Endlich mal ein Video, wo man sich nicht total deppert vollkommt, sondern man super mtimachen kann und gleichzeitig Optionen zum steigern eingebaut sind. Merci dir für deine Arbeit, echt toll!
Endlich ein Anfängervideo für wirkliche Anfänger! Ich komm mir nicht doof und unbeholfen vor (ja, auch wenn ich alleine bin demotiviert mich das), ich darf Atmen wie ich will, muss nicht dauernd Pause drücken und zurückspulen sondern kann ganz gemütlich mit dem Video die Übungen durchgehen. Die Atmosphäre ist wholesome und akzeptierend statt herablassend und statt es frustriert direkt wieder sein zu lassen ist es okay für mich, dass ich noch nicht so beweglich bin wie jemand der seit 20 Jahren jeden Tag Yoga macht 😄 Vielen Dank und ich bleib dran!
Das beste an dem Video ist, dass du einem nicht ständig sagst, dass man sich jetzt entspannen soll und dass jetzt aller Stress vom Tag von einem abfällt und was nicht sonst noch an Kalendersprüchen sondern man einfach dabei entspannt, dass man mit dir die Übung macht :) danke dir tausend mal dafür
Leider erst heute gefunden. Als ich jung war, habe ich Yoga gemacht. Jetzt bin ich Mitte 70 und möchte mich nochmal dafür begeistern. Was ich in deinem Video gesehen habe, hat mich animiert und war für mich machbar. Vielen Dank 😊
Ich bin gerade in einer schwierigen Situation und ganz durcheinander. Aber sobald ich die Übungen nachmache, habe ich so ein Gefühl, dass alles ganz okay geht. Danke 😊
Ich hab seit 5 Jahren kein Sport mehr gemacht (aus gesundheitlichen Gründen konnte ich es nicht ohne ernsthafte Schmerzen) und bin froh endlich ein Video gefunden zu habe, was mir hilft einzusteigen, wo ich auch wirklich die Positionen hinbekommen habe, ohne umzufallen. Danke!
Na endlichmal ein Video das wirklich für anfänger geeignet ist! Die meisten "anfängerfreundlichen" videos auf youtube sind absolut nicht machbar. Vielen Dank!!
Ich laufe sehr viel und vergaß bisher immer das Dehnen..: für die yoga-Übungen, die meine Freundin immer macht, bin ich (noch) zu steif…. Dein Video ist Gold… Bravo!!!!
Klasse Video, finde gut das es tatsächlich Anfängertauglich ist. Gerade bei vielen Damen die sonst im Bereich Yoga videos bereitstellen, habe ich den Eindruck das diese nicht nachvollziehen, was man als Mann benötigt. Wir sind generell etwas steifer und finde klasse das man dennoch den Einstieg findet, ohne das Gefühl zu haben das es sich nicht richtig anfühlt.
Ich möchte mich den vielen positiven Kommentaren der anderen "Unbeweglichen" anschliessen: vielen Dank! Für mich ist noch besonders gut: kein "herabschauender Hund"! Ich habe Schulterprobleme, da kann ich den kaum machen. Diese Zusammenstellung hier ist ideal für mein aktuelles Ich. ❤
Lieber Marcel, danke dir für deinen sympathischen Einstieg in den Morgen. Ich komme aus der Nähe von Hamburg und wünsche dir einen schönen Tag. Liebe Grüße, Malte
Selbst ich als ältere Frau mit leichtem Übergewicht mache gerne bei dir mit da deine Übungen nicht frustrieren sondern angenehm zu machen sind. Macht Lust auf mehr. Deine positive Aura dazu macht es perfekt. Danke!!!
Sehr sympathischer Dude! Habe zu den Yoga-Damen eine Abwechslung gebraucht und Yoga mit dir ist wirklich sehr erfrischend. Finde es großartig wie du erklärst wie man die Übungen richtig macht und wie sie falsch ausgeführt wären. Sehr hilfreich!
Wow! habe gerade mehrere Yoga - Dehn Videos für Anfänger weggeblickt, weil ich nach 2min das Gefühl hatte ein unfähiger Bewegungslegatheniker zu sein -- bei Deinem Video war das überhaupt nicht so!!! Vielen Dank
Danke vielmals ❤ du bist definitiv einer meiner Lieblinge ❤❤❤ ich fühl mich richtig wohl und gut aufgehoben bei dir! viele Grüße aus Köln, Deutschland 🇩🇪
Seit Jahresbeginn mache ich die Anfängervideos mit. Ist zu meiner morgendlichen Routine geworden. Vielen Dank für immer neue kleinen Fortschritte, die man erleben darf. Kleine Schritte geben bekanntlich auch einen Weg. Kollegen und Freunde sind informiert und machen bereits auch mit. Danke Marcel.
Bin gerade zufällig auf Deinen Kanal gestoßen und gleich da geblieben. Musste so lachen..."jetzt etwas zum entspannen, nicht das ihr gleich wegschaltet" Freu mich mit Dir Yoga zu machen.
Danke!Die Übungen sind tatsächlich anfängertauglich, auch für Ungeübte, wo alles etwas fest sitzt. Sehr gut hat mir gefallen, dass Du die Alternativen für uns ,,Steifen“ aufzeigst, eben wenn man nicht mit den Händen an die Füße kommt oder den Arm nicht rumkriegt. Das Video hätte gerne länger sein können. Glück auf!
