Сергей Михайлович, благодарю за суп. Я делаю в вертикальном блендере, он вообще как воздух получается и консистенция более однородной становится. Пробовала погружным, не такой получается. Всем приятного аппетита и тонкой талии.
Уже сварила и съела порцию! Соевый белок не добавляла,ела с клетчаткой,но уже заказала себе соевый.Рецепт- бомба и глядя на видео- получилось,без ссылки( у меня не открывается).Спасибо любимый доктор! Ухожу ходить шаги и слушать эфиры со звёздами...
Не успела проснуться, а тут уже праздник-Сергей Михайлович нас кормит вкусным, полезным и низкокалорийным грибным супчиком!!!👍👍👍Спасибо, дорогой доктор!!!🤝💞🤝💞🤝💞
Готовлю, готовлю!! Приготовила:) Вот это вкуснятина!!! Сергей Михайлович, это настолько вкусно, спасибо Вам огромное за рецепт! Я использовала сушеные шитаки вместо лесных грибочков, и портабелло вместо шампиньонов, получилось умопомрачительно!! ❤ Спасибо Вам, теперь буду готовить этот суп регулярно!
*Настоящим поваром можно назвать только того мастера,который из одного продукта может приготовить сотню разных блюд☺️.Сергей Михайлович-вы уже Мастер в этом деле🥰👍🏼👍🏼👍🏼*
О, прекрасно! У меня год лежат сухие белые грибы, надо купить шампиньоны и соевый протеин БЕЗ ВКУСА. Спасибо, Доктор! На следующей неделе приготовлю! 40 на 100 гр - это магия какая-то 😁
Суп часто получается как метаболическая кастрюлька на целый день-и вкусно, и удобно, и считать легко! Как раз вчера так случайно получился на скорую ручку из того что было: шампиньоны, луковица, сельдерей, филе белой рыбы, цукини и много укропа с петрушкой. Ничего не обжаривала, цукини и зелень в самом конце. На удивление получилось очень вкусно.
Я готовлю крем суп из кабачков, по рецепту канала Кухня на изнанку, роилик "Стол #5" Я посчитала, там 28 ккал на 100грамм, я обжираюсь этим супом, когда набираю вес и убрать набранные пару кг. Но спасибо за ваш рецепт. Обожаю белые грибы.
Обожаю грибной суп! Готовлю именно как вы завещали) не помню, где-то на канале было упоминание раньше. И обязательно с отрубными шариками и ложкой мягкого 0% творога.
Приготовила супчик по рецепту, он просто обалденный! Не добавляю теперь только мускатный орех, с ним горчит немного. Получается довольно насыщенный и сытный. Муж использует в качестве подливы к его спортивному жесткому питанию😂
Об одном жалею - почему так поздно наткнулась на Ваш канал, Сергей Михайлович.. Спасибо Вам большое, я в начале пути, за неделю - минус 2 кг. Буду стараться.. Пожалуйста, побольше рецептов. И ещё одна просьба - выпустить видео о завтраках- что можно, чего нельзя категорически. С уважением, Лариса Штерк.
@@larissasterk9888 Прошу прощения, Лариса, могу посоветовать Вам канал, Марины Черновой - Кухня без фанатизма, у неё соблюден весь метаболический принцип, калорийность снижайте сами по инфомации у Доктора Обложко, у неё в принципе всё низкой калорийности и очень домашние интересные рецепты, тем более, что она по профессии техног приготовления пищи с высшим образованием, удачи, я похудела самостоятельно до идеального веса, на 25 кг правда за год и уже год сохраняю вес благодаря видео Сергея Михайловича
Дорогой Сергей Михайлович!!! Спасибо за позитивное видео и чудесный рецепт. Очень люблю грибы. Пока смотрела слюнкарекой текла, а настроение повысилось. Уххх!
