملعقة بيكربونات سود يوم مع الماء قبل النوم..هل هي مفيدة او ضارة..صوديوم
ان شاء الله تنحفون كلكم بسلام بدون ضرر الله يخفف عنكم
انت رهيبة ....انت اكتشاف ...برك الله فيكي🇩🇿
الله يجزيكي الخير على المعلومات القيمة ياريت تكتبين لنا اسم الكولاجين الصحي المفيد لأنو تعددت الاصناف ولانعرف الصحي من الغير صحي.
من فضلك ممكن صورة واضحة للمكملات لان في شركات تجارية وخايفين نشتري اي مكمل يكون تجاري .... يعني لو يوجد مكملات حضرتك مستخدمتيها او واثقة فيها ياريت صور واضحة او فيديو جزء ٢
نصائح رائعة هل تفيد مرضى خمول الغدة الدرقية
أشكرك على كل ما قدمتيه لنا من إفادة ربي يحفظك ويجعلها في ميزان حسناتك بإذن الله عز وجل
ارجو من الله ثم منكم تدعو معي عشان ينزل وزني فوق 100 كيلو غرام
اللهم انت الشافي لاشفاء إلا شفاءك اشفي أمي و أبي♡
Allahuma aamiin
ادعولي اني انحف وواوصل لجسم مثالي الله يسعدكم دعوه 40غريب مستجابه ❤
دعوالي أضعف والله تعبت من التنمر يارب والله تعبت
اغلب النصائح بالفعل فعاله عن تجربه ، لما رحت للدكتور اكتشفت انو عندي دهون حشويه بالبطن عطوني نظام غذائي ملائم لحالتي ومعه اغلب هذه النصائح وبالفعل طبقتها ونزلت ٢ كيلو دهون باسبوعين من دون خساره عظل
ربنا يبارك فيك ويحفظك من كل شر ومكروه يارب كلامك صحيح ١٠٠في ١٠٠ معلوماتك وفيرة وغزيرة لقد استفاد كثير من الناس من معلوماتك يارب كل كلامك يكون في ميزان حسناتك شكرا جزيلا د إيهاب حسن مواطن مصري مقيم في أمريكا ❤
الصيام الاسلامي خير من الصيام المتقطع
الصيام الاسلامي والاكل في الليل هذا غير صحي
@@princesschateau كلامك غلط نفطر 5ونص مساءا ونتسحر ٤ونص فجرا وهدا لي توصل له
دكتور ببيرج في ابحاثه الاخيرة
الله يهديك بس ماعرفة الصحه والنشاط إلا بعد الصيام بس لاتاكلون في آخر اليل يعني فطور الصايم شوربه اشياء خفيفه صوم يومين في الأسبوع وثلاثه ايام في الشهر صح تحس في تعب الثلاثيه الأيام المتتاليه ولاكن وفايدتها جدا عضيمه مو بس تنحف ولاكن تقضي علا الأمراض المكدسه في الجسم وتحافض علا الشباب
@@princesschateau الله عز و جل لا يضر عباده ابدا
شرع جميع عباداته لخدمة العبد
فالصيام و الصلاة و جميع العبادات تفيد الاجسام و العقول و ترتقي بهم الى مستويات عالية جداً
الحمدلله على نعمة الاسلام 😊
@@mahaallyan1921 و لهذا نرى ارتفاع كبيرا في توتر الناس و كذلك الخمول و الكسل في رمضان. الصيام مع تناول السوائل صحي، لكن في الصيف بدون سوائل فهو غير صحي. و لهذا اضطر جمهور العلماء إلى تحليل شرب الماء لمن يشتغل اشغالا شاقة و هنا نرى انه لا يمكن ان تكون منتجا في هذه الظروف. و ما يغيظ هو أن المجتمع لا يتسامح مع من يفطر حتى لو بمانع شرعي. الله يرحم أتاتورك الذي أعاد تربية الأتراك ليتقبلو الاختلاف. أما في بلداننا فلا زال للطريق طويلا امامنا
بفضل الله نزلت وزني 30 كيلو ❤❤❤❤
شلون امانة قوليلي لو سمحتي
@@صبر-و8ح الشهر الاول نظام الكيتو و بعدها اللوكارب مع الالتزام و الرياضة
امانه شلون
@@صبر-و8حكم وزنك
كيف نزلتي قولي 😢❤
فعلااا انا عملت هاد النظام قبل سنتين ونزل وزني اكتر من 10 كيلو وبعدها للاسف رجعت للاكل الغير صحي والحلويات وبطلت التزم بالصيام المتقطع ورجع وزني زاد 😢
اني هم 😂😢❤
اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اليوم يا دكتورة راح اطبق كل هده النصائح وبعد اسبوع راح ارجع بتعليق جديد ان شاءالله، شكرا دكتورة
شو صار معك
السلام يا دكتورة ماهو بديل السكر الأبيض من غير سكر و دبس التمر، العسل، و هل سكر stevia يصلح لمرضى السرطان
تعبت وانا بعمل تمارين ودايت حتي صيام المتقطع بس ما استفدت شي بالعكس زاد وزني ادعولي ي اخواتي اخس شي ١٥ كيلو ادعولي بالله عليكم تعبت من كل شي وحكي ناس 😢😢😢💔
مستحيل ! في اشي غلط بروتينك بتعملي !