Nach dem Kommentar habe ich mich auch getraut - zur Sicherheit auf 1,5fache Wiedergabegeschwindigkeit gestellt: 10 Minuten müssen reichen! Ja, hat geklappt 😃
Heiiiiiiiii Marcel liiiiiieben Dank hab sofort abonniert ,schaue mir auch deine anderen Übungen an,deine Stimme beruhigend und nicht zu vergessen das diese Dehnübung sehr effektiv ist für mich ,die Sylvie🙋♀️
Danke lieber Marcel, Für mich als total steife Anfängerin war das ein Video, dass ich erfolgreich von Anfang bis zum Ende durchführen konnte. So war ich auch stolz auf mich, dass ich nicht pausieren musste. Ein Erfolgserlebnis für mich. Viele Grüße aus NRW. Bin gerne bei Anfängervideos dabei.😅👍🏼
Die Übung bei der du sagst „mal was angenehmes” ist für mich die zweit unangenehmste nach den Hamstrings und das obwohl ich meine Ellenbogen nehmen kann…
Bin im Zuge der 31-Tage-Challenge dabei und kann hier nur zustimmen: endlich mal Anfängertaugliche Übungen für wirklich „Sterrige“ :) freue mich auf morgen - danke!
Ich danke dir für dieses Video ich leide an einet Hüftdysplasie auf der linken Seite und hatte die letzten Tage mit Schmerzen zu kämpfen. Nachdem mir jemand einfach nur dehnen empfohlen hat habe ich dein Video gefunden. Es sind zwar noch nicht alle Schmerzen weg aber sie sind definitiv weniger ich werde dabei bleiben und weitere Videos anschauen von dir um einfach mit den Schmerzen klar zu kommen. 😊❤❤
Ich war vor einem Jahr noch sehr beweglich, durch tägliches Dehnen konnte ich viele Tricks, auch ohne mich aufzuwärmen. Dann hab ich Silvester Corona bekommen und hatte schwere Langzeit- Folgen, die mich zum aufhören gezwungen haben. Als ich wieder angefangen haben, mich zu dehnen und Yoga zu machen, wollte ich (nach über nem halben Jahr Pause) weiter machen wie vorher was natürlich eine maßlose Überschätzung war. Die Folgen waren immer wieder (teils schwere) Verletzungen und die haben mich dann gezwungen wieder aufzuhören. Danach hatte ich keine Lust mehr auf Yoga oder Sport im allgemeinen. Im Dezember hab ich dann aber doch den Entschluss gefasst doch wieder anzufangen und ich habe meine Ignoranz eingesehen. Jetzt möchte ich mit der 31 Tage Challenge auf deinem Profil mich langsam wieder eingewöhnen. Und hoffe schnell besser zu werden ohne zu viel von meinem Körper zu verlangen. Ich kenn deine Videos von früher und schon damals haben sie mir sehr geholfen. 🍀 P.s.: ich möchte täglich unter dem Video des Tages kommentieren um vielleicht auch andere zu motivieren das durch zu ziehen. (=
Ohaa, das ist schön 1 Jahr her 😅 ich musste die Challenge ja leider abbrechen, habe mich aber trotzdem im Stillen weiter über den Kanal bewegt. Mittlerweile mache ich immer die Unbeweglichkeits Videos zum Aufwärmen und danach weiter. Dafür das ich die früher als Workout genutzt habe und sehr unregelmäßig was mache, glaube ich das es gute Fortschritte gibt (=. @@tobiasbraun5014
hallo Marcel, tolle Serie - endlich mal genau auf den Punkt - genau die Zielgruppe getroffen.. Vielen Dank .. bitte mehr davon für die Unbeweglichen, die besser werden wollen. LG
Die kurzen Yogaeinheiten sind perfekt für einen Start in den Arbeitstag und passen in meine Morgenroutine. Ich mag die lockere Art und deinen Dialekt. Liebe Grüße aus Belgien 😉
Ein herzliches Dankeschön für dieses Video und auch für die humorvollen Äußerungen von dir. So hat mir das dehnen echt Spaß gemacht und war genau richtig nach meiner Wanderung gestern. Weiter so.
Endlich denkt mal Jemand an die langjährigen Freizeitsportler, die jahrelang die Dehnung stiefmütterlich behandelt haben. Cooles Video und Dankeschön. 👍💪
Hallo Marcel, vielen Dank für das Video. Ich bin 58 und werde ab heute diese Übungen täglich praktizieren und so beweglicher zu werden. Ich werde regelmäßig über meine Fortschritte berichten!