Сегодня приготовила по вашему рецепту. Раньше всегда считала ,что-крем суп - это на сливках. Вот что я хочу сказать - жестоко ошибалась. Просто на воде с грибами как же это вкусно получилось! Просто язык проглотить можно! Даже забыла протеин добавить))))Моя фантазия разыгралась. В следующий раз сделаю тыквенный крем суп! Уверена ,должно быть тоже очень вкусно.Доктор , вы гений , а как вдохновляете !!!🎉❤
Сделала… ребята! Не добавляйте псиллиум! кто-то здесь писал в комментариях, что можно добавить псиллиум для густоты. Не делайте этого. Гадость неимоверная получается. Сопли, которые хочется разбавлять и разбавлять водой… в итоге получается безвкусная жижа. Все вылила… есть невозможно. Сделала сейчас суп из кабачка: 500 гр кабачка молодого 1 зубчик чеснока 350 мл воды 1 плавленный сырок (у меня сырок кусочек в 32 грамма=80 кал) Кабачок с чесноком кусками рублю, в кастрюле без масла прогреваю, добавляю воду, как закипит, варю буквально 3-5 минут. Выключаю, солю, перчу, добавляю сырок - все взбиваю блендером. Вкуснятина! Консистенция что надо, вкус нежный, У кого особое внимание на белок, то можно казеин добавить…
"Вегетарианский крем-суп с отрицательной калорийностью". Сергей Михайлович, это просто бальзам для моих вегетарианских ушей! Поставила паузу чтобы восхититься, смотрю дальше)))))
Спасибо Сергей Михайлович! Вы спасли многих этим рецептом в том числе и меня(( непереносимость лактозы)) очень сложно без молочных продуктов, замечательный суп для всех!!! Спасибо! Сергей Михайлович будет ли овсяноблин у вас в проекте видео рецептов? Сколько его можно? И сейчас каша стала модная/ из овсяных отрубей каша, СМ полезна? Можно? Сколько? Спасибо 👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️СМ если вес 40 кг/ то 40 гр белка?
Когда добавляем белок, то взбивать надо долго: 1,5-2 мин. на большой скорости, т.к. белок должен расствориться и разбухнуть в ёмкости, а, не у вас в желудке.
Отлично, у меня получилось! Казеин. Замешивал в блендере. Еще добавил соль, перец, сахар и сок лимона, тогда будет все 5 вкусов. Ура!
Сергей Михайлович, благодарю за суп. Я делаю в вертикальном блендере, он вообще как воздух получается и консистенция более однородной становится. Пробовала погружным, не такой получается. Всем приятного аппетита и тонкой талии.
Круто и актуально 👍 Спасибо!!!!
Я покупаю в магазине сухие грибы 'ассорти', измельчаю и добавляю 1-2 ч.л. как приправу в блюда для вкуса и запаха😉😋
Сергей Михайлович, вы - супер. Смотрю ваши ролики и сбросила за 3 месяца 10 кг. Спасибо огромное ❤️
на здоровье)
Согласна, Сергей Михайлович чудо док❤❤❤
Обычно не ем суп-пюре НО тут то ли под гипноз попала доктора то ли звезды сошлись🤷♂️ Реально вкусно!!!! СПАСИБО ВАМ! 😊
Уже сварила и съела порцию! Соевый белок не добавляла,ела с клетчаткой,но уже заказала себе соевый.Рецепт- бомба и глядя на видео- получилось,без ссылки( у меня не открывается).Спасибо любимый доктор! Ухожу ходить шаги и слушать эфиры со звёздами...
Здравствуйте Татьяна!А подскажите пожалуйста как Вы готовили такой супчик-пюре. Скалько грибов и воды на суточную порцию.? Спасибки.)
Очень люблю грибы! Обязательно буду пробовать готовить с ними большую часть рациона! Сергей Михайлович, спасибо за очередной рецепт! 👏
Не успела проснуться, а тут уже праздник-Сергей Михайлович нас кормит вкусным, полезным и низкокалорийным грибным супчиком!!!👍👍👍Спасибо, дорогой доктор!!!🤝💞🤝💞🤝💞
Ага..
Ни солили,ни перчим?