فيكي تحكيلي ايش بتعملي بالزبط ،؟؟
اقطعي الخبز والمعجنات والسكر تخسي
مرحبا دكتوره جزاكي الله خير هل الكمون مع ليمون يساعد على نزول الوزن
معلومات جد قيمه . الاطعمه اللي تساعد على التوليد الحراري موجوده في ثقافات الطعام لبعض الشعوب منه الاكل الاسيوي تجد الكوزين الاسيوي يعتمد في طبخاته ووصفاته على البهارات بجميع انواعها والفلفل ياكلونه علوب خضره يقرضونه كأنهم ياكلون فلفل بارد !
هالشي رغم دسامة اكلهم الا انهم بسبب استخدامهم للبهارات اللي تحفز على التوليد الحراري وعملية الايض وسرعة الحرق منها الكركم والدارسين والكاري والفلفل الاخضر والاحمر انواع جد حاره تدمع عيونك من ريحة الفلفله نفسها فتجدهم يحرقون وحرقهم نشيط مستمر !
طبعا هالشي هم متدربين عليه من صغرهم يحطون لهم علوب فلفل يقرضونه مع اكلهم !
هذه المواد قد تكون مخرشه لجدار المعده لمن عنده تحسس ضد البهارات حساسيه نفخه او غازات او اسهال !
شوربة الملفوف جيده لحرق الدهون .
بالنسبه للرياضه اللي عمرهم فوق الخمسين وقد يكون منهم من لديه هشاشه عظام او التهاب بالمفاصل او الم بالظهر رفع الاثقال قد لا يكون مريح لهم جدا .
هل يمتنعون عن الرياضه؟
طبعا لا عندهم المشي كل يوم نصف ساعه
او السباحه او رياضات مناسبه اخرى .
وعي اكثر = حرق دهون اكثر
والصحه للجميع ان شاء الله
تابعي دكتورتنا الرائعة ولاتكترثي لمن يعلق على فيدهاتك بفيديوهات اخرى فانت اول من قدم المعلومة بقمة الدقة والفهم واعلمي انك في المقدمة
السلام عليكم
دكتوره هذا الخل والمكملات
او استخدام زيت جوز الهند
يصلح لمريض فقر الدم
ورافع المراره
ممكن تكلمينا عن افضل مكمل كولاجين نستخدمه وهل هو ضروري ناخذه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
اسم فجر اسم على مسمى .ربينا اوفقك حبيبتي شكرا على النصائح
القرفة او الدارسين
الأطعمة الحارة(فلفل ثوم جنزبيل)
زيت جوز الهند العضوية
الميتوكندريا(شاور الثلج)
اطعمه صفر كالورى(مشروبات عصير اخضر خضروات غير نشوية)مكمل الكولاجين
التحكم في هرمونات الانسولين والكورتيزول عن طريق الصيام المتقطع
النوم الليلى
تقليل الضغط العصبى
تمارين المقاومة
يسعد قلبك ويعطيك مليون عافية كم أنت رائعة جدا وتعطي معلومات واضحة جدا وأكثر من رائعة ومفهومة وسهلة ومقنعة تماما تحياتي وحبي لك
عمري 63عاما أوقفت السكر والخبز والمعجنات وأقوم بالمشي أقل شيئ3مرات في الاسبوع للاسف نفس الوزن لم اتغير
ربما يجب أن تكسر هدا الرجيم باليوم مفتوح لان عندما تمتنع عن هذه اشياء جسمك يخزن الدهون لعدم حصوله على سعرات لازمة لدا جرب يوم مفتوح كلي سكريات وخبز قليلا كي جسمك يرجع إلى حالته ويحرق من جديد
قصدك المشي العادي ام بالنادي؟؟
قلل اكل قدر المستطاع اعتمد الخس والبيض واللحم والسمك فقط لا غير والقرفة واجوز الهند بكميات قليلة كنت ٧٢ من شهر ونصف بدأت الحمية مع الرياضة ونط الحبل نزلت لل٦٣ ومستمرة لاصل لل٥٨ .خفف اكل قدر المستطاع ونظام الوجبة الواحدة
شوفى الكوليسترول في الدم أو الدهون الدم
والله العظيم من أفضل الدكاترة
ماشاء الله عليك
بالتوفيق دكتورة
الله ايبارك ماشاء الله.