Lieber Marcel, Ich möchte mich bei Dir bedanken. Da ich seit 10 Jahren Bodybuilding mache, ist mein Körper strapaziert und muskulös, aber eben auch sehr unbeweglich. Deine Übungen sind machbar, entspannend und sorgt bei mir dafür, daß meine Verspannungen in der Muskulatur sich deutlich lösen. Mein Abo hast du 👍
Wow! Danke, ich habe lange nichts gemacht und fange wieder an und es war leicht, super angenehmen und motivierenden Begleitung. Ich werde es gleich weiter senden. Lg Ute
Die Übungen haben mir gefallen. Ich war früher im Body Building und allgemein ein sportlicher Mensch, aber aufgrund der letzten Jahre (Schicksalsschläge) wurde ich sehr unbeweglich und es störte mich klein anzufangen. Außerdem sieht man oft nur Videos, welche von Frauen gemacht werden - fand es jedoch sehr sympathisch hier das Video von dir (als Mann) wahrnehmen zu dürfen. Ohne jetzt die Frauen schlecht darzustellen, sondern meine damit eher mich nicht allein zu fühlen. Es gibt mir Kraft dies auch von der männlichen Seite betrachten zu können. Und falls die ein oder andere Frau meinen Kommentar als negativ betrachtet. Macht euch bitte keinen Kopf. Wie man sieht, schreibe ich vom Account meiner Frau. Sie ist der Boss 😂
Ich habe Job bedingt keine Energie mehr für Sport oder irgendwas gehabt und mich immer nur in bestimmten Phasen mehr bewegt. Vor dem Job habe ich 4-5 mal die Woche Sport gemacht, sogar einen Kurs geleitet. Jetzt fühle ich mich wie der unbeweglichste Mensch der Welt... Den Job habe ich jetzt gekündigt und hoffe ich schaffe es zu meiner alten Beweglichkeit zurück. Danke für dieses Video, das hat mich schon mal motiviert und mir geholfen! Habe mich sehr gut gefühlt. ☀👍🏻
Sehr sympathisch und auch lustig 😊 Bei den meisten UA-cam Videos dachte ich schon beim zuschauen, nicht dein Ernst, wie soll ich das machen 😄 Bin froh diesen Kanal gefunden zu haben.
so ein tolles video, danke dafür! endlich mal ein stretch-video, dass man als komplett ungelenkiger mensch auch machen kann und nicht nach der ersten übung frustriert abschsltet 😂 🙌🏻🥳
Lieber Marcel, ich komme aus Düsseldorf. Habe heute zum ersten Mal deine Übungen mitgemacht und mag dein erstes Workout sehr. Bin gespannt auf weitere! LG Doro
Anstrengend wars schon - mach ja immer bloss Deine Videos für Unbewegliche - aber danach - danach hab ich mich sehr gut gefühlt - und zwar nicht nur körperlich - Danke - Dein Kurs heute am Dach vom Kaufhaus Tyrol war ganz wunderbar. Kommt ins Glücktagebuch! Ganz toll auch (macht nicht jeder), dass Du herumgegangen bist und geschaut hast, dass wirs nicht ganz falsch machen. Also - Du kannst jetzt in Deinem Glückstagebuch vermerken, dass Dein Wirken heute in meinem steht. Herzliche Grüße
Lieber Marcel, ich mache inzwischen seit 2 Wo, jeden Morgen mit dir Yoga. Du erklärst einfach super. Ich liebe deine Natürlichkeit und deinen lockeren Humor- durch deine Bemerkungen zwischendurch, hast du mich schon öfter zum Lachen gebracht. Was ich auch mega toll finde, deine Sätze zum täglichen Mindset, die du zusätzlich mit einbaust. Es macht einfach Freude mit dir Yoga zu machen. Lieben Dank, viele Grüße
Hey, ich mache jetzt seit mehreren Wochen regelmäßigen Kraftsport mit Cardiotraining. Ich habe mich jetzt dazu entschlossen an den Rest-Days Yoga zu machen, um auch was gutes für meine Sehnen zu tun. Danke für das tolle Einsteigervideo. Das hat mir gut getan und geholfen. Du hast mein Abo :-) Mach weiter so!
Ich mache dieses Video immer nach einem Pilates-Training und das es tut einfach sooo gut 😊 Merke auch langsam die Verbesserung. Vielen lieben Dank dafür!
Nach vielen wirkungslosen Cortisonspritzen habe ich Couchpotato jetzt eingesehen, dass ich gegen meine Rückenschmerzen nur selbst was tun kann und bin hier gelandet. Endlich macht Bewegung mal Spaß! Erst ein paar Tage geübt und das Leben ist wieder lebenswert! Mach bitte weiter so! Grüße aus Ostfriesland.
Einmal gemacht und ich merke echt, ich muss noch deutlich flexibler werden. Muskelaufbau ist echt nicht alles😅 werde jetzt öfter deine Routine durchziehen parallel zum Kraftsport um mehr Beweglichkeit rein zu bekommen😊 Durch das viele Sitzen auf Arbeit, merke ich echt eine deutliche Verkürzung in den Beinbeugern, dies wird nun angegangen 😊 Grüße aus Sachsen😊🫱🏻🫲🏼
Das freut mich Heidi! Bin am 30. & 31. Oktober für ein Workshop Wochenende in Wien im Wyld Thing Yoga! Vielleicht kommst du zum Yin Yoga & Journaling? Wir sehen uns!
Ich bin total unbeweglich und habe erhebliche Verkürzungen. Endlich habe ich Übungen gefunden, die ich machen kann und bei denen auch erklärt wird, wie ich sie ausführen kann, wenn ich sie noch nicht korrekt ausführen kann. Vielen Dank! Bitte mehr davon. Bist schon abonniert. Grüße aus Deutschland!
