Método Mindfulness Descubre las 3 claves para vivir sin estrés
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- Опубліковано 24 сер 2024
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Profundización sobre ¿Qué es Mindfulness? ¿Porque nos estresamos? ¿Por que aprender a vivir con Atención Plena?
Me conocerás un poco más, y te daré mis claves personales para vivir modo Mindfulness en mi día a día.
Muy bueno Gracias Gracias Gracias
Tengo fé que con este curso me haga una persona feliz, he pasado momentos muy triste
Gracias por compartir Teresa te sigo a ti a Nazaret Castellanos. Gracias Mindfuldness.
La felicidad no es un estado, es una decisión. Sentirse bien con lo que se tiene cada día. Lo demás hay que dejarlo pasar.
Si asi es.
Si así es!!!
GCS
Hola buenas tardes. Tengo mas de 10 años k vivo sufriendo de ansiedad jenerallisada y mi cuerpo aoretafo siemore y apena ayer empese a mirar estos videos yo tengo la fe en dios k me ayuden a mejor gracias teresa pior compartir saludos de Republica Dominicana bendiciones
Mucho ánimo Francisca.
Estoy pasando un momento de mucho soledad y miedos, ansiedad e insomnio. Quiero salir de esto.....quiero ser.feliz conmigo.
Hola, Como estas?
Para poder acceder al curso gratuito de mindfulness y descargarte los audios, te pido por favor que entres en www.micursomindfulness.com/regalo.html Déjame tu nombre y mail.
Recibirás este video y una serie de mails con los audios descargables y las explicaciones. No puedo seguir atendiendo a la petición de audios en mi mail por la elevada demanda. Gracias por tu comprensión.
Además recibirás invitaciones a participar en sesiones de meditación y charlas sobre BIENESTAR en directo!!
Muchos de los mails llegan a SPAM, por favor revisa tu correo SPAM si ves que no los recibes.
Te deseo ánimo y mucha suerte!!
Estoy aquí. Todo lo que nos manden es bueno. Nos estas ayudando super. Claro que quiero cambiar mi rumbo de mi vida que ha estado como el titanic
Tienes el curso gratuito? y los audios? DAME TU MAIL!
Gracias Teresa! Me encanta tu curso por lo tanto te sigo...!
GRACIAS, TE CUENTO QUE TENGO EN LA VERTEBRA L.4 Y L.5, POR VARIAS CAIDAS SOBRE EL MISMO LUGAR IZQUIERDO, LOS NERVIOS QUE SALEN DE LAS MISMAS APLASTADOS, ESO ME PRODUCE UN DOLOR AGUDO, Y ADEMÁS SE CORRE POR LA PIERNA, SIENTO QUE SE RETUERCE, Y ES COMO SI NO LA TUVIERA. CON ESTAS PRACTICAS , QUE RECIEN COMIENZO, LLEVO TODA LA RESPIRACIÓN HACIA ALLI Y HE COMENZADO A SENTIR UN GRAN ALIVIO. GRACIS. POR TUS CLASES O CONDUCCIÓN HACIA MI PRESENTE PLENO. ANA
Gracias Ana. Observa tu dolor cuando accedas a tu interior, mira a ver que pasa con ese dolor. Suerte
gracias Teresa contigo me inicio en la práctica de Mindfulness recibí todos los audios que me habéis compatido, aquí estoy practicando . !!un abrazo enorme!!.
Gracias y suerte!
Me gusta esta práctica 💐
Si, muchas gracias por estos maravillosos vídeos de bienestar.
Me han encantado y gracias a ellos me siento un poco mejor.
Gracias.
you all prolly dont care at all but does anyone know of a tool to get back into an Instagram account..?
I was stupid forgot my login password. I would appreciate any help you can offer me.
Me gusta,lo he practicado.
Eres estupenda Teresa! Me ayudan muchísimo tus meditaciones !
Mil gracias!!
Feliz de esta práctica, más enseñanza positiva. Namaste
Mil gracias.
Gracias Teresa mil gracias. Millones de gracias
A tí por tu comentario.
Gracias por todo amiga, desde Venezuela, Carora Estado Lara, gracias de verdad gracias
Gracias ....Estoy feliz con este método de Meditación..Por favor me puedes enviar las siguientes meditaciones y alguna informaciones que creas necesarias...Felicitaciones
Gracias está muy bueno soy muy nervioso y cuando me enfado por nada me tiemblan las manos
Maravillosa Teresa, muchas gracias!!
Sus cursos son excelentes
Gracias gracias
Gracias Teresa
Gracias me encanto muchisimo la practica ? Dios la bendiga.
Tengo,fe que esto me ayudará a vivir, más tranquila.Me encanto gracias.
Gracias Marlene.
Si
Me siento bien, relajada
He vuelto a tenner espera za en el futuro GRACIAS!!
No sabes lo que me alegro Fernando.
Me cuesta ser feliz y estar en el presente❤
Estoy muy interesada y emocionada con tu curso. Hace as de2 años leí sobre mindfulness pero siento haber encontrado enti la orientación que busabai,gracias
Puedes mirar el curso de Iniciación al mindfulness gratuito, en este mismo canal! Gracias y Saludos.