Щ8йж рупнща😂😂🎉😊❤
Готовлю, готовлю!! Приготовила:) Вот это вкуснятина!!! Сергей Михайлович, это настолько вкусно, спасибо Вам огромное за рецепт! Я использовала сушеные шитаки вместо лесных грибочков, и портабелло вместо шампиньонов, получилось умопомрачительно!! ❤ Спасибо Вам, теперь буду готовить этот суп регулярно!
Это просто фантастика,кто бы раньше сказал,что в блюде может быть 10 ккал,не поверила вы.Аы ,Сережа,волшебник.Благодарю вас.
На здоровье)
*Настоящим поваром можно назвать только того мастера,который из одного продукта может приготовить сотню разных блюд☺️.Сергей Михайлович-вы уже Мастер в этом деле🥰👍🏼👍🏼👍🏼*
Это точно не про меня))) Настоящий диетолог тот, кто даже сельдерей может приготовить вкусно)
@@Dr.Oblozhko *Ну-тогда нам повезло🥰;мы выбрали самого настоящего диетолога👍🏼😁💖*
БРАВО вам ‼👍👍👍🇳🇱
.
Случайно увидела это видео. Я в восторге! Сварила - просто песня!!!
Да ещё и без калорий. Теперь это мое любимое блюдо.
Благодарю Вас за отличный рецепт и настроение которое вы дарите своим позитивным видео. Я очень люблю грибы, а этот рецептик просто отличный.
На здоровье)
О, прекрасно! У меня год лежат сухие белые грибы, надо купить шампиньоны и соевый протеин БЕЗ ВКУСА. Спасибо, Доктор! На следующей неделе приготовлю! 40 на 100 гр - это магия какая-то 😁
Сергей Михайлович, браво! 👏👏👏 Без передублей, прям с листа👍 Восхищаюсь Вами😍😍😍 Грибы, конечно, любим❤️❤️❤️ Обязательно приготовим👌👍👍👍🙏🙏🙏
И вы и суп - всё обалденно )) спасибо!
Спасибо за рецепт, очень вовремя!!!❤️👍👍Грибной суп- один из любимых!!❤️❤️🔥Иду готовить!!
Суп часто получается как метаболическая кастрюлька на целый день-и вкусно, и удобно, и считать легко!
Как раз вчера так случайно получился на скорую ручку из того что было: шампиньоны, луковица, сельдерей, филе белой рыбы, цукини и много укропа с петрушкой.
Ничего не обжаривала, цукини и зелень в самом конце.
На удивление получилось очень вкусно.
Суперр.
Почему я забыла про грибы? Мне должно быть стыдно.
Спасибо что напомнили и спасибо за рецепт.
Соевый протеин нужно поискать.
С возрастом вы все лучше и лучше, а на кухне вообще 🔥🔥🔥🔥💪👍
Спасибо)))
@@Dr.Oblozhko ❤️🌹
Я готовлю крем суп из кабачков, по рецепту канала Кухня на изнанку, роилик "Стол #5" Я посчитала, там 28 ккал на 100грамм, я обжираюсь этим супом, когда набираю вес и убрать набранные пару кг. Но спасибо за ваш рецепт. Обожаю белые грибы.
Добрый день! Поделитесь, пожалуйста, рецептом. Много кабачков лежит дома
@@заяцмилашка-ю3ы1 стакан молока, 1 стакан воды, один кабачек, пару веточек петрушки, соль, специи. Кабачек порезать произвольно. Варить до мягкости кабачка. Измельчить погружным блендером, добавить 1 зубчик чеснока через прес и довести до кипения и выкл. Всё, суп готов.
В супы для густоты можно добавить псиллиум, тоже получается бомбически на вкус и плюс польза 😊
Ух ты! Круто! Надо попробовать 👍🏻
Спасибо Сергей Михаилов за рецепт, обязательно попробую!
Обожаю грибной суп! Готовлю именно как вы завещали) не помню, где-то на канале было упоминание раньше. И обязательно с отрубными шариками и ложкой мягкого 0% творога.