Dieser Dialekt in Verbindung mit Yoga ist ja pures Gold
Danke Benjamin! Freut mich wenn dir der Dialekt passt haha
Dachte ich mir auch, 10 Sekunden dabei und ich wusste des wird geil 💪🏻
Tatsächlich auch mein erster Gedanke ☺️
😁
Da hast du sowas von Recht ;)
Endlich mal ein Video, wo man sich nicht total deppert vollkommt, sondern man super mtimachen kann und gleichzeitig Optionen zum steigern eingebaut sind. Merci dir für deine Arbeit, echt toll!
Endlich ein Anfängervideo für wirkliche Anfänger! Ich komm mir nicht doof und unbeholfen vor (ja, auch wenn ich alleine bin demotiviert mich das), ich darf Atmen wie ich will, muss nicht dauernd Pause drücken und zurückspulen sondern kann ganz gemütlich mit dem Video die Übungen durchgehen. Die Atmosphäre ist wholesome und akzeptierend statt herablassend und statt es frustriert direkt wieder sein zu lassen ist es okay für mich, dass ich noch nicht so beweglich bin wie jemand der seit 20 Jahren jeden Tag Yoga macht 😄 Vielen Dank und ich bleib dran!
Vielen vielen Dank!!! 🫶🏼
Das beste an dem Video ist, dass du einem nicht ständig sagst, dass man sich jetzt entspannen soll und dass jetzt aller Stress vom Tag von einem abfällt und was nicht sonst noch an Kalendersprüchen sondern man einfach dabei entspannt, dass man mit dir die Übung macht :) danke dir tausend mal dafür
Vielen Dank!! Das freut mich!
🤣
Genau so! Einfach "normal" für normale Leute wie mich mit verkürzter Muskulatur, Sitzjob und einer Tendenz zur Faulheit.
Ein Yoga-Anfänger Video das tatsächlich für Anfänger machbar ist. Das ich sowas noch erleben darf. Den Like hast du dir verdient.
Das freut mich!
Leider erst heute gefunden. Als ich jung war, habe ich Yoga gemacht. Jetzt bin ich Mitte 70 und möchte mich nochmal dafür begeistern. Was ich in deinem Video gesehen habe, hat mich animiert und war für mich machbar. Vielen Dank 😊
Klasse um neue Leute fürs Yoga zu begeistern ohne viel Esoterik. Die Kombination aus Wissen und ruhigen Anweisungen einfach klasse!
Danke Niklas!
Ich bin gerade in einer schwierigen Situation und ganz durcheinander. Aber sobald ich die Übungen nachmache, habe ich so ein Gefühl, dass alles ganz okay geht. Danke 😊
Ich hab seit 5 Jahren kein Sport mehr gemacht (aus gesundheitlichen Gründen konnte ich es nicht ohne ernsthafte Schmerzen) und bin froh endlich ein Video gefunden zu habe, was mir hilft einzusteigen, wo ich auch wirklich die Positionen hinbekommen habe, ohne umzufallen. Danke!
Dankeschön!
Na endlichmal ein Video das wirklich für anfänger geeignet ist! Die meisten "anfängerfreundlichen" videos auf youtube sind absolut nicht machbar. Vielen Dank!!
Danke Alien! Freut mich!
Sehr sympathischer Trainer, angenehme Stimme und sehr gut erklärte Übungen
Danke!
Danke. Ich bin so beweglich, wie eine alte, durchgerostete "Brechstange". Ich habe durchgehalten! Danke.
finde es sehr schön das du das Ende jeder übung ansagst so muss man nicht ständig hinschauen
Danke!! Super Feedback!
Ich bin einer der ungelenkigsten Menschen die ich kenn. Hatte gerade beim schauen das erste mal Freude am Dehnen. Vielen Dank, liebe Grüße Jonathan
Das freut mich Jonathan! Unbedingt dran bleiben! Es wird immer leichter!
Ich laufe sehr viel und vergaß bisher immer das Dehnen..: für die yoga-Übungen, die meine Freundin immer macht, bin ich (noch) zu steif…. Dein Video ist Gold… Bravo!!!!
Klasse Video, finde gut das es tatsächlich Anfängertauglich ist. Gerade bei vielen Damen die sonst im Bereich Yoga videos bereitstellen, habe ich den Eindruck das diese nicht nachvollziehen, was man als Mann benötigt. Wir sind generell etwas steifer und finde klasse das man dennoch den Einstieg findet, ohne das Gefühl zu haben das es sich nicht richtig anfühlt.
Endlich mal Übungen die ich durchweg alle ohne Probleme hinbekomme und mich danach gut fühle 🙏🏽😊
Danke für die sympathische Anleitung!
Das freut mich sehr! Dankeschön!
Ja, auch vielen Dank für die Inspektion 🙏
Mein Lichtblick im Meer der "das muss so" Powerfrauen auf der Suchen nach Yoga für Anfängermänner. Merci!
Das freut mich! Danke!
Ich bin 15 und brauch das wegen meiner Krankenvorgeschichte.
Danke dir dass du mir so hilfst ❤❤ 😊
Schaue ich mir seit Monaten immer wieder gerne an und setze es um.
Ich möchte mich den vielen positiven Kommentaren der anderen "Unbeweglichen" anschliessen: vielen Dank! Für mich ist noch besonders gut: kein "herabschauender Hund"! Ich habe Schulterprobleme, da kann ich den kaum machen. Diese Zusammenstellung hier ist ideal für mein aktuelles Ich. ❤
Mega cooler Typ mit auflockernden witzigen Sprüchen zwischendurch. Macht Spaß. Weiter so
Danke dir!!
