Ego Eradicator: Atemübung zur Befreiung von inneren Blockaden

Entdeckt mit dieser Atemübung "Ego Eradicator" einen kraftvollen Weg, um euch von inneren Blockaden zu befreien und inneren Frieden zu erleben. In diesem Video führen wir euch durch eine einfache, aber wirkungsvolle Variante der Kabalabhati Atmung, die euch dabei unterstützt, euer Ego zu überwinden und eure innere Stärke zu entfalten. Taucht ein in eine transformative Praxis, die euch hilft, negative Gedanken loszulassen und Raum für Klarheit und Ausgeglichenheit zu schaffen.
Viel Spaß beim Ausprobieren & Mitmachen! 🌞
Gemeinsam mit Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin Mona Bekteši haben wir ein Selbststärkungsprogramm mit 13 Bausteinen entwickelt. Sie sollen euch dabei helfen, eure inneren Ressourcen zu aktivieren und eine Routine für mehr Gelassenheit aufzubauen - die Starken Bausteine. Diese beinhalten Achtsamkeitsübungen wie beispielsweise Yoga-Sequenzen, Gedankenreisen und Atemübungen und bieten wertvolle Techniken für einen stressfreieren (Schul-)Alltag! Mehr Infos zu den Bausteinen findet ihr hier: www.klett.de/inhalt/281613
#ernstklettverlag #lehrergesundheit #atemübung #egoeradicator
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Disclaimer:
Dieses Programm ist ein Leitfaden. Die Autorin dieses Programms , die Ausführenden, Mitwirkenden und Mitarbeitenden im Verlag übernehmen keine Haftung für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden, die aus der Anwendung der in diesem Programm beschriebenen Übungen resultieren. Dieses Programm ist nicht als ärztlicher Ratgeber vorhergesehen, da die Autoren dieser Arbeit keine Ärzte sind. Da immer etwas Risiko beinhaltet ist, sind die Autoren nicht verantwortlich für jegliche Folgen und Konsequenzen, die aus der Ausübung der aufgeführten Haltungen und Vorschläge resultieren.