Грудка лежит, надо сделать густой, грибной соус к ней, спасибо за идею))
Подскажите пж, как вы делаете соус грибной?
@@nataliyad1294да таким же способом что и суп только воды меньше, наверное.
Ещё сухие грибы можно измельчить в пыль в блендере и добавлять в обычные супы и разные блюда, с ними всё вкуснее))
Спасибо, Сергей Михайлович, я еще в суп крошу кусочек корня сельдерея❤
Сергей Михайлович в ютубе- это 🔥🔥🔥 праздник! Позитивный, обаятельный и лучший в своём деле!
Веганский вы хотели сказать, а не вегетарианский, также можно добавить овсянные сливки. Готовлю без протеина и все супер!
Спасибо за вкусный и малокалорийный супчик !
На здоровье)
Спасибо большое за отличный веганский рецепт!
Спасибо большое за такую находку. Теперь буду делать такие разгрузочные и дни, и особенно за хрустяшки с супом))
Сергей Михайлович, спасибо, крутой рецепт! ❤ ❤ ❤
Приготовила супчик по рецепту, он просто обалденный! Не добавляю теперь только мускатный орех, с ним горчит немного. Получается довольно насыщенный и сытный. Муж использует в качестве подливы к его спортивному жесткому питанию😂
Об одном жалею - почему так поздно наткнулась на Ваш канал, Сергей Михайлович.. Спасибо Вам большое, я в начале пути, за неделю - минус 2 кг. Буду стараться.. Пожалуйста, побольше рецептов. И ещё одна просьба - выпустить видео о завтраках- что можно, чего нельзя категорически.
С уважением, Лариса Штерк.
Записывайтесь на программу и будет вам счастье
@@ВераЧернова-д7о Пробовала, я в Германии живу, у нас заблокировали всё, оплатить не знаю ,как.. У меня не получилось. Я бы очень хотела..
@@larissasterk9888 задайте вопрос команде. Варианты должны быть.
@@larissasterk9888 Прошу прощения, Лариса, могу посоветовать Вам канал, Марины Черновой - Кухня без фанатизма, у неё соблюден весь метаболический принцип, калорийность снижайте сами по инфомации у Доктора Обложко, у неё в принципе всё низкой калорийности и очень домашние интересные рецепты, тем более, что она по профессии техног приготовления пищи с высшим образованием, удачи, я похудела самостоятельно до идеального веса, на 25 кг правда за год и уже год сохраняю вес благодаря видео Сергея Михайловича
@@ВераЧернова-д7о Спасибо вам большое.. Попробую всё..
Дуже дякую вам ❤
На здоровье)
Спасибо Сергей Михайлович!!!!!!
🌹❤️🌷🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо за идею. Сделаем!!!
Одно удовольствие Вас смотреть и слушать. Буду пробовать!!! Спасибо. Ольга.
Как раз грибочки ждут меня на кухне. Побежала готовить😁 Спасибо!!!
Спасибо, завтра сделаю себе такого супчика, 2 дня уже шампиньоны в холодильнике ждут !
Какой вы классный! Смотрю на вас и радуюсь! Вы меня так вдохновляете постройнеть и помогаете!!! А вы женаты? Хотела бы такого мужа, как вы)))
Дорогой Сергей Михайлович!!! Спасибо за позитивное видео и чудесный рецепт. Очень люблю грибы. Пока смотрела слюнкарекой текла, а
настроение повысилось. Уххх!