Sehr sympathische Stimme ,Dehnen mit Humor für Anfänger ist super
Vielen Dank!
Lieber Marcel, danke dir für deinen sympathischen Einstieg in den Morgen. Ich komme aus der Nähe von Hamburg und wünsche dir einen schönen Tag. Liebe Grüße, Malte
Hahaha "...und jetzt das Foltergerät auf die Seite..." ich liebe diese späße zwischendurch, das macht die Sache so viel lockerer und lustiger 👍🤣
Danke Markus! Freut mich zu hören!
Coole Sache, die Anleitung ist echt klasse und macht total Freude.
Super! Das freut mich sehr!!
Ich mache seit einiger Zeit jeden Morgen Deine Übungen und merke wie es mir besser geht. Vielen Dank!
Das freut mich sehr Katrin!
Selbst ich als ältere Frau mit leichtem Übergewicht mache gerne bei dir mit da deine Übungen nicht frustrieren sondern angenehm zu machen sind. Macht Lust auf mehr. Deine positive Aura dazu macht es perfekt. Danke!!!
Sehr sympathischer Dude! Habe zu den Yoga-Damen eine Abwechslung gebraucht und Yoga mit dir ist wirklich sehr erfrischend.
Finde es großartig wie du erklärst wie man die Übungen richtig macht und wie sie falsch ausgeführt wären. Sehr hilfreich!
Vielen Dank!! Das freut mich!
Ohh hat sehr gut getan.Der Übung mit derhände am Rücken war für mich das schwierigste gewesen. Werde täglich dran bleiben.Dankeschön .
Danke Emine! Weiter so!
Wow! habe gerade mehrere Yoga - Dehn Videos für Anfänger weggeblickt, weil ich nach 2min das Gefühl hatte ein unfähiger Bewegungslegatheniker zu sein -- bei Deinem Video war das überhaupt nicht so!!! Vielen Dank
Vielen Dank Heike! Das freut mich!!
Bestes deutschprachiges Video, was ich zu dieser Thematik gesehen habe .
Weiter so !❤
Danke vielmals ❤ du bist definitiv einer meiner Lieblinge ❤❤❤ ich fühl mich richtig wohl und gut aufgehoben bei dir! viele Grüße aus Köln, Deutschland 🇩🇪
Seit Jahresbeginn mache ich die Anfängervideos mit. Ist zu meiner morgendlichen Routine geworden. Vielen Dank für immer neue kleinen Fortschritte, die man erleben darf. Kleine Schritte geben bekanntlich auch einen Weg. Kollegen und Freunde sind informiert und machen bereits auch mit. Danke Marcel.
Vielen Dank fürs Weiterempfehlen Jochen!
Bin gerade zufällig auf Deinen Kanal gestoßen und gleich da geblieben. Musste so lachen..."jetzt etwas zum entspannen, nicht das ihr gleich wegschaltet" Freu mich mit Dir Yoga zu machen.
Danke Sabine, das freut mich! Alles Liebe!
Sehr schön gemacht. Sehr Sympathisch. Absolut empfehlenswert!!!
Dankeschön!
Danke!Die Übungen sind tatsächlich anfängertauglich, auch für Ungeübte, wo alles etwas fest sitzt. Sehr gut hat mir gefallen, dass Du die Alternativen für uns ,,Steifen“ aufzeigst, eben wenn man nicht mit den Händen an die Füße kommt oder den Arm nicht rumkriegt. Das Video hätte gerne länger sein können. Glück auf!
Das freut mich! Es gibt eine ganze Serie also falls dir ein Video zu kurz ist mach doch gerne 2 3 hintereinander :)
Nach dem Kommentar habe ich mich auch getraut - zur Sicherheit auf 1,5fache Wiedergabegeschwindigkeit gestellt: 10 Minuten müssen reichen!
Ja, hat geklappt 😃
@@Edda-Onlineich hätte eher auf 0.75 gestellt, weil man beim ersten mal dauernd zum Handy hin und her schauen muss.😅
@@MarcelClementieine Serie Videos für Anfänger? Das wäre perfekt. Ich suche....
Gefunden und gespeichert!!!
Heiiiiiiiii Marcel liiiiiieben Dank hab sofort abonniert ,schaue mir auch deine anderen Übungen an,deine Stimme beruhigend und nicht zu vergessen das diese Dehnübung sehr effektiv ist für mich ,die Sylvie🙋♀️
Dankeschön!!
Hallo Marcel, fantastisch dass du für alles Videos hast! Egal wie es mir geht, ich finde immer ein Passendes Video. Danke dir für deine Arbeit 🙏
Danke Melanie! Freut mich sehr!
endlich machts Spass, etwas für meinen Körper zu tun.
Du hast eine sehr sympathische und motivierende Art, das rüberzubringen. Freut mich sehr, dass ich Deinen Kanal gefunden habe! Danke!
Vielen vielen Dank!
Danke für die guten Übungen:) Mein ganzer Körper ist jetzt entspannt. Und komme aus Augsburg:)
Danke lieber Marcel,
Für mich als total steife Anfängerin war das ein Video, dass ich erfolgreich von Anfang bis zum Ende durchführen konnte. So war ich auch stolz auf mich, dass ich nicht pausieren musste. Ein Erfolgserlebnis für mich.