بارك الله فيك دكتورة على كل هذه المعلومات القيمة.👍🙏🤲
🇩🇿🇩🇿متتبعة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿
رحمة الله والديج واحسنت التوضيح والشرح ااالجميل بارك الله فيك وجزاك الله الف خير وجعلها في ميزان حسناتك امين يارب العالمين والصلاة والسلام على محمد وآله أجمعين
هل هذه المنتوجات والنصائح تناسب مرضى الغدة الدرقية
أتمنى أن تردي على سؤالي متتبعة من المغرب وشكرا
صباح الخير دكتورا الله يسعدك انا متبع صيام متقطع منذ 15 يوم ولم ينزل من وزني سوا 3 كيلغ
انا الحرق ضعيف عندي وشبه معدوم ممكن اي شي لزيادة الحرق والله تعبت 😓💔🥺
وانا كمان وخمول وتعب
اليوم اكتشفت هذة الدكتورة الرائعة أنا من الجزائر 😊
جزاك الله، كل خير على هذا الوعي الصحي
اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
السلام عليكم عمري 52سنة وطولي167 ووزني117مصابة بالسكري نوع تاني
اخد انسولين مند سنة من يوم ما بديت اخد حقن الأنسولين وانا وزني بيزدادلحد ما وصلت لهاد الحد
ادعو معي ينقص وزني والله معقد ني لان الوزن كلو بيبان في بطني
الاستغفار مفتاح لكنوز الدنيا والاخره
أستغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و أتوب إليه
ما شاء الله انتى شبة الممثلة المصرية دليا البحري بظبط
اول مرة اشوفك🇩🇿❤ربي ابارك فيك طبيبة في القمة
كل كلامك واضح وجميل وحبيتك يعطيك العافيه ..الا المي البارد اموت مابعملها😂😂😂😂 يوقف قلبي
من فظلك قرفة تشرب على الريق أو بعد الاكل وهذه المكملات نشتريها من الصيدلية وشكرا لك على معلومات القيمة
ادعلولي انحف لساتني صغيرة الله يخليكم دعوة اربعين مستجابة ❤❤
ما شاء الله ونعم الشرح 💜💜💜 استفدت جدا كل شيء مرتب اسلوب جميل
من فضلك دكتورة بماذا يمكن تعويض زيت جوز الهند العضوي أو زبدة جوز الهند العضوي من غير هذا الذي قلت عنه بالفيديو؟المرجو الضغط على جيم باش تشوف تعليقي وتجاوبني،ولي عنده نفس السؤال يضغط على جيم وشكرا جزيلا.
ما شاء الله يا دكتورة وصفات وحلول مبسطة ربي يجعلها في ميزان حسناتك فعلا أنا لدي ثبات الوزن وحاولت عديد المرأت الريجيم لكن للأسف فشلت سوف اتبع وصفاتك فالف شكر
هل شفتي نتائج؟؟؟
وش لقيتي نتيجة اختي جاوبنا
خلاصة الحلقة: قرفة، فلفل اخضر حار، مادة ال MCT, استحمام بماء بارد مثلج ،مشروبات صفر كالوري، مكمل الكولاجين، الصيام المتقطع، النوم الجيد 8/9ساعات، التقليل من الضغوط النفسية بالخروج للمشي والتعرض لأشعة الشمس ، مكملات : الاشوكندا+B complexe، ممارسة رياضة HIT،النظام الغدائي الجيد من 3وجبات الى وجبتين (من الثامنة مساءً الى10, صباحًا مع الأكل الصحي،ملعقة خل التفاح بكأس ماء قبل النوم.