Видео и смешное и очень полезное. Спасибо ❤
Уже делаю,спасибо огромное,👍👍👍♥️
Сегодня приготовила по вашему рецепту. Раньше всегда считала ,что-крем суп - это на сливках. Вот что я хочу сказать - жестоко ошибалась. Просто на воде с грибами как же это вкусно получилось! Просто язык проглотить можно! Даже забыла протеин добавить))))Моя фантазия разыгралась. В следующий раз сделаю тыквенный крем суп! Уверена ,должно быть тоже очень вкусно.Доктор , вы гений , а как вдохновляете !!!🎉❤
На здоровье) На канале есть видео - про тыквенный крем-суп
@@Dr.Oblozhko спасибо
Сергей Михайлович, Вы настоящий Диетолог! Даже сельдерей Вы можете приготовить вкусно!!💕🍀
И хорошее настроение не покинет больше нас 😂 спасибо за видео и рецепт)
На здоровье)
Вы прелесть.вас слушать можно бесконечно.слушаю всегда с улыбкой.спасибо
На здоровье)
Грибы АбАжаю, сегодня готовим, благодарю ❤
Приготовила, спасибо за рецепт, мне понравился, а супругу нет....
Привет, Док! Учите нас, учите. Удачи всем.
Спасибо🙏💕, большое🥰, Доктор, вы как всегда супер!!!
На здоровье)
Супер!!! Приготовила, очень вкусно!!! Благодарю за отличный рецепт, наелась, упала и пою 🤣🤣🤣🤣🤣
Обязательно буду делать,я очень люблю грибы ,хотя я и стройная
Какая прелесть!😋🍵
Сделала… ребята! Не добавляйте псиллиум! кто-то здесь писал в комментариях, что можно добавить псиллиум для густоты. Не делайте этого. Гадость неимоверная получается. Сопли, которые хочется разбавлять и разбавлять водой… в итоге получается безвкусная жижа. Все вылила… есть невозможно. Сделала сейчас суп из кабачка:
500 гр кабачка молодого
1 зубчик чеснока
350 мл воды
1 плавленный сырок (у меня сырок кусочек в 32 грамма=80 кал)
Кабачок с чесноком кусками рублю, в кастрюле без масла прогреваю, добавляю воду, как закипит, варю буквально 3-5 минут. Выключаю, солю, перчу, добавляю сырок - все взбиваю блендером. Вкуснятина! Консистенция что надо, вкус нежный, У кого особое внимание на белок, то можно казеин добавить…
КАК ОН МЕНЯ РАДУЕТ!!! ВООБЩЕ!!!👍👍👍🤣🤣🤣
Замечательный рецепт! Дома как раз сушеные грибы в банке стоят,не знала что делать с ними. Пойду в магазин искать соевый протеин и готовить. Спасибо
Вы на верном пути)
Пахнет так: "Сегодня мы пожрём!" 😂😂😂Это 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 обожаю Ваши шутки 🤩
"Вегетарианский крем-суп с отрицательной калорийностью". Сергей Михайлович, это просто бальзам для моих вегетарианских ушей! Поставила паузу чтобы восхититься, смотрю дальше)))))
На здоровье)
Большое спасибо. Я пять лет не ем мясные продукты. Слушаю ваши лекции и везде куриная грудка. Чем её заменить?заранее большое спасибо.Германия.😊
*Сергей Михайлович-а приправы не нужны или и так вкусно🤔☺️?*
По мне, и так нормально)))
Люблю смотреть видео Сергея Михайловича - задор, хорошее настроение и конечно же рецепты.
Спасибо Сергей Михайлович! Вы спасли многих этим рецептом в том числе и меня(( непереносимость лактозы)) очень сложно без молочных продуктов, замечательный суп для всех!!! Спасибо! Сергей Михайлович будет ли овсяноблин у вас в проекте видео рецептов? Сколько его можно? И сейчас каша стала модная/ из овсяных отрубей каша, СМ полезна? Можно? Сколько? Спасибо 👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️СМ если вес 40 кг/ то 40 гр белка?
Хорошая мысль)))
@@Dr.Oblozhko спасибо, буду ждать 😘❤️❤️❤️
На Вас приятно смотреть и Вас приятно слушать🥹 Спасибо Вам за Вашу работу.
Благодарю вас.
На здоровье)
Спасибо за рецепт. Но какой лучше взять соевый протеин и что за масло в бутылочке?