Viele Grüße aus NRW.
Bin gerne bei Anfängervideos dabei.😅👍🏼
Hey Simone!! Das freut mich!! Weiterhin viel Spaß!!
Toll
Danke Marcel.
Die Übung bei der du sagst „mal was angenehmes” ist für mich die zweit unangenehmste nach den Hamstrings und das obwohl ich meine Ellenbogen nehmen kann…
Komme aus der schweiz hab das das erste mal prpbiert und habe mich danach besser gefühlt, vielen dank🩵
Bin im Zuge der 31-Tage-Challenge dabei und kann hier nur zustimmen: endlich mal Anfängertaugliche Übungen für wirklich „Sterrige“ :) freue mich auf morgen - danke!
Super weiter so!!
Ich finde dein Vdeo einfach klasse, da es eben sich für Ungebübte (Anfänger) sehr gut geeignet ist.
Mach weiter so.
Danke dir!
Nach 1 Jahr Kraftraining bist du meine Hilfe zurück zur Beweglichkeit! Ich danke dir Sensey🙏🏼❤️
Danke Niklas!
Ich danke dir für dieses Video ich leide an einet Hüftdysplasie auf der linken Seite und hatte die letzten Tage mit Schmerzen zu kämpfen. Nachdem mir jemand einfach nur dehnen empfohlen hat habe ich dein Video gefunden. Es sind zwar noch nicht alle Schmerzen weg aber sie sind definitiv weniger ich werde dabei bleiben und weitere Videos anschauen von dir um einfach mit den Schmerzen klar zu kommen. 😊❤❤
Das tat gut - vielen dank - bin seit 2 Tagen dabei und nehme gerade die Challenge in Angriff 😉LG aus Düsseldorf
Danke das freut mich!
Hallo ganz toll mit Dialekt bin Süddetscher und lebe im Rheinland😂
Habe die Übungen jetzt schon mehrmals gemacht und finde es jedesmal sehr wohltuend!
Vielen Dank fürs teilen!!
Danke Nico das freut mich!
Ich war vor einem Jahr noch sehr beweglich, durch tägliches Dehnen konnte ich viele Tricks, auch ohne mich aufzuwärmen. Dann hab ich Silvester Corona bekommen und hatte schwere Langzeit- Folgen, die mich zum aufhören gezwungen haben. Als ich wieder angefangen haben, mich zu dehnen und Yoga zu machen, wollte ich (nach über nem halben Jahr Pause) weiter machen wie vorher was natürlich eine maßlose Überschätzung war. Die Folgen waren immer wieder (teils schwere) Verletzungen und die haben mich dann gezwungen wieder aufzuhören. Danach hatte ich keine Lust mehr auf Yoga oder Sport im allgemeinen. Im Dezember hab ich dann aber doch den Entschluss gefasst doch wieder anzufangen und ich habe meine Ignoranz eingesehen. Jetzt möchte ich mit der 31 Tage Challenge auf deinem Profil mich langsam wieder eingewöhnen. Und hoffe schnell besser zu werden ohne zu viel von meinem Körper zu verlangen.
Ich kenn deine Videos von früher und schon damals haben sie mir sehr geholfen. 🍀
P.s.: ich möchte täglich unter dem Video des Tages kommentieren um vielleicht auch andere zu motivieren das durch zu ziehen. (=
Liebe Sophie, danke für deine Worte! Du schaffst das bestimmt. Gib dir Zeit und nimm dir auch mal eine Pause! Viel Spaß mit meiner Challenge!!
Lese gerade deinen alten Kommentar und danke dir für deine Motivation! Und wie läuft es jetzt? :)
Ohaa, das ist schön 1 Jahr her 😅 ich musste die Challenge ja leider abbrechen, habe mich aber trotzdem im Stillen weiter über den Kanal bewegt. Mittlerweile mache ich immer die Unbeweglichkeits Videos zum Aufwärmen und danach weiter. Dafür das ich die früher als Workout genutzt habe und sehr unregelmäßig was mache, glaube ich das es gute Fortschritte gibt (=. @@tobiasbraun5014
Cooles Video! Habe es mir bis zum Ende angeschaut und es hat mich sehr inspiriert.
Danke Flo, das freut mich sehr!
hallo Marcel, tolle Serie - endlich mal genau auf den Punkt - genau die Zielgruppe getroffen.. Vielen Dank .. bitte mehr davon für die Unbeweglichen, die besser werden wollen. LG
Das freut mich Felix! Weiter so!!
Mir hat seit langem Dehnen und Yoga nimma so viel Spaß gemacht!!
Danke Hanna!
Mega sympathischer und motivierender Typ. Hatte selten soviel Spaß beim dehnen. 👍👍👍
Danke dir Andreas! Freut mich!
Mache seit kurzem immer wieder Übungen/Einheiten mit/dank der Videos von dir.
Danke Florian!
Endlich endlich Yoga gefunden mit dem ich gut beginnen kann. Danke dir !! Grüße vom Bodensee
Super das freut mich! Viel Spaß Laura!