تحياتي
معلومات كثيرة في فيديو مختصر ... ماشاء الله تتحدثين بتسلسل منطقي وصفاء ذهن .. الله يوفقك
بوركت جهودك حلقه جميله
انا عندي فكره
في حبوب لخل التفاح من المواقع مره عجبتني
دكتورة من فضلك عايزه فيديو التهاب الكبد المناعي والنظام الاكل والمشروبات بالله عليكى
اني صار شهرين اعمل نفس نصائحك بس وزني ثابت لانو دائما متوتره ومشاكل بالبيت بعد بكيف الله يساعدني
انتي غييييير يا دكتورة - ملعوماتك قيمة و استفدت منك كثيييير 💞
كم كيلو ضعفتي
والله اني احبك يا دكتوره فجر
.. واتمنى من الله انه يسعدك ويرزقك كل ما تتمنيه 💥
انصكم تسون دايت وونينغ ينقصكم من 3الى 7كيلو في اسبوع انا وزني كان , 77وجربته اسبوع وصار 72 ولازلت مستمره عليه وهدفي اصير 48كيلو رجعوني واكلكم اذا وصلت لوزني الي اريده او لا♥
وين احصله
@@metalwa افهمج عليه
@@metalwa فطور تفاحة
غداء صدر دجاج وارز
عشاء نص كيس اندومي
واذا تكدرين تسوين رياضه واكو رياضه مال وونينغ هم تلكيه ع اليوتيوب👍🏻
السلام عليكم ينفع بديل خل التفاح بخل التمر
أنيقة في التقديم و دقيقة في المعلومات
شكرًا لجهودك دكتورة
صدقوني بعد انجابي لطفل الثاني ازداد وزني تتغير شكلي بشكل رهيب الشيء اللي ساعدني على انزال الوزن هو الفلفل الحار والماء و الليمون وقبل النوم كنت افكر كثيرا كيف كان جسمي والله جسمي اصبح مثل مكان و الحمد الله.
طريقة بليز
ادعولي يارب وفقني انزل وزني..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي تريدي انقاص الوزن
هل جربت مكملات غذائية من الفطر الريشي ؟؟؟؟
@@dxn1116 نعم ياريت
@@rokazozo4511 لا لم أجربه
@@manaljafar6880 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ادا اردت التواصل معي واتصاب افيدك اختي
مستحيل أنتي تكوني دكتورة أختصاصك الصحة أنتي طبيبة نفسية أنا نزلت من بعد ولادة بنتي من وزن 117 لوزن 67 خلال 9 شهور بعد سنتين تعب ومليت من الدايت رجعت لوزن 89 لأني حافظت على روتين معين وصار عندي ثبات الوزن خمس شهور مو عارفة أنزل كيلو للأسف ،، وبجد كلامك كله صحيح
ممكن حلقة فيها معلومات حول الاهتمام بالصحة للاشخاص اللذين يعملون بالليل. ولازم ينعسو بالنهار. شكرا.
باذن الله راح اطبق كل نصائحك وباذن الله انحف واصير رشيقة ويكون وجهك خير عليا واحمل يارب وارجع اكتبلكم هون دعواتكم لي بالتوفيق 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
دكتورة ممكن تعطينا اسماء بكتيريا نافعة للامعاء تكون نباتية وتحتوي على العناصر التي ذكرتي ولك كل الشكر
اعتقد ذكرتها في فيديو القولون
@@SFORDS شكرا سوف اعيده ربما اجد اسماء انواع جيدة لانها اشارت الى معلومة مهمة هي انه فيه نوع يذهب للامعاء الرقيقة وفيه نوع مغلف يتحلل في الامعاء الغليظة وهذه المهمة جدا
مخلل اللفت
@@koko4255 بس هي قالت ابتعدو عن المخللات
@@ayaayoutatube489 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي انا لدي بعض المعلومات ان اردت الاستفادة افيدك اختي
ليدعيلي انحف روح الله يوافقك وشوف كل لخير بس دعولي 😔
الدكتورة الغالية ... لا تزعلي مني ارجوك ... كلامك زي السكر حلو والاحلى والاجمل روعتك وروعة جمالك ووتألقك ... لكي مني كل الحب والود ودمتي دائما بخير