Или где почитать 😄
*Не пойму,что мне нравится больше,собирать грибы 🍄,или же просто медленно ходить по осеннему лесу с ножом в руке😁😁😁*
😁😁😁
Я тоже гуляла по лесу ,любовалась природой ,а мама говорила :грибы на деревьях не растут ,смотри под ноги :-)
Нож - обязательное условие😂😂😂
Ээээхэ
Хх
Спасибо за рецепт! Очень люблю грибы , но скажите пожалуйста при язве в ремиссии можно грибы?
Спасибо за рецепт, приготовила мне понравилось, а супругу нет- слишком насыщеный
Вы так смачно едите, сразу захотелось грибного супчика
Добро пожаловать в мир стройных людей)
Спасибо большое, Сергей Михайлович! 👏👌❤🙌
А что можно добавить в суп вместо протеина и козеина?
Обожаю грибы!!! Спасибочки)
Добрый день. Посоветуйте, пожалуйста, какой лучше соевый протеин купить? Спасибо
Лучше очищенный
Спасибо!👍👍👍❤️🌹🙋♀️
На здоровье)
Спасибо большое за Ваш труд ❤!!!!🌷🌷🌷🌷🌷
У меня утром была мысль, чтобы такое сожрать чтобы похудеть. А вот и ответ 😂
Здравствуйте,какой размер порции в разгрузочные дни?
Рецепт: сырный суп с курицей и грибами
400 гр куриной грудки (400)
250 гр шампиньоны (37,5)
120 гр картошка (108)
120 гр лук (48)
100 гр морковь (30)
90 гр сыр плавленый для супа (211.5)
Соль, перец, вода.
Всего калорий 835. Всего вес 2.1 кг. Плотность калорий 0.4.
А как готовить правильно? А ингредиенты мне понравились!!! Готовить как суп или суп-пюре? Спасибо 12:08
@@milalebed7190 здравствуйте 🙂 готовлю как суп (суп-пюре мы не любим от слова совсем 🙂)
Сергей, а чем можно заменить соевый протеин?
Казеином)
😮
Когда добавляем белок, то взбивать надо долго: 1,5-2 мин. на большой скорости, т.к. белок должен расствориться и разбухнуть в ёмкости, а, не у вас в желудке.
А где написан рецепт?
Что то новенькое узнала,соевый белок,буду искать
Благодарю,подписалась🫶
добрый день )
к сожалению не нашла ссылку на рецепт это супчика ☺.Может кто-нибудь помочь?
❤
И я не нашла. ?????🤔
А соль и специи можно? А то кроме соевого протеина я ничего не увидела.
Сварила,оказалось, неожиданно,вкусно.спасибо.
Спасибо за заботу о вегетарианцах!😊🍃
Бомба❤ СПАСИБО😊
Супы для кишечника когда есть новооброзование говорите какие надо есть
Добрый вечер Сергей Михайлов я впервые попала на ваш канал.скажите где можно купить вашу книгу с рецептами. Суп грибной просто чудо
Здравствуйте. Книгу можно купить в книжных магазинах. Надеюсь вам понравится)
Сергей Михайлович, не могу найти ссылку на рецепт или сам рецепт, помогите, пожалуйста!
Thank you
Спасибо ! Насолил грудей будем худеть!!!
Чем можно заменить соевый протеин? Каким продуктом?
Любым другим протеиновым молоком
Скажите пожалуйста, чем можно заменить соевый притеин?
любым другим протеином
@@Dr.Oblozhko спасибо
Браво молодец это очень здорово спасибо
Что такое псилиум и в каких отделах их продают, не могу найти
шелуха подорожника, на wb
Кроме wb и сайтах нигде в магазинах ? Так круто переплата идёт @@Ойвсё-ц6ы
Классно!!💕👏👏👏
А можно чем то заменить соевый протеин?
Любым другим протеином) но надо смотреть по вкусу. Самое очевидное решение - казеин
@@Dr.Oblozhko спасибо!
Подскажите а можно в такой суп добавить кокосовое молоко?
Можно, но жидкие калории не помогают худеть)