Die kurzen Yogaeinheiten sind perfekt für einen Start in den Arbeitstag und passen in meine Morgenroutine. Ich mag die lockere Art und deinen Dialekt. Liebe Grüße aus Belgien 😉
Ein herzliches Dankeschön für dieses Video und auch für die humorvollen Äußerungen von dir. So hat mir das dehnen echt Spaß gemacht und war genau richtig nach meiner Wanderung gestern. Weiter so.
Wow danke, total lieb!!
sieht machbar aus und kommt sehr sympathisch rüber - wird morgen gemacht. vielen Dank dafür!
Danke!!
Endlich denkt mal Jemand an die langjährigen Freizeitsportler, die jahrelang die Dehnung stiefmütterlich behandelt haben. Cooles Video und Dankeschön. 👍💪
Danke dir Sven!
Hallo Marcel, vielen Dank für das Video. Ich bin 58 und werde ab heute diese Übungen täglich praktizieren und so beweglicher zu werden. Ich werde regelmäßig über meine Fortschritte berichten!
Super!! Freu mich schon!
Du machst das richtig nett und natürlich. Grüße aus dem Süden Deutschlands, hab dich sehr gut verstanden!
Vielen vielen Dank Erika!
@@MarcelClementi Ganz wunderbar lieber Marcel danke. Ich habe so viel Probleme mit der Aufrichtung. Ich arbeite jetzt dran😀
Super Video das letzte mit dem Anspannung fand ich mehr konnte meine Aggressionen Loslassen von dem ganzen Tag
Hat mir sehr gut gefallen und mich inspiriert wieder zu meditieren und täglich kleine Trainingseinheiten zu absolvieren. Herzliche Grüße aus Duisburg
Das freut mich, danke Martina! Weiter so!
Angenehm und natürlich. Ich bin froh, dass keine Musik läuft und kein Timer.
Lieber Marcel,
Ich möchte mich bei Dir bedanken. Da ich seit 10 Jahren Bodybuilding mache, ist mein Körper strapaziert und muskulös, aber eben auch sehr unbeweglich. Deine Übungen sind machbar, entspannend und sorgt bei mir dafür, daß meine Verspannungen in der Muskulatur sich deutlich lösen. Mein Abo hast du 👍
Vielen Dank Conrad!! Das freut mich! Weiter so!
Merci vielmals liebe Marcel🤗.Ich fange an ab heute mit deinem video übungen für Yoga für anfänger.Liebe Grüß aus der Schweiz👋🌻🍀🏵
Das freut mich Namka! Weiter so!!
Wow! Danke, ich habe lange nichts gemacht und fange wieder an und es war leicht, super angenehmen und motivierenden Begleitung. Ich werde es gleich weiter senden. Lg Ute
Das freut mich Ute! Danke dir!
Der beste video,du bist voll sympathisch. Danke für die übungen.
Vielen Dank!!!
Die Übungen haben mir gefallen. Ich war früher im Body Building und allgemein ein sportlicher Mensch, aber aufgrund der letzten Jahre (Schicksalsschläge) wurde ich sehr unbeweglich und es störte mich klein anzufangen. Außerdem sieht man oft nur Videos, welche von Frauen gemacht werden - fand es jedoch sehr sympathisch hier das Video von dir (als Mann) wahrnehmen zu dürfen. Ohne jetzt die Frauen schlecht darzustellen, sondern meine damit eher mich nicht allein zu fühlen. Es gibt mir Kraft dies auch von der männlichen Seite betrachten zu können.
Und falls die ein oder andere Frau meinen Kommentar als negativ betrachtet. Macht euch bitte keinen Kopf. Wie man sieht, schreibe ich vom Account meiner Frau. Sie ist der Boss 😂
Versteh dich total!! Schön wenn die Videos auch mehr Männer zum Yoga motivieren! Weiter so!
Perfekt, genau die richtige Länge für jeden Tag. Liebe Grüße aus dem Sauerland
Danke Diana!
Optimal zum üben und nachmachen. Sehr anschaulich 👍🏻vielen Dank
Freut mich sehr!
Ich habe Job bedingt keine Energie mehr für Sport oder irgendwas gehabt und mich immer nur in bestimmten Phasen mehr bewegt. Vor dem Job habe ich 4-5 mal die Woche Sport gemacht, sogar einen Kurs geleitet. Jetzt fühle ich mich wie der unbeweglichste Mensch der Welt... Den Job habe ich jetzt gekündigt und hoffe ich schaffe es zu meiner alten Beweglichkeit zurück. Danke für dieses Video, das hat mich schon mal motiviert und mir geholfen! Habe mich sehr gut gefühlt. ☀👍🏻
Wirklich toll erklärt, vielen Dank, macht sehr viel Spaß
Danke dir!
Danke für diese einfachen Übungen. Endlich bin ich mal nicht frustiert wg. meiner Unbeweglichkeit.🙂
Das hat so unglaublich gut getan vor allem deine beruhigende Stimme ich danke dir sehr :)
Danke Marvin das freut mich!!
Danke Marcel dein Übungen mach ich jeden Tag toll 👏👍🏻
Gerne Sandi!
@@MarcelClementi Bitte ☺️👍🏻
Sehr sympathisch und auch lustig 😊 Bei den meisten UA-cam Videos dachte ich schon beim zuschauen, nicht dein Ernst, wie soll ich das machen 😄 Bin froh diesen Kanal gefunden zu haben.