Tus presentaciones y contenido son excelentes
Gracias Pedro.
Muy bueno me ayuda mucho
Hola Teresa, soy Celia y hasta hoy encontré este video , que ya tiene mucho tiempo en tu canal y me pareció muy importante. Te he escuchado y te comento que estoy interesada en aprender y poder practicar Mindfullness, para ayudarme con el estrés crónico que padezco y que me ha generado varios temas de salud.
Qué sigue para mí ahora ?
Mi curso mindfulness
Yghdiyfvjw traición ido 8fujdhsghu488ttehuxucjhdhfyyfhgbud7eusudhfhejdudhffhjfjjxujxhd r. Uywhhs. Reyyyyyyyyyyyyyyyyy
Teresa este es uno de los 4 regalos que nos enviarías de Mindfulness. ?'??
si
No soy feliz me cuesta centrarme en el presente y quiero estar feliz estar bien
Me cuesta ser feliz y estar presente
A mi se me contractura mucho,los hombros, y la espalda, siempre acabo en el fisio, que es el que me recomendó, el mindfulness
Puedes además practicar yoga. Ayuda mucho con el dolor de espalda. Suerte.
Sii
Puede ser que te sientas como inflamado el vientre?
Como si tuvieras mucho aire?
Siiii
Escribeme a teresa@micursomindfulness.com para pedirlos
Estoy muy estresada no paro mi mente
Hola Teresa te acabo de conocer por UA-cam mi problema cuándo me preocupo me sube la tensión y las pastillas que mandan tienen muchos efectos secundarios esto se puede corregir con la meditación.
La práctica regular de la meditación reduce la tensión. Sin embrago, antes de dejar las pastillas habla con tu doctor. Gracias por tu interés.
Como lidiar con gente arrogante maltratadores
Tengo fuerte dolor d espalda
Puedes además practicar yoga. Ayuda mucho con el dolor de espalda.
Quiero ser feliz
Espero que hayas dado pasitos en tu propósito!! Suerte!
@@MiCursoMindfulness en donde das los 8 modulos?
Gracias por compartir Gracias gracias gracias
Entonces continúe, no se de por vencida, siga buscando los medios para lograrlo
Me interesa mucho seguir tus cursos Teresa yo soy una persona grande y quiero ser feliz tengo muchas tristesas porfabor quiero seguir escuchando tus prácticas quiero vivir en paz
La sociedad nos ha llevado a una dinámica de estrés muy acelerado
Me cuesta ser feliz
Tengo nervios en el estómago
Olvidé soy Beatrizdeibanez
me siento muy ansiosa nerviosa triste mal conmigo misma y me la paso comiendo y no siento incentivos de nada no puedo difrutar de nada
Hola, Ojala te pueda ayudar, no obstante por lo que comentas puede que estés necesitando un psicólogo o psiquiatra. Animate.
Si, lo siento
Gracias!!
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Mi Curso Mindfulness maregu24@gmail.com
@@martagutierrez4260 Quieres los AUDIOS GRATUITOS??? Por favor entra en www.micursomindfulness.com/re..., déjame tu nombre y mail. Recibirás este video y una serie de mails con los audios descargables y las explicaciones. No puedo seguir atendiendo a la petición de audios en mi mail por la elevada demanda. Gracias por tu comprensión.
Su
porque cuando practico mindfulness se me ascelera el corazon?
probablemente estés nervioso o ansioso y al parar y escuchar tu cuerpo accedas a escuchar lo que normalmente no escuchas o sientes, si puedes mantenlo y si te resulta complicado busca una zona más neutra para llevar tu atención como los pies o las manos.
Tienes que respirar lentamente pero profundo por la nariz y de a pocos exhalar el aire mejor por la boca y tus pul mones se expanden y daran mas espacio al corazon
NO SE VE NADA
Solo le hablas y diriges a las damas y los chicos? Creo que puede ayudarnos
Totalmente!! Antes solo tenía mujeres. Sorry!!!
Como se entra al chat
Hola Myriam. Es un grabación de una sesión en directo.No puedes chatear. Si quieres pregúntame por aquí. Gracias x tu interés!!
@@MiCursoMindfulness hola buenas tardes por favor puedes indecarme como meditar y yo estoy en la calle andar o conducir o trabajando y gracias
BUENOPTIMÉRRIMO
GRACIAS, OSAMOO>>>>>>>>>>>>>>>>
SALUD TOTAL PERFECTA>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>1814321>
😊🙏
Me dió sueño
GCS Marisol... eso es que te relajaste...
Ve al grano .
Hola Selene, he tratado de dar una clase magistral de mindfulness, y hay mucha, mucha información muy util en esa conferencia. Que tal cultivar la gratitud? :)
Con interrupciones!... Quién te cree!
Me cuesta ser feliz y estar en el presente❤
No soy feliz me cuesta centrarme en el presente y quiero estar feliz estar bien