"Meditar es fácil" Meditacion para vivir presente y atento
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- Опубліковано 12 вер 2024
- 🧘♀️ 🧘🏽♂️ Aprende a desarrollar y cultivar la experiencia de vivir presente y con atención plena, mediante la observación de la respiración, las sensaciones, el sonido, la observación de tus pensamientos, emociones y a través de una consciencia abierta.
🙏Practicar y practicar es la clave para vivir viviendo y darnos cuenta de todo.
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Que lo disfrutes! Namasté 🙏🙏
Gracias Teresa, eres una bendición, al fin encuentro la guía para mis distracciones mentales.
Gracias Teresa ,soy principiante me hace mucho bien le saludo de ecuador.gracias, gracias gracias
Es maravilloso como lo realiza
Muchas gracias ,❤
Aquí Y Ahora Gracias Gracias Gracias 🙏 Hoponopono
Buen día!!! Domingo 7 de marzo, Buenos Aires 🇦🇷. Gracias
☀️🌸💖☀️
Gracias Teresa! Te abrazo desde Carlos Paz, en Argentina...
muchisimas gracias me estas ayudando mucho me cuesta pero insisto en volver cada vez ke me voy
VIVO CONSTANTEMENTE CON LA MENTE DE MONO PERO POQUITO A POCO GRACIAS A TI VOY CENTRANDOME MEJOR EN CADA MEDITACION
GRACIAS DE VERDAD SOLO CON OIR TU VOZ DE SERENIDAD ME HACE SENTIR MEJOR
Que espectacular
La he hecho varias veces y siempre 30 minutos
Muchas Grscias 😅
Gracias Teresa, soy principiante tengo 69. años no puedo centrarme, seguiré con tu compañía y ayuda en el camino Gracias 🙏
Hola Teresa, un saludo desde Colombia.
Estoy feliz, es la primera vez que hago la meditación guiada completa. Gracias a Dios y a la vida por haberte encontrado. Eres maravillosa
Gracias María.
Gracias Teresa!! Te he vuelto a encontrar.Me hace muy bien!!
Hola Teresa muchas gracias por compartir, muy interesante meditación. Hasta la próxima. Abrazo a la distancia. Susana
Gracias¡ muy bueno y eres muy generosa y linda!!
Gracias Paz.
Muy cálida, muy amable, muy humana, una caricia tu voz y tu guía! Me siento muy agradecida a tu propuesta.
Gracias.
Muchas gracias Tere ayer te encontre en you yube hoy medite en tu clase . Abrazo desde Argentina
GCS Marisa.
Hola, tere que mediracion super buena. Ya la realize y me dio una paz, calma,armonia.Gracias por todo te ❤mucho.
Paola querida. Gracias a tí! 😘😊
Kris de Argentina gracias
Me cuesta concentrarme por dolor cronico y durante la medotacion me lleva al dolor gracias por to excelente trabajp
Si conoces algo ke me ayude de nuevo mil gracias ❤
Buen día!!! Hoy te encuentro por primera vez; surge una pregunta: hay diferencias con la meditación, por ejemplo, que realizan quienes practican Chi Qung. Gracias!!!!
No puedo saberlo. La práctica de Chi qung, son movimientos corporales concretos, y no se que tipo de meditacion realizan los practicantes de esta disciplina.
Buenas noches 💗 xfvr me das información y el costo del curso de 8 semanas del q hablas en uno de tus en vivo gracias
Quiero aprender a meditar
Hola Claudia,
En este link tienes toda la información: www.micursomindfulness.com/cursos/cursos-online/curso-supera-tu-estr%C3%A9s-y-ansiedad-con-mindfulness-online.html
Gracias.
@@MiCursoMindfulness buenos días gracias x su respuesta
Vivo con dolor dia y noche. Solo debo observarlo? Es decir, cómo trabajo eso? A veces es terrible...
El primer programa de mindfulness del Dr Kabat Zinn del hospital de Massachusetts, se creó para pacientes que tenían dolor crónico. Los pacientes despues de seguir ese programa de 8 semanas y practicando cada día, experimentaron una reducción del dolor. Mi sugerencia es que participes en un programa de 8 semanas de mindfulness (MBSR), y luego decidas. Suerte.
Gracias tere.... bendiciones desde paraguay...
Hola bella
Q diferencia hay e inhalar y exhalar x nariz o solo x la boca??
La nariz es el órgano para respirar y filtra los agentes que no tienen que entrar en nuestro cuerpo.