Danke Lisa! Das freut mich!
so ein tolles video, danke dafür! endlich mal ein stretch-video, dass man als komplett ungelenkiger mensch auch machen kann und nicht nach der ersten übung frustriert abschsltet 😂 🙌🏻🥳
Das freut mich, danke Lisa!
Lieber Marcel, ich komme aus Düsseldorf. Habe heute zum ersten Mal deine Übungen mitgemacht und mag dein erstes Workout sehr. Bin gespannt auf weitere! LG Doro
Anstrengend wars schon - mach ja immer bloss Deine Videos für Unbewegliche - aber danach - danach hab ich mich sehr gut gefühlt - und zwar nicht nur körperlich - Danke - Dein Kurs heute am Dach vom Kaufhaus Tyrol war ganz wunderbar. Kommt ins Glücktagebuch! Ganz toll auch (macht nicht jeder), dass Du herumgegangen bist und geschaut hast, dass wirs nicht ganz falsch machen. Also - Du kannst jetzt in Deinem Glückstagebuch vermerken, dass Dein Wirken heute in meinem steht. Herzliche Grüße
Danke Regina! Das freut mich sehr!!
Lieber Marcel, ich mache inzwischen seit 2 Wo, jeden Morgen mit dir Yoga. Du erklärst einfach super. Ich liebe deine Natürlichkeit und deinen lockeren Humor- durch deine Bemerkungen zwischendurch, hast du mich schon öfter zum Lachen gebracht. Was ich auch mega toll finde, deine Sätze zum täglichen Mindset, die du zusätzlich mit einbaust. Es macht einfach Freude mit dir Yoga zu machen. Lieben Dank, viele Grüße
Danke Carola das freut mich wirklich sehr!
War heute das erste Mal dabei. Mit viel Lachen, wegen meiner Unbeweglichkeit habe ich es sehr genossen die Übungen mitzumachen.
Das freut mich!
Super sympathisch! Habe heute zum ersten Mal diese tollen Dehnübungen ausprobiert und werde es nun öfter machen, danke 🙂
Hey, ich mache jetzt seit mehreren Wochen regelmäßigen Kraftsport mit Cardiotraining. Ich habe mich jetzt dazu entschlossen an den Rest-Days Yoga zu machen, um auch was gutes für meine Sehnen zu tun. Danke für das tolle Einsteigervideo. Das hat mir gut getan und geholfen. Du hast mein Abo :-) Mach weiter so!
Vielen Dank das freut mich total!!! Viel Spaß weiterhin!!
Sehr sympathisch. Hier schaue ich jetzt öfters rein. Fühle mich prima 😊😊!!
Sehr gut erklärt auf eine tolle sympathische Art. Vielen Dank!!! Werde diese Übungen öfters machen.
Dankeschön!
Super Video für mich als blutigen Anfänger, vielen Dank!
Gerne!
Super sympathisch und war echt gut machbar! Danke! Bleib so locker! Das macht Laune! ☺️
Danke dir!
Ich mache dieses Video immer nach einem Pilates-Training und das es tut einfach sooo gut 😊
Merke auch langsam die Verbesserung.
Vielen lieben Dank dafür!
Das ist endlich mal was für Anfänger. Vielen Dank 😁
Das freut mich!!
Nach vielen wirkungslosen Cortisonspritzen habe ich Couchpotato jetzt eingesehen, dass ich gegen meine Rückenschmerzen nur selbst was tun kann und bin hier gelandet. Endlich macht Bewegung mal Spaß! Erst ein paar Tage geübt und das Leben ist wieder lebenswert! Mach bitte weiter so!
Grüße aus Ostfriesland.
Weiter so!
Fantastisch!!! Bin begeistert!
Danke dir!
Tausend Dank! Ich suche schon so lange und habe viele ausprobiert. Bei dir fühlt doch alles genau richtig an. Klasse, ich bin Fan.
Einmal gemacht und ich merke echt, ich muss noch deutlich flexibler werden. Muskelaufbau ist echt nicht alles😅 werde jetzt öfter deine Routine durchziehen parallel zum Kraftsport um mehr Beweglichkeit rein zu bekommen😊
Durch das viele Sitzen auf Arbeit, merke ich echt eine deutliche Verkürzung in den Beinbeugern, dies wird nun angegangen 😊
Grüße aus Sachsen😊🫱🏻🫲🏼
Danke dir! Gutes Gelingen & dran bleiben! Liebe Grüße!!
das hat sehr viel Spaß gemacht und gut getan, herzlichen Dank!
Dankeschön! Endlich kann ich mitmachen ohne gleich demotiviert zu sein! Liebe Grüße aus Wien!
Das freut mich Heidi! Bin am 30. & 31. Oktober für ein Workshop Wochenende in Wien im Wyld Thing Yoga! Vielleicht kommst du zum Yin Yoga & Journaling? Wir sehen uns!
Ich bin total unbeweglich und habe erhebliche Verkürzungen. Endlich habe ich Übungen gefunden, die ich machen kann und bei denen auch erklärt wird, wie ich sie ausführen kann, wenn ich sie noch nicht korrekt ausführen kann. Vielen Dank! Bitte mehr davon. Bist schon abonniert. Grüße aus Deutschland!
Danke Beate! Weiter so!
hab’s gerade gemacht wahr heftig bin gestorben aber danke für die Übung 💪🏼
Danke dir! Weiter so!